热手掌按摩脸好不好

热手掌按摩脸好不好

热手掌按摩脸很好。因为：

1、热手掌按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将养份带至细胞,使细胞成长,并将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。

2、热手掌按摩能养活皮下组织之脂肪细胞,使肌肤结实。

3、热手掌按摩过程中,局部体温升高,毛孔打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此将污垢及其他不洁物质清除,使毛孔舒畅,让皮肤更干净、健康。

4、热手掌按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,缓和皮肤老化之速度。

5、热手掌按摩有助于消耗组织内过多的液体,因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

怎样按摩让脸色变得红润青春十足

热敷

由于疲劳过度或者水分摄入过多，脸部皮肤就会出现水肿问题。对付水肿的办法也很简单，只要促进脸部的血液循环，浮肿自然而然会消退。热敷面部是一个很好消肿的方法。空闲的时候，让脸蛋做个SPA，能够补充水分，消除水肿，一举两得。

轻柔按摩

肌肤血液流通不畅，又怎么能够红润呢?每天两次，轻轻按摩面部，可以刺激血管和淋巴，促进排毒。

按摩方法一：

双手洗净晾干之后，摩擦生热;顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁向两边推按，轻轻按摩10至20次即可;按压要缓慢，力度要适中。

按摩方法二：

喷洒比平时多2倍的醒肤水;手掌横向移动拍打额头;从下巴的两侧开始，由下往上轻轻拍打脸颊至太阳穴的位置;并拢食指和中指，用弹钢琴的手法轻拍眼尾;拍完之后，补喷爽肤水。

按摩方法三：

用无名指指腹，从眼头到太阳穴，依照顺序定点按摩;掌心搓热，该在眼皮上，向外滑动到太阳穴。

去角质

皮肤的代谢物要及时清理，否则皮肤会显得暗淡无光。

角质调理凝胶更加温和，更容易将角质剥落，又能加速血液循环，令肌肤红润水嫩。

角质层护理

肌肤清洁角质之后，角质层就直接暴露在环境之中，难免有点脆弱，这时，需要为角质层添加抵抗力。角质层的护理品，其实面霜就很好。倒入适量面霜到手掌之中;滴几滴促进吸收的基础油到面霜里面，然后用手搓热;轻轻涂抹到脸部。

宝宝常做这操更聪明

第1种：发梢按摩

发梢按摩也是大脑保健的主要动作，分为两种。

1、发梢按摩：不损害发型，无论男女，都可以做。不要认为没有直接接触头皮就效果小，实际上效果是很好的。

2、男子头发短，早上起来，直接贴着头皮按摩更好。

开始姿势

1、两个手掌合在一起，放在前额的前边摩擦十几下。手不要离前额太远，大拇指要碰到前额。

2、摩擦发热后，两手掌心向着前额，贴着头发梢，向上按摩。手掌自然微微弯曲、注意要放松。如果是天气冷，就有感觉，感到手掌的微微热辐射。

3、动作要缓慢，思想要安静。

4、深长呼吸，加大换气量，目的在于给大脑增氧。

动作：手掌从前额向头顶慢慢移动，保持轻触发梢的距离。连续移动到后头部，向下到颈部。再向前，贴着下颌。

两手按住下颌和嘴，上下牙齿互相叩动，门齿相叩4下，臼齿相叩4下，这叫“叩齿”。

然后手掌向上走，摩擦脸部两次，面部两旁、鼻子都要摩擦到，到前额为止。这叫“干浴面”，“干浴面”可以使面部鲜活，增加表情，防止嘴角下垂。对于女性，干浴面会破坏化好的妆，也可以手掌离开脸部，悬空按摩。但是，还实际按摩好，可以早上作。女性应该多做干浴面，对面部美容有好处。

第二次“干浴面”，两手到达前额，把眼眶按住，捂住眼睛，不露光线，停留两个呼吸。眼虽闭上，眼内向远望，眼肌要放松，不可紧张。两手捂眼，也要放松，不能用力。

再向后移动到耳，捂住耳朵，两手十指在后脑敲打五六下，我们古代的健身法中，这叫“鸣天鼓”。然后两手掌按动耳部三下，耳内听见“哇哇”声，这叫“哇耳”。

第2种：缓慢转头

姿势：这一步，闭着眼睛作。闭上眼，把两手的中指尖对在一起不动。女性可以把指甲尖重叠贴在一起。

动作：尽量缓慢地转动头部。怎样转，自己随意。比如：低头—回到正中—仰头—正中—左歪—正中—右歪—正中—左转—正中—右转—正中。这是一个循环。

手掌按摩有什么好处 手掌按摩图解

手少阴心经：心经的井穴是位于小指外侧第一关节凹进处靠近无名指测的“少冲穴”。心经主要掌控心脏功能的运转和血液循环系统的顺畅。

手太阴肺经：肺经的井穴是位于拇指指甲与手指皮肤交界处的“少商穴”，肺经直接掌控肺部和支气管等呼吸器官的功能的正常运转。

手太阳小肠经：小肠经的井穴是位于小指外侧第一关节凹进处偏手掌外侧，且与少冲穴在同一水平线上的少泽穴。小肠经主要掌控小肠功能的运转情况，同时与血液循环系统有密切的联系。

手阳明大肠经：大肠经的井穴是位于食指外侧第一关节凹陷处的靠近拇指的商阳穴。主要控制大肠功能的运转情况。人体消化系统是否良好，与大肠经有极为密切的关系。

手厥阴心包经：心包经的井穴是中冲穴，其位于中指外侧指甲边缘处并靠近食指侧测定位置，心包即是包裹在心脏外的心包膜，因此与心脏活动有着密切联系，并掌控着体内循环系统的运转功能，此外与小肠的活动也有一切关系。

手少阳三焦经：三焦经的井穴是关冲穴，其位于无名指外侧第一关节凹进处并靠小指侧的位置。起着掌控内脏平衡的功能，并且控制着人体淋巴循环系统和激素的代谢情况。

干洗脸清脑驻容颜



大家都知道洗脸是一种保护面部皮肤的好方法。那么，大家是否尝试过干洗脸呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个干洗脸的偏方和这个几种美容养颜的食谱，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

生活中的小细节，只要去发现，去留心，总会有意想不到的收获。干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。

干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。具体手法如下。

1.按摩额头

用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。

2.按摩脸颊

用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。

这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。

3.按摩颈部

抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。

干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。

治疗面部过敏小妙招

1、使用杀菌、消炎成分的清洁品

一般情况下男性的过敏皮肤除了要多补水之外，还应该在清洁方面使用一些含有杀菌、消炎成分的产品，这样对于治疗和预防皮肤过敏也是很有效果的。

2、使用单一功效产品

由于过敏的皮肤表层一般都很脆弱，所以，建议男性在护理皮肤时使用单一功效的产品，严禁使用所有标示“药用”、含酸类、香料、酒精成分的产品，如果你需要美白和抗衰老的话，那么就选择拥有这种功效的产品，然后为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。

3、充分补水抑制发炎

男性朋友们在平时生活中一定要记得做好补水工作，因为，皮肤干燥则会加重过敏皮肤的症状，所以，平时一定要给皮肤补水，通常情况下，男性可以使用化妆棉或者面膜为皮肤进行补水。

4、使用手掌按摩舒缓镇定

为了防止脸部的皮肤出现过敏，在平时男性可以使用手掌按摩脸部，这样则会有效的减轻过敏症状，其做法是利用手掌心的部分，在脸上横向移动，将舒敏乳霜均匀涂抹。从中间向两边，舒展抚平肌肤纹理。

5、饮食清淡，忌辛辣

过敏皮肤不仅是皮肤表层需要缓和，身体内部也要进行全面的调整，因此，男性在日常饮食上要注意清淡，少吃辛辣和油腻的食物，早睡早起。

经常绿茶水洗脸好吗

1、茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

2、在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不妨经常用绿茶水洗洗脸。 用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈，茶叶有抗氧化的功效,可以去除肌肤的暗黄,提亮肤色,达到美白的效果!

3、同时,茶叶中副含碱性(也称茶多酚),对油性皮肤有一定的控油功效哦

方法：

(1)、上好绿茶，泡清淡一些，不要用隔夜的(最好是倒掉前面2次的水，用第三次的)

(2)、用绿茶水浸湿脸，把洗面奶揉出泡沫开始按摩脸部，一边按摩一边用手指随时蘸绿茶水，防止太干不出泡沫。然后用一般的温水冲洗干净，最后用干净的绿茶水代替爽肤水拍脸。清脂、收敛毛孔的效果非常好。

上面所讲的就是有关“经常绿茶水洗脸好吗?”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于经常绿茶水洗脸好不好的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大喜欢用绿茶洗脸的朋友们，在日常的生活中，可以积极的按照上面的方式去做，但是绿茶水毕竟不是经过配置的爽肤水，所以不能真的早晚都代替爽肤水使用。一周有1-2个晚间护理时用一用就可以了。

土豆吃多了胀气怎么办

米汤是具有一定的帮助消化和排气的功效的，土豆吃多了胀气的时候，可以适量的喝一些米汤来帮助消化和缓解胀气。

肚子胀气的时候可以适量的多喝水，喝水能帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。

吃土豆出现胀气的情况，可以尝试进行腹部按摩来缓解。先温热手掌，按照顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10-20圈左右，能帮助肠道运动，促进排气。注意力度不要过重，也不宜在刚吃完饭就立刻按摩。

干洗脸美容又去皱



干洗脸虽然是一个很简单的动作，但长期坚持下去能起到清脑驻容颜的作用。

干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5~8分钟为宜。

具体手法如下：

1、按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。

2、按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。 这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。

3、按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。

按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。 干洗脸之后，你会感到脸部非常舒服，更重要的是，有一种神清气爽的感觉。这种不花钱的美容法，只要坚持做，比使用昂贵的化妆品效果还要好。

每天早晚将双手掌心对搓至发热后，由上而下，从中间向两侧来回搓揉，尤其是对双目周围、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处重点按揉，坚持一段时间可达到护肤防衰老的作用。当然，面部除皱既要照顾整体，又要根据自己的情况突出重点。比如，为防止嘴角松弛、下垂，要沿口做环状按揉;如果面部皮肤松弛，可通过轻按、轻拍来提高弹性;如果经常用电脑，需注重眼周的按摩;如果额部产生皱纹，可自眉毛向额头部位轻推。

此外，还应记住一个除皱小窍门：保持手指的动作与皱纹成直角。因为皱纹同肌肉的走向是成直角的，因此手指的动作与皱纹成直角才能顺应肌肉的走向，如此按揉最有效。

慢性盆腔炎的自我调理 自我推拿调理

慢性盆腔炎患者可采用以下推拿方法：

1、用两手手掌按在耻骨联合上的小腹部，向两侧同时旋转至腹股沟，再自腹股沟处旋转按摩至少腹部，重复20-30次。

2、按揉大腿内侧20-30次。

3、将两手互相搓热，以热手搓腰部，两侧各18次；在用双手的食指和中指揉尾骶部，两侧各30-40次。

4、用食指或者中指按压气海穴、大巨穴、三阴交穴各1分钟。

冬季如何洗脸不如试试干洗脸

干洗脸是什么

不知道大家是否知道“干洗脸”?从美容护肤的角度分析，干洗脸的好处有很多。干洗脸虽然是小动作，但是可以让人面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。它能让你养出好肤质，达到美容养生的目的。下面，就告诉你干洗脸的具体好处和方法。

干洗脸的方法

1、按摩额头，用手掌掌腹，沿额头由下往上轻抚。

2、按摩脸颊，用中指和无名指指腹轻揉面部，直至微热。这两个动作与洗脸的动作相似，持续5分钟左右。

3、按摩颈部，抬起下巴，用两个手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推。按摩力度以可以明显感觉到力量，又不至于难受为宜。

干洗脸的好处

干洗脸，可以有效的促进我们的毛细血管的活性保持皮肤的弹性，增强抵抗力，起到祛风散寒的作用。还有调理血气，可以预防感冒、痤疮、痱子，以及色素的沉着，还能够预防口眼歪斜，面色晦暗。

同时，干洗脸能调整血压，可明目、醒脑，防治眩晕，加速血液循环，使新陈代谢旺盛，经常干洗脸，能使老年人。少生皱纹、满面红光。

干洗脸就是一种通过手掌和脸部皮肤的摩擦来促进血液循环的保健手法，可缓解面部肌肉疲劳，改善微循环，对皮肤有一定的保健作用。不过，油性皮肤按摩时间不应太长，以5～8分钟为宜。

穴位按摩祛痘

日常正确洗脸和按摩助你远离痤疮

往往脸上长有痤疮的人大都是油性肌肤，而油性皮肤需要常常清洁，我们洗脸的时候也要采取正确的方式。另外，长有痤疮的人还可以选择按摩的方式来治疗痘痘，接下来，跟随小编一起来看看吧!

1、以23℃左右的温水将脸拍湿，取适量洗面乳在手掌中搓揉，待出现泡沫后，轻轻地涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩，再尽快以冷水将泡沫冲洗干净。

日常正确洗脸

2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。

3、不要用热水洗脸，更不要用热气蒸脸，否则会使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤疮病情。

4、洗脸后，让脸部自然干燥，不要急着抹化妆水、乳液等护肤品，否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤疮加重或复发。痤疮患者的脸部皮肤通常为油性皮肤，需要经常清洗，洗脸时一定要注意采用正确的方法。

痤疮患者的按摩法主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经，能调节胃肠功能，而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经，能调节内分泌功能，减少性激素的产生，配合按摩对痤疮有较好的疗效。

按摩方法如下

(1)用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按，自上而下，反复操作3～5次，并点按肺俞穴和胃俞穴各21次。

痤疮患者的按摩法

(2)沿下肢外侧，用手掌自上而下反复按揉3～5次，并用手指点按足三里穴21次，以出现酸胀感为宜。

(3)在小腿内侧用手掌自上而下按揉3～5次，要求动作轻快，然后点按三阴交穴、涌泉穴各21次。

(4)沿足部足阳明胃经，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分钟，以感觉发胀为宜。

(5)用手指从手腕至指端，沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按5～10次。

(6)沿足太阳膀胱经，用手自上而下摩擦，并按揉该经络上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

(7)用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦

手掌按摩有什么好处

双手的神经细胞在大脑中占有相当的比例，通过手掌和手指的运动，刺激大脑位于手掌上的反射区，可有助于大脑的保健。

按五指的爪母穴是调节大脑功能作用最突出的穴位，其位于五指的指甲下方约0.2厘米处的正中央部位，刺激该穴位能有效刺激大脑活力，调节脑部功能。

此外，拇指第一关节内的指肚和中指第一关节内的指肚，也是大脑的治疗点。刺激这些部位，可促进大脑的血液循环，增强左右脑的功能，并激发大脑的活力和潜能。

再者，按摩手部还能改善身体循环功能，促进血液循环，可以通过增强肝脏和肾脏功能促进体内毒素的排出来施行。

与肝脏功能密切相关的经络是肝经，其治疗点位于手掌内侧的食指指根部位的肝脏治疗点，通过肝脏治疗点和位于食指第一关节处开始的肝经进行按摩刺激，可有效促进体内排毒和血液循环的流通。

刺激位于小指内侧指腹部位与排泄功能相关的肾经，以及与机体循环功能有关的手掌内侧感情线，亦能有效促进机体血液循环。

用橄榄油的祛斑方法

1、橄榄油洁面乳

做法：将两小勺橄榄油倒入小碗中，加入1小勺蜂蜜，充分搅拌均匀。温水洗脸后，涂上橄榄油蜂蜜洁面乳，用手指打圈轻揉额分钟，用面巾纸擦净后用温水冲洗干净。

功效：橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，尤其适宜秋冬季节使用，让干燥暗淡的皮肤保持湿润和光亮。橄榄油可以深层洁净皮肤，淡化皮肤基底黑色素，从而有效祛斑。

2、橄榄油鸡蛋祛斑

做法：半个柠檬榨汁后加入一个鸡蛋，橄榄油和食盐各2小勺搅拌均匀。洗脸后，将调好的液体均匀敷在脸上，10~15分钟左右用清水洗净，每周1~2次。

功效：橄榄油能深层清洁毛孔，直达基底，洗净脏东西，而柠檬具有美白去除黑色素的作用，所以此款面膜能有效祛斑。常喝柠檬水排毒也是一种有效地祛斑方法。

3、橄榄油热敷

洗脸后将橄榄油少许涂于掌心，搓热手掌后，用手掌心轻轻按摩脸部，然后用热毛巾敷脸，最后再使用护肤品。橄榄油热敷可以有效清洁皮肤和毛孔污垢，促进皮肤血液循环，改善皮肤代谢。

4、橄榄油卸妆

在手上滴几滴橄榄油，用指腹轻轻按摩脸部，然后用热毛巾敷脸，这样能去除毛孔中的污垢，在橄榄油的滋润下，肌肤光滑细腻而且富有弹性，达到祛斑的效果。

宫颈炎的中医疗法有哪些

搓热手掌按揉小腹

按摩方法：首选把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感为度，最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2-3分钟，使热感传至小腹部。

功效：调气血，助阳气。

四味中药熏洗阴部

材料：蛇床子，苦参各30克，白矾15克，黄柏10克。

操作方法：分别将四味药材用清水略微冲洗，放入锅中，加水适量，水煎后滤去药酒，取药汁倒入干净的盆中，先用热药汁熏阴部，待温度合适后坐浴，清洗阴部。

功效：清热利湿，止带消炎，适用于湿热证，症见带下量多，色黄白或为脓性，或带血丝，性交痛或性交后阴道出血。

蛇床子白矾丸

材料：蛇床子6克，白矾3克。

操作方法：将蛇床子，白矾共研细末，用蜡调和成丸，如弹子大小，用消毒纱布包裹塞入阴道，每天一换至愈。

功效：杀菌消炎，清热止带，适用于白带黏稠，色黄者。