苹果怎么吃好 苹果怎样煮能治腹泻

苹果怎么吃好 苹果怎样煮能治腹泻

先准备新鲜苹果，连皮带核直接切成小块状，直接放到水中煮5分钟左右。等到温度差不多了就能喝，一般每日喝两三次即可。

苹果煮水的时候不要加糖，如果加入蔗糖反而可能导致腹泻问题加重。

苹果煮水治疗腹泻一般主要用于儿童，成年人或者腹泻情况比较严重的孩子还是要到医院就医。

除了缓解腹泻，煮苹果还有其他功效。

熟苹果治疗腹泻

1、魔法物质果胶

我不知道你是否听说过果胶，有很多水果，并且苹果中有更多的果胶。它实际上是一种可溶于水的膳食纤维。更神奇的是，烹饪前后的效果相反：烹饪前的生果胶具有软化大便和便秘的功能，但它有煮熟后收敛和止泻的作用（所以有人说便秘它此外，果胶还能刺激肠道益生菌的生长，加上抗炎和免疫刺激的作用真是太神奇了！）。

2、神奇物质多酚

多酚通常较少暴露，但是当谈到抗氧化剂时，女性们对它很熟悉。这是美容冷冻的必备品。苹果加热后，苹果内多酚类天然抗氧化剂的含量将显著增加。多酚具有广泛的作用，如抑制自由基和抵抗氧化的能力，以及抗炎和防腐性能。

熟苹果能治疗腹泻吗 为什么熟苹果能治疗腹泻 熟苹果治疗腹泻的依据是什么

3、神奇的物质三有机酸

苹果还含有大量有机酸，如丹宁酸，凝固酸和其他成分。它听起来很熟悉吗？是的，许多化妆品都是用鞣酸等有机酸来标识的，因为这些物质具有良好的涩味，还可以用来收紧皮肤，痤疮痕迹等。果胶，纤维素，有机酸等具有抑制和消除细菌和毒素的作用。因此，成熟的苹果在停止腹泻方面的科学合理性。

胃不好吃什么水果最好 苹果补气益胃

苹果性凉味甘，脾虚食少，阴虚胃痛的人多吃苹果能够生津润燥，补气益胃健脾，胃不好的人吃煮熟的苹果能起到养胃治腹泻的功效。虽然苹果煮熟之后会丢失部分维生素，但其他大部分营养成分仍然可以保留，苹果中的果胶煮过之后能起到很强的吸附作用，这样更容易吸收体内的有毒物质。

苹果提高免疫降血压

1.降血压：

多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。

2.防牙病：

苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。

3.止腹泻：

苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。

宝宝腹泻能吃苹果吗

在民间流传着这样一句话：一天一苹果，疾病远离我。其实这种说法是非常有道理的，那是因为苹果中含有人体所需的营养成分非常多，其中，对婴儿腹泻的治疗就很有效果。下面就让我们看看苹果是如何预防各种疾病的。

贫血患者：多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。

便秘患者：可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。

脂肪过多者：每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。

心血管疾病患者：平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。

轻度腹泻者：将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。

消化不良者：胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消化不良，用1个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，具有和脾生津、涩肠止泻的功效。

苹果煮水止腹泻

煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。

苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。

苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀，每次不宜多吃。

此外，有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

熟苹果可以治腹泻吗 煮苹果治腹泻的注意事项

说了这么多，吃煮苹果虽然安全健康，也有一定的疗效，但用于治腹泻也是有讲究的，我们在运用的时候要注意以下几点：

1.不要吃反了 吃鲜苹果能通便，吃煮熟的苹果能止泻，可千万别弄错了。

2.注意用量 对于小一点的孩子，每隔几小时吃半个至四分之一个熟苹果就可以了，而大孩子一次吃一个也没有问题。

3.连皮吃更好 鞣酸在果皮中含量比果肉里还丰富，而且果胶也分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时千万不要削皮。（555,吃苹果必扔皮的我，这是有多浪费？就算不吃，拿来敷脸也是好的呀，罪过，罪过啊！）

4.适合轻度腹泻 并不是所有腹泻都适合用煮苹果这招，煮苹果主要适合轻度腹泻。

导致孩子腹泻的原因其实有很多，比如说病毒细菌感染啊，喂养不合理啊等都是常见原因。我们在家照顾腹泻的孩子时，还得多观察孩子的精神反应和小便的量，如果出现精神不太好且小便量减少的情况，就表示孩子可能已经电解质紊乱、液体量不足，应该赶紧去医院接受治疗了。

总之，我们做妈妈的要学会判断孩子病情的严重程度，选择适当的处理方法，不能因为婆婆说不去医院就不去，也不能本来没多大事儿，为了跟婆婆唱反调，死活要去医院折腾一趟。

既然说到这，问题也来了。怎么判断要不要去医院，也就是说什么程度就该去医院了呢？

经常吃苹果有什么好处 苹果的吃法

天气慢慢变冷，脾胃虚弱的朋友可以煮苹果吃，减少胃肠道刺激，能防治内热、治腹泻。

材 料：苹果2个

步 骤 ：

1、苹果洗净去皮去核后切成小块；

2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮；

3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖。

秋冬天气候干燥，很容易感冒咳嗽，可以将苹果和梨一起炖，有润喉清肺的功效。

材 料：苹果1个、梨1个、银耳2朵、水适量

步 骤 ：

1、银耳用热水泡软，备用；

2、苹果切块、梨切块；

3、煮锅中倒入适量的水后，放入苹果、梨；

4、用大火煮至沸腾后，倒入泡发好的银耳，小火慢炖10分钟即可出锅；

苹果醋能养颜护发，减肥去脂肪，对于保持身材很有帮助。

材 料：3个苹果去皮去核、1瓶米醋、冰糖适量

步 骤 ：

1、苹果洗净切成小块，放在干燥卫生的瓶子里，先铺一层苹果，再放一层冰糖，重复这样的步骤，直到把广口瓶填满；

2、然后往瓶子里倒米醋，要没过苹果，再用保鲜膜封住瓶口，盖上盖子；

3、放在阴凉通风的地方，每隔一段时间把盖子打开透透气，2个月后，苹果会发酵变成黄色，就能取出来喝了。

冬天坐月子苹果怎么吃好 煮苹果

天气慢慢变冷，脾胃虚弱的可以煮苹果吃，减少胃肠道刺激，能防治内热、治腹泻。

材料：苹果2个、水适量

步骤：

1、苹果洗净去皮去核后切成小块；

2、在煮锅里加适量清水，放入苹果块，大火煮开后转小火继续煮；

3、苹果煮软后就能吃啦，可以根据自己的口味加点红糖，味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高，最好别放糖，直接吃煮熟的苹果。

熟苹果可以治腹泻吗 熟苹果为什么能治腹泻

熟苹果治腹泻还真有那么点科学性，原因有三种物质。

不知道大家听说过果胶没有，很多水果里都有，苹果里含量比较多，它其实就是一种能够溶于水的膳食纤维。它比较神奇的地方在于煮之前和煮之后的效果是相反的：煮之前的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，而煮熟后具有收敛、止泻的作用（所以有的人说便秘吃苹果也是对的，就是得生吃才管事儿）。

除此之外，果胶还能刺激肠道益生菌群的生长，再加上兼有消炎，刺激免疫的作用——咳咳，真的很神奇啊！

多酚平时接触比较少，不过提到抗氧化物质，妈妈们就很熟悉了，这是美颜冻龄之必备啊！

苹果加热后，里面的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚的作用很广泛的，比如，能够抑制自由基而抗氧化，还能抗炎杀菌。

苹果中还含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分。是不是听上去也有点熟悉？没错，不少化妆品就打着鞣酸等有机酸旗号，因为这些物质具有很好的收敛作用，也会用于紧致肌肤，祛痘印等。

果胶、纤维素、有机酸等会对细菌和毒素产生抑制和消除的作用，所以熟苹果止泻还是很有科学道理的（感觉我我今天就是来为苹果站台的）。

吃蒸苹果能治腹泻吗 拉肚子吃蒸苹果怎么吃

拉肚子的时候可以一天吃两个蒸苹果，早上吃一个，八、九点钟之后再吃一个，既可以对白天的拉肚子起作用，又可以对晚上的拉肚子起作用，所以吃两个就足够了。

苹果煮熟吃有什么好处 治腹泻

苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。

吃煮熟苹果的6大好处 治疗腹泻

苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。其实果胶还具有刺激肠内益生菌群生长、消炎的功能。

煮熟的苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素，故适合于小儿腹泻、痢疾后食用。

苹果水治宝宝腹泻

宝宝腹泻时，可炖苹果水来治疗，家长可取一个苹果，洗净后带皮入碗内放半碗水，用炖钟隔水炖一个半小时，可让喝水和吃炖熟的苹果肉。一天二次，有很好的止泻效果。注意苹果熟食才能止泻，如果生吃则相反，有通便的作用。

除苹果水止腹泻外，还有其它一些食疗偏方对宝宝腹泻也有很好的作用，如：

1、苹果胡萝卜汁：可取半个苹果和一个小胡萝卜榨汁给宝宝喝。其中胡萝卜中的果酸有利于大便成形，要注意把胡萝卜和苹果煮熟再进行榨汁，或是榨汁后加热再服，这样更有利于止泻，且还能起到补水的作用。

2、小米汤：宝宝腹泻时，可空腹让宝宝喝小米汤，可加少许盐，不要放其它调味品，让宝宝坚持喝几次就有很好的止泻效果。

3、煸炒小米：宝宝腹泻时，家长可把小米煸炒至变黄有香味后磨成粉末，分两次加开水调给宝宝吃，小米具有收敛的效果，在服炒小米粉止泻的同时，还要注意多给宝宝补充水份以免引起上火。

4、麦芽生姜饮：麦芽、生姜，各适量，一起入锅加水煎后服用。

吃蒸苹果能治腹泻吗 蒸苹果为什么能治拉肚子

苹果中含有的鞣酸是一种酸性物质，具有收敛肠道的作用，可以减少肠道中内容物的水分含量，具有止泻的作用。

苹果中含有的果胶具有润肠的作用，但是蒸熟之后性质改变，蒸熟的果胶具有收敛、止泻的作用，因此蒸苹果可以治拉肚子。