吃什么皮肤会变白变嫩 吃哪些蔬菜对皮肤好

吃什么皮肤会变白变嫩 吃哪些蔬菜对皮肤好

1.海带

海带对皮肤好？虽然不是直接对皮肤起作用，不过海带属于强碱性食物，对人体整个机能都有很好地作用。方才笔者也说过了，身体健康是皮肤健康的基本保证。

2.冬瓜

不仅是冬瓜，还有洋葱，都是对皮肤有好处的蔬菜。

对皮肤好的蔬菜估计不下几十种。最好的办法就是均衡摄取各种蔬菜。如果有条件的话，为了皮肤好，建议每天吃5种以上的蔬菜种类为好。这样能保证人体摄取的维生素以及营养的均衡。

吃什么皮肤会变白变嫩 做什么对皮肤好

1.戒烟戒酒

不管你是男是女，若是为了皮肤好，那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌，为了皮肤好一定要戒除，从现在开始。

2.22点前上床睡觉

或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了皮肤好，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用多费口舌了，为了皮肤好，十点前上床睡觉。

3.保持运动

保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。

光子嫩肤能使皮肤变白吗

光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，并穿透至皮肤深层、选择性作用于皮下色素或血管、分解色斑、闭合异常的红血丝，同时刺激皮下胶原蛋白增生，从而达到去斑、嫩肤的效果。

光子嫩肤属于一种皮肤护理和治疗手段，不会改变皮肤的颜色。但是光子嫩肤几乎没有什么副作用，非常安全，明显可以看出光子嫩肤能使皮肤变白吗问题的答案是肯定的。

光子嫩肤的最大特点是全面部治疗，整体改善面部皮肤状态;无需停工休息，就可达到嫩肤的效果。快速恢复肌肤，治疗时间短，没有任何的副作用，对光子嫩肤能使皮肤变白吗问题不用怀疑。据悉，目前尚无其他技术可以获得光子嫩肤效果。

但是和任何治疗都一样，光子嫩肤治疗本身是具有两面性的，光子一方面是治疗色素性皮肤疾病非常好的治疗方法，但也有引起皮肤色素性改变的潜在风险。

另外人体个体是有非常大的差异的，少部分人可能会出现色素沉着斑，极少数人可能会出现痤疮样发疹和水疱，

吃桃胶多久会皮肤变好 怎样吃桃胶皮肤会变好

材料

雪莲子20颗左右（皂角米）、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

2、银耳用清水泡发，撕成小块

3、汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

材料

桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量

做法

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。

2、木瓜，去皮切块。

3、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。

4、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

柠檬怎么吃能美白 柠檬汁

坚持喝一段时间的柠檬汁皮肤是会变白，变嫩的哦！建议每天晚上喝一杯下去，建议喝纯柠檬榨成的柠檬汁，不需要一杯太多的量，对胃也是不好的。

吃橙子皮肤会不会变白

有可能会。

橙子中含有较为丰富的维生素C成分，而维生素C可以在一定程度上抑制黑色素的形成，促进人体的新陈代谢，抑制氧化反应，因此经常食用橙子皮肤是有可能会变白的，但是由于橙子中的维生素C含量有限，对于有些皮肤状态不好的人群来说，可能并没有明显的改善作用。

怎么让皮肤变白变嫩

美白肌肤第一关：吃出来。

饮食方面是非常重要的，对于减肥节食一说是不可取的，不仅会有反弹效果，对身体也是不好的，营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。

美白肌肤第二关：睡出来。

保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。如果一些女性朋友在生活中，压力相对较大的，可以多听听舒适的音乐，那样对于美白也是有着一定的帮助。可见睡眠也可以让肌肤美白达到意想不到的效果。

用盐水洗脸好还是用醋洗脸好呢

用白醋很好，洗脸兑在温水里，皮肤会变白变嫩。醋洗脸可以使脸部皮肤美白,散发自然的白里透红的光泽,而且还会促进脸部血液循环,从而使皮肤新陈代谢系统良好运作,达到排毒的目的买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，肯定死不了,要是能坚持效果百分百

用盐和橄榄油混合搓鼻子和毛孔可以去黑头和缩小毛孔，但力道要掌握好，不然会疼，也注意不要碰到痘痘。也可以用小苏打去黑头，效果非常明显，但要注意用完及时用收敛水。出油就是水油不平衡，一定要注意补水。多做补水面膜，多喝水。

去痘痘最好就是芦荟胶，不贵又天然，虽然效果慢，但是比起含激素效果快的东西好很多，不会伤皮肤。

光子嫩肤皮肤会变薄吗

上面已经说了，光子嫩肤技术是非剥脱性物理疗法，因此不会损伤角质层，具有高度的方向性，作用部位准确，对周围组织和皮肤附属器官也没有损伤，因此不会导致皮肤变薄。

吃芹菜皮肤会变黑吗

吃芹菜可能会变黑。

吃芹菜本身不会变黑，但是芹菜中含有一种名为呋喃香豆素的物质，呋喃香豆素属于感光物质，这种感光物质会增加体内黑色素的数量及活性，而且还会让皮肤受到紫外线的伤害，从而让皮肤变黑。