睡前励志心灵鸡汤语录精选
睡前励志心灵鸡汤语录精选
睡前励志心灵鸡汤语录精选：
1. 快乐源于对于生命的热爱。一切痛苦和磨难都已经成为过去，只有对生命充满热爱，生活才会充满阳光和希望。
2. 当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。
3. 三人行，必有我师，三剑客，必有一强，三角恋，必有一伤。
4. 敌人变成战友多半是为了生存，战友变成敌人多半是为了金钱。
5. 何必强求美丽和完整。无所欲求，或许，我们的心灵才能安宁。
6. 企业一定要有偷不去买不来拆不开带不走，溜不掉的独特资源。
7. 人越是得意的事情，越爱隐藏，越是痛苦的事情越爱小题大作。
8. 唯天下之至诚能胜天下之至伪;唯天下之至拙能胜天下之至巧。
9. 我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。
10. 把爱情投资在一个人身上，冒险;把爱情投资在许多人身上，危险。
睡前励志心灵鸡汤语录集锦：
1. 二十一世纪工作生存法则就是：建立个人品牌，把你的名字变成钱。
2. 害怕深夜时想起善待过自己的人，当时并没想到后来居然无法报答。
3. 恋爱是想一个人的心，婚姻是拴一个人的心，爱情是吞一个人的心。
4. 有一种人只做两件事：你成功了，他妒嫉你;你失败了，他笑话你。
5. 经营自己的长处，能使你人生增值;经营你的短处，能使你人生贬值。
6. 这个世界上，没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站立着的话。
7. 真诚并不意味着要指责别人的缺点，但意味着一定不恭维别人的缺点。
8. 人不仅仅要活着，更要好好的活着，要活出诗意来，要追求完美的人生。
9. 上帝之所以创造指纹，是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕。
10. 这个世界既不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它是有心人的世界。
11. 人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
12. 你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。
13. 爱是不公平的，你会因为你爱的人为你开的那一次车门而感动，却记不起你不爱的人曾经殷勤的为你开的次车门。
14. 你站立的地方，正是你的中国。你怎么样，中国便怎么样。你是什么，中国便是什么。你有光明，中国便不黑暗。
15. 笨男人+笨女人=结婚;笨男人+聪明女人=离婚;聪明男人+笨女人=婚外情;聪明男人+聪明女人=浪漫爱情。
16. 黄色的树林里有两条岔开的路，可惜我不能在同一时间走两条路，我选择了少人行走的那条，这就造成了一切的差异。
17. 你若失去了财产——你只失去了一点，你若失去了荣誉——你就丢掉了许多，你若失去了勇气——你就把一切都丢掉了。
18. 一个人想平庸，阻拦者很少;一个人想出众，阻拦者很多。不少平庸者与周围人关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。
19. 生活中不可能风顺，磕磕碰碰沟沟坎坎常伴随我们一生，如果我们善于调整心态，学会自我激励，就能战胜自我，超越自我，这样天堑也能变通途。
20. 师长的言传身教往往能影响幼小者的一生的品格和命运，一个小细节就足以让被教导者消极或奋起。注意细节，积极正确引导，是长辈应尽的责任。
21. 有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。要是它没有回来，那么不用再等了，因为它根本就不是你的。
22. 伟大人物的最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，并能最终克服障碍，达到期望的目的。
23. 永远不肯在课堂上说一句重话，孩子们因为不能肯定自己，已经自卑而敏感了，责骂治标不治本，如何治标又治本，但看自己的智慧和学生的自爱了。
24. 父亲的胸怀对孩子而言，永远是宽广的，在他的身边你可以沉默，也许有时候你会感到父亲的威严让你感到压力，其实，他的眼里一直泛着慈爱的光芒。
25. 你有问我，不快乐的时候，有没有想到过以死为解脱?我很诚实的答复你：有过，有过两次。可是当时年纪小，不懂得——死，并不是解脱，而是逃避。
26. 不幸的降临任何人都无法预料。一味的逃避并不能带来内心的宁静;认清自己的真正想得到的结果，勇敢去面对;你会发现事情并不像想象中的那么糟糕。
27. 善良是人的本性，是用一份美丽的心灵去发现这个世界的美，用热情和感激去生活，用宽容和爱心对待身边的人和事。人性的善良，永远闪出动人的光辉。
28. 灵魂纯粹是属于意识的，不占空间，因此也不能再分解为更小的单位;而物质则纯粹是扩延，会占空间，因此可以一再被分解为更小的单位，但却没有意识。
29. 自私贪婪的人往往只重眼前的利益，而看不到隐藏在背后的危机。更无法掌控明确的生活方向。要想在生活的海洋中撑好自己的一叶小舟，就必须要真诚地对待生活。
30. 彷徨的难过的不自信的不敢抬头挺胸走路不敢抓住最想要的自己，任由那些误会错过，伤了彼此。一道道伤痕下，逼着自己丢弃曾经的自己，根本不知道自己有多美丽。
31. 宽容如水的温柔，在遇到矛盾时往往比过激的报复更有效，它似一捧清泉，款款地抹去彼此一时的敌视，使人们冷静下来，从而看清事情的本来缘由。同时也看清了自己。
32. 希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们人可以登上永恒之旅。每朵乌云背后都有阳光，就像每一处困境都有新的希望。
33. 时间就像火车一样，飞速驶离，但我却象在车厢内熟睡的乘客般毫无知觉。一旦醒来，已经错过很多的东西，甚至错过停靠的站。
34. 万无一失意味着止步不前的危险，为了避免危险才去冒险，避免平庸无奇的冒险，值得。别绕开困难，它正是你挑战自我的机会。
35. 全身心地投入到一件事情中，不管在什么艰苦的条件下，都能够克服一切困难，每个人在艰辛的时候都应该学会简历自己的“心像”。
36. 人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，因为人有着惊人的潜力和毅力，只要立志发挥它，就一定能度过难关。
37. 孩子和父母之间不仅仅存在血缘关系，他们更需要沟通理解和安慰。不要将你的孩子单纯的看做是长不大的小孩，事实上他能够读懂你的心。
38. 人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。因为同一层次的人之间存在着对比利益的冲突，而与陌生人不存在这方面的问题。
39. 使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋里的一粒沙子。生命就是一场冒险，在每一个风雨交加的夜晚，能够让你坚持下去的只有执着的信念。
40. 不要被他人的目光所迷惑，以己之心揣度别人的想法是很愚蠢的事情。如果你只对掌控自己的感受有把握，就试着保持每天拥有一份好心情吧!
旅游可以缓解压力
古人云：“读万卷书，不如行万里路”，是的，旅游可以开阔你的视野，旅游可以让我们更清楚的认识自己以及认知这个世界。不仅如此，旅游还可以缓解生活中的各种压力，让我们在旅途中彻底释放自己，让我们的心灵得以澄净。 我喜欢旅游，旅游于我而言就是一种心灵的慰藉，或者说是心灵鸡汤。
我游历了包括新西兰、新加坡、意大利、瑞士、澳大利亚、马来西亚、泰国、西班牙、日本、韩国、葡萄牙、美国、香港还有澳门等国家和地区。每到一个新的环境，我就感觉自己像换了一个人，变年轻了，变得有活力了。 生活在钢筋水泥中，我们满眼都是高楼大厦，在人与人的交往中，难免会经历尔虞我诈，情感背离。可为了生计，我们又离不开这样的生活，所以日复一日、年复一年背负着各种各样的压力前行，这种压力积压的时间久了，总有一天人会崩溃。
我不想崩溃，我想释放压力，我想健健康康快快乐乐的活着，我找到了适合我的解决的办法，那就是旅游。旅游，就是我的一副心灵鸡汤。每每喝完这碗鸡汤，我都有更好更多的精力和活力投入到我的工作中去。
而当我心灵受到创伤的时候，我第一时间会选择用旅游来疗伤。朋友，如果你想缓解压力，如果你想放飞心情，如果你想让生活变得多姿多彩，那么你可以选择旅游。
共济失调如何通过中医治疗
1、处方：黄芪，党参，白术，当归，丹参，熟地，淮山药，牛膝，杜仲，威灵仙，鹿角胶，炙草。
加减：肢萎无力明显加附子、桂枝;站立无能加补骨脂、巴戟天;肉萎形瘦加黄精、枸杞;肢体颤抖振摇加天麻、钩藤。
用法：每日1剂，水煎，分2次服。
常用成方：补中益气汤、振颓汤、附子理中汤、琼玉膏。
2、处方：熟地，萸肉，龟版，鳖甲，知母，丹皮，麦冬，白芍，枸杞子，杜仲，桑寄生，牛膝，牡蛎。
加减：肢萎干枯加黄精、石斛;肢挛僵直加僵蚕、蜈蚣、伸筋草; 肢颤抖动加天麻、钩藤、羚羊角;烦躁难眠加酸枣仁、磁石;掌热颧红加玄参、石斛;舌强语蹇加白附子、全蝎;骨萎畸形加补骨脂、地鳖虫;阴阳两虚，加附子、黄芪、淮山药。
用法：每日1剂，水煎，分2次服。 常用成方：大补阴丸、虎潜丸、大定风珠、天麻钩藤饮、滋生清阳汤、滋荣养液膏。
3、处方：熟地，鹿角胶，杜仲，肉苁蓉，菟丝子，补骨脂，龟版，鳖甲，当归，阿胶，牛膝，桂枝。加减：若病得自幼年加狗脊、淫羊藿、巴戟天;筋挛艰行，加威灵仙、桑枝、鸡血藤;肢颤风动，加全蝎、蜈蚣、僵蚕;神疲力乏，加黄芪、附子;骨痿畸形，加骨碎补、牛脊髓;筋枯肉萎，加白芍、枸杞、黄精;舌强语蹇，加白附子、全蝎;神志呆愚，加益智仁、首乌、灵芝，或加菖蒲、郁金。
用法：每日1剂，水煎，分2次服。常用成方：金刚丸、鹿角胶丸、振颓丸、益髓汤。
关于早上正能量的励志语录
关于早上正能量的励志语录
人会长大，你会明白，妳现在遇到的事，在妳长大以后，都不算是个事情。
每个人生命里都有一个不可能得到的人，你伸手了，你受伤了，那就请放弃吧。
摔倒有两种方法：1、趴着继续哭 2、站起来拍拍土然后继续哭 我是后者
既然一眼望不到这条路的尽头，那就一步一步的走着，直到看见为止
忘了所有在成功路上干扰你的人，不要浪费你的一分一秒，去想你任何不喜欢的人
人生总是有那么多的无奈，可却总是没有人会懂得珍惜现有。
磕磕碰碰是难免的、摔倒了就站起来在哭。
即使跌倒了，也要漂亮的站起来再哭。
你可以把我数落得一无是处，但我会证明你没有这个资格
我知道没人会心疼我，没人愿意为我放弃一切，没人为我扛下一切，所以我必须坚强
凭什么要一张纸上的红色分数来决定我的人生。
我是用哭声来宣告自己来到这个世界，却不得不用微笑去面对生活
也许不能把自己看得那么重要，这样下去，总有一天你会累倒的!
坚强是对着伤害你的人说谢谢你给我的一切
不再摊开伤口任人宰割，一切由我自己把握。
回忆再美，也得挥手说再见。
别说配不配，1块钱的打火机也能点着1万块的香烟。
在神经的人群里呆久了 我发现我正常了
形容早上正能量的励志语录
徘徊了好久,不知道该不该去打扰你,最后还是悄悄的退出了,
雨后的城市寂寞又狼狈，路边的座位空着在等谁。
降落在人们身上的不幸和好运都取决于他们自己。
我的心有多沉重 心里头有多难受 我不曾说过 用一个微笑遮掩我的痛 ..
错过的甜蜜是否还能继续，生死不甴命 富貴险中求
她的吻不见得香甜,她一定吻得毫无保留.———安吉丽娜·朱莉
钱乃一味良药 有明目张胆之功效。
这个社会一点也不好玩，再开心的孩子也会被社会弄伤
呐誰，不知道如何爱你，看着你是我唯一的方式。
亲爱的不二，你说那些想要一生一世的人到最后怎么都一期一会了呢?
放得下的是曾经，放不下的是回忆。
被时间锁住的东西，还要等时间来打开。
选择放手，不是因为不爱，而是害怕再次受到伤害。
如果我的离开能让你快乐、那我还是不离开你好了
当我对你越来越礼貌时，我们或许就越来越陌生了。.
曾经我以为将心就能比心，现在我才知道并不是真心就能换来真意的。
对你信任的人，永远别撒谎;对你撒谎的人，永远别信任。
如果你不知道自己想要的是什么，那么当你拥有了也会茫然不知。
当你说你什么时候骗过我时 , 我的心颤了,
早上正能量的励志语录推荐
总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里
你在没有我的地方疯狂 我在没有你的地方坚强
精彩段子 忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过。
有时还是会突然想起你，还是会默默的心痛。
要么没有，要么全部。要么现在，要么永不。
心里想的和口里说的其实不同。
习惯不向任何人问路 任凭自己栖惶的内心左奔右突
谢谢你的绝情，让我从此以后再也不怕心痛了，它已经碎了。
少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。
这么不把我看在眼里，你不过是仗着我喜欢你。
晚安这两个简单的字，有谁能一天不落地对我说一辈子。
前任，请弄清楚自己的位置，你不过是我的曾经。
有个笑话叫爱情，笑得撕心裂肺，哭得一塌糊涂，却还不肯放手
你说你要真心想给的话就何必要问给你压岁钱你要不要啊 你都问了谁好意思要啊
在感情这条路上一路上总是跌跌撞撞，只有这样才会知道懂我的人是谁
我的心，丢在了以前。我的梦，消失在了从今以后。
别太容易为别人掏心掏肺，因为弄到最后你只能够落下一个没心没肺
你说的地老天荒呢。你说的至死不渝呢。你说的安分守己呢。你说的呢。
__小时候，我最喜欢玩捉迷藏，等别人藏好了，我就回家吃饭。
不爱的爱情，永远不会变坏所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
其实，还有很多话想说但是说不出口。有些更是无从说起，理不清思绪。
爱让我迷惑了双眼和心，真的累了，真的懂了，只求一切恢复原来的平静
临床上中医用什么方法来治疗中风
中医认为虚、火、痰、风、气、血是中风发病的六大因素，而瘀血阻滞脑络是病理关键环节。或因血少而行迟为瘀，或因血行无力为瘀，或因痰瘀交夹，或因痰热互结为瘀，或因肝肾阴虚、肝阳上亢、生风生火而致瘀，可概括为六大类型进行治疗。
1、肝热血瘀型中风：多见于中风先兆期或早期，证见头痛、眩晕、目涨面赤，心烦躁急，肢体麻木，治宜清肝化瘀通络，可用自拟清脑通络汤。
2、气虚血瘀型中风：见中风急性发作期、恢复期和后遗症期，证见半身不遂，肢体麻木，神疲乏力，语言不利，治宜益气活血，可用补阳还五汤加减。
3、痰瘀阻窍型中风：多见于中风急性期的闭证，证见突然昏仆，神志不清，失语，肢体偏瘫，喉中痰鸣，舌有瘀点或瘀丝，治宜涤痰开窍，活血化瘀，可用蒲金丹、涤痰汤和通窍活血汤加减。
4、瘀热腑实型中风：多见于中风急性期，证见神志不清，半身不遂，言涩语謇，口眼歪斜，痰多呕恶，治宜通腑化痰，活血化瘀，可用三化汤加减。
5、颅脑水瘀型中风：可见于中风各期，证见神志不清，精神抑郁，哭笑无常，肢体活动不灵，头晕乏力，反应迟钝口舌歪斜，流涎流泪，食物不清等，治宜醒脑通窍，活血利水，可用脑窍通汤。
6、血虚血瘀型中风：多见于中风后期，证见音喑失语，心悸口干，腰膝酸软，半身不遂，治宜补肾益精，活血化瘀可用地黄饮子加减。
减肥励志语听完你不得不去减肥
有的人说过要减肥，却始终没有迈开步子;有的人开始减了，却又半路返回。减肥不是即兴的事，不能一触而就，需要足够的恒心去坚持。但坚持的过程包括太多忍耐，中途时常会有放弃的念头跑出来，这时，你可以用下面十句话来告诉自己：
1.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!
2.今日不减肥，明日徒伤悲!
3.你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!
4.胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
5..每天努力一点点，有天要证明给自己和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
6.你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生?
7.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
8.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?
9.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!
10.胖!没有错，但放任自己继续胖就大错特错。
当你有了减肥的决心和恒心，你就成功了一半，要瘦下来，你还欠缺减肥的有效方法。下面，推荐几个减肥小妙招。
1.少吃多餐
少吃多餐是众多减肥达人尝试并证明有效的方法，也是营养师们推荐的一种饮食减肥方法。少吃多餐将一天的饮食分成5~6餐来进食，每餐的食量严格控制，保持七分饱即可。
2.多吃果蔬粗粮
果蔬粗粮是减肥利器，是减肥膳食中不可或缺的部分。果蔬和粗粮的热量都比较低，还富含多种人体所需的营养成分。保证人的营养吸收同时，能让人身材变得越来越好。
3.多做有氧运动
有氧运动是减脂效果明显的一种运动。其运动的强度较低，简单易做，适合长期坚持下去。众多有氧运动中，游泳、骑单车、跑步、跳绳等消耗热量多，而且均是全身性的运动，能够锻炼人身体的各个部位，还可以增强心肺功能。
4.饭后站立
饭后不宜马上坐下来，也不宜进行运动，这时，你可以靠墙站立半个小时。靠墙站立能够帮助消化，避免腹部脂肪堆积。而且，站立本身也是一种运动，能够消耗热量，帮助减肥。
5.戒掉高热零食
很多女生喜欢吃零食，以为少吃一点并不会有影响，殊不知，一点点的零食就有可能让你一天的努力都白费。要减肥，就要戒掉高热的零食，或者用一些低热量的零食来取代高热量零食。
早泄中医治疗的方法
1.早泄中药方1-肾气不固
【早泄症状】早泄，伴阴茎勃起不坚，性欲减退，头晕，疲乏无力，腰酸，嗜睡，二便正常，苔薄白，脉弦细。
【早泄治法】温肾纳气，固肾涩精
【早泄方药】鹿衔草30克，熟地20克，山药30克，巴?15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，附子15克(先煎)，五味子12克，鹿角胶(烊化)
【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事，配合食用乌龟炖鸡
【早泄按语】本方温肾纳气，固肾涩精，对于肾气虚惫，固摄无权之早泄，药合病机，易获良放。配合食疗，乌龟能益阴补血;鸡肉温中益气，补精填髓。药食结合，事半功倍。
2.早泄中药方2-心脾两虚
【症状】早泄，伴体倦神疲，心烦，失眠，心悸，盗汗，纳少，面色晦暗，苔少舌质红，脉浮虚尺弱。
【治法】补益心脾，宁心摄肾
【方药】白术10克，黄芪20克，茯神15克，党参20克，远志6克，酸枣仁20克，木香6克，龙眼肉20克，当归10克，桑螵蛸12克，龙壮30克，黄连1.5克，肉桂3克，甘草6克
【用法】水煎日一剂，分早晚两次服。节制房事。
【按语】思虑劳神，损伤心脾，而致气血两虚，肾精下藏。治用归脾汤补心脾，加桑螵蛸、龙、牧收涩固精;交泰丸交通心肾，导龙入水。脾肾同治，气血充盛，早泄乃愈。
体内毒素堆积怎么办呢
试试“生机饮食”用食物排毒
生机饮食就是在三餐中生吃有机的蔬果。蔬果如不使用化学肥料和农药，植物所含的营养素就会减少被破坏的机会，在生吃的时候，蔬果中所含的酵素、抗氧化剂、纤维素就能摄取的较多，且不会吃进许多未洗净的农药。同时要配合适量的蛋白质摄取，以促进人体的生理机能调节和组织的修补。要值得注意的是，生机饮食较为寒凉，若食用过量或搭配不当，会吃出问题，所以见效即可，不可长期尝试。
排解负面情绪也能有效“杀毒”
“情绪”是有形的肉体与无形的心智之间的联系，而每一个细胞上的接收器则是情绪发生的地点。从身心一体全人观来看，我们其实可以更进一步的说：你健康与否，都跟你的心理状态有关。好比长期处于恐惧或压力的人更容易出现肠胃问题，甚至影响肾脏的健康;常常抱有罪恶感或对自己指责、发怒的人就会很容易有免疫失调的问题;爱挑剔的人最容易出现关节问题等。
用“心灵鸡汤”激励自己
总是没有成就感，得不到肯定和认同，难免让人变得消极、甚至自暴自弃。这时候，看点励志的故事、电影等，最有激励效果。看一下故事里的主人公如何在逆境中克服困难，不仅有助于忘掉不快，还能帮你寻找机会和灵感。当你中了“不安毒”的时候，往往是因为生活中烦闷、消沉的不良情绪影响了你，老是感觉紧张不安、不踏实或者担心太多，甚至莫名地心跳加速、手心冒汗的时候，就要帮你的心灵空间排出“不安毒”了。
按摩淋巴系统帮身心排毒
按摩能够舒缓身心，不仅能有助与排解压力，还能够帮助身体更好地排出毒素。淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统。相当于人体毒素的回收站。每天按摩，让淋巴系统得到有效的刺激，才能让身体内多余的毒素在淋巴系统被充分过滤，分解成无毒的物质，排出体外。
每天喝足八杯水
多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水，可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身体所需水分，让便便湿润，更易排出体外。
补充膳食纤维
膳食纤维可促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助排出体内堆积废物和毒素。富含膳食纤维的食物有：粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、 蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、魔芋、黄瓜、萝卜等。
切勿拿这些心灵鸡汤来教育孩子
温水煮青蛙，教你居安思危;鸵鸟心态，告诉你遇事不要逃避;大象害怕老鼠，鼓励你以弱也能胜强……这些“心灵鸡汤”你是不是都耳熟能详呢?但其实它们都不那么靠谱，很多只是人类对动物习性的误解。
鸵鸟心态—你当它是母鸡啊
你听过的版本：
当大漠中的鸵鸟遇到危险时，它总会把头埋在沙堆里，以为自己看不见就安全了……于是，鸵鸟心态产生了。
事实是这样的：
这是视觉上的误差而已，鸵鸟体型巨大，但脑袋非常小。如果你从远处看见它们在地上啄食，它们的脑袋看起来就好像埋进了地里似的，不过它们绝不会这么做，除非它们活腻了……但是它们确实会在土里挖洞，给自己的蛋做个窝，偶尔探头瞅两眼窝里的蛋。而真正遇到危险时，鸵鸟的第一反应是以70公里的时速跑路。
鱼的记忆只有7秒—不可以侮辱鱼的智商
很久以前，就听说过一个故事：鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不会记得曾经的事情了，所有的一切又都会变成崭新的开始。
远志的论述
1.《神农本草经》：主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。
2.《本草经集注》：杀天雄、附子毒。
3.《名医别录》：定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄。
4.《药性论》：治心神健忘，坚壮阳道，主梦邪。
5.《日华子本草》：主膈气惊魇，长肌肉，助筋骨，妇人血噤失音，小儿客忤。
6.王好古：治肾积奔豚。
7.《本草纲目》：治一切痈疽。
8.《滇南本草》：养心血，镇惊，宁心，散痰涎。疗五癎角弓反张，惊搐，口吐痰涎，手足战摇，不省人事，缩小便，治赤白浊，膏淋，滑精不禁。
9.《本草再新》：行气散郁，并善豁痰。
10.《本草纲目》：远志，入足少阴肾经，非心经药也。其功专于强志益精，治善忘。盖精与志，皆肾经之所藏也。肾经不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘。《灵枢经》云，肾藏精，精合志，肾盛怒而不止则伤志，志伤则喜忘其前言，腰脊不可以俯仰屈伸，毛悴色夭。又云，人之善忘者，上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚，虚则营卫留于下，久之，不以时上，故善忘也。陈言《三因方》远志酒治痈疽，云有奇功，盖亦补肾之力尔。
11.《本草汇言》：沈则施曰：远志同人参、茯苓、白术能补心;同黄芪、甘草、白术能补脾;同地黄、枸杞、山药能补肾;同白芍、当归、川芎能补肝;同人参、麦冬、沙参能补肺;同辰砂、金箔、琥珀、犀角能镇惊;同半夏、胆星、贝母、白芥子能消惊痰;同牙皂、钩藤、天竺黄能治急惊;同当归六黄汤能止阴虚盗汗;同黄芪四君子汤，能止阳虚自汗。独一味煎膏能治心下膈气，心气不舒。独一味酿酒，能治痈疽肿毒，年久疮痍，从七情郁怒而得者，服之渐愈。
12.《本草正》：远志，功专心肾，故可镇心止惊，辟邪安梦，壮阳益精，强志助力。以其气升，故同人参、甘草、枣仁，极能举陷摄精，交接水火。
13.《药品化义》：远志，味辛重大雄，入心开窍，宣散之药。凡痰涎伏心，壅塞心窍，致心气实热，为昏聩神呆、语言蹇涩，为睡卧不宁，为恍惚惊怖，为健忘，为梦魇，为小儿客忤，暂以豁痰利窍，使心气开通，则神魂自宁也。又取其辛能醒发脾气，治脾虚火困，思虑郁结，故归脾汤中用之。及精神短少，竟有虚痰作孽，亦须量用。若心血不足，以致神气虚怯，无痰涎可祛，即芎归味辛，尚宜忌用，况此大辛者乎。诸《本草》谓辛能润肾，用之益精强志，不知辛重暴悍，戟喉刺舌，与南星、半夏相类。《经》曰，：肾恶燥，乌可入肾耶。
14.《医学衷中参西录》：远志，其酸也能翕，其辛也能辟，故其性善理肺，能使肺叶之翕辟纯任自然，而肺中之呼吸于以调，痰涎于以化，即咳嗽于以止矣。若以甘草辅之，诚为养肺要药。至其酸敛之力，入肝能敛辑肝火，入肾能固涩滑脱，入胃又能助生酸汁，使人多进饮食，和平纯粹之品，固无所不宜也。若用水煎取浓汁，去渣重煎，令其汁浓若薄糊，以敷肿疼疮疡及乳痈甚效、若恐其日久发酵，每一两可加蓬砂二钱溶化其中。愚初次细嚼远志尝之，觉其味酸而实兼有矾味。后乃因用此药，若末服至二钱可作呕吐，乃知其中确含有矾味，是以愚用此药入汤剂时，未尝过二钱，恐多用之亦可作呕吐也。
15.《本草正义》：远志，味苦入心，气温行血，而芳香清冽，又能通行气分。其专主心经者，心本血之总汇，辛温以通利之，宜其振作心阳，而益人智慧矣。古今主治，无一非补助心阳之功效，而李濒湖独谓其专入肾家，未免故为矫异，张石顽和之，非笃论也。《本经》主咳逆，则苦泄温通辛散，斯寒饮之咳逆自平，此远志又有消痰饮、止咳嗽之功，《别录》去心下膈气，亦即此意。《外台》载《古今录验》胸痹心痛一方，中有远志，颇合此旨。《三因方》治一切痈疽，最合温通行血之义，而今之疡科，亦皆不知，辜负好方，大是可惜。颐恒用于寒凝气滞，痰湿入络，发为痈肿等证，其效最捷。惟血热湿热之毒，亦不必一例乱投，无分彼此耳。远志能利血之运行，而以为心家补益之品者，振动而流利之，斯心阳敷布而不窒滞，此补心之真旨也。然温升之品，必不宜于实热，如误用于热痰蒙蔽心包之证，得毋益张其焰。又所谓安魂魄，定惊悸者，亦谓补助心阳，则心气充而魂梦自宁，惊悸自定，非养液宁神以安宅者之可比。如因热生惊，及相火扰攘，而亦与以温升，其弊亦与痰热相等。又有远志能交通心肾之说，则心阳不振，清气下陷，及肾气虚寒，不能上升者，以远志之温升，举其下陷，而引起肾阳，本是正治。然人不察，每遇肾阳不藏，淫梦失精等证，亦曰此属坎离之不交，须以远志引之，使其水火交接，则相火愈浮，肾愈不摄，利九窍者适以滑精窍，益精者将反以失精矣。
心情总是郁闷怎么办
适时审视自己
建议此时应审视自己的地位，有时候正确的处理抵不过对方的强势，而那些讲究说话技巧等心灵鸡汤在真实的社会中根本不可能存在。举例说明，如果对方能够接受你委婉的讲述，那么他为什么接受不了直接了当的说明。所以解决问题的方式不是重点，重点是你不应该去阐述解决问题的方式。
有充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7-9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
远志的药方选录
1.治心气不定 五脏不足 甚者忧愁伤悲不乐 忽忽喜忘 朝瘥暮剧 暮瘥朝发 发则狂眩：菖蒲、远志(去心)、茯苓各二分 人参三两.上四味 捣下筛 服方寸匕 后食 日三;蜜和丸如梧桐子.服六七丸 日五 亦得.(《外台》引《古今录验》茯神丸)
2.治耳目昏重精神恍惚：用远志二两 枣仁二两 当归一两 苍耳仁五钱 枸杞子、甘菊花各四两.为丸 每早晚各服三钱 白汤下.(《本草汇言》引《本草切要》)
3.治健忘：远志、石菖蒲等分.煎汤常服.(《卫生易简方》)
4.治不寐：远志肉、酸枣仁、石莲肉(炒)等.水煎服.(《种杏仙方》)
5.治小儿惊疾：远志(去心)煎汤.随时饮之.(《普济方》)
6.治久心痛：远志(去心)、菖蒲(细切)各一两.上二味 粗捣筛 每服三钱匕 水一盏 煎至七分 去滓 不拘时温服.(《圣济总录》远志汤)
7.治妇人无病而不生育：远志一两 当归身二两.炒燥和匀 每用药一两 浸酒二壶.每日随量早晚饮之.
8.治气郁成臌胀 诸药不效者：远治肉(麸拌炒)四两.每日取五钱 加生姜三片 煎服.(7～8方出自《本草汇言》)
对付感冒最有效的6个招数
一、鼻盐水滴液或喷剂：可以缓解鼻塞，滴液用于幼儿，喷剂用于大一点的孩子和成人，很安全。
二、对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药：对乙酰氨基酚即泰诺龙、扑热息痛，这类退烧药往往有镇痛效果，止咳药也有一定的效果，这些药不能预防感冒和缩短病程，但可以缓解症状。注意不要长时间使用，因为使用几天后反而会使得症状恶化。对乙酰氨基酚过量使用会导致肝损害。总的来说，使用这种药是在很不舒服的情况下，因为其效果未必能抵消其恶果。
三、水和其他液体：感冒的时候要多喝水，以预防身体脱水，因此处于脱水状态时人会感到很疲倦，多喝水就精神好。除了水以外，可以喝果汁，或者喝蜂蜜水，因为蜂蜜能消除鼻塞，具有止咳效果。但不能给一岁以下的孩子喝蜂蜜水。
四、盐水：倒一杯温水，放入1/4到半勺盐，喝下去，可以暂时缓解咽喉肿痛。
五、鸡汤：鸡汤是西方人治感冒的祖传办法，研究发现它能够抑制导致体内炎症反应的中性核细胞的活动，同时能够暂时性地加速粘液的活动，有可能缓解鼻塞、减少病毒和鼻腔接触时间。喝真正的鸡汤而不是心灵鸡汤对感冒病人是很有好处的。
六、加湿：病毒在干燥的环境中存活时间长，室内太干燥也会使得黏膜干燥导致，咽喉肿痛严重。买一个冷雾型加湿器，用过滤水或者纯水，以免自来水的矿物质喷成细尘。