吃什么能提高雄性激素
吃什么能提高雄性激素
补益类
补阳：猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、狗肉、狗肾、鹿鞭、牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿茸、麻雀肉、雀卵、虾、蚕蛹、海马、核桃仁、韭菜、葱、桂圆肉、杜仲等。
补阴：猪、鸭、鸽、兔和田鸡肉、乌龟、燕窝、河蟹、鲍鱼、干贝、牡蛎、鸭蛋、银耳、百合、小麦、栗子、北沙参、桑葚、石斛、玉竹等。
补血：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、火腿、青鱼、黄鳝、乌贼、鸡蛋、鹅蛋、猪心、龙眼、大枣、当归、熟地、酸枣、鹿胶、阿胶等。
补气：牛、鸡、鹅肉，白鲢、草鱼、凤尾鱼、鲟鱼，鸡、鹅、鸽、鹌鹑蛋，牛奶、黄豆及其各种制品，人参、黄芪、向日葵、菠菜、板栗、红薯、香菇等。
填精益髓：大米、大麦、羊髓、羊肚、鸡肉、鹌鹑、海参、鳜鱼、花鲢、武昌鱼、黄花鱼、淡菜、带鱼、冬虫夏草、山药、卷心菜、肉苁蓉、何首乌、芝麻、核桃、蛤蜊等。
固涩类
涩精：胡豆、鸡肠、虾、樱桃、乌梅、核桃仁、白果、莲子、山药、藕、五味子、芡实、金樱子、红豆等。
止血：玉米须、雀麦米、高粱根、麦豉、胡麻叶、豆腐加醋、鲜蚕豆花、西瓜子仁、老丝瓜、荔枝壳、乌梅、桑耳、鲜芹菜、白菜、木耳、海马、毛蟹壳、蛤粉、牡蛎、鳖甲、文蛤、鲤鱼鳞、鱿鱼、莲肉等。
怎样降低雄性激素水平
雄性激素是指睾酮和二氢睾酮等男性荷尔蒙，它们对人体(无论男女)有好处，如提高能量水平，加强性欲和降低骨质疏松风险等。然而，雄激素过多会给女性身体带来不良的男性化影响，如声音变得低沉，多余体毛增加，甚至还会引起导致女性不孕的多囊卵巢综合征。此外，这些激素也是造成粉刺爆发的主要诱因之一，显然也不是好事情。通常用口服避孕药和阻止雄激素分泌的利尿剂降低雄性荷尔蒙水平，但它们都有副作用。因此，用自然疗法或偏方降低雄性激素水平是更安全有效的方法。
服用能降低血液中雄激素数量的中草药保健品。锯棕榈就是其中一种能抑制多余睾酮分泌，并对男性和女性都有好处的草药。蔓荆子和黑升麻等其它草药能增加雌激素数量，因此适合女性服用。此外，还可以服用玛咖根平衡荷尔蒙水平。
吃豆腐和豆浆等豆制品。大豆包含植物雌激素，能加强和模仿女性体内雌激素的作用，并且对心脏健康也有好处。吃富含水果，坚果和绿叶蔬菜的均衡饮食也对保持荷尔蒙平衡有帮助。应适量吃红肉类食品，它们会提高雄性荷尔蒙水平。少吃或避免油腻和油炸食品，否则会进一步加剧雄激素的负面影响。
用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。
建议每天喝1-2杯薄荷茶。薄荷不仅有抗雄激素作用，而且还能减轻与雄性荷尔蒙水平过高有关的健康问题。雌激素过量与雄性激素过量一样有害，因此男性应少吃豆制品，并避免有刺激雌激素分泌作用的草药。
女性雄性激素过高的5大危害
临床中也有一些血液检测正常的高雄激素患者可能会疑惑：“明明我的血液检测都没有提示高雄激素啊，怎么医生你就说我是高雄了呢?”其实，除了通过血液检查来判断女性是否为高雄激素外，临床症状也是非常重要的参考。
1、高雄激素女性常表现得像“女汉子”一般，她们有一个典型的特征——多毛，不仅四肢、阴部、腋窝的毛发特别多，而且上唇、乳头、腹部也会出现令人难堪的毛发。
2、而且还常伴有脂溢、油性皮肤、痤疮等皮肤上的一些表现，有些还会出现“男性化”特征，如声调变得低沉、喉结突出、阴帝肥大、男性型阴毛的分布、颞部秃顶，甚至引起乳腺萎缩等。
女性雄性激素过高有哪些危害?
除了皮肤的表现及赋予女性“男性化”特征外，高雄激素还具有以下的危害：
1、影响月经及生育
高雄激素干扰了女性卵泡的生长发育，导致排卵障碍、黄体功能不全，进而引起女性出现月经紊乱、月经稀发，甚至闭经及不孕。据有大样本的调查结果显示，在多囊卵巢患者中，有一半的患者存在有原发性不孕，另外还有四分之一的患者存在有继发性不孕，就算怀孕后也会通过影响黄体功能而导致流产或胎儿畸形等不良妊娠结局，而在妊娠晚期，也有研究表明，高雄激素还可导致先兆子痫、胎膜早破、妊娠期糖尿病、早产等相关不良妊娠的发生。
2、增加心血管疾病发生的风险
甘油三酯是高雄激素血症最早表现异常的血脂指标，体内甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，这种血脂代谢异常可导致大量脂肪组织在血管壁沉积，血管内皮功能受损，最终导致动脉粥样硬化及高血压，增加了远期患上心血管疾病的风险。
3、增加患糖尿病的风险
肥胖，特别是腹型肥胖，与高雄激素血症有着密切的关系，而肥胖患者体内脂肪堆积，脂肪细胞肥大，对胰岛素敏感性下降，也可导致血胰岛素水平升高而增加了糖尿病发生的风险，有报道，高雄激素患者糖耐量受损及2型糖尿病的发生率较正常人高5-10倍。
4、增加子宫内膜癌发生的风险
由于高雄激素干扰了女性的排卵，长期不排卵下可导致子宫内膜持续增生而增加了后期发展为子宫内膜癌的风险，而之前提到的高雄激素导致的肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等，同样也是导致子宫内膜癌发生的危险因素。
5、心理问题
由于上述的一些变化，会在一定程度上对高雄激素患者造成困扰而增加其心理负担，使这类患者较正常人更容易出现抑郁、自杀等负性情绪。
女性雄性激素过高要注意什么?
对高雄激素患者的治疗，目前多采取个体化的治疗方案，在找出原发性病因进行对症处理的同时，也要注意加强体育锻炼和培养良好的饮食习惯，对于有生育要求的女性，需要在医生的指导下密切监测自己的雄激素水平及血糖等情况，即便没有生育要求后，也仍需重视自己的高雄激素问题，在专业医生的指导下，尽可能减少上述各种远期并发症的发生。总之，高雄激素血症可能是贯穿患者一生的问题，需要我们提高警惕，持续关注它。
女性雄性激素过高的危害你了解了吗?只有正常的雄性激素才对女性有益。
女性雄性激素过高怎么办
当女性身体雄性激素过高的时候可选择多吃黄豆和豆制品，可健脾、恢复精力、增强胃肠功能、补充元气，缓解荷尔蒙分泌衰弱的现象。除食物控制之外，还可采用以下两种方法对抗雄性激素过高：
1、口服避孕药：据研究显示，口服避孕药4年以上的女性，卵巢比较健康，激素分泌更正常。
2、控制体重：肥胖会加重高雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控制在正常体重范围内。
女性雄性激素过高吃什么好
当女性身体雄性激素过高的时候可选择多吃黄豆和豆制品，可健脾、恢复精力、增强胃肠功能、补充元气，缓解荷尔蒙分泌衰弱的现象。除食物控制之外，还可采用以下两种方法对抗雄性激素过多：
1、口服避孕药：据研究显示，口服避孕药4年以上的女性，卵巢比较健康，激素分泌更正常。
2、控制体重：肥胖会加重高雄激素血症，所以一定要少吃多动相结合，将体重控制在正常体重范围内。
如若出现雄激素高的病症，一定要及时检查治疗，避免女性不孕给自身带来伤害。
对于雄性激素存在于女性体内，很多人都存在疑问，其实无论是男性还是女性，体内都会存在雄性激素以及雌性激素，激素的平衡维持着双方的生育健康，无论是谁发生了变化，都会影响女性怀孕。特别是女性雄性激素高，更是引起女性不孕的原因。
生吃生蚝的功效与作用 滋补肝肾
生蚝能起到滋阴补血、补肾固精的作用，男性食用后还能提高雄性激素水平，可以改善肾亏虚所引起的腰膝酸软、四肢乏力、性功能低下等情况。另外生蚝当中还含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，经常食用还能给机体补充营养，提高机体免疫力。
多囊卵巢综合症会导致脱发吗
部分多囊卵巢患者会有脱发的症状出现。
多囊卵巢综合症是以稀发排卵或无排卵、高雄性激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。而患者体内雄性激素过多，就会出现身体部位多毛、痤疮、脱发、油脂分泌增多等症状。
男性雄性激素过多要怎么办
1、如果只是略微多一点，无须特别处理;如果是病态增多、影响日常生活，可以去医院内分泌科检查，听从医嘱。
2、雄性激素过多的表现为痤疮，毛发增多，男性性欲增强，易出现肝功能损害，有时有水肿、腓肠肌痉挛及失眠。
3、日常饮食注意多吃富含植物雌激素的食品，例如大豆、柚子;少吃富含胆固醇的食品，例如动物内脏。
4、拥有过高雄性激素的男人五官会更为硬朗立体、棱廓分明，这对男人的外貌来说是件加分的好事，然而过高的雄性激素还会使皮肤毛孔粗大、皮肤粗糙、生痘长痤疮，并且会更早更易秃顶。这是因为皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，这不仅会导致皮肤问题，还会使头顶的毛孔被油脂所堵塞，头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。
子宫内膜炎日常护理方法是什么
子宫内膜炎保健护理应做到以下五大原则：
一、坚持接受规范治疗。激素素治疗患者嘱医嘱，坚持服药3-6个月，正确了解药物治疗副反应，服药中有特殊不适随诊。
二、手术后患者一个月内禁同房，出院一月后门诊复查。
三、注意经期、产后卫生，经期避免性生活 ，产妇宜及早开始做产后体操，以防子宫后倾。
四、注意饮食调养，不吃过于寒凉滋腻的食物、药物及生冷之品，均有利于减缓疼痛。饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛;亦可予用田七炖乌鸡;寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒适量，以温经散寒，行气止痛;气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等;热郁血瘀者：发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通畅;肾虚血瘀者：应加强饮食营养等，可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。
五、加强锻炼，增强体质。经常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
适量运动有效预防子宫内膜异位症
子宫内膜异位患者表现出来的主要症状有痛经、不孕和房事疼痛，这三大问题困扰女性的日常生活，甚至影响着女性的婚姻质量。子宫内膜异位症是妇产科医生感到非常棘手的疾病，也是妇科中最复杂的疾病。治疗起来非常困难，治疗中常常会导致粘连，四处生长，治疗之后又很容易复发。减少排卵的次数，可以减少内膜异位的组织增生，怀孕是最自然的方式，吃避孕药是另一种选择，但是，肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药。
妇科医生指出，适当规律的体育锻炼，使女性身体免疫系统更加健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。
看过了关于子宫内膜异位症疾病的那么多知识，希望我们的子宫内膜异位症疾病的朋友会再生活中及时调节自己的不良生活习惯，希望大家不用进医院就可以将自己的疾病治疗好，我们的家属也应该在生活中对自己的妻子或亲人进行好的呵护，更希望我们的子宫内膜异位疾病的患者的子宫内膜异位症状不会再复发。
女性雄性激素过多会怎样
雄激素含量过高,活性过强的情况称为
高雄激素血症.
典型症状有多毛,
月经紊乱与不孕.
少数高雄激素妇女由于特殊原因所致,
如肾上腺与卵巢肿瘤,
肾上腺皮质增生,
柯兴综合征,
高泌乳素血症
看了以上女性雄性激素过多的表现有哪些的介绍，大家都知道女性雄性激素过多的表现了 。可以加以预防和区分，尽早的进行治疗，少吃激素食品，保持良好的睡眠，多吃豆类食物。积极配合治疗，不然女性毛发过长影响美观，祝早日康复!
怎么通过食物发方式提高雄性激素水平
病情分析：
您好，多吃壮阳食物，有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能提高雄性激素。
指导意见：
还可以多吃牡蛎、肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，增加雄性激素。
雄性激素对肌肉增长的作用
人体内激素对肌肉的增长有重要作用。显然，体内太多或太少激素，尤其是雄性激素，都会引起麻烦。因此你应在正常范围内尽量提高体内雄性激素的含量，以利于发展肌肉，怎样才能正确做到这一点呢?
1.肉食比素食更有利于提高雄性激素水平
首先，在其他条件相同的情况下，饮食中的肉类有利于提高体内雄性激素，促进肌肉生长。这可以从肉食与素食运动员的体格上得到印证。肉类，特别是畜肉能够促进肌肉生长已被许多研究所证实。有的研究还发现，素食者的血液雄性激素水平比肉食者低18%。为了验证以上结果是否同样出现在运动员身上，丹麦哥本哈根大学的研究人员对素食运动员进行了相似的试验。他们发现，素食运动员不但平时的血液激素水平低于普通运动员，运动后一小时还会降得更低。那么是否素食不好呢? 不能这样说。素食对身体健康可能非常有利，但如果你想尽可能提高体内的激素水平，那就困难了。解决办法只有食用瘦肉。
2，适度摄入不饱和脂肪酸
为了练出更清晰的肌肉线条，健美运动员经常限制脂肪摄入量，以至于身体的正常机能受到影响。低脂饮食无疑是应该提倡的，但是低到什么程度才合适?有没有一个既能维持体内激素水平又能降低体脂的折衷点?答案是有的。
正常人的饮食中脂肪的摄入量不应超过总热量摄入的30%。因此如果单纯为了提高体内激素含量而过量摄入脂肪，对身体健康会产生不利影响。研究人员对不同成分百分比的饮食结构对体内激素水平的影响进行了试验，其脂肪含量从极低的10%到很高的40%。他们发现，比较合适的範围大约在25%-30%之间。而且如果从脂肪含量极低的饮食结构(10%左右)转变到稍高一些的脂肪摄入，其效果会很好。
3，有氧运动过多不利增肌 (提示：如果是减肥，就可以放心过多的有氧运动。)
有氧运动对于减少体脂，加强心血管系统功能效果显着。但是它不利于发达肌肉。当你开始进行有氧运动，比如跑步时，雄性激素会增加。但是过了一段时间，肌肉中的激素感受器的密度会下降。这意味着雄性激素刺激蛋白质合成的能力也下降了。这就是耐力项目的运动员多数体态轻盈，身材呈流线型。而健美运动员则是强壮而肌肉饱满的塬因。这并不是说有氧代谢运动不好，只是说如果有氧运动量超过了一定限度，同时又想发展肌肉，那就是要求你的身体同时接受两种不同的刺激，一是高强度短时间，二是中等强度长时间。其结果是两个目标都很难达到高水平。
4，大重量练习利于提高雄性激素水平
高强度训练无疑会提高血液中的雄性激素水平。有研究证明，仅仅一组大重量的练习可使男子的体内激素增加25%!
5，高强度练习要控制时间
训练时间对激素水平的影响极大。一定要记住：高强度力量练习超过90分鐘后血浓中的雄性激素水平就会大幅度下降。虽然这并不意味着在第91分鐘你的肌肉会化解，但训练效果差多了。当然，这个时间是基于训练认真，组与组之间的休息时间不过长而定的。如果你平时整个训练时间超过90分鐘，也许应该做些改变，比如把一些排在最后的小肌肉练习调整到另外一天去。
6，避免过度训练
不要突然增大训练的频度，最坏的情况也许是你在没有準备好的情况下进入每週6天上下午训练的日程了!如果你的练习量已经超量增加了。长此以往，你知道会遇见什么麻烦吗?首先是力量水平下降，情绪烦躁，对训练的态度也会改变。这是典型的由于过多的训练次数与过大的训练量导致的症状。这些现象的真正塬因是训练过度引起的体内雄性激素水平下降，蛋白质合成下降而分解上升。你的肌肉正处于一个分解代谢状态!
7，服用促睾类产品
如果直接服用或者注射类固醇族的药物，从专业健美角度说会让人体在短时间内力量耐力和肌肉围度、清晰度的绝度突破!但副作用毋容置疑是很大的，如果没有在非常科学的指导下注射和服用，会给人体肝肾带来巨大的负担!它就像潘多拉魔盒一样!!!
而促睾类产品本身不是类固醇族药物，对人体没有危害成分，服用之后可以让人体自身提高分泌睾酮素的能力，大大提高了肌肉合成的效率!
子宫内膜异位症有哪些保健方法
一、坚持接受规范治疗。激素素治疗患者嘱医嘱，坚持服药3-6个月，正确了解药物治疗副反应，服药中有特殊不适随诊。
二、手术后患者一个月内禁同房，出院一月后门诊复查。
三、注意经期、产后卫生，经期避免性生活 ，产妇宜及早开始做产后体操，以防子宫后倾。
四、 注意饮食调养，不吃过于寒凉滋腻的食物、药物及生冷之品，均有利于减缓疼痛。饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛;亦可予用田七炖乌鸡;寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒适量，以温经散寒，行气止痛;气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等;热郁血瘀者：发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通畅;肾虚血瘀者：应加强饮食营养等，可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。
五、加强锻炼，增强体质。经常参加运动的女性，身体免疫系统较为健全，运动者体内白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。此外，运动能增加体内雄性激素的浓度，雄性激素能对抗女性激素的作用。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得子宫内膜异位的几率比没有运动者少了一倍。其中以练习跑步和弹跳效果最佳，因为这两种运动对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强，后者又能提高雄性激素的浓度。