每天喝咖啡对身体好吗
每天喝咖啡对身体好吗
每天喝一杯咖啡是没有问题的，但是一定要注意摄入量，对于成年人而言，每日摄入咖啡量不能超过400mg，因为咖啡中富含咖啡因，它相当于兴奋剂，从而刺激着神经系统，使得我们的大脑注意力集中起来。
每天喝咖啡对身体好吗 喝咖啡对便秘有好处吗
咖啡里面含有咖啡因成分，可以松弛肠道，让肠道肌肉收缩，这样蠕动速度就能变快。这样人体就容易出现便意，顺利排出宿便。
每天喝咖啡的好处
1、你肯定每天神清气爽
咖啡里的咖啡因性味辛香芳醇，极易刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑更为清醒，反应更加灵敏，精力更加充沛，注意力更加集中，工作效率得以提高。此外，咖啡因还可以刺激大脑皮层，具有增强记忆力的功效。
2、助力消化
对于肠胃来说，咖啡可以帮助消化，帮助脂肪的分解。很多人在办公室的午后，经常会冲一杯黑咖啡来帮助消化午餐。
3、跟癌症Say Goodbye
美国范德比尔特大学咖啡研究所的报告指出：“咖啡含有多种对人体健康有益的成份，据初步研究发现，适量地饮用咖啡能够防治肝硬化、癌症、支气管炎、哮喘、心脏病和帕金森症等疾病。
4、你肯定会延缓衰老
咖啡具有抗衰老的功效。咖啡色深，且具有苦味，这是因为咖啡中富含抗氧化物质。日本有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，可以抵抗自由基(人体细胞的代谢废料)对人体的伤害，因此，常喝点咖啡，你肯定不会老。
5、你无需过分担心胆结石
最新美国哈佛大学研究人员发现，相比不喝咖啡的男性，每天喝两到三杯咖啡的男性得胆结石的机率要低40%。这是因为含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
6、强筋骨，利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，因此有强筋骨、利腰膝的功效。
7、缓解身体疼痛
如果昨晚因为看世界杯而没有睡好并引发头痛或是太阳穴侧因血管收缩引起疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛都可以用咖啡来缓解。
8、瘦瘦瘦，瘦成一道闪电不无可能
咖啡可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，增加热能消耗，有助减脂紧肤。另外咖啡还能消脂，去水肿，使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。
9、可以防止身体受到放射线伤害
常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在对老鼠的实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类，这对电脑一族无疑是个好消息。
10、天天好心情
经常喝点饮咖啡会令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼和抑郁，缓解压力，放松身心，让你天天都有好心情。
喝咖啡丰胸到底有没效果
喝咖啡可以丰胸吗
最近，瑞典科学家的一项新发现在微博上热传，转发近千次。微博指出，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的乳房就会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小，而且还能有效预防乳腺癌。事实是不是这样呢?昨天，研究基因和乳腺方面专家表示，因人体中有代谢基因，身体对于咖啡因的吸收代谢速度不同，造成不同的代谢反应，是有可能会导致胸围缩水，但与每天喝咖啡的数量无关，且天天喝咖啡会增加患乳腺癌的风险。
1、喝三杯咖啡就能缩胸吗
这项研究对近300名女性进行了检测。但是医生表示，女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆。
她解释说，喝咖啡的女性不必担心她们的乳房会在一夜间变小。乳房虽然会变小一些，但是并不会完全消失。如果谁想根据女人的胸罩尺码判断哪些人喝咖啡，那么最终他会大失所望。胸罩有两个尺寸，一个是罩杯大小，另一个是胸罩的周长，因此很难根据胸罩断定哪些女人喝咖啡。
相反，虽然咖啡因可能会使女性的乳房缩小，但是喝咖啡的男性却会出现另一个结果，他们的“乳房”会增大。研究同时发现，咖啡因也有有益的一面，它有助于降低女性患乳腺癌的风险。
2、每天喝咖啡是有可能让胸围缩水
“我们的身体确实存在控制乳房大小的基因，比如身高、体重、相貌、身体特征，都是由多个基因共同参与形成的。”一专门和基因打交道的专家表示，虽然没听说过咖啡可能导致缩胸的传言，但是癌症杂志中的篇论文里，提到的CYP1A2*1F类基因，是个大家族，有很多分支成员，与人体代谢息息有关。比如每个人吃下去的食物、药物，经过肝脏和肾脏，代谢进度有快有慢，甚至可以相差三百多倍，都是这类基因在控制。
“如有些人吃同一种食物或药物，吃常规剂量没用，要吃普通人的好多倍才有效，有的人则刚好相反，吃一点点就有很大的反应，这就是这类基因的神奇之处。”专家推断，每天喝咖啡是有可能让胸围缩水，那是因为可能身体对咖啡因的吸收代谢速度不同，在身体一定的病理情况下，造成了不同的代谢反应，导致乳腺变小。
一般喝咖啡会推迟经期吗
会有影响的，不然咋说少喝咖啡对身体好呢，至于时间问题，不用担心，推迟一个周都是正常的，而且，推迟几天的话，还好点哦，因为这样证明你衰老的速度比别人慢哦。 经期和经前期最好是不要喝咖啡，这样是会导致内分泌失调的，可以在月经结束后2天再喝。
喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。
咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
为了让女性朋友在经期远离咖啡的影响，我们建议女性朋友们应该要知道经期最好是不要喝咖啡，并且在平时也不要喝太多的咖啡。咖啡这种饮料虽然可以提神醒脑，有助于我们工作，但是咖啡因可能会造成的我们月经失调以及不孕不育。
每天喝一杯咖啡对身体有影响吗
每天喝一杯咖啡是没有问题的，但是一定要注意摄入量，对于成年人而言，每日摄入咖啡量不能超过400mg，因为咖啡中富含咖啡因，它相当于兴奋剂，从而刺激着神经系统，使得我们的大脑注意力集中起来。
很多人都喜欢在早上饮用咖啡，因为在早上的时候，我们的大脑还处于混沌的状态中，来一杯咖啡之后，就可以使得大脑兴奋起来，从而身体也会从睡眠中缓解出来，反应力也会恢复。
现在很多人都很注重身材，那么不妨来一杯咖啡，因为咖啡会提高身体的活力，还能使得身体内的脂肪得到分解，那么身材自然就会变得苗条。
当我们感到疲惫的时候，也可以饮用咖啡，可以消除疲惫感。
咖啡存在着一定的营养价值，比如咖啡中的烟碱酸含有维生素B6，经过烘焙之后，它的咖啡因含量会变得更高。而咖啡还会促进机体的新陈代谢。那么体内的废弃物就会及时排出体外。当饮用酒精过多的时候，可以用咖啡直接解酒，将酒精直接分解成水和二氧化碳从而排出体外。
在这里不得不提醒大家的是，咖啡是不能空腹饮用的，最好将它与其它的食物一起搭配饮用，那么就不会刺激到肠胃了。
减肥为什么让早上空腹喝咖啡 咖啡可以天天喝吗
最好是不要天天喝。
生活中那些压力大或者患有失眠症状的人，每天都会适当喝一些咖啡，因为这样可以帮助缓解其疲劳症状，提高其精神状态。
但其实一般是不建议天天喝咖啡的，天天喝咖啡，就可能会对身体造成损害，严重时还会刺激胃粘膜，引起胃溃疡、胃糜烂等不适症状发生。
关于咖啡的几个认识误区
咖啡上瘾?
咖啡受争议的另一个焦点是“上瘾”。英国研究发现，对中枢神经系统来说，咖啡因是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可能产生轻度依赖，如果突然不喝，会出现头疼、疲劳、焦虑和注意力无法集中等症状。
但这些症状持续几天就会消失，不会像其他药物一样有成瘾危险，不会对身体和精神健康造成伤害。
骨质疏松?
还有人认为咖啡是骨质流失的罪魁祸首。然而，我国著名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟主席马里奥?马拉奥等专家合写过一本书《咖啡无罪的101个理由》，为咖啡平了反。
人体中大约含有1100克钙，其中99%沉积在骨骼和牙齿中，因此不会因为喝咖啡利尿而减少骨钙量。
喝咖啡上瘾了怎么办
可以逐渐减少每天喝咖啡的量，比如那种袋装的咖啡，今天喝3条，明天就喝两条半或者两条，过两天再减少到一条，逐步减少每天喝咖啡的量，直到喝不喝咖啡都没什么影响，就可以了。
喝咖啡对身体好吗
第1、咖啡不能当主饮喝,咖啡喝多了,会对胃膜造成损伤,特别是天天喝,经常喝的朋友要注意,千万别把你的好胃给搞坏了,
第2、有胃病的人要少喝,因为咖啡具有酸性性质,如果有胃酸的人再喝咖啡,就雪上加霜了,因此要慎重。
第3、咖啡不能常喝,偶尔跟朋友应酬需要,讲精调与气氛时可以故作高雅,但说白一点,在西方,人家就如中国人当茶一般喝,没什么的。
第4、自己爱怎么喝就怎么喝,没那么讲究,只要自己的身体承受得了,只要自己愿意。