铅中毒如何预防
铅中毒如何预防
1、养成良好的卫生习惯，特别要注意饭前洗手，不将异物放入口中。
2、食品袋盛装食物时，防止塑料袋上的字、画或商标与食品，特别是酸性食品直接接触。
3、避免使用陶器或内部绘有花纹的瓷器盛装食品。
4、不要用油漆饰家中墙壁。油漆中含有大量的铅，漆屑脱落后，造成居室铅污染。
5、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍，因为汽车排出的废气往往含有大量的铅。
6、不要吃含铅较高的食品，如松花蛋、罐头食品等。
7、蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的去皮，以防残留农药中的铅。
8、每天第一次打开水龙头时，流出的水不要饮用。
9、注意饮食平衡，特别是补充丰富的钙、锌、铁、维生素B等，有益于减少体内铅的负荷和危害。
10、如果工作中接触铅，应穿好保护服，下班后洗澡，换上干净衣服再回家，以免将铅尘带回家中。
11、尽量多食用高纤维素的食物。燕麦、糙米、麦麸和蔬菜都含有丰富的纤维素。多补充富含果胶、海藻胶的水果和海带。(注意：服用补充品纤维时，应与其他补充品和药品分开服用)
12、每日理想的配餐应包括3-5种以上蔬菜，2-3种以上水果。尽量多吃富含果酸、维生素C及生物黄酮的水果，如刺梨、沙棘、猕猴桃等。它们有助于拮抗铅损伤和去除体内的铅。
13、多饮高蛋白饮料或补充必须氨基酸，如奶和豆浆等。因为氨基酸的缺乏会影响到其他的功能。
14、通过食用山核桃、大麦、荞麦、全麦、干制豌豆来增加锰的摄取量。含锰丰富的食物可提供重要的螯合剂并能阻止铅和钙进入动脉上皮细胞内。
15、日常食谱中应含洋葱和蒜头。它们能在体内产生天然的螯合作用，有助于去除体内的铅。
16、多食含硫丰富的食物，如大蒜、洋葱和豆类等，但要注意锌能抑制硫的作用。
17、要注意补充B族维生素。这很重要，因为螯合剂能和某些维生素结合排出体外。
18、使用螯合剂期间注意补充必要的矿物质，特别是锌、铬，因为使用螯合剂会降低体内的矿物质。建议使用苜蓿、海带、补铁和补锌剂来补充。
19、关于爽身粉的铅检查，可加少许醋酸，再滴1%碘化钾溶液，如出现金黄色，即为含有铅质。
怀孕初吃什么好 大蒜
很多人认为大蒜只是一种辛辣的食物只是一种调味品而没有其它功效。事实上大蒜含有丰富的营养素，特别其还有丰富的抗炎灭菌，降低血脂的作用。对预防铅中毒，预防关节炎等都具有很大的帮助的。妊娠期间适当吃点大蒜对准妈妈的身心健康就具有一定的帮助。
预防铅中毒 从装修入手
儿童血铅从何来
家长普遍关心幼儿园的室内环境质量问题。经检测，我们发现幼儿园室内环境中的铅污染主要来自以下方面：
装修材料 铅盐、铅黄、铅白、红丹等是很多装修材料、油漆、涂料和壁纸的主要成分。而一些家庭喜欢把房间(特别是儿童房)装饰得五颜六色，这就更容易造成室内环境的铅污染。有的婴幼儿常扯下或用手抠挖墙壁上的“皮”吞吃，以致中毒。
人造板家具的PVC封边条也含铅，并容易造成铅污染。国家在对木制家具有害物质的控制标准中，除对甲醛制定了控制标准外，也对包括铅在内的各种重金属制定了控制标准。
儿童房家具 一般家长喜欢给孩子配备色彩鲜艳的家具，由于家具油漆含铅，而正在长牙的宝宝喜欢用嘴巴啃东西，油漆脱落后被宝宝吞吃，就可能造成宝宝铅中毒。
某些装饰用品 部分金属和塑料玩具上的喷漆、部分涂有彩色颜料的积木、带图案的气球和图书画册等都含铅。如果孩子抱着这样的玩具睡觉，或在玩玩具、看书后不洗手就拿东西吃，就容易导致铅中毒。
室外空气 据测定，在汽车频繁来往的街道上，铅污染浓度可超过环境标准。由于铅的比重大，因此大部分会沉积在接近地面的空气中，且散布在街道两旁30米距离内，所以对儿童危害最大。居住区周围有含铅产品制造的工厂也会造成室内环境铅污染。我们曾经遇到一位母亲，她刚出生两个月的宝宝被检测出血铅偏高。经检测发现，这与她家新装修和与居住在高速路旁边有关。
自来水管道 一方面，管道老化腐蚀可致铅溶出;另一方面，用铅盐做稳定剂的PVC自来水管材、管件也能在使用中造成饮用水的铅污染，目前国家已明令停止使用这种自来水管材、管件。
防控室内铅污染五方法
方法1：严控装修材料的质量。进行家庭装修时应根据国家标准，选购不含铅或符合国家标准的油漆、涂料和壁纸。
方法2：合理设计儿童房间。1.家庭和幼儿园不要片面追求色彩装饰。2.教育儿童不要抠挖墙面，要经常洗手。3.如儿童床表面有防止龟裂的保护漆，这些漆应不含铅等有害元素。床缘的双边横杆应装有保护套。
方法3：防范尾气污染。1.在装修临街房时，要注意密封门窗，只在清晨和夜晚车流量小的时间段开窗通风换气。2.孕妇和儿童少在路旁逗留，孕妇尽量不要开车。3.家中有以开车为职业或每天需要长时间接触汽车的人，回家后要注意先更换并清洗衣服。
方法4：净化室内空气。室内空气中的铅等重金属物质一般是与悬浮颗粒物结合在一起的。使用有效的空气净化器可降低室内悬浮颗粒物，是减少室内环境铅尘的有效途径。利用空气加湿器和植物调节室内环境湿度，也能减少室内铅尘。
方法5：更换PVC自来水管。如果以前使用的是PVC水管，应更换成PPR管，或在管道上安装除铅过滤器。
预防铅中毒
大众都认为只有在铅类化工厂的周围才有铅中毒的可能。其实不是的。女性常用的化妆品、小孩的玩具、学习用品、报纸、膨化食品、含铅油漆物品等均可以是铅污染的来源。
要预防铅中毒，应该在饮食和生活习惯上下手。因为印刷物可能含有超量的铅，因而不能将报纸等印刷品用作食品包装。用食品袋装食品时，应避免袋上的字画商标与食物直接接触，不然铅就“进口”了。居住方面，装修房屋的用品要注意选择合格产品，认清产品成分，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，因为一个家是相对封闭的空间，如果不注意通风，有毒气体就会被大量吸入人体。年轻母亲的化妆品和染发剂也是婴幼儿铅中毒的一个重要的原因，年幼的宝宝多粘着妈妈，因而年轻的妈妈尽量采用无铅的化妆品和染发剂。此外，不要在车多的道路附近散步，因为汽车的尾气里也含有大量的铅。
并非只有小孩才会铅中毒。其实接触含铅物多了，成人也一样会铅中毒的，只是相对于小孩而言，成人肝肾功能比较完善，症状相对较轻，不大引起重视而已。
不管成人还是小孩，若血铅含量长时间超过100微克每升，都可能产生多脏器的不良反应，引起恶心、呕吐、烦躁不安、腹痛、便血等多种症状，严重者还可能引起水肿、血尿、蛋白尿、肾功能衰竭。若孕妇在怀孕期间不慎铅中毒，还可能会造成流产、死胎或畸胎。如果入住新居后，应多开窗通风，如出现上述不适之症都应该上医院抽血检查微量元素。
预防儿童铅中毒的方法
国际上关于儿童铅中毒的防治，有著名的三句话：环境干预是根本手段，健康教育是主要方法，临床治疗是重要环节。所以，儿童铅中毒专家为年轻父母们推荐防铅13种方法：
·培养儿童养成勤洗手的良好习惯，特别注意在进食前一定要洗手。
·常给幼儿剪指甲，因为指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。
·经常用湿拖布拖地板，用湿抹布擦桌面和窗台。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。
·经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。
·位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭，应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘。
·不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。
·直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。
·以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。
·儿童应少食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等。
·有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高，每日早上用自来水时，应将水龙头打开3-5分钟，让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水放掉，且不可将放掉的自来水用来烹食和为小孩调奶,各城市中水质不佳的区域可以加装带有除铅功能的"宝宝爱水"婴幼儿专用滤水器，以将自来水中可能的铅污染去除。
·儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。
·保证儿童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等。
·应加强对学习用品生产及销售的管理，生产厂家应向学校提供质量检验证明等。
铅中毒如何预防
1、改善生产条件，降低空气中铅浓度：生产设备应做到机械化、自动化，尽量减少铅尘、铅烟的接触，产生铅尘、铅烟的场所应加以密闭，并安装通风装置，控制熔铅温度以减少铅烟的产生，铅尘多的工序可采用湿式作业，开展技术革新，利用无毒的物质代替铅，如油漆中的颜料以钛白代替铅白，以铁红代替铅丹等。采用各种技术措施降低空气中铅浓度，并定期进行检测，使车间空气中铅浓度不最高容许浓度，铅烟0.03mg/立方米，铅尘0.05mg/立方米。
2、加强工人个体防护和医疗监督：铅作业工人工作时应穿工作服，戴过滤式防铅口罩，不得工作服进入食堂、宿舍、下班和饭前洗手，不得在车间吸烟，进食，定期进行工人健康监护。
3、避免意外食进过量的铅化合物：防止食用铅污染的食物和饮料，用含铅药物应严格控制剂量，不得过量。
铅中毒有什么症状 怎么预防铅中毒
1.为了防止生产过程中铅吸收和铅中毒的发生，减少人体铅的摄入量，铅作业工人应从以下几方面加强个人防护：进入生产车间时务必戴好防尘口罩，穿好工作衣，戴上工作帽。
2.注重饮食平衡，格外是补充丰富的钙、锌、铁、维生素B等。
3.不要用油漆饰家中墙壁。油漆中含有大量的铅，漆屑脱落后，造成居室铅污染。
铅中毒应该怎么预防
适量补充维生素e可以抵抗铅引起的过氧化作用，补充维生素d则可通过对钙磷的调节来影响铅的吸收和沉积。补充维生素b1、b2、b6、b12和叶酸等，对于改善症状和促进生理功能恢复也有一定的效果。
适当吃些驱铅食物，很多天然食物都具有一定的防铅和驱铅功能。牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。茶叶中的鞣酸可与铅形成可溶性复合物随尿排出。海带中的碘质和海藻酸能促进铅的排出。大蒜和洋葱头中的硫化物能化解铅的毒性作用。沙棘和猕猴桃中富含维生素c，可阻止铅吸收、降低铅毒性。食物中含有一些无机阴离子或酸根如碘离子、磷酸根离子、钼酸根离子等都能与铅结合，促使其从大便中排出。这些营养素富含在水果和蔬菜中，因此，铅接触人群应多食用水果蔬菜。