胃肠动力不足的注意事项

胃肠动力不足的注意事项

●良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量;定时是指三餐要定时;定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。

● 注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

●注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。

●适当运动。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。

●多饮水。

●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃东西。

●防止便秘，刺激肠胃蠕动。

●除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。

●进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降。

●养成良好的生活习惯、生活方式。生活起居饮食规律，劳逸结合，经常运动，心情舒畅等等。纠正不良嗜好，少饮浓茶，尤忌空腹喝浓茶;饮酒适量，且不宜饮混酒;戒烟，尤其不要在疲劳时吸烟等。

● 如果是疾病引起的，要治疗原发病。如糖尿病患者容易出现“胃轻瘫”，通俗地说就是胃部动力不足。因血糖控制不好或植物神经病变使胃动力不足，胃排空困难，易出现呕吐、腹胀等症状。胃动力不足的患者，除了注意以上几点外，在症状发作时，应及时使用药物或其他治疗，如服用多潘立酮(吗丁啉)、挤压足三里等。

胃肠动力不足五步穴位按摩

1、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

2、用双手拇指从人体体前正中线，两乳头连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。

3、从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

4、用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。

5、用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。

每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。

胃肠动力不足食疗

1.苦菜红糖汤1).取苦菜15g 洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;2.) 煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;3). 饮用苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。4). 饭后30分钟服

2化瘀养肝蜜山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先将前三味药浸泡2小时后煎成药液，再把蜜、糖兑入药液内，以微火煮沸30分钟，待至蜜汁与药液溶合而呈黏稠时离火，冷却后盛入容器内密封保存。 每日3次，每次1匙，以开水冲饮，可连续击服用2～3个月。

3黑豆川芎粥黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。 川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。 作早晚餐服食。

胃肠动力差的原因

胃肠动力差的病因：

一、 胃肠本身有动力不足的时候 在非消化期和有代谢问题时。

二、 胃肠本身有炎症。

三 、胃肠因个体的原因 呈无力型 身体消瘦 胃会随体型成上下较直的状态 直上直下当然吸收不好。

四 、吃某些药物 会影响胃肠动力 如减肥药 止吐药等。

五、 身体不运动 胃肠也会减少蠕动 动力下降。

胃肠动力不足怎么办

西药中，有“吗丁啉”这样的胃肠动力药，能增加胃肠道蠕动，促进胃肠道排空。中药里也有一些具有类似作用的药物，可以增加胃肠动力，消积导滞、降逆止呕。

1、鸡内金。鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是传统的中药之一，主要适用于消化不良、遗精盗汗等症，具有较强的消食化积、健运脾胃等作用。鸡内金含有胃激素、角蛋白、淀粉酶以及多种维生素和微量元素，饮食积滞患者服用鸡内金粉剂后，胃液分泌量及消化能力都会大幅度提高，胃动力明显增强。

2、白豆蔻。白豆蔻为姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果实，味辛、性温，具有化湿行气、温中止呕的作用。可用于脘腹胀满、不思饮食、气滞呕吐等，能有效增强胃动力，帮助消化、缓解腹胀、积食等症状。

3、山楂。山楂既可作为水果食用，也可作为中药治疗消化不良，积食停滞等症。山楂有消化食积、健胃和中等功效。胃动力不足的患者，可适量食用山楂，增强胃动力，消除积食，增加食欲。除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞等功效。

肠动力不足的症状

1、吃了生冷硬的食物，引起胃痛，最常见的原因为慢性胃炎;

2、有清晨或饭后慢性腹泻或肠易激的症状，最常见的原因为慢性结肠炎或结肠功能紊乱(肠易激综合症)。肠易激综合症则是功能性疾病，又叫结肠功能紊乱。

临床表现是：腹痛、腹泻、腹部不适、腹泻和便秘。腹痛为发作性，常在进食或冷饮后加重，排便排气后减轻。腹泻者粪便多为糊状，可含粘液，但绝无脓血便发生。腹泻多在早、晚餐前后发生，便意急。它与炎性肠病的最大区别是经检查肠道无器质性病变。

可做一下有关检查：如胃镜、血常规、血沉、便常规、便潜血等;必要时做结肠镜检查。主要是除外胃肠的器质性病变。

如经检查无明显器质性病变，则可按功能性疾病治疗。

肠动力不足的症状

治疗方法：

一、药物治疗：

1、止痛止泻：

西药，大便次数不多者，开始可1 片，日3 次服，好转后可每天服1~2片，早晚各1 片;大便次数正常后可停服。

2、改善肠粘膜功能：

西药，具体可咨询医生。一次2～3粒，一日3次。服用1周后，症状可改善，服用4周可为一疗程。

治疗肠道疾病的中西药复方制剂，主要功能为保护及促进肠粘膜修复，增强肠道免疫屏障功能，调节消化系统功能。

适用于食欲不振、消化吸收不良、食后腹胀、肠道溃疡、急慢性肠炎、慢性腹泻等症。

肠动力不足的症状

3、增加胃动力：西药10mg ，每日2~3次，饭前半小时服。

4、中药治疗： 可选用补脾益肠丸等。胃肠虚寒者，可服附子理中丸。

二、平时要注意以下几点：

1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;2、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。避免刺激。

胃肠动力不足便秘如何应对

事实上便秘从根本上来说都是因为肠胃道功能失衡造成的，如果胃动力正常，肠道的蠕动正常，人就不会得便秘;所以我你应该首先调理好你的身体本身的一个“平衡”，从而增强肠道蠕动功能。

建议你买一些营养保健品平进行调理，比如“灵芝螺旋藻”可以调理人体的酸碱平衡，增强肠胃道的蠕动功能，保证各种营养的均衡吸收;“畅清舒口服液”或“荟姿美软胶囊”可以起到润肠通便的作用，同时还可以达到肠道排毒的功效。平时饮食要多吃一些蔬菜，适当的多喝点水，多注意休息。

不管是什么样的一个疾病问题，大家都需要注重了解科学的原因，这样我们才能够快速的解决避免，因为这样的一个现象，给自己健康或者是肠胃问题，带来更多不利的伤害，平时也要注意养成良好的饮食习惯。

肠动力不足怎么办

建议你上医院做检查后再确定。以下是个人看法，仅供参考，不作临床诊断： 个人认为是你的肠道微生态系统被打乱了,也就是说你的肠道菌群失衡才引起了你的以上症状,现在要做的就是恢复你的肠道微生态系统平衡,以及肠道菌群平衡, 自然就好了,我给你推荐一种航天员食品--水苏糖.专门解决肠道疾病的.

引起腹泻的原因有以下几种：

①肠道的运动过于激烈，食物或水分常常来不及吸收就被排出体外。

②肠黏膜的水分分泌过剩，超过大肠的吸收能力。

③大肠黏膜的水分吸收能力降低。第一、二种情况常常是因为吃了不洁或太多的食物，这些食物会在肠道内异常发酵，产生一些毒素类物质刺激肠粘膜，肠黏膜会迅速排出这些物质，这也是一种生理保护现象。还有些人喝牛奶后会发生腹泻现象，这就是因为牛奶中的乳糖刺激肠道而引起腹泻，常常把这类人称为“乳糖不耐受症”。后一种腹泻是支配肠道蠕动的自律神经机能发生异常，原因就是因为精神紧张，压力过大。有很多人在考试前一天，因过度紧张常常会腹泻，就是这个原因。腹泻严重时，就会发展为结肠炎。有些人时而便秘，时而腹泻，长期下去也会导致结肠炎，甚至还会发展成为结肠癌。

胃肠动力差有什么症状

胃肠动力不足，胃涨，怕凉回答者：胃肠动力不足，胃酸少发胃胀肚子疼恶心回答者：胡振旭病情分析：你好，这个症状与胃炎胃动力不足有关指导意见：建议服用莫沙必利和奥美拉唑来进行治疗

慢性胃炎胆汁反流，胃肠动力不足吃饭后恶回答者：xuxiaoliang2

根据你的描述，胃炎一般与幽门螺旋杆菌感染有关，胃炎合并胆汁反流的，病情反复、时好时坏。指导意见：建议忌食生冷、辛辣刺激性食物，少饮浓茶、咖啡，戒烟戒酒，现在一般都是四联疗法，两种消炎的 质子泵抑制剂 铋剂，两种消炎的如青霉素类 抗厌氧菌的，再加上促进胃肠蠕动的，如莫沙必利等，连续服用两至三周，可加用熊去氧胆酸治疗，之后复查胃镜。祝您健康。提问者对于答案的评价：ask3FSEW：好

痰多，爱出汗，食少胃胀，胃肠动力不足，

慢性胃炎，胆汁返流，胃肠动力不足，吃完回答者：wrtyaj病情分析：慢性胃炎是指长期幽门螺旋杆菌感染、饮食因素或环境因素、幽门括约肌功能不全时含胆汁和胰腺液的十二指肠液反流自身免疫力下降引起的各种原因引起的胃粘膜慢性炎症。指导意见：建议口服抗幽门螺旋杆菌、促胃肠蠕动、助消化、保护胃粘膜等药物治疗。

胃肠动力性疾病，胃食管反流病，

胃肠动力不足能治好么?还是只能调节、这回答者：球心病情分析：你好，胃肠动力不足有可能会造成虚胖的。是临床较为常见的。指导意见：此种情况往往是可以采用中药、促胃动力药物的治疗的。此种情况要注意保养。饮食要清淡。保持心情舒畅。

胃肠动力不足的原因是什么

1、胃分泌功能紊乱：人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。

2、精神情绪变化：精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。

3、功能性消化不良：胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。

4、进食不当：进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物。暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足。

5、不良生活习惯：不良生活习惯，如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍。

认识胃肠动力不足的原因之后，如果有这方面问题的朋友，可以根据病因积极地进行调整。一般，出现胃肠问题之后，平时的饮食就不是很正常，除了要积极地进行医治之外，一定要调节好自己的饮食习惯，争取尽快从胃肠动力不足的情况中摆脱出来。

胃肠动力不足的检查有哪些

正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用。当胃肠动力差时，就会引起消化不良，腹胀症状。

1. 胃窦动力低下，胃排空延缓。

2. 胃近端顺应性降低，使胃容纳性减弱。

3. 胃近端压力减低，使胃液体排空延缓。

4. 胃、幽门、十二指肠运动不协调。因此，本病主要表现为胃排空延缓。常有早饱、餐后上腹饱胀以及进食后上腹不适等症状。