酸奶何时吃最好 不要用酸奶吃药

酸奶何时吃最好 不要用酸奶吃药

用酸奶代替开水吃药是不正确的习惯，应该设法改正。非凡不能与酸奶服用氯霉素、红霉素。抗生素，如磺胺类药物和治疗腹泻的药物，也可以破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。

​女性吃完饭喝酸奶减肥吗

喝酸奶方法是饭后1-2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样酸奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收 。

科研人员发现，米饭和酸奶同时食用可以降低血糖指标，有利于防治糖尿病。 研究人员发现，在糖份相同的情况下，食物的搭配方法不同对血糖值的影响也不同。

仅吃米饭者的血糖指标和吃饭前后喝酸奶、吃乳制品的人血糖指标相比较发现，如果吃100 克米饭的人血糖指标是100 的话，饭前喝200 毫升酸奶的人血糖指标为67，就酸奶吃米饭的人这一指标为69，而饭后喝酸奶的人为68。

由此可见，养成吃饭前后喝酸奶、吃乳制品的习惯对防治血糖升高大有好处。

酸奶用开水烫后喝的危害

一般没有什么危害。

酸奶用开水烫后，只会导致其中的很多活菌会被杀灭，物理性状发生改变，营养价值和食用味道有所下降而已，并不会产生什么有害物质，因此开水烫后的酸奶吃了，不会对健康产生什么危害。

但需注意的是，加热后的酸奶，不仅没有什么食用价值，如不及时吃掉的话，还很容易滋生细菌微生物引起变质，因此酸奶最好不要加热喝。

喝酸奶会变白的吗

喝酸奶是能够帮助变白的，但是很长时间才会有效果，每天晚上喝一瓶酸奶，能够起到美白功效，当然有的人会制作酸奶面膜，敷在脸上比喝还要管用。酸奶大多是通过牛奶发酵而成的，能够起到清理肠道，排毒养颜的功效。所以在做面膜的时候，可以选择在里面放入一些牛奶，具有着很好的美白功效，平时多喝酸奶，有效促进肠胃蠕动，缓解便秘等多种问题，但是不能大量饮用，控制好量。

酸奶敷脸也是一种美容方法。当你把酸奶敷在脸上的时候，躺下大概半个小时以后然后用清水清洗干净即可。因为酸奶本身里面的营养价值就很高，敷在脸上会增加皮肤的光滑程度，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白嫩。能去掉脸上很多斑。但是只用少量酸奶就行了，没必要弄很多酸奶在脸上。 另外，酸奶敷脸千万不要打热，直接开口慢慢均匀涂在脸上就可以了。

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

苹果酸奶减肥法有效吗 苹果酸奶减肥食谱

具体做法：第一天以苹果为主食，不要喝水喝酸奶，吃的时候将苹果洗干净，注意不要削掉果皮，然后小口小口慢慢吃评估；跌天以酸奶为主食，将酸奶分成六到七等份，适量食用，或者牛奶和酸奶同食也可以。

早餐以稀饭凉菜为主，中午正常吃工作餐，晚餐吃一根黄瓜加一个苹果。之后以此类推即可。

宝宝一岁九个月可以喝酸奶吗 宝宝一岁九个月喝什么酸奶合适

宝宝一岁九个月时喝酸奶一定要选择原味酸奶，最好不要喝酸奶饮品。这是因为酸奶是由原奶和乳酸杆菌发酵出来的，而酸奶饮料很多是由原奶配上各种水果味添加剂兑出来的，不利宝宝健康。

并且刚从冰箱里拿出来的酸奶也不要给宝宝吃，最好在冰箱外放一放，不那么冰了再吃。

老酸奶吃了会长胖吗

老酸奶吃了不会长胖。

酸奶一般脂肪含量低或者脱脂的，它能促使肠胃动力加强，也能促使排泄达到不让多余脂肪滞留的功效，还能调节胃肠细菌达到相对平衡，不会造成肥胖的。

草莓酱做酸奶吃

食材：200g酸奶、5个草莓、10g糖、5g蜂蜜。

做法

1)草莓洗净控干水分。

2)把草莓切成小块做成酱。

3)上面撒上一些白糖腌制10分钟。

4)加上酸奶。

5)搅拌均匀 。

6)在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

什么酸奶适合减肥喝 减肥期间酸奶一天喝多少合适

100-200克合适，最多不超过400克。

每100克普通酸奶的热量是99大卡，无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡，一天喝1-2小盒酸奶适合减肥，但若是喝多了，不仅热量摄入有些高，而且过多的酸奶吃后会刺激胃酸大量分泌，从而刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适症状。