宝宝五个月辅食吃什么呢

宝宝五个月辅食吃什么呢

1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥 食材：米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

3、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

4、莲藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。营养提示：藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。

关于宝宝五个月辅食吃什么，上文中都给大家说明白了。不过还是要根据宝宝自身的身体情况进行饮食，有些宝宝消化系统可能发育的慢所以就要大一点在进行辅食，相反一些宝宝再小点的时候就可以吃辅食，这些都是需要家长做好了解的。

五个月宝宝辅食制作

1、快速美味红薯泥

材料： 红薯1块

做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。

营养提示：

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。

2、苹果胡萝卜泥

材料：苹果100克，胡萝卜200克

做法：

1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。

2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。

营养提示：

苹果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。

胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4。1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。

3、西瓜汁

材料：新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块

做法：把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。

营养提示：

西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。

五个月宝宝便秘可以推拿吗

小宝宝五个月半的时候便秘，可以顺时针给宝宝按摩一下小肚子，一般情况下，推拿可以使宝宝肠胃蠕动加快，可以缓解便秘的情况，但是一定要给宝宝多注意下饮食，因为这个时候宝宝已经添加辅食了，不要给宝宝吃不容易消化上火的食物可以给宝宝每天喝点蜂蜜水，这个时候要减少哦添加辅食的次数。

五个多月宝宝辅食食谱

乌龙面糊：乌龙面10克，蔬菜泥少许。将乌龙面倒入沸水中煮至熟软，捞起备用。煮熟的乌龙面与水一起倒入小锅内捣烂，煮开，起锅后加入少量蔬菜泥即可。

香蕉奶糊：香蕉2根，黄油10克，面粉、牛奶各适量，肉汤3大匙。将香蕉去皮后捣碎。用黄油在锅里炒制面粉，炒好后倒入肉汤煮，并用木勺轻轻搅拌，煮至黏稠时放入捣碎的香蕉，最后加适量牛奶略煮即可。

胡萝卜糊：胡萝卜、苹果各1个。将胡萝卜洗净后炖烂捣碎。苹果削皮用擦板擦成丝。将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果丝加适量水，用小火煮成糊状即可。

五个月宝宝辅食制作

2.1 米汤

原料：大米1勺 水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2.2 米糊

原料：营养米粉1勺 奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

2.3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根 水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

2.4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

2.5 土豆泥

原料：土豆1/4个 水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

2.6 菜花泥

原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎;菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗; 用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

2.7 油菜泥

原料：油菜叶5片 米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

2.8 南瓜泥

原料：南瓜20克 米汤2勺

制法：将南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

2.9 蛋黄泥

原料：鸡蛋1个 水/奶2勺

制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟;放入凉水中，剥壳取出蛋黄;加入水/奶，用勺调成泥状。

注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天;如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天;仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。

2.10 苹果泥

原料：苹果半个

制法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。

注：一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。

2.11 香蕉泥

原料：香蕉1/5根

制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。

注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

2.12 枣泥

原料：红枣3-6枚

制法：将红枣蒸/煮熟;去皮去核，碾成枣泥

注：一定要把皮去净。

水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。

五个月宝宝喝奶量一般为多少

因为很多宝宝在第五个月的时候，吃奶量都会有所下降，所以很多宝妈都想知道这是不是正常的情况。其实这主要看您否是会宝宝添加了辅食，如果是添加了辅食的话，这就是比较正常的情况。

一般来说，5个月宝宝的吃奶量大约是每天950克左右奶粉，每次大约196-224克。但是不少宝宝长到5个月，吃奶量开始下降，家长们见状都十分着急。其实，5个月宝宝吃奶量下降是十分常见的，家长们不需要大惊小怪，这时应该做的是考虑为宝宝添加辅食。宝宝长到5个月，身体发育所需的各种营养物质靠母乳或者奶粉输送已经不足，所以家长们此时要做的是给宝宝准备一些营养健康的辅食。吃奶量是要根据宝宝饥饿程度而定的，所以家长们别担心!

5个月的宝宝一天的奶量大约控制在800—1000ml之间，可以每次喂200ml左右，一天喂4—5次，菜汁(菜泥)或果汁(果泥)一天可以喂2—3次，每次80ml(50g)左右，米粉每天喂1次，每次20g，蛋黄每天1/4个。

对于五个月宝宝吃奶量是多少，相信您已经清楚了，另外宝宝在第五个月的时候因为开始对奶粉之外的食物感兴趣了，所以可能会有厌奶期出现，在这段时间里如果是宝宝吃的特别少的话，一定要注意为宝宝多添加辅食，以免宝宝出现营养跟不上的情况。

5个月宝宝可以吃辅食吗 五个月宝宝可以吃辅食吗

五个月宝宝能否吃辅食要视情况而定。

1、如果是纯母乳喂养的宝宝，五个月大的时候还不能添加辅食，6个月后在母乳喂养的基础上添加辅食。

2、如果是人工喂养或者混合喂养的宝宝，在五个月大的时候可以开始添加辅食，单注意如果是早产儿的话，应该算上早产的时间。

父母都该看的4个育儿误区

误区一：不能及时的添加辅食。

个别宝宝到了两三岁的时候还不怎么懂得咀嚼，或者是咀嚼和吞咽的过程不能很好的进行，从而造成营养不良。这主要是新手爸爸妈妈们没有及时的为宝宝添加辅食，特别是在宝宝五个月的时候，没有及时的添加辅食。在宝宝五个月的时候就算宝宝吃不习惯辅食，也要想办法让宝宝去接受。而有些家长则是觉得做辅食很麻烦，喂奶比较简单。但是过了这段时间就会错过练习咀嚼吞咽的最佳时期，以后再锻炼就很困难了。

误区二：突然转换喝奶粉。

现在很多家庭都是夫妻双方都要工作的，特别是上班族妈妈产假过后就要去上班了，没办法给宝宝喂母乳，所以只能给宝宝喝配方奶。有些家长在这个转换的过程中，时间过于突然，没有给宝宝一个适应的时间，可能昨天还在和母乳，今天就变成喝奶粉了。这样的转换很多宝宝都是适应不了的，因为母乳的口味和配方奶粉的口味是很不一样的，乳头的感觉和奶嘴也是不一样的，这样突然的转换宝宝一是接受不了。所以如果上班族妈妈要去上班了，要在上班前的一个月左右让宝宝试着喝配方奶，让他有一段时间适应。

误区三：母子同睡可以促进感情。

很多家长为了半夜的时候方便喂奶，就让宝宝睡在大人中间，但是这样很容易造成意外，那就是大人如果熟睡的时候翻身刚好把宝宝压着了怎么办呢?还有一个危险就是宝宝熟睡的时候如果是同一个被窝的可能会因为家长的翻身使被子盖住宝宝导致窒息。所以家长最好和宝宝分开睡，可以把宝宝的床放得离大人的床近点。

误区四：蛋黄补铁最好。

很多家长都知道应该给宝宝补铁，避免宝宝贫血，但是对于补铁的食物，家长还存在一定的误区，家长觉得蛋黄是最好的补铁食物。而对于另一种补铁佳品，动物的肝脏却遭到家长遗弃。有些家长觉得动物的肝脏是解毒器官，里面含有毒素，但是其实肝脏和血中的含铁量很高，而且是血红素铁，被宝宝吸收的效率很高，而蛋黄中的高磷复合物会影响到蛋黄补铁的吸收率。所以宝宝在补充辅食的时候，可以适当的给宝宝吃点动物的肝脏，这样可以预防缺铁性贫血，最好的就是鸡鸭的肝，可以压碎做成泥。

宝宝五个月喂养

1.母乳

母乳喂养的宝妈们注意，需要保证充足营养的的奶水，如果奶水太稀薄的话，宝宝很容易吃不饱呢。这时候宝妈应该多喝猪蹄汤或者鲫鱼汤等等来催奶哦。

2.奶粉

宝妈们注意在选择奶粉的时候，要选择跟母乳接近的奶粉，而且消化和吸收也是很重要的。

3.蔬菜泥

宝宝五个月可以适当添加辅食了，而蔬菜泥是不错的，既能补充大量的维生素，宝宝还容易消化吸收