养生健康

身体这些部位毛越多越健康

身体这些部位毛越多越健康

人类的体毛能够防止蚊虫叮咬

新研究发现,人类的体毛其实非常有用,例如胳膊和脸上的“桃色绒毛”。体毛能够帮助发现寄生虫,甚至是防止害虫叮咬。发表的一项研究,帮助解释了为什么与其他披着毛皮大衣的猿相比,人类的体毛相对较少,但是与同等大小的黑猩猩或者大猩猩相比,仍具有相同密度的毛囊。

纤细的体毛由“毫毛”和“末端”组成。前者是上面提到的桃色绒毛,后者涉及到头发和腋窝及生殖器周围生长的阴毛。

所有这些体毛都与神经相连,能帮助我们发现毛发的移动。它们在为寄生虫设置障碍的同时提高了探测能力,这些体毛延长了寻找时间,更有可能发现寄生虫,因为这些小虫子从体毛上爬过需要花费更多时间。

体毛有助于维持汗腺

以前的研究已经确定,人类的体毛有助于维持汗腺。除此以外,体毛可能还存在其他至今仍未发现的功能。

纤细的体毛或许有助于发现体外寄生虫的观点似乎很有道理,这项臭虫研究被证实相当具有说服力。这些研究结果与体外寄生虫会影响人类体毛的进化的假设相符。

长痘部位与身体健康

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

长效建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺,脾气不好。中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来,一般此类人心理压力比较大,脾气也不太好,一点小事就容易放在心上,也容易斤斤计较,工作中不乏细致,但生活中却易流于琐碎,从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,也容易造成气血运行阻滞,出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”:适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

鼻翼痘VS胃

当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议:少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议:舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议:注意保护心脏。远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。

脸上长斑部位看身体健康状况

原本白净的脸上长出大大小小的斑点,这对爱美的女性来说是要命的,想要去除这些斑点,我们首先要知识为什么会长斑?这些长在脸色的斑点反应出身体哪些部位出现了健康问题?下面我们就来看看如何通过长斑部位看身体健康状况。

长斑部位看身体健康状况

中医讲究望闻问切,这之中“望”居首位,很多人觉得中医神奇也在于此,可以不开口就判断出毛病在哪里,其实这只是因为人生病前后会在身体的某一部位出现特有的体征,而中医总结了很多经验,于是单单通过“望”就能判断出大致问题所在,比如本文就来说说脸上的斑点。

首先提问:为什么每个人长斑的部位、色泽深浅、形态各不相同呢?其实从中医理论里可以找到答案:气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。

面部其实是人体的缩影,五脏六腑对应着面中部,四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现,哪里有黄褐斑,该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深,边界越清晰,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此,观察黄褐斑的部位,常常能及早了解脏腑器官的健康状况。

人体这些部位还是“脏”点好?

眼下各种洁面产品大行其道,打出的旗号都是"深度清洁",灰尘、油腻、角质都要去除。但这样做其实是错误的。

白净透亮的脸看起来当然漂亮,但如果没有皮肤分泌的油脂和角质层的保护,这样的肌肤状况维持不了多久。

油脂可以滋润皮肤,锁住水分,同时抑制和杀灭脸上的细菌,减少痘痘滋生的风险;角质层可以挡住外界光照、颗粒对脸部的刺激。没有了它们,皮肤会变得干燥、敏感,容易产生痤疮和皱纹。

所以,平时用洗面奶洗脸就足够了。

肠道

现在很多营养品号称"清理肠胃""排毒养颜",让人误以为肠道内部也需要特别清理。

事实上,需要定期排出的只是肠道内的粪便而已,肠道菌群是人体不可或缺的,绝对不能破坏。

肠道菌群的作用机制非常复杂,目前人们还没有完全掌握。但可以肯定的是,有了肠道菌群,人体肠道才能够正常地消化、吸收、排泄。

很多婴儿由于生病,服用了抗生素,之后产生便秘、腹泻、过敏等症状,就是因为抗生素破坏了宝宝脆弱的肠道菌群平衡,造成了消化问题。

阴道

女性常常会因为阴道和外阴发炎而十分难受,因此十分注重阴道清洁。于是市面上出现了很多妇科洗液,仿佛使用它们才能让阴道更干净。

事实上,阴道内部也有自身的菌群平衡,同时阴道分泌物会抑制和杀死外阴的细菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而会破坏阴道菌群,造成细菌入侵而引起感染。

身体这些部位最易被肿瘤青睐

最易患癌部位1:肺

无论男女,排在首位的都是肺癌。肺癌是最可预防的癌症之一。远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟,使用环保的装修材料,都可以在第一时间把肺癌拒之门外。之所以肺癌有这么高的死亡率,主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。为什么肺部会如此脆弱呢?就目前的致癌原因分析,主要有两点。

第一是吸烟。据统计,30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关,其中关系最密切的就是肺癌。

第二是环境污染。有关数据表明,空气污染是诱发肺癌的原因之一。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。

最易患癌部位2:乳腺

乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。发生因素主要有:吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。对于乳腺癌的治疗技术现在已经是所有癌种中取得最多进展的疾病之一。

最易患癌部位3:胃

除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外,胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。

另外,"共餐"也会增加胃癌直接诱因——幽门螺旋杆菌的传播机会。因此,甚至有人把胃癌归为了传染病。

最易患癌部位4:肝

目前有证据表明,乙肝病毒,食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类,同时,长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。

最易患癌部位5:食管

导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物,比如常饮热茶等。此外,吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。

贫血有什么症状 皮肤和黏膜苍白

这是贫血患儿最突出的表现,以面部、日唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显,睑结膜及口腔教膜更显苍白.这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布,贫血时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色交谈,容易在这些部位表现出来。

常看身体这部位可知脾胃是否健康

1、面部肤色

有人说,每个人的肤色是天生的,有的面色较白,有的人肤色较黄,其实面部肤色除了是天生之外,还与自身的脾胃健康有较大的关系。如果自身脾胃不健康的人群,则面部的肤色则是微黄润泽。简单点说就是没有气血,脸色微黄,较为憔悴。面色萎黄多见于脾胃虚弱,气血不能到达面部;面色黄胖,可见于脾胃虚弱,且内有湿气之人。

如果在哪一天早上发现自己的面色是以上的颜色,不要简单的认为是营养不良或者没睡好的原因造成,很有可能是你的脾胃出现异常了,这时赶快去医院进行就诊吧!

2、耳朵

按摩耳朵可以治多种疾病是诸多人知晓的,但很多人并不知道如何通过耳朵可知自身的健康状况,其实这也是有方法的。想要知道自身脾胃的健康,其方法并不是观察耳朵形状及颜色的变化,而是耳朵是否会出现耳鸣或者耳聋的现象。耳聋是诸多人比较关注的,但对于耳朵出现耳鸣的症状是人们易忽视的,其实它可判断脾胃的健康。

千万不要再简单的认为耳鸣是正常的生理现象,其实它可以反映自身脾胃的健康,因为耳为肾所主,同时又受养于后天。脾胃虚弱可导致人的肾气不足,出现耳鸣耳聋。除了这个方法知脾胃健康之外,耳朵的耳廓变薄,颜色变黄,甚至发黑则也可以说明脾胃出现严重虚弱的症状!

3、眼睛

每次去医院进行脾胃检查的时候,医生会观察病人的眼睛,其实这是有一定道理的。因为眼睑主脾,如果眼睑发红,说明有脾热。如果眼睑不但会出现发红的症状,而且还会不断流眼泪则是脾湿热。

眼睑除了出现以上的现象之外,还出现黄白两种颜色,且不均,则是脾虚的症状。再或者整个眼睛出现眼白发黄则是脾胃不健康的表现。对于眼睑颜色的变化也可得知自身的脾胃健康。可以根据以上的症状来判断自身的脾胃的健康,所以一旦发现自身的眼睛有以上的症状,请赶快到医院就诊,千万不要随便去药店买眼药水滴几下就草草了事!

4、鼻子

通过观察鼻子知脾胃健康是诸多人不了解的,其实这个方法也是相当简单的。如果发现自己的鼻翼总是出现发红的症状则是胃热的变现象,简单点来说就是胃气不足的表现。

如果发现鼻子发黄,则是脾胃湿热的症状。再或者发现自己的鼻头出现发青的同时则腹部也会出现疼痛感,则是脾胃功能不好的症状。所以,可以看鼻子的颜色来判断自身的脾胃是否健康,不要再简单认为鼻子红是正常的现象了!

5、嘴唇

嘴唇是人们易忽视的部位,其实该部为的颜色变化也可以说明一个人身体健康状况,尤其是脾胃的健康。唇为脾之华。一般来说,唇色红润、明亮,称之为有胃气;唇色颜色、荣润发生改变,则为病色。如果发现该部位的颜色发黄,且自身出现四肢无力、困乏、头晕,则可以说明是肝脾的问题。如果上嘴唇是鲜红的颜色,而下嘴唇则是淡白发青,则可以说明是胃热脾寒。所以,可以根据唇色判断自身的脾胃的健康状况。

这3个都是宝宝贫血的症状表现

宝宝贫血的表现

1、皮肤和粘膜苍白

这是贫血患儿最突出的表现,以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显,眼结膜及口粘膜更显苍白,这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布,贫血时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色变淡,容易在这些部位表现出来。

2、营养不良表现

长期贫血患儿体格发育差,身材矮小,不爱玩,易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差,指甲发育不好、质脆、有横纹,毛发干燥、颜色发黄、无光泽。

3、循环与呼吸系统表现

贫血时组织缺氧这个信息,通过神经系统“告诉”大脑指挥中心,大脑便命令心脏泵血速度加快(心跳加速)、肺脏呼吸运动加快,力图多提供一些氧气,这种现象称为“代偿”。但代偿是有限度的,如果贫血继续恶化,代偿功能失调,就会出现心脏扩大,严重者发生心力衰竭。

不同部位雀斑与身体健康

一张脸往往都能够反应出一个人健康的状态,那么雀斑长在脸上会带来什么反应,不同的部位的雀斑对于我们的身体健康有着什么样的关系,不妨阅读以下的文章来详细了解一下,对你的生活和健康有所帮助。一起来学习一下吧。

一、发际边斑点:多和妇科疾 病有关,如激素不平衡。

二、眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

三、太阳穴、眼尾部斑点:多见于甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受强烈打击。

四、眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

五、面颊的斑点:多见于肝脏疾患,更年期、老人及副肾上腺机能减弱者。

六、鼻下斑点:多见于卵巢疾患。

七、下颚斑点:见于血液酸化、白带过多妇科疾患。

我们在治疗的过程中一定要积极养成良好的方法来对待。平时要努力做好皮肤护理工作。还有就是要在专业的医生的建议和指导下进行,不要自己乱用其他的药物或者是偏方来对疾病进行治疗。

决定女人健康的14个身体部位

1、头发

女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

2、眼睛

随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

3、鼻子

每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

4、皮肤

烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

5、乳房

生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。

6、心脏

如果一年中体重减少或者增加10磅(斤),那么女性心脏的健康就会受到明显损害,阻碍血流与心脏之间的循环。因此,为了心脏健康,女性一定不要过于苛刻减肥。

7、肺、膀胱和肾

在英国每年大约有11。4万人死于吸烟,这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出,吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

8、臀和手腕

出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物,因为它不仅可以预防骨质疏松症,而且还缓解压力。

9、生殖系统

每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍,服用避孕药超过10年则增加4倍。

10、肠

没有孩子会增加人患结肠直肠癌 的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。

11、肝脏

适量饮酒有助于人体健康,但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位,因此女性一定要保护好它。

12、膝盖

肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。

13、腿

长时间待在狭隘的空间中,活动受限,使得血液循环不良及黏稠度增加,造成腿部深处静脉形成血栓,血栓若顺着血流到肺部或脑部,将引起肺栓塞或脑中风 ,甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走,做一些腿部运动操。

14、踝和脚

女性一定不要穿过高的高跟鞋,特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍,还会增加扭伤脚踝的危险。

宝宝贫血是什么症状 皮肤和黏膜苍白

这是宝宝贫血最突出的表现,以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显,睑结膜及口腔粘膜更显苍白.这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布,贫血时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色交谈,容易在这些部位表现出来。

出汗部位看身体健康

额头出汗:肝阳上亢

如果额头常出很多汗,中医认为可能是忧郁肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议:平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡足,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。

鼻子出汗:肺气不足

平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。西医方面看,你的免疫力也多半有点低,需要提升自身的免疫力。

建议:每天用双手或工具敲打双腿。需要注意的是要多次敲打,并且按压双腿的左右两侧,因为这里是你身体上肺经分布的部位,通过适当的刺激可以达到调理肺经的目的。

颈部出汗:内分泌失调

颈部汗腺分布很稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你内分泌失调有关。

建议:去医院做个全面的激素检查。

胸口出汗:脾胃失和

如果胸口常出汗,中医角度说是脾胃失和。西医角度上说,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。

建议:平时不要过度焦虑,不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心和脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解这种情况。

腋下出汗:汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。

建议:汗腺过大时,可以去医院做简便的激光治疗。饮食要注意清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。

手心、脚心出汗:脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医上认为你多半是脾失运化、脾胃湿热、而且血虚。

建议:每日餐后按摩腹部,顺时针按摩30圈,逆时针按摩30圈。要少吃,尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。

背部出汗:阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已极度疲劳。

建议:保证充足睡眠,饮食要丰富有营养,以滋阴补阳为主,女人应该多吃些海鲜,还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

背部这些部位隐藏健康的真相

大椎

突出、色素沉着——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。

长痘——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。

肺区

毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。

心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。

肝区

明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。

脾区

推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

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避开这些误区身体更健康

什么时候会被“荼毒” 7:00~8:00 早餐:巷口的煎饼摊,是你的最爱。——煎饼中的油条属于油炸食品,经常食用,氧化脂质会积存于血管或者其他器官中,加速身体老化。 上班途中:汽车尾气——早高峰,大量吸入汽车尾气,一氧化碳通过呼吸进入身体,降低肺脏功能,引发偏头痛。 9:00~11:00 工作时间:辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅,这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体,影响血液循环,降低五脏功能。 11:30~13:00 午餐时间: 汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品,会让身

小孩贫血有什么症状

一、营养不良表现 这是常见的儿童贫血的症状。长期贫血患儿体格发育差,身材矮小,不爱玩,易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差,指甲发育不好、质脆、有横纹,发干燥、颜色发黄、无光泽。 二、皮肤和粘膜苍白 这种儿童贫血的症状以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显,眼结膜及口粘膜更显苍白,这是因为这些部位细血管丰富、又在浅表处分布,贫血时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色变淡,容易在这些部位表现出来。 三、消化系统表现 贫血患儿的消化系统的细胞也因缺氧发生功能障碍,所以贫血的患儿常有食欲减退、消化不良、恶心、呕

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身体哪些部位怕冷

1、双脚 脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。最好的办法是每天用热水泡脚,每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。 2、腰部 腰部第二怕冷,平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处,每天早晚各一次,每次做50~100遍,能温煦肾阳、畅达气血。 3、头部 头为一身之主宰,天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。脖子。颈部是人体的“要塞”,冬天最好穿立领装,尤其是老

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常吃这些调味料有益身体健康

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从女生体身体健康状况

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1、腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。 2、膝窝 膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。 3、肘窝 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反

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