去黑头注意最易忽略的4个细节

去黑头注意最易忽略的4个细节

1、清洁要用温水

在去黑头前一般会先洁面，以干净清爽的肌肤迎接去黑头面膜，这时需要注意好水温，因为水温太低，肌肤毛孔无法张开，去黑头产品也就无法将黑头融出。

2、不要直接用手挤

即便你信不过去黑头产品，也千万不要直接用手挤黑头。黑头被迫挤出后，会留下较粗的毛孔无法修复，这种方式不仅不能清除干净黑头，也不利于肌肤保养。

3、慎选撕拉式面膜

撕拉式面膜清洁力太强，容易让肌肤受到伤害，泛红或变得敏感之后，肌肤之后再产生黑头，就更难清除了。

4、要勤于按摩不要懒惰

在用去黑头产品(非面膜状)的时候最好加以按摩步骤，这点很多人都知道，但按摩的时候需要大力度，并且要按摩2-3分钟才可以。

用盐可以去黑头吗

盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;

2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻;

4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

牙膏可以去黑头吗?

面对繁星点点的草莓鼻，很多人都会选择用牙膏去黑头的方法，可是MM们总是会反映牙膏刺激皮肤，去黑头没有成效。牙膏真的能够把黑头导出来吗?用牙膏去黑头有哪些注意事项呢?我们马上来了解一下。

具体步骤：

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

牙膏快速去黑头

黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。

牙膏去黑头的护肤步骤

准备材料：

纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。)

具体步骤：

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

牙膏可以去黑头吗

方法/步骤

1首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

4不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

5牙膏去黑头的利黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。

6温馨提示：

彻底清除黑头需要深层清洁毛孔，牙膏去黑头只是短时间内去除表面黑头，稍不小心还会造成皮肤敏感;因此，用牙膏去黑头要量力而行，一周最多两次，且最好用草本型牙膏，减少对皮肤的刺激。尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。

牙膏可以去黑头吗

1首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

4不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

5牙膏去黑头的利黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。

6温馨提示：

彻底清除黑头需要深层清洁毛孔，牙膏去黑头只是短时间内去除表面黑头，稍不小心还会造成皮肤敏感;因此，用牙膏去黑头要量力而行，一周最多两次，且最好用草本型牙膏，减少对皮肤的刺激。尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。

牙膏去黑头你意想不到的效果

一、用牙膏去黑头的注意事项

Q：去完黑头后没过几天，鼻子上和T区部位反而形成更多的黑头，怎么会这样?

A：牙膏能够消炎杀菌，把皮肤上一些由于黑头而产生的炎症消下去，可是由于牙膏中的氟化物刺激，用完后皮肤会变得缺水，皮肤的角质层干燥不已脱落，更容易使毛孔堵塞从而产生

更多的黑头。所以用牙膏去黑头后一定要记得保湿和收敛皮肤，这样才能避免黑头的卷土重来。

Q：用完牙膏去黑头后感觉有效，可是由于T区的黑头严重，想2天去一次，可以吗?

A：用牙膏去黑头的方法不能天天用，牙膏对皮肤本来就有较强的刺激性，去完黑头后皮肤的角质层已经是处于一个比较脆弱的状态，需要几天甚至是更长的时间才能恢复正常，用牙膏

去黑头一周一次就足够了。

Q：在论坛上看到说可牙膏可以去黑头，就去试了一下，我的牙膏是中华健齿白，可是刚一抹上鼻子就特别疼，忍着搓了几下，觉得不行，还是疼，就马上给洗了。这是怎么回事儿啊?

A：牙膏的作用主要是清洁口腔和牙齿，牙膏中含有氟化物，能够刺激皮肤，产生疼痛不适感。不同的牙膏含有的成分不一样，有的是美白，有的则是抗敏，所以用牙膏去黑头之前一定

要先看清楚牙膏的成分再选择擦在鼻子上，选用的牙膏最好是没有其他辅助作用的，成分越简单越好，纯白的药膏就是一个不错的选择。其次，用牙膏去黑头前先确认你的皮肤上面没有伤口

才能继续使用。

Q：我想用牙膏去黑头，可是怕方法不正确伤害皮肤，怎样正确的用牙膏去黑头呢?

A：用牙膏去黑头的方法很简单，每天早上你趁刷牙的时间，挤出小量的牙膏涂在T区和鼻子上面，刷完牙后用水把鼻子上的牙膏冲洗干净，然后马上用上收敛水或者是爽肤水就可以了。

二、牙膏去黑头的利处

黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合

于紧急去黑头。

牙膏去黑头的弊端

彻底清除黑头需要深层清洁毛孔，牙膏去黑头只是短时间内去除表面黑头，稍不小心还会造成皮肤敏感;因此，用牙膏去黑头要量力而行，一周最多两次，且最好用草本型牙膏，减少对皮肤的刺激。

三、牙膏去黑头的护肤步骤

准备材料：

纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。)

具体步骤：

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

四、注意事项：

1、涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。

2、用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。

3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。

4、清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。

忽视4个细节让你易显胖

1.小心发型坏脸型

这个看脸的世界，小脸当道。为了一张小V脸，多少妹子不惜在脸上动刀。但偏偏有的人有一张好脸却任性弄发型，一不小心，好脸型就这么被发型给毁了。那怎样的发型能显脸小?

(1)慎选齐刘海

齐刘海之所以能减龄主要是因为它会让你的脸显得肉肉的。本来脸小、额头高、脸长的人都适合留齐刘海，但是如果你本身脸就胖，建议还是离齐刘海远点好。

(2)脸胖?all backs算了吧

脸胖的人如果把全部头发都向后，一张大饼脸就会暴露无遗，如同一面圆镜一样，亮瞎人眼。具体有多吓人。圆脸的话中分或四六分都是不错的选择。

2.有肉要显瘦姿态很重要

决定一个人视觉上的体积，除了宽度还有厚度和高度。比如站立的姿态，一个人挺直腰背时会最大限度地拉长其高度，让一个人显高显瘦。而当一个人含腰弓背则会让自己的本有的身高缩水，视觉上显矮，从侧面看也显得更加“厚”。除了显瘦显胖问题，姿态也表现了一个人的气场，如果你总是含腰弓背，难免会给人一种自卑的印象。

3.显瘦显胖看你怎么穿

“人靠衣装”这话说得一点都没错，好衣品能够彰显一个人的品味，也能造就一个人的身材。有好身材的人，可以任性穿。如果你的身材并非那么尽如人意的话，可以借助服装搭配来给自己“瘦身”。

(1)梨形身材搭配

梨形身材主要特点是下身肥胖，可以通过“上松下紧”的搭配使得身材均匀苗条，推荐搭配方法如下：

①A字短裙+T字T恤+高跟鞋/尖头平底鞋

②包臀裙+浅色衬衫/泡泡袖上衣+高跟鞋/尖头平底鞋

③高腰深色铅笔裤+宽松上衣(上衣部分塞进裤里)+高跟鞋/运动鞋/尖头平底鞋(鞋子颜色跟裤子颜色最好一致)

(2)上身肥胖搭配

很多人想通过宽松的上衣来遮住上半身的肥肉却因上衣太松显得上半身更加臃肿。上半身肥胖服装搭配上紧下松能均衡身材，让人看起来感觉更舒服。推荐搭配方法如下：

①伞裙+深色T恤+高跟鞋

②长裙+蝙蝠袖T恤+高跟鞋/尖头鞋

③直筒连衣裙+高跟鞋/尖头鞋

(3)腿粗怎么穿?

腿粗是肥胖的普遍问题。显腿瘦的搭配方法有多种，其中最重要的两点，一是搭配时尽量让下半身显得长一点;二是露出更多的腿，或者露出腿部最细的部位。推荐搭配方法如下：

①九分阔腿裤+短T恤+高跟鞋/尖头鞋

②高腰短裙+短T恤/衬衫+高跟鞋/尖头鞋

③半身长裙+短T恤+高跟鞋/尖头鞋

4.你有多胖看你身边站的是谁

有比较才会有差距。你看起来胖不胖除了你那一身肥肉之外，还得看你身边站的是谁。不知道你是否有过那样的经历，当你站在一堆胖子中，没有人会认为你胖，但是当你站在比你瘦的人当中，就算你的体重并没有超标太多也会被认为是超级肥胖。

牙膏能去黑头吗

牙膏去黑头

黑头的形成多跟毛孔、油脂有关，油脂旺盛又没有好好清洁令毛孔堵塞，最终导致黑头;用牙膏去黑头方法简单快捷，甚至可以趁早上出门前的一点时间做，能够快速的去除黑头，适合于紧急去黑头。

牙膏去黑头的护肤步骤

准备材料：

纯白色牙膏一支(尽量挑选具有天然植物成分的温和型牙膏，避免皮肤受到不必要的刺激。)

具体步骤：

1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。

2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色为止，这时涂有牙膏的地方会出现一种凉凉的感觉。

3、大约5分钟左右，所涂之处凉爽感很淡甚至消失，然后用清水将牙膏冲洗干净就OK啦。这时你会发现恼人的黑头确实不见了哦。

不过，由于牙膏有一定的刺激性，所以在用牙膏去黑头的时候，有些小细节还是要注意的哦。

牙膏去黑头的注意事项

用牙膏去黑头要注意以下事项：

1、涂上牙膏之后，尽量保证鼻子的湿润状态，不能等到牙膏完全变干了再清洗，更不能过夜第二天再洗，因为牙膏中含有氟化物，刺激性较大，时间久了容易损伤皮肤。

2、用牙膏去黑头的方法不能天天用，一个星期用一次就足够了。毕竟去完黑头之后，皮肤的角质层很脆弱，需要一段时间才会恢复，所以使用次数不能太过频繁。

3、皮肤过敏或者是长有暗疮的MM不能使用，不然会造成皮肤感染。

4、清除完黑头之后，一定要记住涂上收敛水或柔肤水，做好保湿工作，这样才能尽量避免黑头的卷土重来。

女性健康洗澡 别忽略4个私处



私处一：乳头

女性要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

若是怀孕期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

洗浴按摩有助乳房保健。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美乳房的必要步骤，也是乳房健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

私处二：腋下

腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

若腋下有异味，不妨自制爽身粉。可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

私处三：阴部

阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。

女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。

洗冷水澡容易使阴部受细菌侵袭。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

私处四：腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

40岁女人忽略的十个健康细节

没有意识到自己需要改变中年女性最大的健康错误就是啥都不做改变，头发、化妆品和服饰等一切照旧。专家表示，适当改变，能增强机体适应力，也对女性心理有很大的鼓励作用。

没有在服装方面花足够的钱任何年龄想买到称心如意的服装都是一种挑战，而人到中年时，苗条身材或许早已成为历史，想买件合身的衣服更困难。大多数女性需要在服装上面增加开支，以便服饰更合身。否则只能穿上压得透不过气的泳衣等服装。

与20岁时的自己作比较很少有女性到中年时依然能青春永驻，美丽依旧。中年衰老是自然规律，不必为此抑郁烦恼。与容貌相比，健康更重要。

不锻炼尽管中年时会出现腰酸背痛腿不宁等各种疼痛，锻炼也必须坚持不懈。事实上，锻炼有助于缓解疼痛，防止老年疾病。瑜伽和快走都是不错的选择。

睡眠不足中年时，有时感觉晚上睡得很好，白天却仍然很疲劳。专家表示，实际情况可能是“欺骗性睡眠”，高效睡眠时间缩短，其结果不仅直接写在脸上，而且可能增加糖尿病等疾病的风险。

忽视牙齿健康牙齿发黄更显老。人到中年，保护牙齿不仅是关注牙齿外表的问题，更重要的是，牙齿健康涉及全身健康。过分抗衰老没人喜欢鱼尾纹，但是中年人没皱纹不真实也不自然。

而经过肉毒杆菌美容或恐怖的丰唇术之后，也好看不到哪里去。正确的护肤产品有助于消除鱼尾纹等皱纹。使用错误的化妆品使用错误化妆品会让人显得更老。专家表示，粉底和遮瑕霜等化妆品每半年至1年应该更换一次。使用化妆品一定要注意有效期。

认可乏味的性生活人衰老性事差也是一种误解。中年后还是可以大胆地追求性感着装和探索性需求。其实对女性而言，没有了生育压力，50岁之后性生活质量更高。

胸罩不合身中年之后，女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则，非但导致身材欠佳，而且容易导致乳房健康问题。

保护私处不能忽略五个细节

久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

日常护理不当破坏生理平衡

一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

内裤中化纤成分的毒害

化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠。

更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

卫生纸的危害

有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准。

市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

染料的危害

现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂。

而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

女性健康洗澡 别忽略4个私处

私处一：乳头

女性要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

若是怀孕期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

洗浴按摩有助乳房保健。入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美乳房的必要步骤，也是乳房健美成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

私处二：腋下

腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

若腋下有异味，不妨自制爽身粉。可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

私处三：阴部

阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。

女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后最好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可有效防治痔疮。

洗冷水澡容易使阴部受细菌侵袭。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

私处四：腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

科学去黑头效果最好

对于怎么样去黑头，以下两点是绝对不可取的：

1、用坚硬的东西摩擦：我们的肌肤是娇嫩的，用坚硬的东西，如刷子进行摩擦的时候，不但没有对于去黑头没有作用，而且会带来对肌肤造成伤害。

2、用手挤：用手挤压好像能使黑头减少，但是，姑娘，请停下你的手把!用手挤压，不但不能去黑头，还增大毛孔!!!

那应该怎么样科学的去黑头呢?

1.去角质，更好的去黑头。每一个人都会产生角质，而薄的可以忽略的角质却直接影响着娇嫩的肌肤。老废的角质如果不及时清理，混合油脂、污垢堵塞在毛孔中，经氧化就会形成黑头，所以，要想去除黑头，去角质清洁肌肤是重要的一步。

2.巧用橄榄油，想去黑头的姑娘们，可以将橄榄油涂在有黑头的部位，只要涂薄薄的一层就好，太厚的话不利于毛孔的呼吸，然后等到20到30分钟之后，能化妆棉抹去橄榄油，是不是感觉黑头少了不少啊，持之以恒一定能战胜黑头的!

3.苏打粉去黑头：苏打粉的主要物质的碳酸氢钠，能够清洁物品。所以将苏打粉加水稀释后，可以将其涂在化妆棉上，然后将化妆棉放在黑头的部位，一段时间后取下，黑头就少了不少啦!这个比例呢，大概是9份的水和一份的苏打粉，要按照这个比例来哦!

4.珍珠粉去黑头：爱美的姑娘们，平时会不会做珍珠粉面膜来美白呢?其实珍珠粉一样可以去黑头，将珍珠粉加水搅拌均匀(加的水要比面膜的多哦~)，然后将泥状的珍珠粉涂在黑头的部位，一段时间后，洗掉珍珠粉，是不是又细腻又光滑啊，黑头是不是明显少了啊

食盐去黑头有用吗

生活中一些小细节里就可以发现，就好比我们吃的盐，有很多朋友在问盐是不是真的可以去黑头，其实盐是可以去黑头的，因为盐不但是日常必备的配料和人体必需的元素以外，它还是很好的美容材料，我们可以直接用盐就可以去黑头，也可以把盐里面加其他的配料也是可以做面膜的，盐是作用是有各种各样的，其中，去黑头就是一个很好的功效，盐便宜去黑头又有效。在用盐去黑头的时候要注意，食盐虽然有杀菌作用，但是由于鼻子周围的皮脂腺比较发达，所以光用食盐去除黑头，很难达到彻底的效果。而且，比较粗大的食盐颗粒，还会对皮肤造成损伤。所以要选择细盐。