大麦苗青汁的功效与作用 护眼明目
大麦苗青汁的功效与作用 护眼明目
大麦苗青汁中带有β—胡罗卜素和维生素D，对改进近视情况、保护眼睛有非常好的协助，用眼过度或者眼睛干涩的人食用大麦苗青汁对眼睛会有一定的保护效果。
玉米面的功效与作用 护眼明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米面，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米面黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
蔓越莓干的功效与作用 护眼明目
蔓越莓干中含有丰富的抗氧化物成分，可以作用于眼睛视网膜，有很好的抗击视网膜黄斑的作用，可以护眼。含有的维生素A和胡萝卜素等，可以促进和视力相关的视紫红质的转化，有很好的护眼明目的作用。
大麦苗青汁的功效与作用 调节三高
大麦苗青汁中含有较多的食物纤维，能合理阻拦人体对食材中糖分和胆固醇的吸收，对改进高血压、高胆固醇、高血糖有非常好的调节效果，嫩苗青汁的高偏碱成份还能改进酸性体质，对亚健康状态人群来说是不错的饮品。
枸杞子的功效与作用 护眼明目
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
大麦苗青汁的食用方式和注意事项 润肠通便
大麦苗青汁中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动、加快食物的消化吸收，帮助缓解便秘，清理肠道的同时还能有效地调理肠胃，改善肠道环境。
大麦青汁减肥效果怎么样 喝青汁怎么反而胖了
青汁是用大麦苗制成的，而大麦苗性凉，味甘，有入脾、胃经，有一定的养胃除热功效，一些人原本肠胃功能不佳的人喝了，能够起到调理肠胃的作用，而肠道调理变好之后，吸收能力也会变好，因此身体会有一定程度的发胖。
大麦青汁本身不能够帮助身体消耗热量，减肥的原理还是通过用低热量食物代替高热量食物来减少热量摄入，继而达到减肥目的，但是在喝大麦若叶青汁的同时饮食和平常一样，并没有节制或者吃的更多了，那么自然就会发胖。
大麦青汁减肥其实就是另一种节食减肥的方式，而人们在节食时间稍微久一些的时候，就会非常想要大吃大喝，如果没控制住去大吃大喝了，那么体重就会反弹回去，甚至比减肥之前更胖。
牛肝的功效与作用 护眼明目
牛肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。电脑和手机使用时间长了很容易出现眼睛疲劳症状，这时你就需要补充维生素A了，它是眼睛最需要的营养，吃牛肝可缓解视力下降。