螺蛳粉的热量相当于多少米饭

螺蛳粉的热量相当于多少米饭

2~3碗米饭。

100克的螺蛳粉含有的热量是247大卡，而一碗螺蛳粉大概有300克左右，所以一碗螺蛳粉的热量有741大卡左右，而每100克的米饭含有116大卡的热量，而一碗米饭大概有200~300克，所以一碗螺蛳粉的热量相当于2~3碗米饭。

一根玉米相当几碗米饭

大约是一根玉米相当于2/3碗米饭热量。

每100克玉米热量为86大卡；每100克米饭热量116大卡，而一根玉米可食用部分大约是150克左右，热量为129大卡，一碗米饭大概有150克左右，热量为174大卡，因此粗略估计一根玉米相当于2/3碗米饭热量。

不过从减肥角度来说，虽然玉米和米饭热量相当，但玉米升糖指数低于米饭，而且其膳食纤维摄入后维持的饱腹感更强，因此吃同等重量或热量的玉米，会比吃米饭更饱腹，也就减少了吃其他高热量食物的风险，从而更利于减肥。

黄皮果对血糖有影响吗 黄皮果减肥能吃吗

可以吃。

在减肥期间，除了运动以外，还需要控制食物热量的摄入，才可以达到良好的减肥效果，每100克黄皮果有31大卡的热量，而100克的米饭有116大卡的热量，相当于米饭四分之一的热量，属于热量较低的食物，因此可以在减肥期间食用。

但需要注意的是，糖分在没有得到及时消耗时，也会转化成脂肪囤积在体内，因此不可食用过多。

螺蛳粉的热量相当于多少米饭 吃螺蛳粉会发胖吗

适量食用不会。

螺蛳粉的主要材料就是粉丝和螺丝汤，这两者本身的脂肪含量是不怎么高的，并且还含有蛋白质、维生素及矿物质等多蒸营养物质，适量食用的话不会发胖的。

但是市面上的螺蛳粉大都会加入花生、油炸腐竹、酸笋等多种配料，并且可能还会含有很多的辣椒油，那这样的螺蛳粉食用之后可能会摄入更多的脂肪，过量的话就容易引起发胖，尤其吃完螺蛳粉还没有运动消耗的话。

黄皮果减肥能吃吗

可以吃。

在减肥期间，除了运动以外，还需要控制食物热量的摄入，才可以达到良好的减肥效果，每100克黄皮果有31大卡的热量，而100克的米饭有116大卡的热量，相当于米饭四分之一的热量，属于热量较低的食物，因此可以在减肥期间食用。

需要注意的是，糖分在没有得到及时消耗时，也会转化成脂肪囤积在体内，因此不可食用过多。

晚上吃螺蛳粉会不会胖 螺蛳粉热量高还是米饭

米饭热量更高。

米饭的热量为：116大卡/100g。米饭中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、核黄素、维生素、矿物质等营养成分，螺蛳粉的热量为：100大卡/100g。螺蛳粉中的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，螺蛳粉的热量本身不高，比起米饭来说，热量也要更低一些，减肥期间也可以适量食用螺蛳粉。

小贴士：米粉具有饱腹的作用，食用米粉可以代替主食食用，减肥期间也可以食用酸辣粉代替米粉食用。

一碗螺蛳粉的热量相当于几碗饭

100克螺蛳粉的热量约为123大卡，而100克米饭的热量约为116大卡，等量下螺丝粉的热量是要比米饭高一点的，但是一碗螺蛳粉一般不止100克，且其中还添加了螺蛳、腐竹、酸笋等配料，因此一碗螺蛳粉的热量至少相当于2碗以上的米饭热量了。

螺蛳粉为什么这么臭

这种味道是酸笋的味道。一些外地人吃不惯的，有些说是臭豆腐的味道，有些说是腐臭的味道，跟老板说螺蛳粉不要放酸笋……螺蛳粉不放酸笋就相当于猫头鹰没有猫头样、蝴蝶花没有蝴蝶状知不知道!(实际上螺蛳粉不一定要有螺蛳，但是不能没有酸笋，北京的螺蛳粉就是由一种贝类代替了螺蛳熬汤，最正宗的那几家我评估能有正宗螺蛳粉的85.6%，如果没有酸笋就是0%了。)酸笋就是发酵过的笋子，笋子经某种工艺发酵后，就会变成这种味道。如果你懂得欣赏它的内涵，就会知道，它是香而不腐的，闻之开胃，想之流涎，吃之打滚。