安全期计算器 基础体温测量法

安全期计算器 基础体温测量法

正常育龄女性的基础体温于月经周期一样，可呈现出周期性变化。由于女性体内激素的影响，通常情况下在排卵前基础体温较低，排卵后升高，并且一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此把每天在早晨刚醒后，尚未进行任何活动前测定的体温记录下来绘制成线性表格，就可以很直观的看出体温的变化，从而侧面反映出排卵时间。

女性例假的前几天才是安全期

月经前几天是安全期?对于经期规律且月经周期约为28天的女性来说，月经来潮前7天是安全期。

排卵日在下次月经来潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天，总共约有10天的时间为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。排卵期就是危险期，所以推算安全期首先要确定自己的排卵期。常用的排卵期计算方法有月经周期推算法、排卵试纸测试法、基础体温测量法和阴道分泌物观察法，借助以上几种方法可以推算出排卵期，从而得知自己的安全期。

来月经的前几天是安全期

对于经期规律且月经周期约为28天的女性来说，月经来潮前7天是安全期。

排卵日在下次月经来潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天，总共约有10天的时间为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。排卵期就是危险期，所以推算安全期首先要确定自己的排卵期。常用的排卵期计算方法有月经周期推算法、排卵试纸测试法、基础体温测量法和阴道分泌物观察法，借助以上几种方法可以推算出排卵期，从而得知自己的安全期。

怎么用温度计测排卵期

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉6-8小时初醒的时候。

上面就是对怎么用温度计测排卵期的介绍，希望对女性的认识有帮助。采用温度计测量排卵期也是一种不错的方法，具有一定的可行性。不过，也不要有太大的心理负担，摆正自己的心态，不要有太大的压力，这样反而会产生负面的影响，自然孕育也不错。

女性安全期自测方法

现代女性，有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果。女性安全期的测试关键是测定女性排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具

用这种女性安全期测试方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。

对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

利用基础体温测量法测定来完成女性安全期测试

测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

观察卵巢功能来完成女性安全期测试

正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不会怀孕，也属安全期。

安全期应该如何计算

日历法计算安全期是比较简单，而且通用的方法。日历法计算安全期有几点要求：

1、月经周期要有规律

2、清楚自己月经时间

3、能准确计算日期天数(不要太急，计算错了)明白上述3点后，计算安全期就比较准确了。

2排卵日在月经周期的中间(月经周期值：月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止)，普遍认为是第14天，即月经来潮后的第14天。

排卵日，以及排卵日的前3~4天，后5~7天为排卵期，这个期间容易怀孕，称为危险期。

3除了排卵期和月经期，其他时候相对来说是安全期。

安全期并不是绝对的安全，所以还是采取必要措施为妙!

安全期计算之体温法

1基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常育龄的女性，排卵后体温立即升高，大约0.2℃—0.4℃，并持续到下个月经周期开始。利用女性这一规律找到其月经周期，并在排卵日前3~4天，后5~7天采取必要措施避孕!

2每天早上醒来后，首先用体温计测量下自己的体温，看温度的变法，预测是否已排卵。体温测量法，个人觉得辅助日历法更有效，双管齐下，更精确!

安全期计算之观察法

女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。处于排卵期的女性，会出现大量润滑的黏液，而且分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。

这就是我在工具里面要求的要有一双明锐犀利的眼睛的原因。

2观察法计算安全期，也是一种辅助方法，最好不要单独使用。

​两性安全期是什么时候

通过安全期计算器来计算女性的安全期(使用安全期计算器的前提是女性的生理周期比较定时，也就是比较稳定，不稳定的经期算出来的也是不准的。)

如上图，设置好自己的月经周期长短，再设置好上次月经来的时间，点击开始计算就可以计算出自己的安全期了，如下图：

那么安全期就是绿色部分表示的地方，如2011年6到9号就是安全期，此外20到28号就是安全期了，2011年12月的也是一样的看绿色部分就行了。

基础体温可以用来算女性的安全期

很多女性用基础体温法来测算排卵期，殊不知基础体温也是可以用来测算安全期的。如下图：

在红色部分是月经期，也就是第一天到第六天，而第14天到第28天是排卵期，其他的都是安全期。基础体温就是用体温计测就可以了，每天记录下自己的温度就行了。怎么样，简单吧!

排卵期怎么计算才精准

排卵期怎么算才精准?以下两种方法可以测排卵期，供初次怀孕或者想要生二胎的未准妈妈们参考。

排卵期计算方法一：日程推算法

排卵期怎么算?不妨试试日程推算法。排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”。

公式：

A、以往最短周期天数-18 =排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天

B、以往最长周期天数-11 =排卵后“易孕期”的末一天

一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算，这样就能算出最佳受孕时间了。

排卵期计算2、基本体温测量法

一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

测量的方法：睡觉前将体温计甩到35℃以下，每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

排卵期怎么算，这个很多人看似麻烦的问题，其实并不是那样难以掌握。掌握了上面介绍的排卵期怎么算的及排卵期计算计算方法，相信大家都有一定的了解。

安全期避孕知识有哪些

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右妇女有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。

以上这篇文章就为大家详细介绍了安全避孕知识有哪些，所以最好是不要使用一些紧急避孕药，因为这个可能会使得女性朋友们的身体出现一些副作用，甚至是导致月经不调的情况出现的，或者是引起一些发烧。

女性安全期咋算教你3种测试法

1、月经周期完成女性安全期测试

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

用这种女性安全期测试方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

2、利用基础体温测量法测定来完成女性安全期测试

测量基础体温可以知道女性的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的较低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。

3、观察卵巢功能来完成女性安全期测试

正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能，卵巢不能排卵也就表示不会怀孕，也属安全期。

排卵期计算法

什么是排卵期计算法?月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说，要较为准确地进行排卵期计算，必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及白带观察法。

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

3、基础体温测量法

连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。

4、白带观察法

在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

​怎么算月经干净后几天内是安全期

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。也就是月经过后八天内是安全期。

安全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。女性月经周期在26至35日都是正常情况，而且很多女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。

常用的安全期计算方法有日历法、基础体温测量法、阴道分泌物观察法、排卵测试仪监测法等等，以上几种安全期计算方法合并使用才能有效提高避孕效果。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

女性经期后几天是安全期 安全期的计算方法

女性的安全期主要是根据排卵期和月经周期来计算的。除了日历法外，还可以通过基础体温测量法和分泌物观察法来推算安全期。值得注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。