失眠多梦容易醒
失眠多梦容易醒
失眠多梦易醒属于常见病，很多失眠患者都会因为睡眠的质量差而烦恼，那么为什么在晚上会出现失眠多梦易醒的现象呢?
其主要原因可能有以下几种情况：
一、睡眠环境因素 有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。
二、昼夜生活节奏的紊乱 长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
三、梦的影响 从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
四、精神疾病 精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
五、各种躯体疾病 各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
通过对以上引发失眠多梦易醒等症状的主要原因的了解，希望大家在平时生活中多加注意，做到从源头上预防失眠易醒。如果您的病情比较严重，还请及时到正规医院接受专业的治疗。失眠多梦易醒患者平时可以从生活、饮食等方面来进行调理：作息规律，学会自我舒缓压力，避免过度紧张和抑郁的情绪，多与家人朋友沟通交流。 工作之余，多参加户外集体活动或各种体育运动锻炼。 饮食要注意营养的合理搭配，同时可在此基础上适当多食酸枣仁、百合、茯苓、枸杞、山药等食物以食疗。睡前可喝一杯热牛奶，并用热水泡脚，也可进行适当的头部按摩，能有效改善您的睡眠质量。
握手时的感受揭示健康状况
双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。
手感的对比
1.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。
2.手感热：主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。
3.手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力大，精神易紧张。
4.手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。
5.手感粘：主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。
6.手感温暖润泽：主五脏调和。身体健康。
手感的温度
1.手感热
(1)手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握越觉得热，则是一种实热病，多有炎症。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。
(2)手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。
(3)手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。
2.手感寒
(1)手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。
(2)手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。
(3)手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
3.寒热交错
(1)手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，虚不受补;月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。
(2)手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。
健康人手掌心冬暖夏凉，只要握手时多感受对方的手感，握手也是一种学问，但是握手时首先要知道自己身体素质的手感温度才好比较。
什么是神经衰弱
什么是神经衰弱，神经衰弱是指在紧张情绪下或者一些高压力的状态下，导致的容易兴奋、脑力容易疲劳的一组症状，平常表现为一些失眠、周身乏力、疲劳、容易情绪激动这些症状，它的症状时轻时重，主要是与心理社会因素有关系，跟工作的压力，还有一个情绪的紧张这些有关，神经衰弱的表现也有很多，首先一个情绪上的，容易激动，容易生气、易怒，再一个，精神上容易感觉疲劳，脑力不够用的，还有一些周身的症状，不明原因的肌肉酸痛、厌食、腹胀、便秘，还有一些腹泻，听到一些压力大，或者听到一些比较紧张的事情就要上厕所，还有一些就是失眠、多梦、容易醒、不容易入睡等等。
经络不通的症状 手厥阴心包经不通的症状
失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。
失眠多梦易醒怎么办 肝肾阴虚型失眠多梦
肝肾阴虚型的症状：主要表现为失眠多梦、口干、健忘、耳鸣、腰酸、舌苔少等。可选用滋养肝肾的药膳进行调养。
枸杞子50克，酸枣仁20克，鳖1只。先将鳖用沸水烫死，去内脏，洗净，与枸杞子、酸枣仁一同放入煲内，加水适量，用小火慢炖至鳖烂熟，加姜丝少量及麻油、盐、味精少许，调味后即可食用，每晚睡前服用1次。
银耳、杜仲各15克，冰糖50克，猪油适量。将杜仲加清水煮60分钟后去渣取汁；冰糖加水熬至微黄色备用。将银耳用水泡发后，放人杜仲药汁内，先用大火点沸，再用小火煎熬2小时左右，期间不断加水，防止药汁煎干。待银耳烂熟后，加入冰糖汁及少量猪油，稍煮沸即可。每日服用1次。
取桑椹40克，百合60克，煎煮至烂熟，加入适量的白糖服食，在临睡前服用1次。
为什么出现失眠多梦易醒 营养不良会导致失眠多梦
身体的营养不良也会导致失眠多梦，宝宝缺钙夜间不易长时间睡眠，成人也一样。这种情况下，失眠的人可以喝一些定神安宁的中药或者在日常饮食中注意。喝一些养生粥，多吃瓜果蔬菜，补充身体所需蛋白质及微量元素。通过日常饮食改善失眠状况。
为什么宝宝睡觉时容易放下就醒
生活中很多人，再入睡之后很容易惊醒，大多数出现这种情况的人很难再次入睡，那么是什么原因导致的人们睡觉容易醒吗?首先，可能和大家的生活习惯有关系，比如说睡觉之前进行剧烈的运动，或者是喝浓茶，摄入过多的食物等 ，都会影响睡眠质量;其次就是生活的环境，如果睡眠环境很杂乱的话也会影响睡眠;除此之外就是人们心理因素导致的，如果心情抑郁，焦虑，那么失眠是常见的事。
这其实也属于失眠，失眠就是说有的人入睡不容易，经常睡不着，可能躺好几个小时或者一夜都没睡意，这是一种。还有的失眠就是做梦，做一宿梦，有的就是早醒，或者说，睡不沉。其实这些都是属于失眠，从中医的角度上说就是易醒，这类疾病大部分来说跟好多因素都脱离不了干系，也不是说一个因素就会造成失眠多梦，也有可能是多种因素综合作用。所以需要找出原因才能对症下药。
女人失眠多梦的诊查
一、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。加上快节奏的工作和生活，压力繁重，这使得本来就心思细腻、思虑过多的女性精神更加紧张，增加失眠发生几率。
二、女人失眠多梦的原因主要有女性本身的生理特点：决定了她们相对于男性更易失眠，女性一般体质虚弱，专家指出，体质虚弱的人更容易睡眠不好、睡眠质量很差、晚上爱做梦。
三、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。
四、女人失眠多梦的原因主要有内科疾病：年龄增大以后，全身疾病发生率也高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等，呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛，四肢麻木等病。这些疾病的发生，会使大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。
女人失眠多梦的原因是什么?女人失眠多梦的原因是治愈失眠的前提，虽说失眠并不是一种严重的疾病，但是对失眠的治疗还是必须的，失眠患者只有及时去正规医院接受治疗才能彻底摆脱失眠症的困扰，虽说目前关于失眠的治疗方法有很多，但是大家要根据自己的病情慎重选择治疗失眠的方法，祝愿患者可以早日恢复身心健康。
更年期失眠多梦吃什么调理 牛奶
牛奶含有丰富的色氨酸、蛋白质和钙，能使人脑分泌催眠血清素，是天然的助眠药。神经衰弱、经常失眠、多梦易醒者，睡前喝一杯热牛奶，催眠作用尤为明显。
孕早期失眠多梦对宝宝有影响吗
1、孕早期失眠多梦影响胎儿发育
孕妇的失眠情况一定要及时解决,如果解决不好时间长了,会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且,失眠后的孕妇往往情绪低落,容易发脾气,喜怒无常,从而间接的影响到胎儿的发育。
另外,根据临床研究发现,孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4——10周如果孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的是,如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致流产,甚至造成胎儿死亡。
2、孕早期失眠多梦导致胎儿营养不良
孕妇失眠是一种常见症状,不少孕妇认为是正常现象而不加重视。当然,短期的失眠,对胎儿的生长发育不会受到影响。但是长期的失眠,因为不适症状的持续造成失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行,从而间接影响到胎儿的健康。有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒,白天往往神情倦怠、食量减少,导致胎儿无法吸收到足够营养,出生时形体略显瘦小或出现营养不良或代谢性疾病。
3、孕早期失眠多梦会造成胎儿畸形
孕期失眠虽然应该得到重视和解决,但改善症状也不能过于心急、盲目。曾有这样一位孕妇,因为患有失眠症而久服安定,结果引起胎儿先天性畸形。因此,重视孕期失眠是必要的,但更为必要的是掌握恰当的孕期失眠调理方法或者采用对身体没有副作用的治疗方法。