​健康小常识 3个让感冒久治不愈坏习惯

​健康小常识 3个让感冒久治不愈坏习惯

会常常的发生的。有的人感觉的时间段是非常的长的，这是为什么呢?有哪些治疗感冒的方法呢?感冒的时候什么能吃什么不能吃呢?下面小编给大家介绍下这些健康小常识。

3个让感冒久治不愈坏习惯

很多人感冒的时候，都会问“什么时候感冒才能好呢”，虽然这不是什么大问题，可是总是拖拖拉拉的，怎么治疗也不痊愈。大家知道吗，“治感冒”其实感冒怎么治也不好的大的原因，下面就由3个你意想不到的让感冒久治不愈坏习惯。

1：咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴

很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴，这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会加倍增加。

澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿，这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境”。

所以，我们在咳嗽、打喷嚏的时候就不应该用手捂着嘴，可以用手臂或者纸巾。并且用手捂过嘴后就要离开洗手。

2：感冒后立服用喝含抗生素的药

“是不是感冒了?”，很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死病毒。

不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌，起到适得其反的作用。

3：紧闭门窗，以保证室温

感冒和气温没有太大的关系，夏季同样的会感冒。我们应该常常的经常户外运动，多晒晒太阳这样比经常带着屋子里面好，感染的细菌也少得多。而且根据研究显示，经常带着不通风的房间里面的话，会使得我们的呼吸疾病更加的严重的。

“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反作为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风。另外，空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥。

而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药，吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物，好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。

看了以上这三个让感冒恶化的习惯，是不是有些意外?要知道，对抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，冬季更要注重室内通风，新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手。

6个时刻易感冒

起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。早春该如何预防感冒呢?

1、忽冷忽热的时刻

今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。

女性健康知识有哪些

那么女性朋友应该注意哪些健康知识呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

口腔溃疡护理常识有哪些呢

口腔溃疡护理的基本小常识!经常出现口腔溃疡，且反复发作、久治不愈时，应速至医院血液检查，及详细的诊断治疗，以免延误病情。口腔溃疡期间则应作好以下保健工作，

1. 在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。

2. 注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净。

3. 避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛

4. 食物不要挑口味过重，如太酸咸、太辛辣的食物，以免刺激黏膜

5. 少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。

6. 太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感，宜避免。

7. 在医生指示下，补充维生素B2、C及叶酸的摄取。

8. 定期接受血液及肝肾的健康检查。

口腔溃疡护理的基本小常识!希望以上的介绍对口腔溃疡有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早康复。

引发鼻炎的常见的原因

1、感冒久治不愈多数的鼻窦炎患者发病都起源于久治不愈的感冒,这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕,进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳,是因为抵抗力下降,这样病毒更易侵染。

2、鼻腔疾病鼻腔疾病戳了鼻窦炎还有很多种,比如说鼻甲肥大、鼻息肉,鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病,如果这些鼻腔疾病不能够治愈很有可能会引发鼻窦炎。

3、外伤所致由于外界的一些因素也会导致鼻窦炎的发病,比如说不当的跳水姿势,头部先扎进水中,造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时,污水进入鼻窦内;不当的水中运动对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

4、临近病灶很多时候与鼻腔临近的部位发生感染,也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎,拔牙时,伤及龋齿残根以致其进入上颌窦内,或者直接损伤了上颌窦壁致使其发病;这些临近部位的发病及感染都有可能导致鼻窦炎。

咳嗽导致肺炎应该怎么治疗

1肺炎的发生主要与感染有关，有的时候是由于感冒久治不愈引起的肺炎，还有的是单纯的上呼吸道感染引起的，希望能够积极查明病因，也是有利于疾病的治疗的，应该注意适当隔离。

2肺炎的治疗主要就是抗炎治疗，一些青霉素或者是抗生素的使用，但是应该注意在治疗之前进行皮试，有助于疾病的治疗的顺利进行，希望能够帮助你早日找到最佳的治疗途径，早日恢复。

3肺炎患者应该注意的是，戒烟，之前有吸烟习惯的一定要注意戒烟，患者自己也是应该注意保持空气的流通，要是出现情况比较严重的病人，应该注意及时给与吸氧，有助于避免患者呼吸困难。

注意事项：肺炎是应该注意隔离的，一方面防止感染健康人群，另外一方面患者本身抵抗力差，不要让外界的一些病菌侵袭患者，导致疾病的发生。

生活中女人须知的健康常识

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。

每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。

多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等;饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。

例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。

例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

通过以上的说明，对关于健康的小知识也都是有着一些了解，那以上的介绍，都是可以在平时进行照做的，那在身体健康保养上，饮食的方式是很主要的，尤其是每天三餐，都是要合理的安排，这样对人体营养吸收、排毒，都是有着很好的帮助作用。

健康小常识

1、科学地洗脸

每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。

2、食盐为肌肤排毒

食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

3、两次轻度防晒

办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

4、房间里放种适合你的植物

色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。

5、每周2天吃素

现在很多人们都讲究吃饭的营养，盲目的认为吃些大鱼大肉肯定就会对身体好，其实这说法太片面了。吃些营养价值高的食物对身体当然好，可是如果一直吃，就会给身体肠胃带来巨大的负担。所以我们应该每天有两天时间吃吃素菜，让肠胃休息休息。

鼻窦炎反复发作的原因

1、鼻腔疾病：

除了鼻窦炎还有很多种，比如说鼻甲肥大、鼻息肉，鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病，如果这些鼻腔疾病不能够治愈，很有可能会引发鼻窦炎。

2、临近病灶：

很多时候与鼻腔临近的部位发生感染，也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎，拔牙时，伤及龋齿残根，以致其进入上颌窦内，或者直接损伤了上颌窦壁，致使其发病;这些临近部位的发病、感染都有可能导致鼻窦炎。

3、感冒久治不愈：

多数的鼻窦炎患者发病，都起源于久治不愈的感冒，这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕，进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时，会感觉全身无力、疲劳，是因为抵抗力下降，这样病毒更易侵染。

4、外伤所致：

由于外界的一些因素，也会导致鼻窦炎的发病，比如说不当的跳水姿势，头部先扎进水中，造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时，污水进入鼻窦内;不当的水中运动，对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

鼻窦炎是什么原因引起的

1、感冒久治不愈多数的鼻窦炎患者发病都起源于久治不愈的感冒,这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕,进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳,是因为抵抗力下降,这样病毒更易侵染。

2、外伤所致由于外界的一些因素也会导致鼻窦炎的发病,比如说不当的跳水姿势,头部先扎进水中,造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时,污水进入鼻窦内;不当的水中运动对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

鼻窦炎发病原因

1、感冒久治不愈多数的鼻窦炎患者发病都起源于久治不愈的感冒，这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕，进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时会感觉全身无力、疲劳，是因为抵抗力下降，这样病毒更易侵染。

2、外伤所致由于外界的一些因素也会导致鼻窦炎的发病，比如说不当的跳水姿势，头部先扎进水中，造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时，污水进入鼻窦内;不当的水中运动对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。

3、鼻腔疾病鼻腔疾病戳了鼻窦炎还有很多种，比如说鼻甲肥大、鼻息肉，鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病，如果这些鼻腔疾病不能够治愈很有可能会引发鼻窦炎。

4、临近病灶很多时候与鼻腔临近的部位发生感染，也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎，拔牙时,伤及龋齿残根以致其进入上颌窦内，或者直接损伤了上颌窦壁致使其发病;这些临近部位的发病及感染都有可能导致鼻窦炎。

健康小常识

1.绿苹果可以缓解焦虑

现在越来越多的人喜欢吃红苹果，对于绿苹果你可能第一感觉是会很酸，但如果你患有幽闭恐怖症，在些小地方如，地铁、衣柜和电梯时可以闻闻绿苹果，可有效帮你缓解焦虑情绪，对身体健康十分有益，除此之外你在家里放一篮子绿苹果，那会让感觉房子变得更大了。

2.改名字

据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般名字的人只会多活3岁，而消极的名字则会缩短寿命。

3.去卫生间时选择第一个位置

专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾也却最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎。

风寒感冒久治不愈呀，要怎么办

建议口服感冒期清热颗粒，喝点红糖姜水，晚上用生姜、葱白煮水泡脚一刻钟至身体出汗为宜，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌油腻辛辣刺激食物。

反复感冒可能是牙刷惹的祸

反复感冒久治不愈或许与您日常所用的牙刷有关。目前，美国俄克拉荷马大学的一位医学专家说，有的人患感冒或上呼吸道感染，经医治却仍缠绵不断，除与个体抵抗能力差有关以外，还可能与其使用的牙刷有关。

因为牙刷经常处于潮湿状态，而刷毛的间隙又是细菌、病毒居留及滋长的温床。若刷牙时造成牙龈损伤出血，则细菌、病毒就会再次进入血液，导致感染。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒，或更换一把新牙刷。