最有效的除湿食物 玉米须

最有效的除湿食物 玉米须

挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。

最有效的除湿食物 马齿苋

马齿苋属一年生肉质草本植物。因其营养丰富，食疗作用显着，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。 中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。对于预防肠道传染病效果尤其好，所以保健要多吃马齿苋。

湿气重吃什么中药理 玉米须清热除湿

在中药里，玉米须又称龙须，其性平，味甘，淡，可入肝，肾，膀胱三经，具有清热解毒，利尿消毒，平肝利胆功效，可用于有效除湿热，主要用于治疗水肿，黄疸，脚气等病。

祛湿用法：

玉米须50克，稍微洗一下之后，放入砂锅中，加入800-1000毫升，大火烧开后，转小火煎煮20-30分钟关火，倒出代茶频饮，一天之内饮完，每天1剂。

注意：玉米须性平，没有什么禁忌，但在选择玉米须的时候也要注意将露在外面的部分去掉，只使用包在玉米棒里的那些，因为露在外面的难免会受到农药污染。

体内湿气重怎样祛除

食疗能有效的去除湿气，日常饮食中可以吃一些祛湿、排毒、消肿和利尿的食物，起到很好的祛湿作用，但是要长时间吃才有用，常见的祛湿食物有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤和玉米须汤等等。

汗蒸也能去除体内的湿气，因为汗蒸过程中，会让全身皮肤毛孔打开，随着高温，人体会以汗液的形式进行散热，这些排出的汗液中有大量的湿气。所以，通过汗蒸能起到很好的祛湿功效。

每天晚上坚持用热水泡脚也能去湿气，如果想要祛湿效果更好，可以用花椒水、米酒水、艾叶水和生姜水来泡脚，还可以用食醋兑水泡脚、冬皮煮水泡脚等方式，也能去除体内的湿气。

最有效的除湿食物 白扁豆

白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

玉米须桑叶茶对痛风有作用吗 玉米须桑叶茶有副作用吗

玉米须是禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头，主要含有脂肪油、挥发油、树脂、苦味糖甙、皂甙等物质，没有什么毒副作用。

桑叶则是桑科植物桑的干燥叶，主要含有芸香甙、槲皮素、异槲皮甙等物质，也没有什么明显的毒副作用，所以玉米须桑叶茶只要正常饮用，是不会产生副作用的。

什么食物祛湿杂粮篇

祛湿食物玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

祛湿食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用。

建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

祛湿食物芡实，又名鸡头子，是一种水生植物的果实。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质。

芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。

此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙。

祛湿食物赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可以食用。

建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

什么人不宜喝玉米须水 玉米须有什么作用

玉米须为禾本科植物，玉蜀黍就是我们通常称之为玉米的花柱和柱头。中医认为玉米须味甘淡，性平，归肾肝胆经。它治清肾脏具有利尿消肿，清肝利胆的功效。临床上主要用来治疗水肿、小便淋沥、黄疸、胆囊炎、胆结石、高血压病、糖尿病、乳汁不通等症。玉米须含有隐黄质、泛酸、肌醇、谷甾醇、豆甾醇、维生素C、维生素K、苹果酸、聚原酸等多种有机酸，还含有脂肪油、挥发油、树胶、生物碱等。现代药理研究认为，玉米须具有利尿、降血压、降血糖、降血脂、利胆退黄等作用。

玉米须的药理作用

药用

禾本科草本植物玉蜀黍的花柱和花头。

性味与归经

甘、淡，平;归膀胱、肝、胆经。

药用功效

降血脂作用

玉米须煎剂对高脂血症患者同样具有降血脂作用，从而起到保护心脑，降低缺血性心血管病( 包括冠状动脉性心脏病和缺血性脑卒中) 的发病率。玉米须黄酮提取物对小鼠的脂质代谢具有明显的调节作用，并呈现明显的量效关系。陈志谦用玉米须配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明，治疗后TC、LDL-C显著下降，治疗前后比较，差异均有非常显著的意义，其有效率达89.2%。

降压作用

玉米须有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当玉米须与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。

降血糖作用

《中药大辞典》记载，民间应用玉米须治疗糖尿病取得了较好的疗效，其发酵制剂对家兔有非常显著的降血糖作用。目前，国内研究较多是玉米须水提物、玉米须总皂苷和玉米须多糖的降糖作用。

利尿及抗结石形成作用

玉米须多糖具有明显的利尿作用。玉米须提取液对尿液中草酸钙晶体具有抑制作用，且与提取液浓度成正相关。临床应用玉米须对 97 例泌尿系结石患者进行治疗，发现玉米须煎剂对泌尿系结石有一定的疗效，且优于正磷酸盐。用玉米须煎剂及西药共同治疗慢性肾炎 31 例，证明玉米须煎剂治疗慢性肾炎疗效确切，且无不良反应。同时玉米须煎剂在降低尿蛋白、血肌酐、防止复发等方面确有较好的疗效。选取早期糖尿病肾病患者予玉米须汤( 由玉米须、绞股蓝、平地木、红枣为君臣佐使一起煎煮而成) 治疗 3 个月，初步显示其具有一定的降尿微量白蛋白水平的作用。

毒性

《中华本草》记载玉米须毒性甲的毒性很小，对兔的致死量约为 250 mg·kg- 1( 静脉注射) ，在此剂量时对心脏、血压、呼吸、末梢血管、肠肌等无作用，故安全范围较大。玉米须多糖毒性很低，无法测到 LD50，小鼠对玉米须多糖的最大耐受量为 45 g·kg- 1; 同时美国食品与药品管理局确认玉米须为安全、无毒的物质，且玉米须提取物所制药品液确认为非处方药。

临床应用

用于水肿、小便不利、湿热黄胆等症。

本品甘淡而平，功能利水渗湿消肿，用于水肿、小便不利，可配合冬瓜皮、赤小豆等同用;本品又能使肝胆湿热从小便出，以利疸退黄，用治湿热黄胆疸，可配茵陈、平地木等同用。

此外，本品近年来在临床应用上有所发展，常用于糖尿病、高血压、肝炎、胆道结石、鼻炎及哮喘等病症。

最有效的除湿食物 薏米+红豆

薏米，中药名“薏苡仁”，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，红豆，又称为”赤小豆”，有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米和红豆同用，可以利尿、除湿。

玉米须可以治肾结石吗 自己怎样晒玉米须

玉米须虽然是一剂药材，但是也是生活中常见的食物，玉米须是食物玉米的边角物，日常可以将吃完玉米剩下的玉米须收集起来，将其晒干后泡水喝，不比在药店买的玉米须差。

降血糖最有效5种食物 玉米须

玉米须性味甘淡而平,人肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等。现代药理研究表明,玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。