噪音的危害 噪音对睡眠的危害

噪音的危害 噪音对睡眠的危害

突然的噪音在40分贝时，可使10％的人惊醒，达到60分贝时，可使70％的人惊醒。噪音首先会引起睡眠不好，注意力不能集中．记忆力下降等心理症状，然后导致心情烦乱，情绪不稳，乃至忍耐性降低，脾气暴躁，最后产生高血压、溃疡、糖尿病等一系列的疾病。

肚子里胎儿最怕的十二件东西

1.怕噪音

胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。

【影响】

如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。

美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。

有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。

噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

【对策】金纯正医师建议，怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐。

2.怕烟酒

【影响】

过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。

香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。

准妈妈的安全睡眠法则

远离噪声，营造静谧睡眠环境

您知道吗。一个脱离噪音、相对安静的睡眠环境，对准妈妈的睡眠质量是相当重要的。准妈妈要想有一个良好的睡眠，就要尽可能创造条件，把接触噪音的机会降到最小。

噪音有什么危害呢？严重的噪音会给准妈妈的生理和心理各方面造成影响。例如，噪音能使准妈妈内分泌腺体的功能紊乱，导致流产。早产；噪音还会造成准妈妈情绪不安，影响睡眠。噪音除了对准妈妈不好，也会对胎宝宝有害。噪音会影响胎宝宝听觉的发育，还会影响胎宝宝的体重，而且若是准妈妈在孕期经常处于噪音环境下，宝宝将来的性格会比较烦躁，宝宝的智力发育也会受影响。

准妈妈要想办法尽可能地远离噪音。尽量不要在睡前听比较吵闹的音乐。如果房间隔音不好，屋外噪音很大，准妈妈可能会觉得无法忍受。在不能躲避噪音的时候，可以试试轻柔和舒缓的音乐来“替换”噪音。准妈妈可以用耳机听节奏轻柔舒缓的音乐，胎宝宝夜可以借助放在准妈妈腹壁上的传声器听到音乐，噪音的影响也会小一些。

准妈妈莫忽视睡午觉

准妈妈怀孕之后，生活作息难免会配合孕期而发生改变。其中很重要的一点就是，怀孕之后，准妈妈应排出每天的午睡时间。本来孕期的睡眠时间就应比平常多一些，如平常习惯8小时，妊娠期可以睡到9小时左右，增加的这1小时的睡眠时间最好加在午睡上。

准妈妈睡午觉为什么这么重要呢？睡午觉可以使准妈妈神经放松，消除劳累，恢复活力。准妈妈躺下舒舒服服地睡个午觉，可以减轻上午的疲劳，让准妈妈更有精力投入到下午的生活中。

午睡时间长短可因人而异，因时而异。30~60分钟，甚至再长一点均可，总之可以休息好为主。准妈妈平常劳累时，也可以躺下休息一会。午睡的姿势以准妈妈觉得舒适为佳。准妈妈午睡时最好脱下鞋子，把双脚下垫上一个枕头，以使得双腿抬高，然后全身放松。特别是在准妈妈感到消化不良或血液循环不好，更要注意午睡，选择适宜自己的睡姿，有利于血液循环和减轻疲劳。注意身心的彻底放松，这样休息效果才更佳。

居住环境会影响到胎儿的发育

一、居室的空气

目前空气污染的问题应引起每位孕妇的重视。家庭装修气味，严重地影响着孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新良好。

二、居住的空间

居住的空间不一定很大，但通过科学合理的设计装饰得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。

三、气温

大部分怀孕的孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人，体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能，产生很多的热量。因此，孕妇应对室外的温度变化，随时调节自己的服装和饮水，使自己生活环境中的温度在一个相对恒定的范围，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。

四、噪音

噪音对人体健康的危害越来越被引起重视。长期生活在噪音污染的区域会使人烦躁不安、情绪不稳、影响食欲、休息和睡眠，长期受噪音影响还可致听力下降。噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形。

腹中宝宝最怕的2件事

1.怕噪音

胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。

【影响】

*如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。

*噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

【对策】金纯正医师建议，怀孕期间最好离开噪音的环境，多聆听一些轻快、悦耳的音乐。

2.怕烟酒

【影响】

*过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。

*香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人。

【对策】孕妈咪应该严格遵守不喝酒、不抽烟、不吸二手烟的原则，使宝宝免于受到烟酒的危害。

噪音对心血管系统有哪些危塞

噪音主要的危害是对心 血管系统和神经系统的损害。噪音可引起交感神经兴奋性增强，而导致心跳加快，心律不 齐和血压升高。噪音强度越大，血管收缩得越强烈。血管的收 缩，使心排血量减少，周围血管阻力加大，使舒张压增高，对心血 管系统造成不良影响。噪音还可能引起心肌缺氧性损害。实验 研究表明噪音可以引起血中胆固醇的含量增高。对于心力衰竭病人来说，噪音的危害就更大。突然产生的噪 音可以使病人受到惊吓，引起心跳加快、血压升高、血管收缩、心 排血量减少，会使心力衰竭加重。另外，噪...

要避免让孩子听到噪声

我们生活中有各种各样的声音，而有的声音是噪音。噪音也许对我们成年人来说有一定的不好的影响，但是对我们的胎儿来说就是一种极大的伤害哦。?噪声对胎儿的影响有哪些呢?危害是什么样的呢?下面我们就来具体的了解一下噪声对胎儿的影响有哪些吧、

?首先噪声影响孕妇的中枢神经系统，使孕妇大脑皮质的兴奋和抑制失调，脑血管弹性遭到损害。神经细胞染色质溶解，因此出现头痛、脑胀、耳鸣、失眠、听力下降及全身乏力。长期的噪声使胎儿的听觉器官构成严重损害，胎儿的听觉发育受到阻碍，脑神经发育受到影响，出生后表现出对噪声的极为敏感并有惊恐、不睡、啼哭、拒乳、吐奶甚至痉挛现象。

??噪声直接影响孕妇的胃肠功能，使孕妇消化功能不良，食欲减退，恶心、呕吐，并加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。胎儿生长发育受到影响，发育迟缓、流产、早产，出生后则为低体重儿，体质虚弱、多病。

噪音对胎儿危害极大，因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。严重的噪音污染，甚至会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来不可预料的后果。近年在加拿大进行的一次流行病学研究也证明，那些曾经接受过85分贝以上(重型卡车音响是90分贝)强噪音的胎儿，在出生前就已丧失了听觉的敏锐度。

胎儿由于耳蜗及其他结构尚未达到结构和功能上的成熟，所以其听力系统对噪声的损伤非常敏感。孕妇在怀孕期间接触强烈噪声(100分贝以上)使婴儿听力下降的可能性增大。孕期接触了高强噪声，引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而影响了胎儿神经系统的发育。还可能造成胎儿宫内发育迟缓和低出生体重。

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。准妈妈在怀孕期间，最理想的声音环境是不低于10分贝，不高于35分贝。准妈妈每天接触50~80分贝 的噪声超过两个小时，就会出现烦闷紧张，呼吸、心率增快，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足的准妈妈，就有可能造成消化功能受损。这些都会导致胎儿发育不良。

噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。尽可能地远离嘈杂的环境，尽量避免去机场、火车站、汽车站等噪音严重的地区，更不要在家里自己收听震摇滚乐。在听胎教音乐的时候，还要将音量控制在10分贝到35分贝之间。

原来存在我们生活中的噪音对胎儿的影响有这么多，危害这么严重呢。我们要在怀孕期间远离这些噪音，为了我们肚子中的宝宝。噪声对胎儿的影响真的是蛮严重的，我们要引起足够的重视才可以哦，否则会对我们的胎儿造成很大的影响和危害。

噪音的危害 噪音对智力的危害

噪音会妨碍儿童智力发育，吵闹环境中的儿童智力发育比安静环境中的儿童低20％。

噪音有什么危害 噪音对生理的危害

噪音会引起入神经紧张，心律不齐，血压升高。在高噪音环境里．会使一些女性的性机能紊乱，月经失调，孕妇流产率增高。

噪音对身体有哪些危害

人们都知道高温、污染等对生育能力有影响，但很少有人会想到，噪音也是一个“生育杀手”。

有研究显示，高强度的噪声会损害听觉，对神经、心血管、内分泌、消化等系统，以及视觉、智力都有不同程度的影响。尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能。

对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。我国学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女性所生子女进行过测试，发现孕期的噪音还会造成胎儿智商水平低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而限制了胎儿神经系统的发育。

可见，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。