重感冒好难受如何缓解

重感冒好难受如何缓解

观察体温变化，每四小时测体温1次，若体温上升至39.0℃以上者可予针刺合谷、曲池等穴，留针20分钟，或遵医嘱肌注柴胡注射液4毫升以退热。若邪热入里，高热有汗，予以50%酒精或温水擦浴等物理降温，半小时后观察热退效果卧床休息，病史温、湿度适宜，空气流通，避免直接吹。

鼓励病人多饮水如温开水、淡盐水、芦根煎汤代茶，每日饮水量不少于2000毫升。保持口腔清洁，用银花甘草液漱口，每日3次。中药宜温服，药后盖被安卧，并观察汗出情况。汗多者用干毛巾拭干，更换湿衣，切勿吹风。保持大便通畅，以通腑退热。饮食宜清淡、富含营养的半流质。

多食新鲜蔬菜、水果，忌甘甜厚味食物及牛奶、鸡蛋、肉类等高蛋白食物。观察头痛部位、痛势及程度，若头痛项强、高热抽风，应立即汇报医生，做好急救准备。按摩或针刺印堂、太阳、合谷等穴，留针20分钟，以缓解头痛。头痛畏风者嘱用布包扎头部或带帽4.头胀者用菊花10克泡茶，以清利头目;暑湿头痛者可用藿香、佩兰、薄荷煮汤代茶，以清暑利湿。

风寒咳嗽可用生姜、葱白、红糖适量煎汤代茶，以祛邪止咳，或遵医嘱给服肺宁合剂30毫升或半夏露15毫升。风热咳嗽可吃梨、枇杷、萝卜等新鲜水果或遵医嘱给服麻杏止咳糖浆20毫升。咽痛者给予咽喉消炎丸10粒口服或西瓜霜喷喉，每日3次。

每个人都需要知道重感冒好难受如何缓解，只有时刻关注自身健康，提早做好防护措施，免受疾病的伤害，才不会影响到正常的生活，即便是生病了也要坦然面对，尽快的采用正确的措施来治疗和防护，调理好身体才能更好的解决问题。

感冒胃难受怎么办

脂肪油腻的食物：感冒期间，食欲会下降，吃油腻的食物会使胃口变得更坏，吸收不了足够的营养，免疫力会受到影响，感冒时吃这类的食品也容易造成反胃等症状的出现。

粗纤维食物：感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

浓茶、浓咖啡：浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流，当有鼻塞的症状的时候，甚至会影响鼻腔，引起不适。

鸭羊肉：因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

在感冒时，需要多多注意饮食哦。

感冒练瑜伽好吗

在感冒最初，身体感到畏寒(经常打喷嚏或咳嗽时)，练练瑜伽，使背部肌肉甚至，在自主神经集结的脐下丹田用力，就会使血液循环有所好转，身体得到温暖，促使感冒好转。但感冒比较严重的时候就不适合练瑜伽了，运动的时候大量出汗，体内会排出大量毒素，表面看可以缓解感冒症状，但是由于运动后24小时内，会出现免疫抑制的情况，这段时间里免疫细胞正在进行休息调养，就会给予细菌病毒可乘之机，容易导致感冒加重，甚至诱发病毒性心肌炎，风湿等症状。再者运动后机体代谢相对旺盛，体内的糖类，脂肪，蛋白质大量消耗，身体抵抗力削弱，容易加重感冒症状。

跑完步鼻子难受怎么回事 鼻子难受能继续跑步吗

如果是鼻炎导致的难受，那么只要下次跑步前戴上口罩，避免鼻子受刺激，在没有不适的情况下是可以继续跑步的。坚持锻炼有助于身体素质的提高，对鼻炎的治疗是有帮助的。

如果是感冒导致了鼻子难受，那么不建议进行跑步，应当等感冒好了再跑。因为此时身体尚且虚弱，身体也会疲劳，如果再次受寒，很容易导致病情加重，或者延缓病情恢复。

感冒恶心想吐怎么办

感冒时当有一种想吐的感觉时，最好不要再到处活动了，或者坐下来休息一会儿 ，或者在床上躺一会儿，都会感觉舒服一些。

当有想吐的感觉时，可以喝一些水，来缓解一下这种难受的感觉 ，感冒了最好不要喝太凉或者太热的水，否则对身体没有什么好处。或者也可以喝一些生姜水，对于止吐效果也不错。

想吐时，也可以试着吃一些水果来压一下，比如吃些橘子苹果之类的水果，这些水果的清香的气味或者可以起到缓解的作用。

也可以在有想吐的感觉时，到外面呼吸一些新鲜的空气，因为污浊的空气会更让人难受，更加重这种想吐的感觉。或者也可以做几次深呼吸来缓解一下。

这些方式都是一些辅助的方法 ，不能作为治疗的手段，感冒了还是要赶紧吃药，如果发烧的话首先要退烧，感冒好了，自然也就不想吐了。

晕车后难受怎么缓解

虽然车子很方便，有利于人们的出行，但对于那些晕车的人来说简直就是噩梦，那么晕车怎么办呢？一是上车前别吃得太多，上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻，会加重胃的负担。

二是睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。然后不要低头看书或手机。看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。还可以上车前吃点生姜，生姜有助于抑制晕车。

怀孕胃难受怎么缓解 食疗缓解胃难受

材料：山药200克，鸡13只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗

做法：

1、将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。

2、锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。

3、翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

4、将炒好的鸡块放入慢炖锅中，再加入适量的开水。

5、放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。

6、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。

7、最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。

功效：此汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。对于怀孕期间的肠胃不适，有很好的缓解效果，还能够补充胎儿所需的营养。

材料：鹅胸肉300g，干百合20g，葱姜、白胡椒粉、糖、盐、料酒各适量

做法

1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味。

2、把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟。

3、下入鹅肉，煮沸后，转文火10分钟就可以了。

4、加入细细的嫩姜丝跟葱碎、白胡椒调味就可以吃了。

功效：鹅肉富含蛋白质、矿物质和维生素E等，鹅胸肉粥具有养胃止渴、补气、补充营养的功效。

材料：南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。

做法:

1、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。

2、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

3、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

功效：南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

六味地黄丸可以和感冒药一起吃吗

六味地黄丸不要和感冒药一起吃。

六味地黄丸与感冒药一起吃可能会影响两者药效的发挥，而且六味地黄丸作为补益药物最好不要在感冒期间服用，否则可能会加重感冒症状，影响康复，所以六味地黄丸最好在感冒好了后再吃。

关于感冒发烧的心情说说推荐

关于感冒发烧的心情说说推荐

1) 打了个喷嚏以为是你想我了后来才知道原来是我感冒了。

2) 这次真的感冒了，很难受的说。

3) 感冒一直反反复复的，还让不让人好好上班好好学习了。

4) 会呼吸的痛不单指想念，感冒也是。

5) 在我感冒发烧的时候谁来安慰我。

6) 喉咙有点痒，身体感觉热热的，要感冒的节奏!

7) 得了感冒，喉咙难受的要死，希望路人多穿衣，别感冒了，虽难我们只是路人

8) 天气变化容易感冒啊，昨晚小家伙不知道醒来了多少趟，我也跟着起来，害的今天上班没精神。

9) 不打伞，会感冒;不坚强，会受伤。

10) 我情绪低落，闷闷不乐，心情莫名的烦，这估计就是心里感冒了吧。

最新关于感冒发烧的心情说说

1) 心慌、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。

2) 全天十四个小时上班，老子又感冒了，大爷的!!!!坚持!

3) 我得过上百场感冒你是经久不退的高烧。

4) 感冒真难受秋天我们友尽了

5) 妈蛋，又感冒了。没钱看病只能自己给自己看病了。今晚还要考试，悲催。

6) 是不是心情差什么都不顺利，心情差热水器坏掉，在最烦的时候感冒了，真的是崩溃了啊。。

7) 感冒了，世界都混沌了。

8) 孤单是场无人递粥的重感冒。

9) 感冒了，待遇真好。昨天科长给放半天假休息，今天来了以后有梨吃，中午还有免费电影观看，心情好好哦。

10) 加班，感冒一起。但是心里美美的，充实的生活这样也不错。

精选关于感冒发烧的心情说说

1) 得了重感冒!喉咙痛到不行，妈的，再过几天就要声乐大赛了，这让我情何以堪!!!!!

2) 考试真是烦，关键还感冒了，心情也不好，真是日了狗!

3) 在冷冷的直播间连打了三个喷嚏，希望是有人在想我，而不是我真的感冒了……

4) 感冒，难受的时候只希望有人能关心我，多陪陪我

5) 感冒了囔囔的鼻子很不舒服很难受

6) 没本事当爹,就别让自己的女人怀孕!

7) remark一下，这三个月都感冒一次，身体体质变差了，去运动吧!

8) 青春是一场大雨。即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。

9) 今天这个鼻塞鼻涕哟，分不清感冒还是鼻炎了，总之回家要吃药睡觉。

10) 他让我难过了，心疼的要死，严重感冒!难受过一百，我就找他和好!

11) 在感冒时需要的不是药，而是你一句简单的问候.你懂吗?

12) 病来如山倒啊，头疼。

13) 在现如今的社会氛围里现实利益无处不再。

14) 感冒了，好难受。沒有誰来关心涐，什么都是涐自己一个人承担。

15) 今天气温只有17-20℃，感冒了，心情好差，有些事情想到就烦，真是赔了夫人又折兵。

16) 今天下午一起感冒挂点滴的孩子有木有!!

17) 亲爱的，我的忽冷忽热让我感冒了。

18) 到底要我多可怜，才能得到你的一点同情。

19) 有点难受，不舒服，不知道什么时候好!

20) 感冒了就要喝可乐!这是我的精神食粮!

21) 重感冒鼻子不通还流鼻涕。不想出门。翻箱倒柜找出来一包泡面。感觉人生圆满了。

22) 感冒了好难受鼻涕流的刺啦刺啦的，可惜谁会在意呢呵呵。

23) 一场秋风一场凉，朋友们，别臭美多穿衣服，别感冒，早起一定喝热的东西。

24) 是故意听不出我的鼻音、我的咳嗽，还是根本不在乎?

25) 生病的滋味很难受，千万要保重身体!

26) 以后请假什么的找借口千万不要说自己得重病，胃疼，感冒发烧之类的，因为我发现这会灵验报复在自己身上。

27) 上学期间生病发烧超开心!放假期间生病发烧会有种想死的冲动。。。

28) 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

29) 现实终究残酷谁用微笑麻痹了自己。

30) 我很想长大。因为我除了面对现实还能干嘛。。

心里难受的缓解方法

1.漫步散心。心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散步就很不错，和几个朋友边走边聊就更好了。美国爱荷华州立大学的研究指出，仅仅单纯的散步就可以改善情绪。美国密歇根大学一项研究发现，户外集体散步有助于减压，还可大大降低患抑郁症的风险。

2.晒晒太阳。自然光可以帮助我们调整生物钟、有助睡眠，还能补充维生素D。缺少维生素D会使人感觉疲乏、情绪低落。美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷尔·瑞吉儿指出，阳光可以激发大脑释放“快乐因子”血清素，所以晒太阳能改善心情、释放压力。据调查，因光照不同，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高得多。

3.改变姿势。长时间在电脑前维持蜷缩姿势会让人感觉压抑、忧郁。瑜伽、普拉提有助于舒展身体、调整呼吸、提高兴致。当你感到不适时，要改掉蜷缩姿势，尽可能舒展身体。加拿大多伦多大学和美国南加州大学的研究人员通过试验表明，“站如松”不仅能给人留下良好的印象，还能减轻身体的各种疼痛，让人感到全身舒畅、心情愉悦。

4.远离糖果。甜食可以在短时间内镇静情绪，使人心情愉快，但因含糖食物很快被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而让精神更加不济，也影响情绪的平稳。获得良好的情绪要远离甜食，尽量不要在糖果、冰淇淋专柜逗留。

5.会友聊天。与朋友交流时会产生催产素和内啡肽。催产素是一种在哺乳时大量分泌的神经肽，能减轻焦虑、降低血压和心率。内啡肽是一种脑内神经递质，使人产生幸福感。朋友之间的交流会提供情感上的支持，即使只是谈论天气，也能有效提升情绪。

6.读一本书。英国国民健康保险制度和英国公共卫生已通过“阅读书籍处方计划”，并针对抑郁症、焦虑症等一系列心理问题列出书单。萨塞克斯大学“心智实验室”研究发现，各种减压方式中，阅读效果最佳：6分钟内就能使压力水平降低68%，比听音乐和散步效果都好。心情不佳时，不妨在舒适整洁的环境中阅读，既提升修养，又改善心情。

感冒的时候喝枸杞子水怎么喝 风热感冒

风热感冒不建议食用枸杞子泡水。

风热感冒由中医辩证属于风热之邪犯表、肺气失和所致，此时不能食用性热的食物，会加重感冒的症状，而枸杞虽然性平，但是含糖量很高，糖多易生湿热，因此容易出现上火的情况，不利于感冒好转。

感冒太难受了怎么办

感冒头痛怎么办?方法一 按揉中脘穴(胸口窝与肚脐的正中间)，首先把掌心搓热，然后双手叠加，找到中脘穴，局部按压。方法二 可以熬些糯米酒来喝。

感冒浑身疼痛怎么办?方法一 艾灸大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)只要一次就能缓解这种症状。方法二 生姜红糖水。需红糖少许，姜片若干，如果没有姜片，还可以用葱来代替，需要选择葱须和葱白部分。

感冒鼻子不通怎么办?方法一 找来一条干净的毛巾，浸泡在温开水中，稍稍拧一下，敷在鼻子处。方法二 热水中加入少许薄荷叶(干的湿的都行)，然后把鼻子对准水蒸气熏熏即可。

感冒咳嗽怎么办?方法一 红糖姜枣水，将红糖、姜片、红枣放入锅中，加水熬制至水剩原来的三分之一即可。方法二 萝卜红枣蜂蜜水 将萝卜红枣加水熬制40分钟，加入蜂蜜即可。

风热感冒怎么办?可以服用板蓝根冲剂，喝一些金银花茶，菊花茶。风寒感冒怎么办?可以服用感冒清热颗粒。