春捂秋冻有道理吗为什么 为什么要“春捂”

春捂秋冻有道理吗为什么 为什么要“春捂”

所谓“春捂”，是指气温刚刚转暖，却乍暖还寒，温度变化大，人们不应过早地脱下棉衣。一旦气温下降，身体难以适应，容易患上各种呼吸系统疾病和春季传染病。春季多风，风邪是春季外感疾病的主要因素，初春季节出门时应注意保暖防止风邪侵袭对于健康来说很重要。

春捂秋冻有道理吗为什么

有一定道理的。

“春捂秋冻”是我国中医总结出来的养生之道，意思是在春天不要急于脱掉棉衣，秋天不要刚冷就穿得太多，适当的捂一点或冻一点对身体好是有一定科学道理的。

秋天凉爽的天气有助于锻炼人的耐寒能力，在逐渐降温的环境中经过一定时间的锻炼，能增强人体新陈代谢，增加产热，提高对低温环境的适应力，如果过多过早地增添衣服，一旦气温回升，人体出汗着风的话，很容易有伤风感冒的现象。

给孩子春捂该注意哪些问题

家长们应该知道，要给孩子“春捂”，但具体怎么捂却是个问题。哪些情况下该捂?春捂该注意哪些问题?

俗话说“春捂秋冻”，在乍暖还寒的春季，家长不要过快给孩子换掉冬衣，适当地“捂”有益身体健康。

春捂要把握好时机

虽说要春捂，但并不是说整个春天都给宝宝穿得像冬天一样厚，春捂要把握好时机。

1.注意温度和温差

15℃是“春捂”的临界温度，当温度超过15度时不宜“捂”;昼夜温差大于8℃也是捂的信号。

2.持续时间不要太长

气温回冷时增加的衣物，在气温回升后不能立即脱掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。当然，对于气温像过山车一样的部分南方地区，应另当别论，温度升很高时，就别捂了。

重点“捂”这些部位

背部、腹部、脚底是春捂重点。背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会;保持腹部温暖对保护脾胃很重要;脚底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。

过敏儿童不要“捂”

家长需要注意的是，“春捂秋冻”并不适用于过敏体质的儿童。天气时冷时热，如果儿童不注意增减衣服，容易受凉，引发呼吸道感染，而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。

通过以上的分享，希望能给家长们为孩子正确地“春捂”带来帮助。

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有的人响应”春捂秋冻“，到实在冷的受不了才穿上秋裤，这其实是对春捂秋冻的误解。所谓的秋冻，正是讲究”冻肉不冻腿“，室外温度降至10摄氏度，就应该结束秋冻。否则可能引发膝盖发凉、酸麻等关节疾病。

春捂秋冻有科学依据吗 春捂秋冻的好处

春秋都是过渡性季节，在气温变化上，春季趋于回暖，室内温度的回暖速度不及室外环境，所以春季虽然在室外很热，但进入室内就会比较凉爽，初春时节不要将衣物过早的脱去，可以更好地保护身体不至于受凉；秋季则相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降，但室内温度还是比较热，秋季适当的少穿点衣服，能够提高人体的耐寒能力和抵抗力，对于过好冬季有帮助。

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除了饮食，平时注意根据天气做好保暖也很重要，俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。

同时，如果昼夜温差大于8摄氏度以上，也应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。

春捂秋冻有道理吗为什么 春捂秋冻宜适度

中医讲究“天人相应”，机体跟外界相适应有一个调节过程。总之，春捂秋冻也要根据气温变化适当增减衣物，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就显得不合时宜了。

白露起居须警惕，谨防疾病侵袭 “春捂秋冻”，进行耐寒锻炼

古话有云：“春捂秋冻”。在秋天天冷的时候如果可以适当的进行耐寒锻炼，可以有效地增加皮肤和鼻粘膜的耐寒力，这对增强身体体质大有裨益。但是不能盲目地秋冻，温度变化还是要注意增添衣物。只是在增添衣物的时候，不需要过多过快地增添，以求逐步增强自身身体的耐寒力。另一方面，“春捂秋冻”还要注意进行脚部的保暖。脚在远离心脏的位置，血液循环是最不通畅的地方，但是脚上却分布着人体重要的6条经脉。白露时节，寒气入侵，所谓“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，秋天再怎么冻也应该注意脚部保暖，这样才能远离疾病。

春捂秋冻有道理吗 秋冻的养生智慧

秋冻就是为了协助阳气的收敛。自然界中冷的、寒性的东西更容易往下走，热的，温性的东西才往上走。秋天为了能使阳气更好地降下来，并收藏到身体里，需要借助自然界的寒凉之气。所以这个时候千万不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量。否则，如果阳气收藏地不好的话，整个秋冬季身体都容易生病。

春捂秋冻下一句的俗语是什么

后半句是【不生杂病】.春捂秋冻,不生杂病

春捂秋冻有道理么

“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语，从气候学的观点来分析有一定科学道理。春秋都是过渡季节，但有差异。在气温变化上，春季趋向回暖，室内温度的回暖速度不及室外，所以春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较热。秋季适当地少穿点衣服，能提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季有帮助。

对“秋冻”的理解，不应仅限于“不忙添衣”上，应从广义上去理解。比如要加强耐寒锻炼，经常用冷水洗脸洗鼻，加强运动，增强机体适应寒冷气候的能力。另外，“秋冻”不是人人都适合的，要有个“度”。人与人有个体差异，性别不同，体质不同，出门的时间早晚不同，有的人身体健康，有的人患有疾病，每个人对寒热的感受也不同。因此，要根据天气的变化和自身的感受随时加减衣服，切勿盲目“秋冻”。

春捂秋冻有道理吗为什么 春捂秋冻到什么时候就不要再冻了

民间习惯把农历7、8、9月称为秋季，也就是所谓的孟秋、仲秋、季秋，而这三个月中在仲秋“秋冻”是比较好的，仲秋气温下降，气候凉爽，但又非冬季严寒可比，是人体感觉较为舒适的时节。

此外，秋冻时还应遵循“昼薄夜厚”的原则，在晚上或气候变化时要穿件薄毛衣保暖，日照温度在15度以上，那么可以适当的减少衣物“冻一冻”了，如果户外降到15度以下，维持时间两周以上，早晨温度降到10度左右时，就不建议再冻了。