秋冬季皮肤干燥

秋冬季皮肤干燥

1. 饮食调养

日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

2. 补水

宗旨是迅速补水，深层清洁，给肌肤重新做一个安康和善的调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取。

3.选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品

对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用洗面奶，只用清水洗脸。一天洁面次数不多于两次。当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。

4. 蒸脸

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蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次。

5. 保湿

秋季皮肤很容易干燥，就是因为室内湿度不够，所以要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

秋冬季皮肤干燥起皮怎么办

解决秋季皮肤干燥起皮方法一：化妆水+面膜

用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦!一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏哦!

解决秋季皮肤干燥起皮方法二：泡澡前喝杯冷开水

护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

解决秋季皮肤干燥起皮方法三：快速保湿面膜

面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。

解决秋季皮肤干燥起皮方法四：在空调房里放盆水

虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦!秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失，如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。

解决秋季皮肤干燥起皮方法五：涂一层厚厚的乳液

夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决秋季皮肤干燥起皮的问题。

秋冬季皮肤干燥脱皮怎么办

皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作

冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的;

多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润

冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;

肌肤的按摩

每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦。

什么是冬季皮炎

1、冬季皮炎主要是由于冬季气候干燥，频繁用碱性强的肥皂和烫水洗澡等，导致皮肤的表面毛细血管扩张，加快了体表水分的蒸发，更会加重皮肤的干燥程度，有些人在洗澡后会感到很痒等原因导致冬季皮炎的发生。

2、秋冬季节由于患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，加上洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。最近一项调查研究表明，洗浴刺激是泛发性乏脂性皮炎的风险因素之一,但患者机体内部的易感因素可能起着更为重要作用。

3、多发群体为自身皮肤保水功能较差的人，老人的皮脂腺分泌功能开始退化，而幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此老年人和儿童是冬季皮炎的主要受害者。

4、冬季皮炎表现为皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，手背也会出现干燥性裂纹。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。

5、危害，搔抓过度影响睡眠质量。

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办 秋冬季节为什么皮肤干燥

1.营血亏虚，阴津亏损，因而生风发痒；

2.酷暑过后，暑气耗气伤津，一到秋冬季节机体就很容易阴阳失调；

3.本身自己就是偏干性的肤质，平时不注意喝水、保护，到了秋冬就更严重了。

1.秋天天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥；

2.俗话说“秋高气爽”，秋天气压高，气温下降，雨水渐少，水分蒸发快，空气湿度就会下降，人自然而然就会感觉到皮肤“渴”了。

秋冬季皮肤干燥如何补水保湿

1.护肤油会堵塞毛孔导致痘痘?

正解：如果护肤油的分子很小，加上渗透性非常好，有这两点保证就不会带来这种困扰。比如抗痘最常用的茶树精油，同样是油，所以并不是说油性状态就会堵塞毛孔，而是取决于分子大小。只需要控制好用量、分子够小，即使是“油”性成分也不会造成这些问题。

2.护肤油会让肌肤更油?

正解：使用护肤油是可以帮助肌肤锁住水分和营养，为受损肌肤的修护提供水油平衡的理想条件，合理的用量自然不会越用越油。

3.护肤油会带来不透气的不适感?

正解：因为护肤油需要具备高渗透性的特性，因此易吸收、不油腻、不阻塞毛孔，不会长时间停留在肌肤表面不吸收而造成不透气的不适感。

揭秘更多你不知道的——护肤油百样用法

如果你只以为护肤油只能在正常的护肤步骤后使用，那你就必然out了。赶快学习一下可以满足你更多需求的百样用法吧。

用法1.作为常规保养步骤的最后一步

用法2.可与常规润肤品混合，增强润滑度的同时，使保养效果更加丰富

用法3.作为面部按摩油使用

用法4.作为头发的保养用油

用法5.全身保养用油

身上痒没有疙瘩是怎么回事 穿了不合适的衣物引起

穿衣不当也是秋冬季皮肤瘙痒的一大原因。秋冬季，全身的皮肤都会变得比较干燥，这样身体与衣服、衣服与衣服间摩擦产生的静电也会增加，尤其是化纤衣物，当人体皮肤的水分减少、皮肤干燥、皮屑增多时，产生的静电刺激皮肤就会加重皮肤瘙痒。

秋冬季尽量选用棉质等不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。

秋冬季如何预防皮肤病

秋冬季节天气干燥，皮肤容易缺水起皮，肌肤呈现“紧张状态”，该怎么办呢?

进入秋冬季后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润，而很多人却把夏季的护肤延续到秋季，这样很容易使各种肌肤问题恶化，所以护肤方法也要及时换季。因此，秋季皮肤的护理就显得尤为重要。

据了解，秋冬以后，不少人会出现皮肤瘙痒的情况，出现这种症状的主要原因为天气转凉以后，人体皮肤的皮脂分泌量减少，从而导致皮肤干燥，这个时候会情不自禁地搔抓而引发皮炎;另外紫外线并不会因为天气转凉而消失，如果秋季忽略防晒，皮肤长时间暴露在阳光下很容易引发光敏性皮炎。

小编提醒大家，平时要加强皮肤护理，多喝水，每天保持充足的水量。如果室内干燥的话，不妨在室内放一盒水，或者是加个加湿器。

宝宝冬季皮肤干燥

1、肌肤薄嫩。宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3，因此任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等等，都会使宝宝的皮肤受伤。

2、皮脂分泌少。宝宝从出生到2个月左右的这段时间里，由于有胎儿时期从妈妈那里获取的激素做保护，皮脂分泌还会比较旺盛。但从这段时间之后，原来的保护罩”逐渐消失，宝宝的皮脂分泌会迅速降低，因此容易变得干燥和粗糙。

3、水分需求大。宝宝的汗孔密度高，而往往又特别好动，从而造成宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也就更多。如果补水不及时，宝宝的皮肤就很容易出现状况。

4、气候、环境等外界因素变化。秋季以后降水量减少，太阳照射强烈，空气也变得不像夏季般湿润，而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了宝宝皮肤的普遍现象。

冬季皮炎治疗注意事项

冬季皮炎还叫乏脂性皮炎，由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌不多、没有足够的滋润。

冬季皮炎表现为皮肤出现细小鳞屑，严重的情况就是“碎瓷器”样裂纹出现，尤以小腿胫前明显，手背出现干燥性裂纹。

皮肤干燥脱屑之后痒觉神经被刺激了，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。

搔抓过度者还影响睡眠质量。老年的皮脂腺分泌功能开始退化，而幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，因此老年和儿童是冬季皮炎的主要受害者。

秋冬季节由于患者皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失。

洗澡过于频繁，并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或喜欢用烫水洗澡，更会加重皮肤的干燥程度。

秋冬季节皮肤干燥

秘诀一：美容护肤品需要更新换代

现在很多美眉不知道不同的季节应该使用不同的护肤品，如果秋冬还在使用夏天的护肤品那是不正确的，使用错误的护肤品也是秋冬皮肤干燥的主要原因之一，比如说夏天的护肤品主要功效是控油使皮肤清爽，它的保湿力不够不足以让皮肤在秋冬保湿，所以在秋冬尽可能的选择保湿型的护肤品让肌肤锁住水分保持弹性。

秘诀二：做好不要的防晒措施，防止皮肤暴露在阳光下太长时间

不要秋天阳光没有夏天毒辣就忽略了防晒的工作，因为紫外线无处不，不管是夏天还是秋冬，所以在秋冬季节也要选用一些防晒霜防晒。

秘诀三：房间常备一些补水喷雾

不要以为皮肤不暴露在屋外就不会干燥，秋冬季节空气中水分比较少，容易造成皮肤干燥，所以在房间内必备一些补水喷雾时刻喷洒在脸上保持皮肤水润。

秘诀四：尽可能的减少洗澡的时间，尽量控制在半个小时以内

现在很多美眉洗澡都起码要花上一个小时，这是不可取的因为长时间洗浴会让皮肤内在水分蒸发掉，所以很多美眉发现洗完澡以后感觉皮肤更干燥就是这个原因，除了避免长时间洗浴还要选用滋润型的沐浴露这样可以缓解洗澡后皮肤干燥的问题。

秘诀五：足够的睡眠很重要，睡眠是最好的护肤品

皮肤暗黄干燥没有光泽很多时候是因为睡眠不足造成的，熬夜睡眠不足会使皮肤缺水严重还会出现干燥和松弛的状况，所以喜欢熬夜的美眉要主要了想要水水嫩嫩的皮肤就要保证充足的睡眠，减少或避免熬夜的情况，小编建议十点钟睡觉是最好的，看似简单你能做到吗?

冬季皮肤干燥脱皮怎么办

冬季皮肤干燥脱皮怎么办?皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作。

冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。

冬季皮肤干燥脱皮怎么办?摄入充足的水分。

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

冬季皮肤干燥脱皮怎么办?保持充足的睡眠。

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦!

冬季皮肤干燥脱皮怎么办?冬天腿上脱皮需常换衣服。

冬天妹纸们不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

冬季皮肤干燥脱皮怎么办?冬天腿上脱皮需穿棉质裤子。

冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

冬天皮肤瘙痒怎么办

01如果是普通的全身瘙痒，可以在洗澡时用硫磺皂洗遍全身，硫磺皂有比较好的杀菌止痒作用，但皮肤过敏的人应慎用。

02冬季若是身上因长癣而瘙痒，可以涂抹克霉唑乳膏。这种乳膏价格低廉，副作用相对小一些。但只能使用3--5天，如果不见效就要去皮肤科就诊了。

03冬季皮肤容易干燥，在洗完澡后，用性质温和、质量好的护理膏全身涂抹一遍，能有效预防皮肤瘙痒。冬季洗澡不要过频，要不然会导致皮肤干燥瘙痒。

04如果皮肤瘙痒并有一片红一片红，或者长红疙瘩，要考虑是皮肤过敏了，使用上述方法无效后需要及时去医院就诊。

05保持室内空气湿润。秋冬季节比较干燥，室内空气过于干燥，容易让人皮肤干燥瘙痒。因此要用加湿器等保持室内空气湿润，能缓解皮肤瘙痒情况。