正确处理经期

正确处理经期

月经前兆

很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性经前症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

月经前期综合征一般于月经来潮前7一14天出现，经前2—3天最重，行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的，因人而异。

有的妇女水肿比较突出，有的妇女乳房胀痛比较明显，有的妇女主要是精神症状。有时，几种症状并存，因此程度不一。

浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿，体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现，亦有在经后出现的。乳房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

月经期间的饮食注意事项

女性在月经期间在各方面都是要进行注意，否则对身体的影响会很大，女性月经期间身体都是比较脆弱的，这个时候饮食不当的话，很容易引发身体一些问题，所以在这个时候，女性们也是要注意要合理的安排自身饮食，这样避免身体受到损害，那月经期间的饮食注意事项都有什么呢?

女性对月经期间的饮食注意事项并不是很清楚，这就需要对这类问题进行了解，使得在注意的时候，都是可以知道如何做最佳，对自身身体才不会有任何的影响。

1、不要刻意吃甜食

如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重各种不适。

2、多吃高纤维食物

疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物

脚趾甲砸黑多久疼痛会减轻

正确处理，5分钟后疼痛会减轻。

脚趾甲因重物被砸，出现黑色淤血疼痛的，如没有采取紧急措施，疼痛会越来越剧烈，后期可能引发感染症状，如及时采取正确措施处理的，一般5分钟后疼痛会减轻。

倒经如何正确处理

“倒经”时为什么会鼻出血或吐血呢?现代医学认为，鼻粘膜与女性的生殖器官两者之间有生理方面的联系，鼻粘膜的某些特定区域对卵巢雌激素的反应较为敏感以致出血;

祖国医学则认为是由于血热气逆所引起，平时性情急躁爱生闷气， 以致肝气不舒， 肝火内盛;

或平素嗜食辛辣食品等都可发生倒经现象而出现鼻出血或吐血。

患倒经病者在出现鼻出血或吐血时，可让病人坐在椅子上，头向后仰、用冷水毛巾敷于前额和鼻梁骨上。

也可以用手指分别按压鼻翼旁开一分凹陷处的迎香穴，可收到止血的功效。并同时服中西药物进行调理止血。当然病者最重要的是积极进行病因治疗，调理身体， 使月经恢复正常。

韧带拉伤热敷还是冷敷 韧带拉伤不处理会怎样

如果韧带组织受到拉伤，早期正确处理韧带拉伤非常重要，因为韧带组织不容易再生恢复，如果处理不及时或处理不当就会转化为慢性疾病，甚至可能遗留功能障碍，且容易形成二次损伤或反复损伤。

如何正确处理烫伤呢

烫伤后应立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中，浸泡烫伤部位，以减轻皮肤损伤，伤后越早用冷水泡，效果越佳;水温越低，效果越好，但不能低于一℃。用冷水浸泡时间一般应持续半个小时以上。这样及时散热，可减轻疼痛和烫伤程度。

不要急切的脱衣服，用冷水浸泡后，小心的用剪刀剪掉烫伤部位的衣服，切不可急着脱衣服，以免撕裂真皮，加重伤口，创面也不要自行涂用各种“消毒药水”，以免影响医生对烧伤严重层度和深度的判断，然后立刻到专科医院就诊。

保护好伤口，在去医院之前，用清洁的床单或者枕巾把创伤地方遮盖好，防止有灰尘落在伤口上，增加治疗难度，然后再前往医院治疗。

正确处理水泡，保护好水泡不要弄破，找专业医生用消毒针扎破，用纱布包裹好，可适当的按照医生的说明抹一些药膏，不要再太阳下面直射，也不要让伤口碰到水。

由于伤到了皮肤的真皮层，在到伤口创面恢复好的过程中必然会留下疤痕，疤痕对我们的影响很大，现在很受大家青睐的一种新型的非手术治疗方法，那就是中医纯物理修复治疗，采用的是中医针灸来刺激皮肤生长，改善皮肤组织细胞，治疗和保健同时进行，能有效地改善肤质，从根源上消除疤痕组织细胞的复发。

老年人心理健康的标准 认识正常

认识正常的人,对客观事物能辨别真与假、美与丑,生活上不奢求，遇到麻烦能正确对待,不怨天忧人。正确地认识自己，正确地对待他人，能正确处理好家庭、社会间的人际关系。

7细节正确处理发热

正确地了解了发热后，父母要学会如何正确地面对和处理发热。

1.不要随便应用抗生素

门诊上经常会遇到主动要求应用抗生素和激素的发热患儿家长。很多妈妈只求能快速给孩子降温，而不考虑发热原因及后果。其实这种做法是很不恰当的。首先，孩子发热未必是感染所致，还有一部分是非感染的发热，如孩子劳累后出现的气虚发热。即使是感染性发热也分为细菌感染和病毒感染。抗生素仅对细菌感染有效。而激素仅是通过抑制致热原的释放，降低体温中枢的敏感性达到暂时的退热效果，虽然其退热很快，但是长期滥用却会带来很多弊端。比如激素会降低孩子的免疫功能，致使病情恶化，尤其是对于病毒感染的患儿。另外激素会刺激孩子的消化道，使孩子出现恶心、反酸、食欲不振等，还会影响小儿的生长发育。

2.做好病情观察

宝宝发热时，妈妈千万不可惊慌失措，除了要细致观察病情变化(如精神、胃口、呼吸、大小便)、监测体温外，还要保证室内保持空气的流通。正确的调护对孩子病情的好转是很重要的。

3.注意体温变化

减少孩子的衣服，用30℃左右的温水擦浴，采用冰或冷水敷额部、腋下及双侧腹股沟，冰敷时冰袋外需要包裹一层毛巾，以防局部皮肤冻伤。

4.补充充足水分

多给孩子饮水，以补充体内蒸发的水分，而且饮水后可以促进排汗、排尿，这些均可帮助退热。

5.正确使用退热药

一般宝宝体温<38.5℃时，不需要使用退热药，只需做好物理降温及密切观察病情就行。但如果宝宝体温≥38.5℃时或者伴有明显不适，如精神不振或易激惹、烦躁不安等，应选用有效的降温药物治疗。家中应常备一些安全、有效，专为儿童设计的小儿退热药，如对乙酰胺基酚的糖浆制剂等。另外要及时到正规医院就医，配合医生查明病因，根据病因给予准确无误的治疗。不可以在不明病因的情况下就给孩子服用抗生素和激素。

6.饮食宜清淡易消化

发热时宝宝往往胃口不好，家长常怕孩子因营养缺失而无力抵抗疾病，而给孩子吃高蛋白高热量的食物，应该注意的是这些食物除不好消化外，分解产热也高，常影响孩子的早日康复，中医在2000多年前就注意到在外感发热时吃肉易引起“食复”，使发热反复，所以在孩子发烧时饮食宜清淡。

7.特殊情况要特殊处理

如果宝宝有热性惊厥史，一定要及时退热，防止惊厥的再次发生，对宝宝造成不必要的伤害。

其实，对待发热最主要也是最有效的还是及时就医，配合医生做必要的检查，以查明病因，从而能及时准确地给予治疗，而不是盲目害怕和滥用药物。

河豚可以吃吗

正确处理毒素后，河豚是可以食用的。

河豚的肌肉中不含毒素，但是其卵巢和脏器官、血液、外皮中都含有毒素，因此，河豚肉也很容易被毒素污染，正确处理后进行充分加热可以分解河豚肌肉中的毒素。

割去鱼鳍，切除鱼嘴，挖除鱼眼，剥去鱼皮，接着剖开鱼肚取出鱼肠、肝脏、卵巢和肾等含剧毒的内脏，将鱼腹内脏拣清，洗净，然后用油煮煎，再把河豚的肉一小块一小块的放进清水中将上面的毒汁漂洗干净。再放入佐料反复烧煮，更烧得肉烂皮酥，方可食用。

虚火的正确处理办法

对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境。

对于气血虚弱者引起的“虚火”，应该首先调养气血，提高身体素质，待气血好转后，心血管系统功能得到改善，阴阳平衡自然会调节，达到根治的目的。

如何正确处理头肿包

正确的处理方法是，先用冰块或冷水浸湿毛巾，放在肿块上冷敷，促使表皮毛细血管收缩，防止皮下继续出血。然后用温水热敷，促进、加快淤血的吸收。一般较小的头皮血肿，无需特殊处理，肿块过两三周到一个月就自然消失了。