红粟米有什么功效 美容养颜

红粟米有什么功效 美容养颜

人们吃红粟米不单能滋补强壮身体，还能美容养颜，因为这种食材能补益气血，防止面色暗黄和皮肤干燥，而它含有的维生素与蛋白质等营养被人体吸收后则能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，还能阻止痤疮和色斑生成，经常使用这种食材能让人类皮肤变得红润细嫩紧致爽滑。

哈密瓜的功效 美容养颜

哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。

黑枸杞怎么喝治月经

原料

黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法

将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。

功效：美容护肤、润肠通便。

原料

玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。

做法

将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可。

功效：美容养颜、调经止痛。

阳其参的功效 美容养颜

阳其参属于人参也含有人参含有的人参皂苷和多糖类成分，能够促进皮肤血液的循环，增强对皮肤的供养分能力，长期服用会使皮肤光滑洁白具有弹性，防止皮肤干燥，硬化，起皱，对预防皮肤的衰老也有一定功效。

蜂胶的功效 美容养颜

蜂胶所含黄酮类化合物，具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、促进细胞新生和组织修复的作用。

紫米的功效 美容养颜

紫米是有益气补血、滋阴补肾等功效的，女性食用后能让气色变得更好，再加上有研究表明紫米外壳中含有青花素抗氧化剂成分，对于美容是有一定效果的。

黑枸杞每天吃多少最好 黑枸杞有哪些泡水搭配

原料：黑枸杞10粒，菊花7朵。

做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。

功效：疏风清热、护肝明目

原料:黑枸杞10粒，蜂蜜30克。

做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。

功效：美容护肤、润肠通便

原料：玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。

做法：将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可。

功效：美容养颜、调经止痛。

九种冬季养生热饮

第一杯：枸菊决明子茶。此茶的功效：补气清热明目。

第二杯：桑叶薄荷菊花茶。此茶的功效：预防冬季感冒，清热解毒。

第三杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：生津清热。

第四杯：乌梅姜糖茶。此茶功效：生津止渴，补血补气。

第五杯：红巧梅花茶。此茶功效：美容养颜。

第六杯：罗汉果五花茶。此茶功效：清热解毒，是预防感冒的好手。

第七杯：桂圆红枣茶。此茶功效：补气血、美容养颜，女士应该多喝。

第八杯：姜椒红枣茶。此茶功效：预防感冒，补气血。

第九杯：柠檬蜂蜜菊花茶。此茶功效：美白嫩肤、清热解毒。

米酒的功效 美容养颜

米酒中含有人体所需的全部8种氨基酸，易被人体吸收，在护肤品如乳液、面霜中加入米酒涂抹皮肤，具有滋养、润泽肌肤的效果。

红粟米怎么做好吃 红粟米煮粥

红粟米特别适合用来煮粥吃，再用它煮粥，以前应该先用清水把桃洗干净，但在淘洗时不能用力揉搓，淘洗干净的红粟米直接入粥锅加适量清水，用大火烧开后再用小火慢慢熬，大约熬40分钟左右，锅中的红粟米就能软烂，这时需要加几个枸杞粒，然后放入适量白糖调味，调匀以后出锅就能食用。