专家教您如何正确测量基础体温
专家教您如何正确测量基础体温
基础体温也有周期性，和正常成年女性的月经周期是一样的时间段，会根据周期性发生变化，体温呈现出来的周期性变化同样和女性每个月的排卵有关系。
健康成年女性每个月月经来潮第一天是月经周期的开始，同事也是基础体温周期的开始，这个周期是长或者短，不是每个人都完全一样的，正常成年女性的基础体温二十一到三十五天为一个周期，调查研究表明，中国女性的基础体温周期平均为28天。基础体温周期还分为滤泡期和黄体期，滤泡期是指每个月月经来潮到排卵日这段时间，而黄体期是指排卵日到下个月月经来潮前一天。由于黄体素在人体只能存活14天，这个是一个恒定不变的寿命值，所以女性的黄体期为恒定不变的14天，但是滤泡期因人而异。
排卵日第二天，卵巢内会产生黄体素，由于分泌会产生热量，所以人体的体温会升高0.6摄氏度左右，体温在排卵日第二天开始升温，会持续14天。也就是说，基础体温周期的黄体期是处在体温上升的阶段。到了下个月月经来潮，基础体温回到正常值。
但是，妊娠的女性基础体温周期就会发生变化，因为在胚胎荷尔蒙分泌下，会支持黄体素会继续分泌，那么较高的体温会保持住。
如果没有妊娠的正常成年女性，在下个月月经来潮的时候，黄体会萎缩，这个时候就不会再分泌黄体素了，那么体温会下降到原来的正常体温，不会再持续高温。
基础体温是怎么测量的呢?要通过什么方式来记录?
第一步：到药店买一直基础体温计，特别提醒，普通体温计和基础体温计是不一样的，普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多，基础体温计的高低温分界是刻度24，也就是36.7℃。(刻度10表示36℃，刻度50表示38摄氏度)
第二步：睡前，将基础体温计放在床上容易取到的位置，为了方便第二天一早起来，可以第一时间拿到体温计放在舌头下测量三分钟，把测量出来的体温，每次测量后记录在基础体温表上。
第三步：如果早上不方便测量基础体温的女性朋友，可以确定在每一天的同一个时间段测量体温，但是测量前半个小时保持身体静止且不能吃东西。
第四步：月经来的第一天和过性生活的日子，要特别用不同颜色的笔做上记号，如果前一天晚上喝太多酒了，或者感冒发烧了，也要用不同颜色的笔做下记录。
基础体温根据不同情况，可以分为5种，以下分别图文结合详细介绍：
第一种情况：正常排卵条件下的基础体温曲线分布
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知
这种情况是指月经周期是正常的28天，这样就会出现上图的体温变化曲线。以月经开始到下一个月月经来潮为一个周期，会有14天的持续高温期。对于备孕的成年女性来说，排卵日是最佳受孕日。
当然，即使是身体状况正常的不同女性，由于月经周期不是恒定的28天，所以基础体温周期也不完全就是上图所示，所以要清楚记录每一天体温变化，才可以找到准确的排卵日，提高受孕成功机会。
第二种情况：已经怀孕表现的基础体温曲线
上图表示已经怀孕的女性会出现的基础体温曲线，上图显示，基础体温从第15天到第34天一直都表现高温，也就是说，持续的时间已经超过14天，这个就可以基本判断为已经怀孕。
第三种情况：早期流产会出现的基础体温曲线
如果早期流产的孕妇，高温持续了超过14天后，但是突然降温了，这个就是预示有流产征兆，为了保证母子平安一定要第一时间到医院检查。
第四种情况：不排卵的女性会出现的基础体温曲线
有些女性是不排卵的，这些女性体温是不会呈现正常的双向高低温变化，如果测量出来的体温变化是上图所示的情况，一定要到医院接受检查。
第五种情况：不良的黄体功能导致体温缓慢下降的曲线
上图所示的情况是表示黄体功能发生异常，或者黄体功能不良，这个时候会缓慢降低体温，当然，如果是正常的情况下，黄体素浓度会因为没有妊娠而在下个月月经来潮快速下降，但是如果是出现缓慢下降，证明身体出现了影响怀孕的黄体功能不良问题。
生男孩备孕前的准备
1、在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。
2、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。
3、在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法;
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
九个生男孩的孕前准备
如果想生男孩的话，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些怀孕知识，以做好万全的准备。
1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8、想生男孩时，在夫妻性生活中精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
9、即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。
另外，女性在怀孕初期，一般都有不同程度的早孕反应，然而这些早孕反应总是困扰着准妈妈们。不过妈妈们也不要抱怨早孕反应带来的不适，因为据报道说，怀孕初期的早孕症状越历害，生的宝宝就越聪明哦!
基础体温法推测排卵日
在排卵期的女性会更容易受孕，而且正确的排卵日也是控制生男生女的首要条件。现在测定排卵日的方法有很多种，其中一种就是基础体温法。
专用的基础体温计在36℃~37℃之间，每隔0.05度就有一个刻度，可么测量出极微小的体温变化。女性在排卵周期的体温会略随生理变化而起波动，不过差距甚微，仅有0.55度。这差距是一般家用体温计是无法测量出来的，所以要准确测量就必须选购一只专用的基础体温计才行。一般我们的测量时间是在早晨初醒时，因为在这个时候我们的肉体和精神都是处于最安静放松的状态，体温在这个时候也是最稳定的。所以初醒时不要在被子里活动身体，把体温计拿出来测量5分钟，然后再记录，这时我们所测得的便是最正确的基础体温。不过也不是一定要是早晨起床的时候记录才是基础体温，如果有人早上5:00上床，11:00点半起床，那么当她醒过来时所测的体温也是基础体温。记录基础体温不像人体体温，必须要每天都有耐心去做，若是有特殊原因二遗漏一两天也是无所谓的，但不能没特殊原因却疏于测量，断断续续的测量基础体温是没办法推测出准却的排卵日的。
女性如何正确测量基础体温
从基础体温可知道6件事
可预测下一次月经
低温期结束后，紧接着就是高温期，通常会持续两周，而当高温期结束，体温下降不久，月经就要来了。
可算出容易受孕的时期
由于排卵日当天或隔天体温就会上升，因此低温期的最后一天可能就是排卵日，所以可以预期下次月经来之前的11-19天之间最容易受孕。
可知道自己是否怀孕
如果受孕，黄体酮就会持续分泌，使体温不会下降，如果持续高温超过16天以上，就可能是怀孕了。
可估算预产期
只要从排卵日向后推算264-268天，或加上38周即可推算出预产期。
可知道自然流产的可能性
如果受孕后持续高温超过3周以上，却发生出血及体温下降的情况，就有可能流产，应立即就医。
可提早知道身体出了什么问题
如果体温没有明显的变化，表明没有排卵，月经期体温没有下降而持续高温，表示可能患子宫疾病，需去就医确诊。
受精卵着床后体温有什么变化
着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，你可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。
进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，这个突然的低温就是着床降温。
生儿子有什么注意事项
1. 从想生儿子的那天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2. 每天服用4克天然钙。
3. 到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用安全套，切实避孕。不可以使用避孕药或避孕环。
4. 持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意子宫颈管黏液量的增加，一并填入基础体温表中。
5. 即使正确测量基础体温，有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前去医生处检查子宫颈管黏液，确认这一天是否为排卵日。
6. 服用2个月天然钙后，到第3个月的排卵日到医生处做超声波诊断及子宫颈管黏液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
7. 采取有利于生儿子的屈曲位或后背位的体位，使射精发生在深插入的过程中。
8. 想生儿子时精液越浓越好，这样Y精子的数量会比X精子多，所以在同房前几天应禁欲。
科学生男孩的孕前准备
1、在准备怀孕前，要正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。
2、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。
3、在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法;
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
生男孩的孕前准备
如果想生男孩的话，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些怀孕知识，以做好万全的准备。
1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、想要自己以后生孩子的话，那您就要从您怀孕的时候就要开始每天服用至少四颗天，这样才能保证您身体中的钙物质充分，才能更好的生一个男宝宝哦。
3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
专家教您如何正确测量基础体温
第一步：到药店买一直基础体温计，特别提醒，普通体温计和基础体温计是不一样的，普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多，基础体温计的高低温分界是刻度24，也就是36.7℃。(刻度10表示36℃，刻度50表示38摄氏度)
第二步：睡前，将基础体温计放在床上容易取到的位置，为了方便第二天一早起来，可以第一时间拿到体温计放在舌头下测量三分钟，把测量出来的体温，每次测量后记录在基础体温表上。
第三步：如果早上不方便测量基础体温的女性朋友，可以确定在每一天的同一个时间段测量体温，但是测量前半个小时保持身体静止且不能吃东西。
第四步：月经来的第一天和过性生活的日子，要特别用不同颜色的笔做上记号，如果前一天晚上喝太多酒了，或者感冒发烧了，也要用不同颜色的笔做下记录。
生男孩儿都需要做哪些孕前准备呢
1从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2开始每天服用4颗天然钙。
3到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
6服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
7采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8想生男孩时，在夫妻性生活中精ye愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
9即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。
生男宝前做的一些步骤
从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。1. 到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。 2. 持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。 3. 即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。。
精子着床有什么反应 着床降温是什么意思
着床降温是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。基础体温是把自己的低温和高温作比较，只要高低温的差别有0.3-0.5度以上，就是正常的。根据基础体温的曲线，女性可以作出几项比较正确的判断，在低温向高温过度时，会出现一个极低温，这就是女性的排卵日，因为卵泡破裂时，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。进了高温区，黄体的寿命是14天，所以会维持12天左右的高温期，当发现在排卵后的第6天—第10天之间，有一天体温突然下降，这个突然的低温就是着床降温。
想生男孩需要的孕前准备
专家指出无论生男生女孕前的准备都是必不可少的，可是生男孩我们更要具备一些基础知识，避免以后突发事件，为此做好完全的准备。
做好哪些准备?
1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。
7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
注意事项
1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往医院接受医生的性交日指导。
3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。
4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液的状态为准。
想生男孩就要做好这些准备。
专家教你生男孩的技巧
有的家庭喜欢女孩，但是有的家庭喜欢男孩，怎样才能达到自己的目的呢?下面我们的专家就为大家介绍一下生男孩的技巧，希望对大家有一定的帮助作用。
专家指路：生男孩有“技巧”
如今，国际上对于生男生女的房事指导越来越多，它们的基本观点都是：X染色体决定生女孩，Y染色体决定生男孩，创造条件取舍自己所需要的染色体，男孩、女孩就可以自己挑!
生男孩的准备
1、在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断。
2、每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了。
3、在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。