长时间用电脑如何能减少辐射
长时间用电脑如何能减少辐射
用笔记本电脑代替台式机
最好将家中的台式机淘汰掉，因为台式机的辐射要比笔记本电脑大得多
每天清洁电脑屏幕
因为屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量
电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，例如富贵竹，这样可以吸收辐射
每1小时站起来活动15分钟长时间坐在电脑前不运动，全身的血液循环和淋巴循环会受到影响。
每隔2小时洗脸一次。
因为离电脑最近的是你的脸
脚底踩两个高尔夫球
这样能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿。
女性吃什么滋阴降火 枸杞子
枸杞子具有清心安神，养肝明目的功效，同时，枸杞子也是一种非常好的滋阴补肾的食物，经常需要面对电脑的久坐一族，可以常喝些枸杞子茶，既能保护眼睛，又可以缓解腰酸，还能减少辐射对皮肤的伤害。
上班族怎样防电脑辐射呢
在电脑旁放一盆绿色植物或水养植物，如仙人掌等。这是大家都知晓的防辐射手段。
保持电脑屏幕情节。用电脑清洁液经常性的给电脑屏幕除去尘土，可减少辐射。
每隔一段时间站起来活动一下，长时间静坐对于身体健康也不利，长期静坐可导致四肢水肿、眼睛酸涩，所以工作两小时不妨起来走动走动，观察下绿色植物，对眼睛哈。
上网后保持清水洗脸，因为脸部是对着电脑屏幕最长时间的身体部位，由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以保持面部清洁可防止长痘哦。
双腿常活动，坐在电脑前工作时，双腿常活动能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
调节电脑屏幕到适当的亮度，别太亮，也别太暗。可减少光线的眼球的刺激，有条件的人看配一副防辐射眼镜。
由于右手腕长时间握住鼠标，所以需要小粒度经常活动，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。
长时间静坐后，不但需要站起来走动也需要随时活动颈肩部，防止肩周炎等疾病的产生。活动颈肩部还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔!
有条件的上班族可使用笔记本电脑代替台式机。研究表明，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。
不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
孕妇如何防辐射最好
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一般来说，准妈妈们面对时间最长的莫过于电脑了，无论是工作还是休闲，都会在电脑前坐很长时间。电脑屏幕辐射最强的是后面，其次两侧。而紧贴屏幕处的辐射达到0.9，距离屏幕30厘米处的辐射就直降到0.1，在更远的地方，辐射几乎为零。所以准妈妈在用电脑的时候，第一：绝对不能将自己暴露在电脑背后或两侧的位置，要正对屏幕;第二：尽量离屏幕距离远些，哪怕穿了防辐射服，也要主要不能离屏幕太近。电磁辐射说白了就是一种电磁波的传播，而距离是最好的防护方式。适当的距离是防护的第一秘诀，距离越大受辐射的危害就越小。
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还有几点是在使用电脑时要注意的：屏幕亮度要适中。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。电脑不用时要关掉。很多人的电脑几乎是24小时都不关掉，这样的做法非常的不正确。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机状态之下，辐射会更大。所以建议即使是中午午休，最好也要将电脑关掉。建议选择使用新电脑。旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
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再教大家几个小技巧:1、用电脑前涂上隔离霜，这样可以有效地隔绝掉大部分的辐射，让自己不用受到电脑辐射最直接的伤害。2、用电脑后要清洁皮肤，使用完电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底地清洁干净。
方法/步骤2
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手机也已经成大家不离身的物品，而手机的辐射在家用电器中恰恰是最高的。有效防辐射便非常重要。下面有几点需要准妈妈们注意。1.尽量在手机接通后再通话，可以减少辐射。因为手机在接通的那一瞬间，对人体的辐射最大。
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2.切忌“煲电话粥“，如果一定需要长时间通话，可以挂机后隔几分钟再打，分几次打，这样可以使辐射量大大下降。
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3.手机在信号较弱的情况下不宜使用。在某些信号不好的地方，手机的辐射会远远大于信号好的时候，在这个情况下，没有特殊事情，千万不要用手机打电话。
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4.尽量使用耳机通话。这样也可有效减少手机对人体的辐射。
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5.不要把手机别在腰部或挂在胸前，也不要长时间放在口袋里，这样就直接把宝宝暴露在了辐射最大的范围之内。可以把手机放在随身的包里。没带包的时候也可以拿在手机，尽量远离宝宝。
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6.充电时不要通话。充电时手机的辐射量会加大，如果非要打电话的话，就暂停充电，等到通完话再将手机充电。
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还有几点常识，准妈妈们也需要注意。1.乘坐地铁打电话手机辐射会变大 2. 把手机调成飞行模式，也存在一定的辐射 3.千万别把手机放头边当闹钟
4. 人站在电梯墙角等位置打手机会加大手机辐射 5.手机只剩一格电的时候，辐射并不会大幅增加
方法/步骤3
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每个家用电器都会有一定辐射量，但有些是极微量的，而有些却是需要注意的。其中吸尘器和微波炉的辐射量为最大。这一点准妈妈们千万不要忽略。最好尽量少使用这两样电器，或者让你的爱人使用。
还有，注意室内家用电器的摆放，特别是一些易产生电磁波的家用电器，不要集中摆放。同时，避免多种家用电器同时启用。在购买电器时，最好买质量比较好的正规产品，这样可以减少辐射。
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一些医疗上面的检查，也会产生很大的辐射剂量。CT是X射线断层扫描，剂量是核医学中最大的，之后是胸透，再是X光拍照，核磁共振是没有剂量的，它不会对遗传因子产生影响。准妈妈们尽量不要做上述辐射剂量比较大检查。而B超的辐射是比较小的，准妈妈们不用担心。
方法/步骤4
下面再来讲讲怎样使用一些生活小窍门来减少辐射。常喝绿茶。茶叶中含有的茶多酚等活性物质，有助吸收放射性物质。绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，对于情绪暴躁有很大改善。
多喝蔬菜果汁。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料，改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁，既补充了营养水分，可以增强体质，还可以在一定程度上增强对辐射的抵御力。
在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。还可以赏心悦目，缓解工作的疲劳，也可以保持空气湿润。
室内要保持通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。同样放电视机的房间也尽量保持通风。
电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。
天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射。
经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。
电器不使用时，也要拔掉电源插头，以减少电磁波。
使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时。
注意事项
孕期，特别是最初3个月，准妈妈们最好“远离”一下电脑。即使要用，身体也一定要和显示器保持1米的距离。
防辐射服虽然不是万能的，但尽量也穿上，可以在一定程度上防止外界的辐射，给宝宝一个安全的空间。
教你健康使用笔记本电脑的方法
掌握用电脑的时间。电脑使用时间过长，辐射会大大增加的，最好每天控制在4小时以内，辐射量还可以控制，通过自身免疫力，不会带来过多损害。如果一天都在玩电脑，那辐射就大很多了。
和电脑保持足够距离。玩电脑时，离着越近辐射越大，因此平常要尽量离着电脑远一些玩，最少要半米以上。这样才能将电脑的辐射降到最低。
避免坐在电脑后面。一般的台式机后面辐射是最大的，因此在办公、家里都要记着尽量别坐在电脑后面，否则辐射较大，对健康不利。
电脑旁边放仙人掌。如果上班一族离不开电脑，那就在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。能在一定程度上减少辐射的影响。
注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间要注意经常通风，多开开窗户。
6多饮绿茶多吃水果蔬菜等食物。绿茶有很好的的防辐射作用，每天可以喝杯绿茶，对预防辐射比较有帮助的。此外还要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。
喝茶叶对身体有哪些作用 喝茶能够防治辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，保护人的造血机能。对于长时间在电脑前工作或者长时间收看电视的人来说，喝茶既能减少辐射带来的伤害，同时还能够保护视力。
长时间对着电脑怎么防辐射 电脑安上防辐射保护膜
现在防辐射的产品很多，除了自身的防辐射保护之外，你还可以给你的电脑穿上一些“保护套”。这样是可以阻隔电脑发出来的静电和辐射的，从而减少皮肤的污染。或者学会适当的调整自己的屏幕亮度，在比较暗的场合就不要过亮的亮度了。
长期对电脑的健康防护知识
一、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
五、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
如何减少电脑辐射 三招让你远离电脑辐射
电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。
在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。
电脑减少电脑辐射的方法
怎样能减少电脑辐射
1、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影 响效果，且易造成眼睛疲劳。
2、注意室内通风。电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间好能安装换气扇或者电风扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
3、电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
4、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，伤害更大。
5、操作电脑时注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大。
6、在电脑显示屏上安装滤色板减轻电脑辐射的伤害。
7、使用电脑一段时间后要用清水清洗脸部，因为使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒。清洗脸部能减少受到的辐射伤害。
8、多吃些胡萝卜、豆类食品、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质食物，经常喝些绿茶等等。
9、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本。
10、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射。
女性喝菊花茶有什么好处 减少辐射
菊花茶具有一定的防止辐射的作用，经常需要长时间对着电脑的人，就应该喝喝菊花茶，这样能够帮助减少辐射对皮肤与身体的伤害。
电脑辐射会让皮肤长痘吗
1、辐射会让皮肤长痘吗
电脑辐射会让脸上长痘痘。电脑的辐射对皮肤的影响很大，长时间面对电脑时，皮肤为了抵抗电脑辐射带来的损害，就会分泌出许多的油脂，皮肤长时间处在油脂旺盛的情况下，就容易长痘痘。除了长痘痘以外，长期面对电脑辐射还会出现一些其他的皮肤问题，如长斑、皱纹等，所以减少面对电脑的时间才是最重要的。
2、白领怎么防辐射
电脑辐射脸上长痘痘要勤洗脸
长时间处于电脑辐射之下，皮肤很容易变油，所以就特别容易长痘痘。因此在面对电脑时，最好每过一两个小时就洗一个脸，这样避免面部肌肤长时间的处于油腻的状况下，不给痘痘提供生长环境，那么也可以减轻长痘痘的情况。
电脑辐射脸上长痘痘要少用电脑
长痘痘的原因是长时间的面对电脑，所以要改善这个问题就直接的解决方式就是减少面对电脑的时间，这样等于从根源上铲除了痘痘生长的几率。但是因为电脑辐射长痘痘的大多是上班族，所以也没法避免面对电脑，所以下班以后就尽量不用电脑了吧。
电脑对孕妇有辐射吗
电脑对孕妇有辐射吗，因为电脑的终端就是监视器，它的制作的原理其实是和电视机一样的，当阴极射线管发射出的电子流撞击到了电视的荧光屏上的时候，就是会迅速的转变为可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。
另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。
如果在开机的情况下，把显示器关了，是可以减少辐射的。您可以购买能够减少辐射的电脑屏镜，就是那种夹挂在电脑屏幕前的那种类似镜片的。治愈专给孕妇用的防辐射的围兜，不是很清楚，不知道在那里能够买到。您可以到妇幼保健用品商店看看，也许那些地方会有。
电脑对孕妇有辐射吗，面对很多女性内心的疑问，我们一定要留心相关的知识，看了上述的介绍之后，希望我们对于电脑不要经常接触，尤其是怀孕期的女性，不接触电脑危害，以免给胎儿带来很大的伤害，后悔莫及。