老人也沉迷游戏好处与坏处

老人也沉迷游戏好处与坏处

每天四五点钟起床上网，只为赶在网友没醒之前“轰炸”他们在网络游戏《红警》中的基地;半夜不睡觉，开心消消乐玩不停。前几年“网瘾”这个词汇盯准的还是年轻人，而如今生活中已经有越来越多的老年人沉迷于网络。心理医院心理医师表示，老年人沉迷于网络，很多时候是源于退休后孤独感加剧，对老年人来说，上网一定要适度，否则会对身心健康造成严重影响。

父亲沉迷网络游戏 半夜“激战”不休

长春市民宋先生说，前几天他睡到半夜，被黑暗中忽然出现的亮光晃醒了，发现电脑居然开机了，还有个人坐在书桌前，“当时吓我一跳，细看才发现是我老爸，他正在打游戏呢。”宋先生说，他父亲迷上上网打游戏也就是最近半年的事情，一开始是上网在QQ上斗个地主，后来就渐渐发展为《红警》这样的大型网络游戏了，为了保护自己的基地，还能轰炸别人的基地得分，宋先生的父亲那是起早贪黑地忙活。不仅每天早晨4点多准时起床开电脑，有时候半夜忽然醒了也会上网玩一番。

“感觉我爸总这么没黑没白的打游戏，对身体肯定不好，可劝他也不听，多说两句就急了。”宋先生说，父亲不仅和他急，也和游戏里那些轰炸他基地的网友急。这小孩染上“网瘾”还能强行断网戒掉啥的，这老人染上“网瘾”，自己真不知道该咋办。

母亲玩小游戏 每天足不出户

此外，市民隋女士给自己买了一台ipad，她却很少有时间用，便成了母亲的专属“玩具”。“我妈特别喜欢玩平板电脑，只要往沙发上一坐，ipad几乎不离手，她喜欢玩斗地主，玩开心消消乐，一玩两三个小时。”隋女士说，没买ipad之前，每天空闲的时间，母亲一般都在楼下和邻居们聊天或是跳舞、打打太极拳，有了ipad之后，母亲几乎足不出户。隋女士说，她看过很多报道，老年人本来就容易出现眼部疾病，平板电脑久玩对年轻人视力的影响都非常大，更不用说老年人了。

自拍成瘾 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我妈有了网瘾之后是好事还是坏事。”采访中，说到老人网瘾的问题，市民汪女士有点喜忧参半，“我结婚之后买的房子离爸妈家有点远，以前总是有空就回家看看，但这两年有了孩子，这样有空的时间就少了，倒是我妈的智能手机解决了很多问题。”汪女士说，有了智能手机后，自己母亲学会了手机上网，尤其热爱上了微信，每天总要发很多自拍照和状态，“基本白天忙活一天，打开微信就发现朋友圈被我妈刷屏了，她在菜市场看到什么新鲜东西，在家做什么，都会在微信里发。”汪女士说，虽然也担心母亲的网瘾问题，但通过网络能适时的看到母亲的生活状态，说起来也不算坏事。

老年人玩游戏的益处：

谁说玩游戏只是年轻人的专利呢?老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏。但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐，在这些游戏里，老人从岁月里汲取和沉淀下来的智慧还能得到发挥和拓展。

另外，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，预防老年痴呆，以及结交朋友。一项新的研究表明，玩战略性电脑游戏——例如那些强调资源管理和规划的游戏——可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

缓解精神压力：现代社会工作生活节奏都很快，很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱。而游戏则可以丰富老年人的退休生活，排解空虚和孤独的不利情绪。

预防老年痴呆：经研究发现，在进行游戏的过程中，大脑处理手眼协调的工作能力得到提高，因此玩游戏可以预防诸如老年痴呆症这样的在手眼协调能力上存在障碍的脑部疾病。

老年人玩游戏的坏处：

老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕;电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病，眼角膜容易脱落;如果网吧空气污浊，对老人的呼吸系统也有影响。老年人长时间上网也能达到“忘我”境界，而长时间憋尿还会导致膀胱炎、尿毒症。因此，老年人上网了解信息和娱乐是可以的，但要有节制，应尽量避免刺激惊险的内容。

对精神的影响：尽管玩游戏可以多少缓解老年人的精神压力，排解孤独的负面情绪，但是万事不能过度，如果老年人开始依赖网络则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

对健康的影响：老年人的视力通常多少有些衰弱，如果面对光怪陆离的电脑屏幕太长时间会进一步恶化视力。另外由于身体原因，老年人也不适合长时间的坐在电脑前。

多帮父母找些兴趣爱好 有助缓解“网瘾”

针对越来越多的老年人沉迷于网络，心理医院心理医师表示，这还是与老年人退休后，生活的重心从工作岗位转移到家庭生活中，空闲时间多，生活空间变化引发的孤独空虚感有关。“老年人也需要归属感，情感上需要一定的交流，沉迷网络，实际上是老年人把内心的空虚感用一种消极模式发泄出来，”，长时间上网，会对老人的心脑血管、颈椎、视力等造成不良影响，要戒掉网瘾，适当上网，需要子女或其他家人帮助老年人适应退休后的现实生活，“可以带父母出去旅旅游呀，帮助他们建立一些兴趣爱好，像是学学唱歌、乐器、书法绘画，”，帮助他们让他们的生活丰富起来，他们对网络这个虚拟世界的依赖就会减少，当然，适当短时间上上网，浏览一下世界每天发生的新鲜事，还是可以的，只是要适度。

青少年沉迷网络会得白内障吗

长期沉迷于网络的人容易并发青光眼，白内障的眼疾!

有关专家认为，长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，人高度紧张的时间一长，非常可能引起“超限抑制”现象，使其电脑以外的“兴奋灶”减少，所以在生活中，长期沉迷网络游戏的人会对周围事物淡漠甚至麻木，引起植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗鲁、激动甚至虚脱。

沉迷网络的人，眼科疾病极为多发。据一位眼科医生介绍，在他接触的患者中，城市孩子得近视眼远远多于农村孩子，其中一个重要原因就是城市孩子接触电脑多，加剧了用眼过度。

他说，长期面对电脑，长时间的近距离作业，而刺激性的游戏又容易致人兴奋睡眠减少，使眼睛得不到休息。同时，青少年沉迷网络，正常的饮食规律被打乱，容易造成水分摄取量减少。

而网吧环境比较差，透气性不好，眼睛自然会出现酸、痛、胀等，长时间这样容易造成结膜炎甚至青光眼，而过多地接触电脑，也容易让人过早形成白内瘴。

为了您的健康，为了保护您的眼睛，请不要沉迷于网络!

如何远离失眠困扰

一、不要晚上玩儿游戏

现如今，很多年轻人沉迷在游戏世界，玩起来更是没日没夜的，这是造成失眠的主要病因，因此，大家晚上不玩游戏，年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转。

二、保持心理平衡

保持心理的平衡和宁静是治疗失眠症的好方法，一般来说，长期处于高度紧张的患者应该学会调节心理问题，及时放松自己。如参加各种体育活动、下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天、双休日出游、还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

三、养成良好的习惯

养成良好的习惯也是预防失眠症的好方法，大家要注意从生活中做起，早睡早起，保持规律性的睡眠生活，这个对预防失眠是很重要的一项也是人们在生活中容易忽略的，不但要认真的对待工作也需要护合理的保证休息，保证充足的睡眠，这样才会可以减少失眠的发生。

孩子网络上瘾影响智力

暑假期间，父母往往为孩子沉迷于电脑游戏而担忧。调查显示，目前中国电脑游戏的玩家50%是青少年，专家指出“上网成瘾”会遏制大脑发育，影响智力开发。

多年来专门研究电脑游戏与未成年人教育问题的北京师范大学教授沈绮云指出，“网络成瘾”病人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，并由此忽视了现实生活，或对现实生活不再满足。开始只是精神上的依赖，而后可发展成为躯体上的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，能造成植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发各种疾患，甚至可能导致死亡。

沈绮云认为，父母、老师不能一味采取“堵、禁”的方法来阻止未成年人接触电脑游戏，而应该积极疏导

​玩游戏预防老年痴呆

玩游戏可预防老年痴呆

所以，家人可以教老人玩一些游戏，类似于益智、思考类的，可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明，玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。

老人痴呆症是老年病，在现今的医学上还无法治愈，所以对抗此病最有效的方法就是提前预防，玩游戏就是其中一种预防方法。英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示：边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃，同等运动量下，他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼，可能有助于预防老年痴呆症。

玩游戏使老人更健康

另外，适当玩游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时，能舒缓老人的情绪，心情开朗，可以使老人有一个健康的心态。

玩游戏使病人更快康复

而在英国，他们通过一项研究显示，玩游戏可以转移病人的痛苦，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这是因为游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适。

但是，万事都有个度。老人视力、听力都在退化，玩游戏时，视力和听力都必须要集中，时间久了，势必会造成疲劳。所以老人玩游戏也要适量，每玩一段时间要休息一会，向远处眺望，再活动一下身体。

还有要注意的就是，现在的智能手机越来越普遍，很多老人沉迷于用手机玩游戏，它的辐射不仅有损身体健康，尤其晚上玩手机还容易引起失眠、多梦。

玩网络游戏的好处与弊端

(一)好处

1、减压、放松。紧张学期结束后的一种放松调整。

2、锻炼一个人的思维、反应能力，还有手指的灵活性。(例如旗牌游戏、实景战斗类游戏等)

3、有些对学习有一定辅助作用。例如增强记忆力，部分游戏需要记忆细节;玩历史游戏时，可以比较轻松地记住一下历史人物、历史知识。

4、培养团队精神，有些游戏需要与他人合作来完成任务。有的学生也借此交到新的朋友。

5、部分网络游戏对现实生活有一定的启迪作用。例如仿真的农场游戏、人物成长类游戏、经营类游戏。

(二)弊端

网络游戏带有一定的诱惑性，几乎所有的网络游戏经营者都希望玩家玩越久越好，因此，学生很容易被它吸引并对它产生迷恋，影响正常的学习、生活与现实中的人际交流，甚至损害身体健康。有比较极端的因为沉迷游戏，长时间不吃不休息，最后甚至丧失了宝贵的生命。

老人长时间看电视会有什么影响

如果老年人沉迷于电视很容易发生痴呆症。长时间的看电视可以导致脑力衰退，久而久之就会发生痴呆症。所以老年人一定要引起高度重视，一定要多参加自己喜欢的一些活动，多和老年人沟通和交流。

儿童教育游戏

儿童游戏的内容、种类和玩法受社会历史、地理、习俗、文化、道德等因素的影响。游戏是儿童的主导活动，能培养儿童高尚的情操，引导儿童认识客观世界，促进儿童身心的发展，是对儿童进行全面教育的有力手段。

不同年龄段的儿童游戏也不同，所以要区别对待。而随着儿童年纪的增长，其所玩的游戏难度也在增长，所以不能一事同仁。

儿童游戏还包括一些网络儿童益智类游戏、拼图填色、数学游戏、语文游戏童真游戏健全身心

“儿童时代正是孩子身体、心智发育的黄金时期，特别需要积极健康向上的学习生活环境。”教育专家认为，“成人上网成瘾都有可能带来很多不良影响，而脆弱稚嫩的儿童身心更容易受到侵害。网络游戏虽然在一定程度上满足了孩子对电脑、互联网技术的好奇心，但一旦沉迷其中，往往会造成儿童性格内向甚至自闭，还会损害孩子的身体健康，比如造成驼背、近视等。”而且，在网络产品竞争日趋激烈的挤压下，一些本来发端于健康教育理念的儿童网游也有可能像成人网游那样逐渐变味，给下一代带来负面影响。

从事多年教育的老师认为老鹰捉小鸡、丢手绢、捉迷藏……这些耳熟能详的童年游戏，强调人与人之间的交流互动、团结协作、友爱互助，能愉悦儿童身心，是发展多种才能的综合锻炼活动。但现在传统游戏在学习压力下已经没有太多的存在空间，家长、老师一门心思培养学习尖子，忽略了在传统的儿童游戏中培养孩子健康的身心。教育专家建议，对孩子来说，最好的教育就是童真游戏，让孩子的天性得以释放。“儿童时代的身心健康往往与长大成人后健康的身体、健全的人格联系在一起。应该多带孩子们到户外，更多地参与那些充满童真的游戏，让孩子们的身心得到健康发展，让孩子们度过快乐而美好的童年。”

过度沉迷网络游戏易得精神病

据介绍，过度痴迷电子游戏会对身心造成严重损害。国内一项学生调查表明，有玩电游戏经历者占89%，成瘾学生占6.5%，男生成瘾率高于女生。

电子游戏瘾的临床表现为：躯体方面，患者长时间沉迷电子游戏，难以控制，睡眠紊乱，过度兴奋，一旦停止游戏活动，便不能从事任何有意义的事情。心理方面：逻辑思维迟钝，对现实生活有一种疏远感，情绪低落、悲观、丧失自尊、自信心等。

行为方面：游戏成瘾患者的人格发生明显变化，变得怯懦、软弱、自卑、自责、失去朋友和家人的信任，为了继续游戏活动，不择手段。

甚至出现电脑狂暴症，即一旦电脑出现死机或故障，便会沮丧、焦虑，转而向电脑或向他人发泄无名之火，狂暴不止，严重时将键盘、鼠标摔得粉碎，进而产生自杀念头。

​偷菜网农当心累出强迫症

很多“上瘾”的玩家觉得，“偷菜”已经成为一种习惯，这种习惯难以更改。心理专家表示，“跳”出这样的虚拟世界并非难事。董浩老师建议，玩网络游戏是一种休闲娱乐的方式，轻度上瘾的玩家，可以通过组织同事打球、踢毽子等有氧运动减少接触网游的时间，从而慢慢离开电脑桌;对于沉溺虚拟世界无法自拔的玩家来说，向心理医生寻求帮助，是最好的解决办法。

长期的白天种菜夜里偷菜，作息时间紊乱，本想多赚些零花钱却因此而患上了强迫症。长期沉迷于游戏极易引起强迫症、神经衰弱等疾病，因此，不要过度沉迷于网络。如过你还有关于强迫症的问题，可以与我们的在线专家交流。