湿热体质吃什么中药 湿热致失眠吃什么中药
湿热体质吃什么中药 湿热致失眠吃什么中药
夏季超市闷热，湿热会入心，心主血，温病热邪深入血分，容易扰乱心神，导致神昏，嗜睡等，调理时以除湿热，养心脾为主，宜用枣仁薏苡小米粥。
酸枣仁：其味甘，酸，性平，归心，脾，肝，胆经，有补血养肝， 益心安神，滋阴止痛，敛汗作用。。
薏苡仁即为薏米，有极佳的除热祛湿功效。
小性平，味甘，咸，归脾，胃，肾经，具有健脾祛湿，和胃安眠，清热解渴等功效。
酸枣仁，薏苡仁，加小米熬粥食用，可起到清热利湿，安养心神，健脾养胃的功效。非常适合因湿热所导致的失眠症状。
做法：取酸枣仁10克，薏苡仁30克，小米50克。小米淘洗干净备用;酸枣仁和薏苡仁洗净，倒入砂锅中，加水适量，大火煮沸后，关小火慢煮约半小时，加入淘洗好的小米，一同煮为稀粥，不拘时饮服，每日1剂。
体质湿热吃什么好呢
一、女性湿热体质吃生薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。
二、女性湿热体质吃黑豆：黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。湿热体质的人群建议可用黑豆煲汤或煲水代茶，黑豆也可加入菜中食用，效果不减。
三、女性湿热体质吃冬瓜：冬瓜性味甘、淡、凉，能利水消肿，消热解毒。适用于口干、水肿、小便不利等人士。食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。
四、女性湿热体质吃赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。
五、女性湿热体质吃黑芝麻：黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠道燥结等症。用作煲汤或煮成芝麻糊，煮时宜少下糖。
不管你是什么体质的人群，平时都要注意调理身体，多吃能够帮助自己身体的食物。如果自己不是非要应付酒宴喝酒的话，女性尽量少喝酒抽烟，对于咖啡提神的女性也要注意了，注意自己的起居习惯，休息好最重要，精神不振也是很容易引起疾病病发的。
湿热体质吃什么水果
橘子
橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果。
苹果
苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用。
梨
梨润肺、化痰、止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人。湿热体质和体内痰湿很有关系。
香蕉
香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人。
湿热体质吃什么好
1、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
2、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
3、水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
4、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
5、洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
6、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
7、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
8、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
湿热体质中药偏方 湿热致头痛吃什么中药
引起头痛的原因有很多，湿热是可以诱发头痛的原因之一，菊花茯苓汤具有清热除湿的作用，可以缓解湿热引起的头痛问题。
菊花性寒，味甘，苦，归肺，肝经，具有消肿解毒，平息肝火功效。
茯苓有解毒，除湿功效，将二者共用煮为汤饮，便可起到清热解毒，消湿肿，缓解湿热型头痛的作用，但要注意的是，引起头痛的原因有很多，并不是所有头痛都可以用菊花茯苓汤来缓解，在实际应用的时候，要具体症状具体分析，做到辩证治疗。
做法：取菊花，土茯苓各15克，冰糖适量。将菊花用清水浸泡片刻，去杂质，洗净沥干备用，土茯苓用清水浸泡后，洗净沥干，切成薄片备用;炖锅内加水适量，放入茯苓片，大火烧开后，改用小火炖15分钟左右，再加入菊花和冰糖，继续炖3分钟，滤取杂质，即可随时饮用。
湿热体质吃什么好
第一：洋葱
老中医告诉我们，洋葱具有很好的和胃下气以及祛痰化湿的作用，如果身体出现看咳嗽痰多以及小便不利的情况，服用洋葱能够很好的令身体恢复健康，也特别适合湿热体质的患者服用。
第二：冬瓜
冬瓜具有很好的生津除烦以及清热利尿的作用，适合在夏天的时候服用，另外对于一些小便不顺畅以及水肿、口渴等情况具有很好的治疗效果，湿热体质以及体质虚弱的患者都是可以服用的。
第四：扁豆
扁豆具有很好的化湿以及保健脾胃的作用，适合湿热体质的患者或者是中暑、食欲不振以及腹泻、白带增多的患者服用，湿热体质的患者也不例外。
第五：玉米
玉米是一种常见的粗粮，不仅口味非常的好，同时还具有开胃、利尿以及降浊的作用，适合那些高血压患者、水肿患者还有食欲不振的患者服用。
第六：鲫鱼
鲫鱼也是我们餐桌中常见的一种食材，具有很好的健脾利湿的作用，适合那些身体虚脱、脾虚还有食欲不振、浮肿以及小便不利的患者服用，湿热体质的患者可以适量的多吃一些，更好的促进身体健康。
湿热体质怎么改善 湿热体质吃什么好
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
湿热体质吃什么药
湿热体质一般要分湿重还是热重，主要的治疗药物有以下几种：
1、湿重
以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
(1)六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。
(2)三仁汤
成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。
功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。
(3)平胃散
成分：苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。
功效：燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。
2、热重
清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。
(1)连朴饮
成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。
功效：清热化湿，理气和中。
(2)茵陈蒿汤
成分：茵陈蒿、栀子、大黄。
功效：清热利湿退黄。
(3)葛根芩连汤
成分：葛根、黄连、黄芩、炙甘草。
功效：清泄里热，解肌散邪。
在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。
湿热体质吃什么药
1、湿重
以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。
(1)六一散
成分：滑石、甘草。
功效：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少;外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用。孕妇忌服。
(2)三仁汤
成分：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飞滑石、白通草、半夏、竹叶、厚朴。
功效：清利湿热，宣畅气机。注意：杏仁用量不宜过大，常用量为15g,过量后易出现呼吸困难甚至窒息，死亡。
(3)平胃散
成分：苍术、厚朴(姜制)、陈皮(去白)、甘草(炙)。
功效：燥湿健脾，消胀散满。脾虚无湿或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都禁用。
2、热重
清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。
(1)连朴饮
成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。
功效：清热化湿，理气和中。
(2)茵陈蒿汤
成分：茵陈蒿、栀子、大黄。
功效：清热利湿退黄。
(3)葛根芩连汤
成分：葛根、黄连、黄芩、炙甘草。
功效：清泄里热，解肌散邪。
在化湿或清热的总原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白藓皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。