女性肾虚的六大威胁
女性肾虚的六大威胁
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
第四，失眠，浑身燥热，注意力难以集中是女性肾阴虚的表现。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦。这是因为。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。另外，巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
第五，肾气虚让女人“发福”。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内热量的消耗减少，导致发胖。
解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
第六，肾阴虚导致血压升高。
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
中医认为，肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素、缓激肽)分泌减少。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法医治肾性高血压，如日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
女性肾虚的六大威胁
肾虚是女人衰老的主要原因
肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动。也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。
女人肾虚的六大威胁
“肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中“精气”不足导致“肾虚”。下面笔者列出了“肾虚”给女人带来的种种变化，希望能引起大家关注。
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
第四，失眠，浑身燥热，注意力难以集中是女性肾阴虚的表现。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦。这是因为。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。另外，巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
第五，肾气虚让女人“发福”。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内热量的消耗减少，导致发胖。
解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
第六，肾阴虚导致血压升高。
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
中医认为，肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素、缓激肽)分泌减少。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法医治肾性高血压，如日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
内分泌失调威胁女性健康
“内分泌失调”威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑 ，雀斑 ，中青年女性的患病率为28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38。8%～49。3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在最近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
解内分泌
内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
女性肾虚的六大威胁
“肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中“精气”不足导致“肾虚”。下面笔者列出了“肾虚”给女人带来的种种变化，希望能引起大家关注。
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
第四，失眠，浑身燥热，注意力难以集中是女性肾阴虚的表现。
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦。这是因为。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。另外，巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要合理安排好，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
第五，肾气虚让女人“发福”。
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内热量的消耗减少，导致发胖。
解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
第六，肾阴虚导致血压升高。
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。
中医认为，肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质(前列腺素、缓激肽)分泌减少。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法医治肾性高血压，如日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
威胁未婚女性的两种阴道炎
1、“初潮”期阴道炎
青春期女子首次来月经时，出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识，往往不懂得或不注意经期卫生，慌乱中滥用了不洁净的卫生用品纸，致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染，病菌乘机孳生和进犯，引起阴道炎。
治疗：可于临睡前，洗净会阴和阴道口，拭干，用洁净的手指轻轻将磺胺坐药，推入阴道，其消炎效果很好，且不会损伤处女膜。
2、紧身裤性阴道炎
顾名思义，这种阴道炎是因姑娘经常穿紧身裤引起的。这些年来，大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和 性感 ，喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。
由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透风，致使阴道分泌物不能透发，适宜细菌的滋生繁殖，引起阴道炎。特别是炎热的夏天，姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜，阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了，便易罹患这种阴道炎。
女性肾虚的六大威胁
肾虚是女人衰老的主要原因
肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼 “精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动。也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。
女人肾虚的六大威胁
“肾虚”的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中“精气”不足导致“肾虚”。下面笔者列出了“肾虚”给女人带来的种种变化，希望能引起大家关注。
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
第三，肾阳虚让女人怕冷。
中医理论认为肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、基础体温较低。
怕冷的女人可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾之最爱。
三大要害严重威胁女性健康
乳腺---发病率高
在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。军事医学科学院附属医 院乳癌科江泽飞主任表示，目前，乳腺癌发病不仅有逐年上升的趋势，还出现了非常可怕的低龄化现象，国内已经发现的乳腺癌患者中，最年轻的只有17岁。
宫颈---危机四伏
"宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位，它对妇女的健康和生命造成的损害，仅次于乳腺癌。"北京协和医院妇产科主任郎景和教授称。我国每年新增 宫颈癌患者13.15万人，占世界总发病人数的1/3，每年约5万人死于宫颈癌，发病人群集中在40岁-60岁的女性;宫颈癌以前是中老年妇女高发，现在 则有明显提前的趋势。
韧带---天生脆弱
与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。北京协和医院妇产科主任医师朱兰教授表示，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
冬瓜汤不适合哪些人喝
经期女性
对于经期女性来说，体内寒气是比较重的，不宜吃寒凉刺激的食物，而冬瓜汤性凉，经期女性吃冬瓜汤容易加重肠胃负担，从而诱发或者加重痛经症状，对自身的健康造成威胁。
脾胃虚寒者
脾胃虚寒者体内寒气是比较重的，肠胃比较虚弱，大量食用冬瓜汤容易造成人体寒气增加，容易使阳虚肢冷者的情况恶化，对其健康造成威胁。
尿频尿急者
冬瓜汤本身就有一定利尿消肿的作用，对于尿频尿急者来说，过量吃冬瓜汤会导致身体水分增加，加重肾脏负担，从而导致尿量增多，严重时还可能加重尿频尿急者的病情不利于其健康。
2大健康死角威胁女性身体
一、不理睬长期便秘
问题：便秘是指个人一周解便的次数不到三次。
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。
医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。所以，千万不要小看便秘，它有可能是个大问题。
对策：
1、力求饮食多样化：多喝汤、饮水，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
2、养成做运动的习惯：定期做运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。
3、摄取大量纤维：专家建议成人每天摄取20～35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。纤维来自碳水化合物―――例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。
例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨及核果类。
需要注意的是，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
4、保持精神愉快：心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
二、不清楚自己容易患的病
问题：成熟女性应该对常见的妇科疾病有所了解，经常留心自己身体的各种反应，做到有备无患。
对策：
1、阴道炎：主要表现为白带增多，呈黄水样或脓样，有臭味，感染严重时，可出现点滴阴道流血，并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜，常出现尿频、尿痛。
2、慢性子宫颈炎：主要表现为白带增多、疼痛、膀胱及肠道症状以及月经不规则、痛经、盆腔沉重感等。
3、子宫肌瘤：主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。
4、宫颈癌：主要表现为阴道出血、阴道排液、疼痛等。
5、更年期综合征：主要表现为月经逐渐减少、植物神经功能紊乱、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
6、卵巢肿瘤：大多数无症状，或伴有食欲不振、腹胀等消化道症状，常常容易被忽视。卵巢囊肿迅速长大时，有不规则阴道流血及消瘦、贫血等恶病质。
7、乳腺癌：主要表现为乳房胀痛、肿块、乳头糜烂、溢液、腋窝有肿块等。
内分泌失调威胁女性健康
1一般女性如果出现了内分泌失调的话，很多时候都会出现长痘度，还有色斑问题。有的女性还会出现肥胖还有月经不调的情况。因此建议女性出现了以上的症状，就要及时进行治疗的。
2有很多更年期的女性也会出现内分泌失调的问题，主要原因都是因为平时比较容易心烦气躁。还有一些从事服务行业的女性很多时候因为精神高度紧张，很多时候也会出现内分泌的问题的。因此建议平时要平稳自己的情绪的。
3这里给大家推荐一个治疗内分泌的办法，就是用三百克的桃花，然后加入白芷然后一起放进去一百毫升的白酒里面。坚持密封一个月的时间以后再开封就可以了。每天坚持喝一小杯可以治疗内分泌问题的。
注意事项：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。