高血压病人如何避免鼻出血
高血压病人如何避免鼻出血
高血压病人谨防反复鼻出血
高血压患者鼻腔血管脆性增加，鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压不稳定、波动大时，鼻腔血管就易破裂出血，就会形成“高血压性鼻出血” 。这种症状常见于血压上升期，譬如清晨、激烈运动或者情绪激动时发生。需要注意的是，如果高血压患者反复鼻出血，还要谨防脑出血的可能。
高血压性鼻出血如何预防?
预防高血压性鼻出血，老年人首先要控制好血压，尤其是疲劳、感冒、气温变化较大时，要防止血压波动。另外，不要滥食用“温燥滋补品”，限制或禁忌肥肉、动物内脏、核桃、花生等。禁止暴饮暴食，限制进食量，多饮温开水、勤漱口，平时坚持适当的身体锻炼，但运动量不宜太大，时间不宜过长。为保持大便通畅，多吃鱼、新鲜水果和蔬菜，如芹菜、黑木耳、西红柿、洋葱等。
一旦发生鼻出血，无论是患者还是家属，都应该保持镇定，因为良情绪导致血压进一步升高，造成止血困难，甚至加重出血。取坐位，头稍后仰，用毛巾浸透冷水后敷前额和鼻部，使局部血管收缩止血，同时用手指紧捏两侧鼻翼5～10分钟。如松指后仍出血不止，可用浸有1%麻黄素生理盐水的棉片塞入鼻腔止血。
值得提醒的是，服用降压药降血压时，患者务必使血压缓缓下降，防止过快导致内脏供血不足，以免引起血栓而发生缺血性脑中风等心脑血管事件。鼻出血后经过上述的处理，仍然不见止血的，应该立即到医院进行急救处理。
脑血栓前兆 高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
高血压晕倒该怎么办呢
1.头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适 感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2.头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁 的太阳穴和后脑勺。
3.烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑 皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
4.注意力不集中，记忆力减退：早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记 忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
5.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续 时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
6.出血：较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统 计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。 综上所述，当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其它症状的，都要考虑是否患了高血压病，应及时测量血压。若已证实血压升高，则趁早治疗，坚持服药，避免 病情进一步发展。
流鼻血是中风对高血压病人的警告
出血是鼻腔疾病的常见症状之一，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血区。而40岁以上的中老年人的鼻出血，则多见于鼻腔后部，而且与高血压病有一定的关系。随着年龄的增加，高血压的发病率也有所增高，因此以高血压为病因的鼻出血的发生率也明显增加。
秋季是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。
鼻出血可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、急性发热性传染病、血液病等引起。值得注意的是，鼻腔肿瘤在初期鼻出血量不多甚至只是涕中带血，往往不能引起人们重视，到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血，所以应早就医、早诊断和早治疗。
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于瘀血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。
高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。据临床观察，中老年高血压者，在鼻出血后1至6个月内，约有50%可能发生中风，所以高血压病人对鼻出血要十分重视。为防止中风发生，高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，在秋季应注意以下几点：
1.按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定。
2.要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动。要注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。要根据气候变化增减衣服，避免感冒。
3.饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
4.持之以恒地进行适当的身体锻炼，但运动量不宜太大。
鼻子流血不止当心脑出血
鼻出血是生活中常见的现象，人们已司空见惯、泰然自若;脑卒中可以使人丧失生活自理能力甚至生命，往往让人们谈虎色变。谁又会把鼻出血与脑卒中联系起来呢?
春初气候干燥，人的鼻腔血管极其丰富，浅表易破，加之用力抠鼻，咳嗽或打喷嚏，鼻中膈弯曲或受外伤。容易发生鼻出血。鼻出血虽为“小”事，但往往来势凶猛不易立止，出的血多了会给人体带来危害。
鼻出血是生活中常见的现象，人们已司空见惯、泰然自若;脑卒中可以使人丧失生活自理能力甚至生命，往往让人们谈虎色变。谁又会把鼻出血与脑卒中联系起来呢?
其实，鼻出血的原因许多，而出血部位在鼻腔后部的，则多见于40岁以上的中老年人，多与高血压有关。据报道：鼻出血中以高血压为病因的占10%至25%，而高血压也是脑卒中最重要的独立的危险因素。因而，鼻出血与脑卒中之间需要关注的内在联系是高血压。
老年、高血压病人反复鼻出血是脑出血的先兆，其原因是老年人鼻腔内血管硬化，当血压升高而脑血管未破裂之前，鼻腔的某条血管会发生破裂而引起鼻出血。因而患有高血压、动脉硬化的老年人一旦发生鼻出血就应特别提高警惕，防止脑出血的发生。
高血压鼻出血多发生在清晨或活动以后，这些病人血压易受精神和环境变化的影响。由于出血部位在后鼻道，加上血压非常高，血管弹性差，出血常较猛，自行止血非常难奏效。因而，对于老年鼻出血病人，应安慰老人放松心情，使其保持镇静，让其将流入口中的血液尽可能吐出，免得因咽下后刺激胃部造成呕吐而加剧鼻出血。有一些病人看见出血较多，心情会紧张而使血压更高，引起出血不止。应该并及时送往医院进行止血、降压等治疗。
高血压病人喝水注意事项 高血压患者喝水的原则
综上所述，高血压患者限盐是关键，在严格限制钠盐摄入的基础上水的限制可以不必过严，每日饮水1500-2000毫升，每次不超过250毫升。
高血压患者适于饮用富含钙和镁等矿物质的水，如自来水和矿泉水，因为有研究表明，摄入足量的钙和镁可以有效预防动脉硬化，还可使过高血压降至正常。纯净水由于去除了对身体有益的物质并不推荐高血压患者饮用。
建议在清晨起床空腹喝1杯、晚上睡前喝1杯，其他时间酌情喝水，养成主动喝水的习惯。高血压病人避免等到口渴再去喝水，避免暴饮以防突然增加循环负担。
突然流鼻血是中风的前兆
突然流鼻血的原因
1、局部原因：突然流鼻血与鼻腔、鼻窦及鼻咽部病变有关，鼻腔毛细血管扩张，血管断裂可引起鼻出血。
2、全身疾病的影响：常见的高血压、动脉硬化等可造成鼻腔内小动脉破裂而引起出血。
对老年人来讲，虽然鼻腔黏膜干燥、打喷嚏、挖鼻等小动作容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而发生鼻出血，但这些诱因只是一个方面，而高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，这些因素是导致脑中风的主要病因。
预防鼻出血的方法
1、多吃维生素C。
2、减少抠鼻、挖鼻等小动作。
3、保持室内空气湿润，避免鼻腔干燥。
4、尽量不要进行剧烈运动，防止血管因突然血压增高而破裂。
怎么预防鼻出血
在进行体育锻炼时，要充分利用缓冲作用，尽量避免鼻部损伤。在日常生活中还要注意，不要常用手指挖鼻孔，这样会使鼻毛脱落，黏膜受伤，血管破裂，引起出血。如果鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可用开水蒸气熏一熏。
在日常应多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，使鼻黏膜保持湿润，增加抵抗力。而且要注意少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。体热者，少食辛热食品，如芥菜、韭菜、雪里蕻、榨菜等。
要知道有害气体对鼻黏膜的伤害是极大的，因此接触有害气体时应采取有效的卫生预防措施。有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，尽量避免在过于干燥、高温及有灰尘的环境中久留。另外，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。
如果您患有全身性疾病，一定要积极治疗，以免引起鼻出血的发生。尤其是患有高血压病者，应该时时注意血压的升降动态。
流鼻血是中风对高血压病人的警告
金先生晨起时感到头有些眩晕，他以为是头天晚上的酒劲儿作怪，便没在意。在洗脸时，鼻子突然流血，他也没当回事，找了些棉花塞上。可过了一会儿，血仍止不住，无奈中他来到医院就诊。医生在为他止血的同时，还测了血压，结果血压竟高达180/100毫米汞柱。而此前，他根本不知道自己患有高血压。
据上海交通大学附属第一人民医院心内科副主任戴秋艳主任医师介绍，在临床上，鼻出血较常见，既可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、急性发热性传染病、血液病等引起。
高血压引起的鼻出血既可见于老年人，也可见于年轻人。年轻人主要是疲劳、睡眠不足等因素引发的一过性高血压性鼻出血;老年人则多是高血压病引起的高血压性鼻出血。
有的病人血压并不算高，所以当他发生鼻出血时，高血压的因素往往被忽视了。
戴秋艳指出，高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。
血压高鼻子出血的注意事项
血压高是比较容易引起鼻子出血的，主要是因为血压高会导致体内的血液流通性强，而且血液高的患者情绪一激动就会导致血液爆发的问题，所以对于血压高的患者我们建议大家在生活中应该要注意自己的情绪以及注意饮食清淡，少吃一些含钠元素比较多的食物，多吃一些降火的食物以及水果。
高血压鼻出血，其实高血压引起间断反复大量鼻出血是常见的高血压并发症，高血压鼻出血是临床常见急症，具有来势突然、凶猛、出血量大、易出现并发症等特点，影响因素诸多。要知道，鼻出血是耳鼻喉科常见病，其发病原因很多，既可由鼻腔局部因素引起，也可由全身系统病变导致，高血压是常见的全身性疾病，因高血压患者血管收缩，血管壁的脆性增加，更易引起出血。
当高血压病人发生高血压鼻出血/高血压流鼻血后，应注意以下几点：
(1)避免精神紧张：据临床观察，不少鼻出血患者，多在惊吓，愤怒等情绪异常的情况下发生，并往往是血压过高的信号，但出血可以缓冲血压，防止其他内脏出血，特别是防止脑出血，从这一点上看，只要出血量不多，并非坏事。这时要避免精神紧张，否则会使血压急剧升高，加重出血。
(2)局部止血：病人取坐位，头稍后仰，用毛巾浸透冷水后敷前额和鼻部，使局部血管收缩止血，并同时用手指紧捏两侧鼻翼10～15分钟。如松指后仍出血不止，可用浸有1%麻黄素生理盐水或0.1%肾上腺素的棉片，塞入鼻腔止血。
(3)出血量较多，病情危重时，应立即送医院请医生采用烧灼、冷冻或纱布填塞等治疗。
(4)降低血压：使用降压药降低血压也有助止血，务必使血压缓慢下降，以防降压过快而导致内脏供血不足，血流缓慢，形成血栓而发生心绞痛、肾功能损害、缺血性中风。
如何预防鼻子出血
在了解了鼻子出血的原因和处理办法之后，我们再来看看如何预防鼻子出血?
1、保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
2、老人平日活动时动作要慢，勿用力擤鼻，对症止咳。
3、饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。
4、老年性鼻衄患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应定期防治原发病，必须针对病因进行相应的治疗，尤其是高血压病患者，必须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平，观察病情变化，并及时到医院就诊。
5、对于儿童鼻衄患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。对于经常鼻出血的患儿可在鼻腔内涂石蜡油、薄荷油、金霉素鱼肝油等以保持鼻粘膜湿润;有的孩子常常晚上鼻子出血，可在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以防止鼻粘膜干燥，有效地减少鼻出血。
6、当小儿患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗鼻腔粘膜的肿胀、充血，以减少鼻粘膜毛细血管的扩张而避免鼻出血的发生;当小儿发烧、咳嗽时，可因高体温导致鼻粘膜充血及毛细血管扩张，加之咳嗽震动，极易诱发鼻出血，应及时给以降温、止咳药物。
脑血栓的前兆
1、哈欠不断
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
2、 血压异常
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3、 高血压病人的鼻出血
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
脑中风的前兆有哪些
脑中风的前兆有很多种，我们归纳了以下几点：舌痛老年人无明显原因的舌痛，多是微血管的炎症反应，也表明可能与血粘度升高有关。因此老年人若出现舌痛、麻木、活动不便，不仅应注意局部，更应进行全身检查，预防中风。鼻出血。中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血后1-6个月，约为50%的病人发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会，因此不能麻痹大意。
除了上面的情况外，脑中风的前兆还存在其他症状，但是每个脑中风患者表现出的现象都是不同的。其头晕也属于脑中风现象突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。单眼突然发黑一只眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。