钙片要嚼碎吃吗 钙片嚼着吃的好处

钙片要嚼碎吃吗 钙片嚼着吃的好处

钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。

吃钙片有什么好处 钙片嚼着吃和口服哪个效果好

有的钙片需要我们嚼着吃，而且味道也很好吃，但是有的钙片可以直接吞咽。根据药性，钙片在胃内都要发生溶解，在小肠内吸收，无论是嚼着吃还是吞服，产生的效果也不会相差太多。但是对于那些不容易分解和被我们吸收的钙片，嚼着吃会比吞服的效果更好。

乳酸钙咀嚼片质量标准

(1)氯化物：取本品3.0g，依法检查，与标准氯化钠溶液6.0 ml制成的对照液比较，不得更浓(0.002%) 。

(2)硫酸盐：取本品2.0g，依法检查，与标准硫酸钾溶液2.0ml 制成的对照液比较，不得更浓(0.010% )。

(3)枸橼酸、草酸、磷酸或酒石酸： 取本品0.5g，加水适量使成5ml，混匀，用氨试液 调至微碱性，加氯化钙试液1ml ，置水浴中加热5 分钟，不得产生浑浊。

(4)易炭化物：取95%硫酸5ml ，置洁净的试管中，注意沿管壁加本品5ml ，使成两液 层，在15℃静置15分钟，接界面的颜色不得比淡黄色更深。

(5)还原糖： 取本品0.5g，加水10ml混匀，以20%氢氧化钠溶液调至中性，加碱性酒石 酸铜试液6ml ，加热煮沸2 分钟，不得生成红色沉淀。

(6)炽灼残渣：不得过0.1 % 。

(7)钙盐：取本品1.0g，加水10ml溶解，加氨试液中和，加草酸铵试液数滴，不得产生 浑浊。

(8)铁盐：取本品1.0g，依法检查，与标准铁溶液1.0ml 制成的对照液比较，不得更深(0.001%) 。

(9)重金属：取本品2.0g，加水10ml与酚酞指示液1 滴，滴加氨试液适量至溶液显粉红 色，加稀盐酸3ml 与水适量使成25ml，依法检查，含重金属不得过 百万分之十。

(10)砷盐：取本品2.0g，加水23ml稀释后，加盐酸5ml ，依法检查(附录Ⅷ J)，应符 合规定(0.0001 %) 。

吃咀嚼钙片什么时间好呢

你好我是在孕中期开始就吃迪巧咀嚼钙片的，钙片要在晚上吃才会更利于吸收的。

老年人怎么补钙最好

1食补

都说吃药不如食补，老年人补钙最好也采用食补的方法，养成良好的饮食习惯，并合理有计划地安排膳食，平时多吃些含钙及维生素D的食物，如经常吃些富含钙的海带、鱼、豆制品、蛋类、牛奶、黑木耳、虾、大骨汤以及海产品等等，可以改善老年人体内缺钙的症状。

2吃些补钙的保健品

如果老年人实在缺钙严重，腿经常抽筋、骨质疏松严重的话，可以吃些钙片，最好再搭配吃些液体的维生素D等的保健品，因为钙片是固体，不容易被身体所吸收，长时间滞留在体内，容易产生结石，所以如果吃钙片务必要嚼碎。

3多吃点“醋”，增强钙的吸收

在饭菜中加些食用醋，可使体内的钙与醋产生反应，生成可溶于水，又容易被人体吸收的醋酸钙，有效增加体内的钙含量。

4临睡前喝杯牛奶

夜间睡觉时，人体内因未进食，体内的钙含量相对白天来说较少，而身体中的血液循环仍然需要消耗钙，体内无法达到钙吸收与消耗数量的平衡，就只能在骨骼中摄取钙，因此临睡前喝杯牛奶，钙物质将很快在体内被吸收，可有效减少体内钙的流失。

钙片和什么一起吃能促进钙的吸收 注意事项

1.钙片在饭后食用更好。

2.晚上补钙吸收能力更强。

3.吃钙片要避免含草酸过多的食物，如菠菜、辣椒等。

4.钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起。

5.钙片是补钙的最快方法，但是还是要从日常的饮食生活中补钙，不要过分依赖钙片。

钙片咀嚼吃还是吞服 怎么判断钙片需要咀嚼还是直接吞服

可以通过一个实验来判断，把钙片用白醋泡下，看看是否容易崩解，如果很容易崩解的，就可以吞服，到胃里一下就崩解开了，如果不容易的话，建议最好还是先充分咀嚼。

钙片嚼着吃还是吞服

有的钙片需要咀嚼，有的可以直接吞咽。

虽然根据药性，钙片在胃内都要溶解，在小肠内吸收，所以无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果。但是如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。

孕妇可以吃乳酸钙咀嚼片吗

可以吃的,但补钙是食物补充最好，可以选择合适的含钙高的食物，例如牛奶、虾、豆类等，孕早期没有明显缺钙的情况可以暂不额外补充，孕中晚期可以适当的补充，必要时可以服用钙制剂，适当的户外活动增加光照时间，不建议大量长时间补钙。

因为这也是钙片的一种。但还是要看一下，有没有什么特别说明的，比如孕妇禁用，或者孕妇慎用之类的词语。

那么钙片吃多了，对宝宝有副作用吗?

需要科学补充钙片，不能随便自己吃的啊，既然科学指导下补充，那就不会吃过量。每一天应该补充都是有科学依据的。再好的东西吃多了，对身体都不会有好处的。

孕妇腿不抽筋是不是就不缺钙 孕妇如何补钙

孕妇在怀孕三四个月后就可以坚持每天吃钙片，钙片是补钙比较简单的方式，且随着胎儿的慢慢长大，所需要的钙质会越来越多，孕妇可以选择专门的孕妇钙片或者活性钙片，这种钙片易被机体吸收利用。

注意：孕妇服用钙片要在医生指导下服用，按需服用所需的量。

孕妇腿抽筋，平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、排骨、牛奶、虾皮、海带、奶制品、毛豆、扁豆、鲫鱼、鲑鱼、绿色蔬菜、苹果、柠檬、葡萄干等，能有利于胎儿的生长，可以防止腿部肌肉抽蓄。

小孩补钙吃什么钙片好

目前市场上的钙片牌子很多，但是真正好的并不多，选择钙片要注意以下几点： 一、钙源纯净不含重金属、安全无刺激的; 二、吸收好，含有维生素D 促进钙的吸收; 三、口感好;四、含钙量高;能够满足这四点的钙片不多，常见的就只有钙之缘片，无论是小孩还是孕妇以及老年人、成年人，补钙效果都是不错的，适合各年龄段的人进行补钙。所以买钙之缘片补钙的人很多，我的小孩补钙就是吃钙之缘片的，吸收真的没话说，才补了一个多月，就已经不缺钙了。小孩补钙除了吃钙片在饮食方面也要注意多吃含钙高的食物，这样补钙才会更好。

小孩补钙吃什么钙片好

补钙对很多人来说都非常有必要，小孩补钙吃什么钙片好?目前市场上的钙片牌子很多，但是真正好的并不多，选择钙片要注意以下几点： 一、钙源纯净不含重金属、安全无刺激的; 二、吸收好，含有维生素D 促进钙的吸收; 三、口感好;四、含钙量高;能够满足这四点的钙片不多，常见的就只有钙之缘片，无论是小孩还是孕妇以及老年人、成年人，补钙效果都是不错的，适合各年龄段的人进行补钙。所以买钙之缘片补钙的人很多，我的小孩补钙就是吃钙之缘片的，吸收真的没话说，才补了一个多月，就已经不缺钙了。小孩补钙除了吃钙片在饮食方面也要注意多吃含钙高的食物，这样补钙才会更好。

钙片咀嚼吃还是吞服 怎么吃钙片吸收效果好

1.饭后30分钟至1小时服用最佳。

2.晚上吃钙片的效果比较好。

3.钙片与维生素D同时补充效果更棒。

4.少量多次的吃钙片吸收更充分。

儿童长高吃什么钙片好 钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片

钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片中含有的主要有效成分是钙元素、磷元素和维生素D，搭配食用其补钙、补磷和补充维生素D的效果更好，对骨质形成有重要作用，适合儿童使用。