切痔疮没那么简单
切痔疮没那么简单
痔疮根治离不开手术，很多人认为痔疮手术是小手术，简单，真的那么简单吗?
看看痔疮术后经常出现的这些问题，你就不会这样认为了。轻则肛缘水肿、疼痛，切口久不愈合，重则肛门直肠狭窄排便困难，甚至肛门不全失禁，还有些患者手术后很快复发。北京中日友好医院肛肠科王晏美
当然，谁都不能保证手术会100%成功，但其中大部分问题是因为外行或缺乏经验造成的。
先说不良反应，很多时候我们只顾切痔疮，认为只要把隆起的痔疮切掉了，手术就成功了，没想到痔疮没了，肛门皮肤和直肠黏膜也被损伤，结果造成一系列并发症。这其中又分三种情况，一是手术时根本就没有考虑对肛管皮肤及直肠黏膜的保护，二是知道要保护，但不知道如何去做，三是采取一些损伤较重的方法，像激光、HCPT、电刀等。
再说复发问题。一般认为，只要手术了，就是根治，其实不然，肛肠手术也分治标和治本。如果仅是切除痔疮，我认为还属于治标，没有解除发病原因。什么是发病原因?和肛管压力及肛门括约肌有关，通过手术使肛管压力恢复正常，才算是治本。举个简单的例子，女性前后侧的外痔，多与肛管高压有关，如果你只知道把外痔切了，术后肯定会很快又长出痔疮来，这个时候如果你同时对括约肌进行松解，把肛管压力降下来，就解决了复发问题。而同样是痔疮，如果是静脉曲张性，肛管低压，手术就不能这样做。
所以，不要小看痔疮手术，如果有些事你没搞明白，不要随便就去动手
腿抽筋什么情况 小腿肌肉抽筋
一个人在场的时候，自己用手抓着脚尖往后扳，拉伸小腿后面的肌肉这样扳几下。然后，用手握住小腿部的肌肉慢慢地揉捏，慢慢让肌肉放松下来了。点击蓝字了解更多：小腿抽筋可没那么简单 光补钙是解决不了问题的
痔疮是怎么一回事
阿伟：福哥，我的痔疮又犯了，好难受啊，有什么好办法吗?
福哥：伟子，你是想临时解决问题呢，还是根本解决问题?
阿伟：我当然是要想根本解决问题了。我不正在学养生之道吗?
福哥：好。要想从根本上解决痔疮的问题，就先要了解痔疮是怎么一回事。这样才能做到有针对性的预防和治疗。
阿伟：那您给我讲讲吧!我听说十人九痔啊，是这么回事吗?
福哥：不能说十人九痔，但痔疮的发病率确实很高啊。据统计，肛肠疾病的发病率，大约近60%。也就是说，成年人当中，十个人里有6个都会有肛肠疾病，而在这6个人里面，痔疮的发病率近90%，差不多有5个人有痔疮。换句话说，成年人，基本上一半人有痔疮，两人就有一个有。
阿伟：这么恐怖啊?
福哥：没错，而且在痔疮病患者中，女性高于男性。基本上是六、四开，或七、三开，也就是说，10个得痔疮的，有6-7个人是女性。
阿伟：那您说说，痔疮到底是怎么一回事?为什么发病率那么高?
福哥：好的。说实话，现在医学界对痔疮到底是怎么一回事，也没有太明确的定论。用最简单最通俗的话来解释，痔疮就是发生在肛门周围的静脉曲张。
以上两图摘自于《人体》
阿伟：静脉曲张我见过，很多人的小腿上青筋暴露突起，像蚯蚓一样。
福哥：对，痔疮也是一样。它实际上也是一种静脉曲张的一种表现形式。
阿伟：可为什么那个地方会发生静脉曲张呢?
福哥：你注意过那些有静脉曲张的人，都是从事什么行业的?
阿伟：我观察过，好像教师、售货员比较容易得。
福哥：对，因为他们总是站着，血液不容易回流。其实不只是这两种职业的人容易得痔疮，像办公室的白领，职业司机等久站或久坐的人，都是痔疮病高发人群。
肛门周围，有丰富的血管和神经。以前我们也讨论过，经常运动，会加速血液的回流速度，这种回流，主要指静脉血的回流。静脉血含氧量低，经过循环，它必须回到心脏然后被重新利用。这种回心静脉血，压力较低，它要回流的话，是需要通过一个静脉瓣膜来进行的，这个瓣膜的作用，是保持血液的单方向流动，而不会发生返流。而痔疮的问题在于，这个瓣膜的开关可能失灵了，使得静脉血无法正常的回流，造成了肛门内外的静脉瓣淤血，形成痔疮。
血液只能从右往左单方向流动，不会发生返流(摘自《人体)
肛门周围之所以会发生痔疮，是和人体的生理构成有很大关系。你知道，人是直立动物，而肛门位置较低，也就是说它处于远离心脏的远心端，再加上那个地方血管丰富，受地心引力的影响，肛门周围就比较容易发生血液回流障碍。
阿伟：您刚才说了，肛门处于远心端，那脚岂不是离心脏更远吗?
福哥：对，脚是离心脏更远，但脚是经常运动的，至少你需要天天走路吧，因此，每走一步，对脚都是一个刺激，压迫血液加速回流。但是你不可能让肛门经常运动吧?尤其是那些久坐久站的人，那些好几天不大便的人，肛门周围的血流就会不畅，就会严重受阻，就很容易发生痔疮。实际上，痔疮就是血液回流出现障碍造成的。
阿伟：您刚才提到的受地心引力影响，是什么意思?
福哥：问的好。确切地说，痔疮是人特有的现象。对于很多四条腿的哺乳动物来说，它们几乎不得痔疮。因为这些动物肛门的位置，与心脏基本上处于一个水平面上，这样，肛门周围的血就比较容易回流到心脏。而人是直立行走的，这是长期进化的结果，这样，肛门不仅处于心脏的远端和低端。谁都知道人往高处走，水往低处流，受地球引力的影响，相对于四条腿的动物，人肛门周围的血液回流就会困难的多了。
阿伟：有道理。我现在已经基本明白痔疮是怎么一回事了。那对于已经得了痔疮的人，又该如何治疗呢?
治疗痔疮最好的药
那么痔疮究竟是一种什么病呢?究竟有没有药物可以根治痔疮呢?哪种药最好用呢?很多工作繁忙的白领都会关心这些问题。问道是不是必须手术的时候，很多人手心更是一把虚汗。
痔是直末端粘膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。分为：内痔、外痔和混合痔。痔疮药按性状可以分为：内服药、外用药及贴药，痔疮药是痔疮治疗的主要方式。如果不是特别严重,一般无需治疗，当痔发炎肿疼时可用马应龙痔疮膏外用，或抗菌素药膏(如红霉素软膏)口服清热解毒药(如黄连上清丸、牛黄解毒片等)，特别严重时可适当应用抗生素。
日常护理：
1、饮食方面的注意：不要多吃辛辣、油腻、油炸等带有刺激性的食物，如大蒜、辣酱、烧烤等等，多吃些新鲜的水果和蔬菜，如青菜、芹菜、苹果、香蕉等等。主食以清淡的为主，一日三餐要正常，切勿暴饮暴食。
2、排便方面的注意：保持大便通畅，每天都应该定时排便，不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏。
3、个人卫生方面的注意：每天都应该及时清洗肛门周围的皮肤，避免肛门处受到细菌的感染，日常生活用品要分开用，内裤要宽松、舒适最佳。
通过对痔疮的简单介绍，很多人就能了解痔疮并没有那么可怕，只是因为无限的拖延和长期饮食习惯的原因会加重。所以对大多数人来说防治比救治重要，但是一旦需要用药，一定要选择合适的，不是最贵的而是最适合自己身体的症状的，听从身体的意见。
女人私处异味没那么简单
一、阴道炎
病症分析：阴道炎导致的私处异味，可能会有三种气味，分别为鱼腥味、腥臭味、恶臭味。需要提醒的是：白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。因此，如果发展成恶臭，要及时就医检查治疗。
解决方法：首先要及时去正规医院检查，确定具体疾病针对治疗；饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血；感冒发烧等小毛病的时候，慎用抗生素。
二、细菌性阴道病
病症分析：细菌性阴道病会让女性白带增多，且私处会散发出恶臭味。它是因阴道内环境被破坏和酸碱度改变，而产生的一种病理状态；之所以不被称为阴道炎，是因为其阴道黏膜并未出现炎性反应。
解决方法：切勿反复阴道冲洗、滥用药物等；成年女性性生活后，要及时清洗阴道；细菌性阴道病未治愈前，最好不要过性生活。
白带增多没那么简单
1、周期性的白带增多
女性白带增多也是存在周期性变化的，这主要是由于女性的生理变化而发生改变。在少女时期由于卵巢功能发育不全，很多女性月经周期都不太稳定，这种情况下白带就会比较少，但是一切在卵巢发育成熟以后就能得到缓解，排卵期的白带就会变得稀薄和透明，排卵期前后可以发现白带量的明显增多和减少。
2、孕期性的白带增多
女性在怀孕期间也会出现白带增多，这是因为体内性激素分泌增加促使子宫颈腺体增生分泌黏液;还有就是随着宝宝的长大，压迫孕妇的盆腔和阴道，也会造成白带增多的情况。但是，女性在怀孕期间的白带增多不是感染，因此也不需要进行特别的治疗。
睡眠不足的后果没那么简单
近日，美国《睡眠》杂志发表一项最新研究发现，青少年如果长期失眠，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。特别对女性而言，如果青春期能每天增加1小时的睡眠，成年后患高脂血症的风险将会降低17%。
专家说，很多人都有这样的经历：晚上睡不好，一天都没精神。不仅如此，长期研究发现，长期睡眠不足可能会引起90余种疾病，这其中就包括高血脂。施明指出，适当的睡眠时间对于体内新陈代谢恒定性的维持相当重要，过去相关实验显示睡眠不足可能降低人体葡萄糖耐受性、减少瘦体素分泌、增加饥饿素分泌，使人容易感到饥饿、食量增加，同时也会升高精神压力，减少从事体能活动的动机，间接造成脂肪代谢异常和肥胖，尤其是长期熬夜及失眠者，极易造成机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。
而保持良好的作息习惯，是预防高脂血症等慢性病的重要手段。每天7个小时左右的睡眠必不可少。此外，也要重视睡眠质量。好的睡眠即上床后能立即或最迟半小时内入睡，睡觉时不会频繁醒来或做梦，醒后感觉精神充足。
表扬孩子真没那么简单
其实，骄傲自满的心理状态，是缘于无知，而不是表扬。当孩子不知道还有更广阔的天地，把自己的知识、能力和水平当成顶峰了，以为到达终点了。这深层的原因是孩子在内心里选的参照系比较低，他专门跟比他差的人进行比较，因此得出了自己比所有人都强的错误结论。遇到这种情况，说明家长需要做另外的动作，就是要让孩子知道人外有人天外有天，进而拓展了孩子的知识面。
表扬是把孩子的动力给激发出来，我们不能因为激发孩子的动力可能伴随有孩子不知深浅而骄傲自满，就放弃表扬而让孩子失掉动力。正确的做法是，学会正确的表扬，使孩子产生动力;同时再用鼓励、确认等其他手段使孩子认识到学习无止境而保持谦虚谨慎的学习态度。
事实上，只有不正确的表扬才可能导致孩子骄傲自满。应该讲，绝大多数家长都不会表扬，而是无原则地夸大其词地乱说一顿。
正确的表扬根本就不会使孩子骄傲自满。只有学会了正确的表扬，我们才能既鼓舞起孩子的动力又不至于使孩子骄傲自满。为此，我们要做到以下几点。
1.把目光盯在孩子的优点上。
我们传统的教育理念是教育者把目光盯在被教育者的缺点上，把力气使在改掉孩子的缺点上。这种理论的前提假设是：只要改掉了缺点，就只剩优点了。这种教育思想是极端错误的，它没有看到在孩子身上，一切都是处在生成阶段。如果我们家长把目光盯在孩子的所谓“缺点”上，就让孩子意识到他是多么的差，因为此时他的优点还没有产生，这样就不可避免地让孩子感觉他是劣等的，他的自我价值会降到最低点，产生强烈的自卑感。人在强烈的自卑感的控制下，他的表现会极端畏缩，他的潜能处于被埋没的状态。
在心理学上，有所谓的“确认放大原理”：在我们人身上，当我们把目光盯在哪点上，被盯的那点就会放大。在我们自我生命里，我们把注意力持续地放在什么事情上，那个事情就会在我们真实的生命里呈现出来。当我们的家长持续地把注意力盯在孩子的缺点上，就会把孩子的缺点给放大了。而如果我们把目光盯在孩子的优点上，就会把孩子的优点给确认放大了。
家长的目光就像阳光一样，孩子的优点和缺点就像埋在土里的种子一样。当我们家长的目光盯在孩子的优点上，就像阳光照在优点的种子上，使优点的种子发芽成长;反之，家长的目光盯在孩子的缺点上，就像阳光照在缺点的种子上，使缺点的种子发芽成长。当家长把目光盯在孩子的优点上，孩子感觉到了自己存在的价值。当孩子有了自我价值，他成长的生命火焰被点燃了，他会产生出自我完善的欲望，会让自己表现得更好。
2.表扬=陈述事实+确认事实的可贵性+表达感受+表达期望+身体接触。
表扬是让孩子继续努力的有效手段，所以必须做对动作才能收到预期的效果。
一个完整的表扬，必须按程序做对每一步：
(1)陈述事实。
即孩子做对了什么事情，家长要明确地告诉孩子，他什么地方做对了，什么行为被肯定和欣赏。这样做的结果是，孩子知道自己因为什么被表扬，他下次可以继续做下去。
(2)确认事实的可贵性。
即让孩子知道家长为什么要表扬他，让他知道被表扬的真实理由，知道自己行为的真实尺度，从而对自己行为有一个正确的评估，产生自豪感。
(3)表达感受。
家长一定要表达为孩子高兴的感情。这种为孩子取得成绩而替孩子高兴的感受，是一股巨大的推动力，使孩子会继续把事情做下去。
这里的关键是家长为孩子高兴(即家长说“我真的为你高兴!”)，而不是家长自己高兴(即家长说“我真高兴!”)。这两者有着本质的区别。家长为孩子高兴，表明良好的行为和成绩是孩子自己的事情，家长只是替孩子高兴，家长是旁观者而不是当事人。而家长自己高兴，传达了一个信息：孩子取得好成绩，家长就高兴，那么如果孩子不能取得好成绩，家长就不高兴。家长无形之中把自己牵扯进去了，家长成了孩子学习的当事人，孩子的学习是为了家长，这就给孩子造成了巨大的压力。
(4)表达期望。
即家长表达完为孩子取得好成绩而高兴的感受之后，还要表达新的期望。也就是告诉孩子，只要他继续努力，他会做得更好。
这里的关键是家长要表达宏观的期望，就是说家长应该笼统地说：“我相信你以后会做得更好!”而不能提出具体要求。要知道，一旦家长提出具体的要求，孩子就认为家长对自己目前的成绩还是不满意，由此产生没有达到家长的要求的压力感，这就使得表扬的作用大打折扣。我们在这里一定要记住，孩子的学习是孩子自己的事，绝对不能让孩子感到他是为家长学习或为家长做事。家长只是为孩子高兴，他学习不好，家长也没有什么，这样孩子才能够轻装上阵。
表达期望，实质是暗含着告诉孩子，学习无止境，他还得继续努力，同时也表达了家长对孩子学习潜力的信任。
(5)身体接触。
在表扬孩子的场合，家长如果能够拥抱孩子或拍打肩膀或抚摩孩子的头发，那效果会倍增。
我们知道表扬的目的是让孩子有向上的动力。身体接触，会让孩子直接感受到家长所传达的力量。人是一种奇妙的动物，身体的接触会比语言更准确地表达内心的感受。很多家长，随着孩子一天天长大，与孩子的关系也越来越疏远冷淡，很少与孩子有身体接触。甚至，连温柔体贴的话都不说了，最后剩下的只是苛责埋怨与批评。在这种关系状态下，孩子的动力已经丧失殆尽。
所以，家长们要记住，要想让孩子改变，那么家长必须先改变。所以，作为家长，我们要先突破自我的局限，做出相应的动作，我们才能指望孩子有优秀的表现。
阴道紧缩术没那么简单
据报道，美国整形美容协会调查显示，中国已成为世界第三大整形大国。中国“私处整形”的人数以每年8%以上的比例逐年递增，仅2011年妇科整形手术就已达到1797万例。广东省妇幼保健院整形美容科主任胡葵葵告诉记者，门诊上最常见的私处手术主要有：阴道紧缩术、处女膜修补术、小阴唇肥大整形。
“近年来我们接待了很多整形失败的患者。”胡葵葵表示，在一些非专业医院进行的妇科整形手术，遗留下很多问题和隐患，如阴道干涩、会阴部瘢痕畸形等，而患者迫于社会压力或面子问题不敢申诉。
除了私处手术项目，一些宣称通过漂染、遮盖、皮肤刺激、黑色素导出等手段能“美白”私处的产品也大行其道，目前还有利用药物或文刺进行的一些“漂红”的技术。
胡葵葵表示，私处变黑受女性荷尔蒙的影响非常大，凡怀孕、人流、哺乳后，私处的颜色都会发生变化，主要是黑色素沉着造成的。“药物漂红的效果及安全性我不做评价。文刺漂红不适合还要哺乳的妈妈，因为哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作可能会导致染料进入宝宝身体。至于黑色素导出，是没有科学依据的，一些抗氧化剂或许能相对改善黑色素细胞的活跃程度，但无法导出体外。” 此外，她提到，雌激素能起到滋润和改善皮肤的作用，但不能让阴道由松变紧。而且由于成分和用量不明，使用不当甚至可引起乳腺及妇科肿瘤。
另据报道，美国年轻女性近年流行在私处上“金包银”，去除阴毛后在私处上贴水钻或亮片装饰。但美国医师团队发现，在私处上贴水钻让女性生殖器的感染案例较10年前增加5倍，患者多为18~28岁的年轻女性。原因是在除毛时感染细菌。
胃病真的没那么简单 胃病，怎么这么复杂呢
所有发生在胃里的病都能叫「胃病」，从常见的急慢性胃炎、胃溃疡，到少见的胃癌，都是「胃病」。但关键是，这些胃病的症状大同小异，所以光从「胃痛」、「胃胀」这些症状，有时候真的确定不了病人到底得的是哪种胃病。
这是为什么呢？首先就要从胃的结构和功能说起。
胃平常就像个扁扁的气球，进食以后就会慢慢变大。胃的入口和出口就像气球的嘴一样，平时一般是闭牢的，当有食物刺激以后，它们才会松开，让食物通过。
胃通过规律性的运动将大块食物研磨成小块，同时通过产生胃酸、胃蛋白酶把这些小块食物消化分解成更小的食糜及分子，然后再通过运动把食糜送入小肠。
大家有没有想过，胃可以消化食物，为什么不会把自己消化掉呢？那是因为胃的表面粘膜可以产生一些物质，这些物质聚集在粘膜表面可形成一层保护膜，防止胃酸进入胃壁，从而起到保护作用。
人缺乏运动或是焦虑抑郁，胃的运动就会减慢。食物在胃里停留时间变长，刺激胃酸不断产生，破坏了胃粘膜的保护层，引起胃出现炎症、溃疡；
如果胃产生反向运动，就可能出现胆汁反流，食物甚至可以反流至食管，这种反向运动和胆汁的刺激也可引起胃的炎症。
胃可以像皮肤一样，在出现伤口后进行修复。如果不良刺激一直存在，胃的修复功能就可能出错，形成胃息肉、胃壁增厚造成梗阻甚至胃癌等不良后果。
由此可以看出，胃炎、胃溃疡、胃癌等多种胃病可以有共同的发病过程，自然也就可以有胃痛、胃胀等相似的症状。
说到症状，每个人的感受程度不一样，有部分胃炎病人，炎症虽然不厉害，但也可能会有明显的胃痛反应；而有些胃溃疡甚至胃癌的病人，从始至终都没有一点胃痛、胃胀，最后可能是因为出现消瘦或是大便变黑才到医院检查发现问题。
胃病真的没有那么简单。
认为自己有「胃病」的各位，最好不要自行随意用药，还是去医院检查检查比较好。检查的意义就在于确定是不是胃病，是哪种胃病。然后医生会根据检查的结果进行不同的治疗。
自行用药，有的病人用了可能有效果，但有的病人，用了只是暂时缓解症状，病情没得到及时的控制，导致症状反复发作甚至加重，最终延误疾病的诊断和治疗。
比如胃溃疡的病人，如果不进行及时的规范治疗，有的溃疡会导致穿孔、出血甚至癌变等并发症；部分胃窦和幽门管的溃疡，如果不及时处理，可引起幽门（胃和肠的连接处）的狭窄、梗阻。这些本来可以吃吃药就能好的病，却拖到了需要手术的地步，自然是非常令人惋惜的。
又比如说胃癌的病人，早期的胃癌，有些是可以不开刀的，只需在胃镜下做微创治疗，这类病人 5 年生存率可以达到 90% 以上。但是，如果不及时处理，胃癌发展到中晚期，生存率就会大大下降。
受传统说法「三分治、七分养」的影响，很多人认为胃病治不好，只能养。这种想法也是不对的。一些「老胃病」，也许并没有你想的那么顽固。
有些功能性疾病比如功能性消化不良，因为受精神心理因素影响很大，治疗确实有点困难。但很多「老胃病」其实是可以治好的。其中最典型的就是幽门螺杆菌感染导致的胃病。
大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。在不根除幽门螺杆菌的情况下，有一半以上的病人会出现胃溃疡反复发作。规范根除幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。
一些好的生活习惯，比如规律饮食、戒烟酒、适当运动等，固然对胃肠道的健康十分有益。但出现问题后，不要觉得「胃病靠养不靠治」，就只是盲目地养胃，有时还是需要现代医学的规范诊治！
心绞痛的原因没那么简单
1、很多心绞痛患者以为体质一向很好，所以缺乏对心脏病的防患意识。其实很多人平时不止一次有过轻微症状，但是都被忽略了，只有极少数人毫无感觉。应该说，心绞痛发病前大多是有预兆的。这是常见的引起心绞痛的原因。
2、饮食不节同样属于引起心绞痛的原因。中医认为，，过食肥甘厚味，或嗜食烟酒，以致脾胃损伤，运化失健，聚湿成痰，上犯心胸清旷之区，胸阳失展，气滞血癌，心脉闭阻，而成胸痹。痰浊日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛顽症。
3、血液浓缩。有些病人为了减少尿次，睡前和夜间也不敢喝水，加上一些老年肾脏浓缩功能差夜尿多，导致血液浓缩而粘稠，循环阻力加大，心脏负荷加重引起心绞痛发作。这是引起心绞痛的原因中比较常见的一种。
艾灸治疗痔疮的方法
长强穴和痔点，都是治疗痔疮的首选，《十四经要穴主治歌》云：“长强惟治诸般痔”《普济方》云：“灸痔法，疾若未深尾闾骨下谷道，灸一穴便可除去。”此处所指亦已长强穴似。古籍中所载治疗本病，还有承山、命门、会阴、飞扬等
方法：
首先要买一个中间带眼的塑料小凳子，然后洗干净屁屁，坐在一个中间有眼的塑料小凳上，把艾条对准那个眼，肛门对准小凳子的眼。在灸之前，要把屁屁洗干净，肛门直接坐在小凳上，对准眼，就可以灸了，一定要不断地调整它的高度和热度。‘每天一次，每次20分钟左右。大约10几次，她就好了。这样痔点和长强穴同时都灸到了。
可以试试。省钱、省力，效果明显。这可是绿色疗法啊，对人是没有伤害的。
注：混合痔不好治疗，艾灸治疗外痔是最好的，因为艾烟到不了内痔的位置，你在艾灸的时候，可以扒开肛门艾灸。
另法：
用 艾条熏患处，如果觉得实在不好操作，也不是很雅观。可以在中脘和神阙隔姜灸。这个方法简单的多了。
(患者)：
切上一片生姜，2-3mm厚，用牙签扎很多穿透的小孔，放上一堆艾绒点燃后，放在中脘和神阙穴上，不到十分钟一堆艾绒燃烧尽了，于是又添上了一堆，中间有些烫，就用手稍微挪挪位置，接着艾灸。灸过以后，感觉好像有些用，结果睡觉前一看，中脘出了一个水泡。
第二天，公司的姐妹们聚会，吃川菜，我还有些怕怕，结果一点事也没有，也不疼了。真是神奇啊，就灸了这么一次，讨厌的痔疮就好了。
注：
隔姜灸治病的效果很快很直接，很多毛病都适合。
落枕以后，找到疼痛的位置，用拔罐器拔罐以后，隔姜灸罐印的位置，一次就好。
扭伤，用隔姜灸的效果也非常的好。
胃疼，在中脘穴隔姜灸，效果非常快。
喝酒喝大了，熏烤中脘穴，很快就不难受了，第二天也不会难受。
这个方法真简单，有这个毛病的朋友们可以试试啊!至于那种方法疗效好，我没有亲自治疗，这里不好说，第一种方法比较直接，第二中方法比较简单。
艾灸治疗痔疮取穴：痔点和长强穴。
方法，可以用艾条直接熏烤，也可以用隔姜灸或隔蒜久。
下面我介绍比较省事的方法。
1，在艾灸之前，先把肛门洗干净，为了达到治疗目的，免去蹲着的劳累之苦，你可以买一个中间带眼的小凳子。
艾灸治疗痔疮有特效 - xiangbalao1964 - 南乡子养生博客
这是中间有眼的小凳子，洗净肛门，肛门对准瞪眼，把小凳子下面放好高矮适度的艾条，自己体会有熏灼感。
点火的艾条朝上。
长强穴和痔点，都是治疗痔疮的首选，《十四经要穴主治歌》云：“长强惟治诸般痔”《普济方》云：“灸痔法，疾若未深尾闾骨下谷道，灸一穴便可除去。”此处所指亦已长强穴似。古籍中所载治疗本病，还有承山、命门、会阴、飞扬等
艾灸治疗痔疮
我常常在网上，有些网友提出自己患有痔疮，问是否可以自己治疗。这个治疗痔疮的方法，我就是经过自己的实践，感觉效果很好，于是我就写在这里，供大家借鉴。只要是我知道的，只要是我用过的，在安全可靠的前提下，我一定会告诉告诉大家。使更多的人用这些简单的方法治愈疾病，减少痛苦。痔疮也可以这样炙，我曾经告诉一例患痔疮的朋友。首先要买一个中间带眼的塑料小凳子，然后洗干净屁屁，坐在一个中间有眼的塑料小凳上，把艾条对准那个眼肛门对准小凳子的眼。在灸之前，要把屁屁洗干净，肛门直接坐在小凳上，对准眼，就可以灸了‘每天一次，每次20分钟左右。大约10几次，她就好了。可以试试。省钱、省力，效果明显。这可是绿色疗法啊，对人是没有伤害的。
女人私处异味没那么简单
女人私处异味如何祛除
一、阴道炎
病症分析：阴道炎导致的私处异味，可能会有三种气味，分别为鱼腥味、腥臭味、恶臭味。需要提醒的是：白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。因此，如果发展成恶臭，要及时就医检查治疗。
解决方法：首先要及时去正规医院检查，确定具体疾病针对治疗；饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血；感冒发烧等小毛病的时候，慎用抗生素。
二、细菌性阴道病
病症分析：细菌性阴道病会让女性白带增多，且私处会散发出恶臭味。它是因阴道内环境被破坏和酸碱度改变，而产生的一种病理状态；之所以不被称为阴道炎，是因为其阴道黏膜并未出现炎性反应。
解决方法：切勿反复阴道冲洗、滥用药物等；成年女性性生活后，要及时清洗阴道；细菌性阴道病未治愈前，最好不要过性生活。
泡温泉没那么简单
很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。专家提醒，这些做法都不利于健康。人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移，或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力。
专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化。而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡温泉。
此外，还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉。泡温泉虽然惬意，但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天。
●“对症对体质”选姿势
泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要。一般来说，分为卧式、坐式和足浴。
据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中，可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者。
坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用，同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人。
足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人。
●慢性病患者泡温泉别超半小时
虽然泡温泉对身体有诸多好处，但专家提醒，泡温泉也要有“度”。
医生提醒，有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人以及老人，泡温泉就要悠着点了，最好只选择水温在34摄氏度~37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间 最好别超过15分钟，总的时间最好别超过30分钟。否则由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。
此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速(如每分钟心跳超过140次)，或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。其实，最好的泡温泉尺度就是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。
小贴士
1.皮肤干燥的老人泡温泉时间不宜太久。
2.下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。
3.泡温泉后要喝水补充水分。
4.不要长时间泡得过深，要及时让身体胸部以上露出水面或出水去休息。
5.泡温泉时可适时用冷毛巾擦脸。
6.有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。如果泡过硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干身体，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要再冲一次清水。
口疮没你想的那么简单
将维生素C碾成粉涂在溃疡面、喝酒治疗、抽烟治疗、将蜂蜜涂在溃疡面、撒白糖等能治疗溃疡。
正解：维生素C涂抹溃疡面，会造成局部灼伤，加重溃疡病损。维生素C、白酒等均具有一定的腐蚀性，我们临床上经常会遇到患者使用了这些偏方造成口腔黏膜的化学性灼伤，应避免使用。
吸烟可以增加上皮的角化，可能诱发白斑等更严重的口腔黏膜疾病，无异于“饮鸩止渴”。
白糖涂在溃疡面，可能由于渗透压的原理，使里面的多余液体分泌出来，但会造成刺激性疼痛的症状。
蜂蜜以及蜂胶等蜂制品有一定的辅助治疗作用，但有一些人会发生过敏反应。
把包裹蒜瓣的薄膜剥下来贴到溃疡面上，能起到杀菌的效果。
正解：把蒜瓣捣碎了或把包裹蒜瓣的薄膜剥下来贴到溃疡面上来杀菌，其实是不对的，因为口腔溃疡不是由细菌直接引起的，得了口腔溃疡最忌讳吃刺激性的东西，蒜就是刺激性食物之一。对于这种病，要戒烟酒，注意饮食均衡化，多吃新鲜果蔬，多饮水。