咽炎嗓子嘶哑怎么办呢
咽炎嗓子嘶哑怎么办呢
1. 减少用嗓
既然嗓子嘶哑，就得注意保护自己的嗓子，减少用嗓频度，能用文字交流的就不要言语交流，即使必须要说话，声音也要低，更不要大声喊叫。
2. 清淡饮食
戒烟戒酒，不吃辛辣、油腻的食品，清淡饮食，多吃蔬菜，饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，补充维生素。
3. 充足休息
保持乐观、宽容的心态，杜绝夜生活和熬夜，晚上10：30分前必须上床睡觉，养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力，自动修复嗓子沙哑。
小贴士：睡觉前不要吃太多东西，同时要用淡盐水漱口
4. 含凉糖
随身携带凉糖含片，喉咙疼痛时，含上1颗，刺激喉咙分泌唾液滋润咽喉组织。
5. 胖大海泡水喝
取一颗胖大海，泡水30分钟后喝，一天一颗，每天至少饮水六杯，一周见效。
小贴士：多喝水，但是要避免喝有咖啡因的饮品，同时喝的水不能太烫，避免嗓子再度受损。
6. 吃响声丸
到药店去购买响声药丸，按照药片说明书服用即可。
7.医院诊疗
如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。
婴儿喉咙嘶哑要怎么办呢
1、玄参、麦冬、金银花、菊花各10克，加上6克甘草，一起用开水泡，加少许冰糖后当茶饮，可清热解毒、润肺利咽。
2、用川贝10g，雪梨一个。将雪梨切块后，加川贝和少许冰糖，一起隔水蒸1小时。吃梨喝汤也能化痰止咳、润肺利咽。
注意不要让孩子喝冰饮或是碳酸饮料，忌食辛辣食物。如果嗓子已经发炎，可以给孩子喂点清嗓利咽的药，如清喉利咽颗粒效果就不错。一般10-15天左右嗓子就能完全恢复正常。
嗓子哑要当心喉炎
喉炎也会表现为嗓子哑，喉炎主要表现为声音嘶哑、咳嗽、多痰和喉痛，声音嘶哑是喉炎的主要症状。急性喉炎发病急，孩子在白天和临睡时还挺好，到半夜突然声音嘶哑，吸气困难，面色发紫。由于小儿喉腔狭小，喉头软组织比较松弛，一旦发炎，喉头通道很快就会变窄，严重者可在短时间内因缺氧。
胖大海和罗汉果可以一起泡吗 罗汉果和胖大海的区别
罗汉果味甘性凉，不如胖大海凉性大，但是从效果来看，胖大海只适合初期调理咽喉不适，饮用一段时间之后，效果就慢慢停滞了，对于外感引起的嗓子嘶哑，肿痛，急性扁桃体炎只有一定的辅助作用，对于烟酒刺激过度引起的声音嘶哑，咳痰症状，胖大海是没有效果的;而罗汉果散热泻火，调理咽喉疼痛，缓解慢性咽炎的效果更显著。
胖大海的作用是什么
咽喉肿痛，怎么办?喉咙发炎，怎么办?喝胖大海吧!作为一个众所周知的功效，胖大海多用于治疗咽喉肿痛、喉咙发炎等症状。胖大海性质寒凉，作用于肺经，清利咽喉，能清泻肺热。而咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛等“火”的原因，所以，泄“火”的胖大海适合治疗咽喉肿痛。
很多人嗓子哑了，怎么办?比如去KTV唱了一夜把嗓子唱哑了，怎样才能恢复?不要仅仅只想起金嗓子喉宝，泡胖大海喝也能起到恢复的作用。胖大海不但能清利咽喉，而且能利咽开音，治疗声音嘶哑很有疗效!中医上讲咽喉发生由肺控制，肺气不足则会造成声音嘶哑，而胖大海性寒，有润肺的功效。
既然上一段提到胖大海润肺的功效，那么就说说好了。没错，胖大海有清肺热、润肺燥的作用。这两个作用并不分明，其实就是一个作用。当风热犯肺时，胖大海治疗肺热;当邪气伤肺时，胖大海治疗肺燥。当肺燥时，人们常干咳，一般少痰或无痰，这时胖大海润肺，就像给你的肺带去一股水流，滋润你那干涸肺。
胖大海性寒，按照中医所讲，其归属大肠经，所以胖大海还有润肠的作用。故此，一般由于肠热引起的便秘、排便不利等问题喝胖大海即可解决问题。清肠通便，毫无压力!
老年人声音嘶哑要提高警惕
老年人声音嘶哑要提高警惕
人到老年后，机体各器官功能都会衰退，发音器官———喉也是一样，如果不注意保护嗓子，发音过多、过劳，会出现声音嘶哑，形成哑喉。
喉咙是重要的发音器官。发音的时候声带向中线移位，声门闭合，气流从肺部呼出冲击声带，就发出声音，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的协调配合，便发出了不同的声音。其中声带的长短、厚薄、张力及弹性等对发音起着决定性的作用。老年人的喉粘膜萎缩，喉部的神经系统控制能力下降并且声带老化，声带及纤维数目减少使声带肌松弛弹性减低，运动能力差，因此出现音量变小、发音无力、音质下降，缺乏声音的抑扬顿挫，严重退化的就会嗓子疼、并发出 “嗓子疼怎么办”的疑问。
声音嘶哑是嗓音疾病的常见症状，一般来说，由喉部的急性炎症、喉结核、声带肿物如息肉、小结、喉部的良恶性肿瘤及精神、神经等因素引起。值得警惕的是声音嘶哑有时成为肺部、食道及纵隔等处肿瘤的早期信号。由于这些部位的肿瘤压迫喉返神经，而喉返神经是运动神经，受到 压迫便造成声音嘶哑，因此50岁以上的老年人，持续声音嘶哑超过1个月以上者，应提高警惕及时检查。
延缓嗓音的衰老，首先要预防呼吸道疾病。要避免长时间大声说话，另外要多饮水，少食辛辣刺激性食物，多食清淡、清凉食物及富含维生素C、E的食物，注意室内环境和卫生，防止室内干燥。
中医治疗声音嘶哑方法
1.生鸡蛋一个，白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。
2.麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
3.茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
4.荆芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水约100毫升，不拘次数，频频下咽。可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
5.百合30克，麦门冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混匀后，早晚分服。适用于口干咽燥、舌红烦渴、尿黄便秘、干咳音哑等症。
6.薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。
7.牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。
8.咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
嗓子沙哑的饮食注意事项
我们先来研究一下为什么会出现嗓子哑的这种状态，其实原因很多，比如说咽喉炎、或者是用嗓过度，说了过多的话，唱了KTV等等也会造成嗓子嘶哑，还有就是抽烟喝酒过量，研究也会刺激嗓子嘶哑。工作压力大、疲劳过度的时候也会出现嗓子嘶哑的现象，所以说，当嗓子出现嘶哑的时候我们要分清楚原因再进行治疗。
嗓子哑了吃什么呢?我建议大家可以选择咽喉片，例如金嗓子喉宝、胖大海、咽喉糖这类的产品，可以清咽利喉、去火润喉，清清凉凉的感觉会让嗓子觉得舒服一些。还可以多吃一些清热的水果，比如说西瓜，清清凉凉的嗓子会感觉到很舒服，还可以吃草莓、梨、苹果等，最主要的就是多吃含水分大的水果，甘蔗也是不错的选择。
嗓子沙哑
不要去吃那些油腻的食物，更不要去吃辛辣的食物去刺激嗓子。饮食要清淡，此阶段就不要抽烟喝酒了，不恰当的饮食习惯其实也是导致嗓子嘶哑的原因之一，我们的嗓子其实每天都非常的辛苦，使用率非常的高，只要我们开口说话就会用到嗓子，所以频繁说话的人群咽喉都会有不适的感觉，比如老师、讲师、歌手等等，那么用语言工作的朋友们在日常生活中更应该保护好自己的嗓子。
嗓子沙哑
平时要注意休息，饮食清淡，保持一个乐观积极向上的心态去面对生活，去享受生活，每天定时休息，避免熬夜，熬夜对于健康是非常不利的一件事情，充足的睡眠就会提高自身机体的免疫能力，这样机体的免疫能力提高时，嗓子就会有一个自动恢复的过程，所以说生病期间休息非常的重要。嗓子哑了减少说话的频率也是对嗓子的一种保护，说话的次数减少了，声音降低了，嗓子得到休息之后慢慢的就会好起来，千万不要动怒，也不要尖声说话，更不能大喊大叫。
以上就是关于嗓子哑了吃什么以及嗓子哑了如何护理这方面的内容，希望我给出的这些建议可以被大家吸取和采纳，更好的拥有健康才能拥有幸福的生活。
小孩嗓子哑了怎么办
据专家介绍，小孩子正处于发育阶段，发声器官不太成熟，加上他们容易情绪激动，高兴时大喊大叫，不顺心时就大声啼哭，因而极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血，使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，从而使声音变得嘶哑或是失声。
要想缓解嗓子嘶哑的情况，首先要做的就是避免让孩子大声说话或喊叫。其次，白开水是最好的“润嗓药”，一定要让孩子多喝白开水;也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。还有，注意不要让孩子喝冰冷的饮料或碳酸饮料，忌食辛辣刺激性的食物。如果嗓子嘶哑的情况较为严重，可以给孩子吃一些清嗓利咽的药物，如清喉利咽颗粒，效果就蛮不错的，一般连续服用10~15天内，孩子的嗓子就能完全恢复。
值得注意的是，孩子嗓子嘶哑时，不宜服用板蓝根、胖大海等药物。因为这些药物属性寒凉，孩子经常服用，会令体质变得虚弱，严重者甚至会喝出胃溃疡。
宝宝扁桃体发炎嗓子哑怎么办 多喝温开水
温开水是最好的润嗓药，当宝宝扁桃体发炎嗓子嘶哑时，妈妈们需要给宝宝多喂些温开水，不仅对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，缓解嗓子干哑的症状，还可以促进宝宝排尿，加快身体排毒，也有利于炎症的消退。
嗓子哑的原因
用嗓过度
唱歌的时候，喜欢唱高音，或者讲话声音大。
烟酒过度
抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
疲劳过度
因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
咽喉炎
喉咙疼痛主要就是咽喉发炎，以至于声音沙哑。
吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。
不过最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
一般嗓子哑有多种原因造成。
1.嗓子疲劳，唱歌彪音，长时间大声讲话。
2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。
3.烟酒过度，长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。
4.非常生气和重度抑郁。
小朋友声音嘶哑怎么办呢
小孩突然嗓子哑了，声音变得很难听，经检查又没有发现什么问题，可急坏了家长。那么，小孩嗓子哑了怎么办?
据专家介绍，小孩子正处于发育阶段，发声器官不太成熟，加上他们容易情绪激动，高兴时大喊大叫，不顺心时就大声啼哭，因而极易引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血，使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，从而使声音变得嘶哑或是失声。
要想缓解嗓子嘶哑的情况，首先要做的就是避免让孩子大声说话或喊叫。其次，白开水是最好的“润嗓药”，一定要让孩子多喝白开水;也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。还有，注意不要让孩子喝冰冷的饮料或碳酸饮料，忌食辛辣刺激性的食物。如果嗓子嘶哑的情况较为严重，可以给孩子吃一些清嗓利咽的药物，如清喉利咽颗粒，效果就蛮不错的，一般连续服用10~15天内，孩子的嗓子就能完全恢复。
值得注意的是，孩子嗓子嘶哑时，不宜服用板蓝根、胖大海等药物。因为这些药物属性寒凉，孩子经常服用，会令体质变得虚弱，严重者甚至会喝出胃溃疡。
嗓子哑是怎么回事
嗓子哑的原因一：用嗓过度
用嗓过度，或者长时间拉大嗓门讲话，从而导致声带疲劳劳损而嘶哑。
嗓子哑的原因二：烟酒过度
抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
嗓子哑的原因三：疲劳过度
因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
嗓子哑的原因四：咽喉炎
喉咙疼痛，咽喉发炎导致嗓子嘶哑，甚至无法正常说话。