双侧乳腺纤维瘤的护理注意事项
双侧乳腺纤维瘤的护理注意事项
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。
双侧乳腺纤维瘤手术
乳腺纤维腺瘤西医治疗方法
手术治疗：
乳腺纤维腺瘤若已明确诊断，其治疗原则是手术治疗。
(1)手术时机：
①对诊断明确的未婚妇女，可考虑择期手术处理，以婚前切除为宜;
②对婚后未孕的病人，宜在计划怀孕前手术切除。因怀孕和哺乳均可使肿瘤生长加快;
③怀孕后发现肿瘤者，宜在怀孕3～6个月间行手术切除;
④对年龄超过35岁以上者，应及时手术治疗;
⑤对于无妊娠、哺乳、外伤等促使肿瘤生长的情况时，肿瘤短期内突然生长加快，应立即手术。
(2)手术治疗注意点：手术切除标本均应常规送病理活检，以便最后确诊。手术切口的设计应考虑美学与功能的需要。如需要哺乳者，应做以乳头为中心的放射状切口。若以后不需要哺乳者，可沿乳晕边缘行圆弧形切口。如是多发者可行胸乳切口。手术时最好将整个肿瘤及其部分正常乳腺组织一并切除，或将受累部分做乳腺的区段切除，因肿块单纯摘除复发的机会较大。事实上，即使做了区段切除后仍有可能复发，而多一次复发，就多一次恶变的危险。但在被切除的肿瘤以外的乳腺内，或对侧乳腺内术后再发生同样的肿瘤，不应认为复发，严格地说应为多发倾向。在原位又重新出现此种肿瘤者为复发。
乳腺纤维腺瘤中医治疗方法
中药治疗：
文献报道，对婚前女病人，若肿瘤生长缓慢，体积小者可试用中药治疗，或多发性乳腺纤维腺瘤在切除大的肿瘤基础上，小的可试用中药治疗。中医中药治疗原则是疏肝解郁，化痰散结，常用方药有：
柴胡6g，当归9g，赤芍12g，广郁金9g，全瓜蒌(杵)30g，制半夏9g，莪术30g，贝母12g，石见穿30g，冰球子9g，山甲9g。
月经不调者加仙灵脾30g，仙茅12g;多发性纤维腺瘤者可适当加用生黄芪30g，党参30g;若经中药治疗后1～3个月，效果不明显，瘤体增大，可行手术治疗。
乳房有肿块而且疼怎么办
乳头溢液指的是非妊娠单侧或双侧乳头分泌无色、乳白色、棕色或血性液体，量可多可少，可呈水样、浆液样或血性，病理性能排头溢液不一定都是乳腺纤维瘤，乳腺纤维瘤病人出现病理性溢液可以是发现患病的重要症状。
乳腺纤维瘤是女性在生理期间很常见的表现，但是乳腺纤维瘤被人们常忽视，这是由于没有意思到乳腺纤维瘤的危害是有多么严重。下面，我们就从下面的文章中了解下这些乳腺纤维瘤的知识吧。 1、多数乳腺纤维瘤特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺纤维瘤仅仅是由于女性内分泌失调——也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，这个担心是有必要的，乳腺纤维瘤的危害点在于它是有可能转变成乳腺癌。 2、乳腺纤维瘤的危害会导致癌变，乳腺纤维瘤患者应该积极的治疗，不应耽误最佳的治疗时间，使得乳腺纤维瘤的病情恶化，出现癌变，最终患上乳腺癌。 3、有些妇女平乳腺纤维瘤的危害表现并不感到乳房疼痛，但健康检查时医生告诉她患有乳腺纤维瘤症后，乳腺纤维瘤患者便经常感到乳房疼痛。而乳腺纤维瘤患者心情舒畅时，乳房疼痛的症状又会减轻。
乳房的疼痛最经常见的便是急慢性的乳房炎症，比如哺乳期的急性的乳房的异常的变化。乳房的肿块可以发生在乳晕的部位，也可能出现在乳房里面。发生在乳晕部位的肿块可能是由于导管的扩张症而导致，每伴随有先天的乳头凹陷以及乳头有粉刺样的分泌特征，这类的肿块还可能出现红肿化脓而形成瘘管。
乳腺纤维瘤不能吃什么 [一]、禁食快餐食品 快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高， 会加速体内雌激素生成，使乳腺纤维瘤更严重，也应当尽量少吃。 [二]、少食用肉类 吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固 醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关 的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡， 在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不 吃，激素是最多的。 [三]、禁食葱、姜、蒜 葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体 内分泌失调，所以应尽量少摄入。 [四]、拒绝咖啡 现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好，殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮 料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。
完美乳房必须当心3种伤害乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。 [1]激素伤身关键词：雌激素自述：青春期过后，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧! [2]可能问题：乳房纤维瘤雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时治疗。
双侧乳腺纤维瘤的饮食调理
乳腺纤维瘤的饮食调理
一、饮食定时定量，不能暴饮暴食。二、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。三、多吃五谷杂粮如玉米、豆类。四. 真菌食品 灵芝中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有 一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能，有抗癌瘤的作用。现代研究证实，冬虫夏草能明显增强单核细胞的吞噬活性，促进抗体形成，增强人体免疫功能，具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。医学界认为抗癌药用价值最高的虫草来自西藏那曲以及青海玉树海拔4200米线，其典型代表是知名品牌福临门冬虫夏草，天然虫草素含量最高，用于抗癌效果最为明显。五.果品 杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口：腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。苹果中含有果胶多，可与放射性元素结合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。
双侧乳腺纤维瘤的危害
乳腺纤维瘤的危害较大，女性朋友们应该在生活中注意预防。通常，女性患有乳腺纤维瘤后，会出现一些症状，满足一定适应症的患者可以手术治疗该病。
1、有些女性对乳腺纤维瘤手术会不会复发存在疑问，其实只要手术医生术中完整地切除其包膜及周围有关腺叶，并注意是否有新发的病灶，这种顾虑是可以避免的。
2、一些人认为乳腺纤维瘤通过服药治疗能够消除，因而耗费了大量的财力与精力。临床上确实可见到一些用药后稍微消肿的乳腺包块，但这些包块大多是乳腺增生结节，而不是乳腺纤维瘤。盲目的治疗，不但不能把病治好，甚至还使乳腺纤维瘤的危害更加严重。
3、有人认为乳腺纤维瘤的存留，治疗与否无大碍，但应该提醒临床上有10%分叶型乳腺癌，其症状体征的表现酷似乳腺纤维瘤，一旦延误治疗时机将对生命带来挑战。至少应做一病理活检才放心。
乳腺纤维瘤有可能恶化为纤维成分的肉瘤变，也偶见发生上皮成分的癌变或小叶癌、管内癌或肉瘤，部分病例可于原手术部位复发或在乳房其他部位再生新的腺瘤。如果纤维瘤体迅速增大，或在更年期期间出现乳腺纤维瘤，那就必须高度重视。
双侧乳腺纤维瘤的治疗措施
治疗概述
乳腺纤维瘤最有效的治疗方法就是手术。此外，尚有中医中药治疗及激素疗法等病因治疗。除手术治疗外，主要采用中医中药治疗，现代中医推出“五联整合疗法”治疗乳腺纤维瘤，通过三大阶段，达到五种突出功效，标本兼治，不手术，不复发;激素治疗不常用，尽管手术是乳腺纤维腺瘤的最有效的治疗方法，但并不意味着一发现乳腺纤维腺瘤就需立即手术，而是应严格掌握手术时机以及手术适应症，不能一概而论，如20岁左右的未婚女性，如果乳腺纤维瘤不大，则不宜立即手术，可严密随访。超过1CM需手术切除，术后纤维瘤病理检查以排除癌变的可能。
乳房纤维腺瘤虽属良性，但有恶变可能，故一旦发现，应予手术切除。手术可在局麻下施行。显露肿瘤后，连同其包膜整块切除。切下的肿块必须常规地进行病理检查，排除恶性病变的可能。
西医手术
外科手术是唯一的治疗方法，乳房纤维腺瘤虽属良性，但有恶变可能，故一旦发现，应予手术切除。手术可在局麻下施行。显露肿瘤后，连同其包膜整块切除。切下的肿块必须常规地进行病理检查，排除恶性病变的可能。
疗效评价：治愈，肿瘤切除，切口愈合;但其它部位可以再次出现。
中医治疗
中医方面：辨病与辩证相结合治疗。乳房纤维瘤属于中医“乳癖”的范畴。其发病多由冲任不调，肝气郁结，脾运失健，痰瘀凝聚所致。通过中医药辨病与辩证相结合的原则，疗效显著，不易复发，但疗程偏长。妇科专家提出贴敷疗法予以“三棱莪术乳腺贴”来治疗，是依据现代高科技术结合祖国传统医学，经过数年科研攻关，最终研制创立了最新一代治疗乳腺增生，乳腺纤维瘤的纯中药制剂的的消肿、化瘤法。根据不同的临床表现辨证施治，内服中药，外用药相结合，可达到标本兼治的效果。
乳腺纤维瘤症状怎样有效预防
对于乳腺纤维瘤我们都不陌生，乳腺纤维瘤严重影响着患者的健康，所以当出现乳腺纤维瘤的症状时，必须及时的上医院就诊。乳腺纤维瘤起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好乳腺纤维瘤的工作可提高患者的免疫力。那么，为了避免患有乳腺纤维瘤的症状，我们应该做些什么呢，下面专家将为我们讲述关于乳腺纤维瘤的相关知识：
乳房纤维瘤的预防如何进行，乳房纤维瘤是乳腺良性肿瘤中最常见的一种，约占3/4。发病年龄多在18-40岁，好发于20岁前后的年轻女性，60%以上的乳腺纤维瘤患者在30岁以下，绝经后的女性很少发病。乳房纤维瘤的发病原因目前尚不清楚，一般认为与雌激素的过度刺激或乳腺局部组织对雌激素作用过于敏感有关。因此，乳房纤维瘤好发于卵巢功能旺盛而但调节紊乱的年轻女性，部分患者伴有月经不调或原发性不孕。
乳腺纤维瘤多发生在乳腺的外上方，乳腺纤维瘤的肿瘤通常是孤立的，约13%呈单侧多发或双侧均有。一般肿瘤界限清楚，能活动，质硬，圆形或椭圆形。直径一般在1.3cm左右，大者可达10-20cm。肿瘤生长缓慢，因此有时也称慢性乳腺纤维瘤。仅14%的患者出现轻度疼痛、阵发性疼痛或偶痛，多数为无痛性。在月经期有些乳腺纤维瘤患者会出现胀痛、隐痛、钝痛，极少数患者出现针刺样疼痛。
乳房纤维瘤治疗的最好办法是手术切除。一般可一次性治愈，而且不影响哺乳及乳房外形。一般主张在婚前或妊娠前进行手术，因为妊娠期体内雌激素水平较高，可刺激肿瘤生长。乳房纤维瘤是良性肿瘤，手术切除后极少复发，术后再次出现肿瘤，应视为多发性肿瘤，而不应视为复发的。这也是在乳腺纤维瘤的预防中多注意。
综上的这些都是最主要的对于乳腺纤维瘤的预防，相信是可以多加的了解到乳腺纤维瘤的常识。如果您还有其它的乳腺纤维瘤的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
乳腺纤维瘤的症状表现
患乳腺纤维瘤后的症状体现包括：
1、不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛，这种疼痛和大小与月经周期无关，肿块生长缓慢。
2、常见于青春发育期女性，一般无明显症状，少数病人局部有刺痛感，但与月经无关。
3、乳腺纤维瘤X线钼靶摄片：肿块边缘清楚而光滑，肿块显示均匀。
4、乳腺纤维瘤的活检：纤维瘤外有包膜，质坚硬，切面呈灰白色，有光亮，肉眼可见许多排列不整齐的裂隙。
5、肿块多发生在乳房外上象限，多为单发，亦可同时或相继在一侧或双侧乳房出现多个肿块，呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚广质坚硬，可推动，与皮肤和深部组织不粘连。生长较缓慢，妊娠期可迅速增大。腋窝淋巴结不肿大。
专家说：患乳腺纤维瘤后主要就是呈现出这些症状，但也会随着个体的差异而有所不同。而且乳腺纤维瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。一般认为与雌激素都是作用活跃有密切关系好发于性功能旺盛时期。所以处在这个时期的女性更应多加注意。
双侧乳腺纤维瘤的病因
乳腺纤维腺瘤的病因(一)发病原因
乳腺纤维腺瘤的病因及发病机制尚不甚清楚，但一致认为和以下因素有关。
1.雌激素水平失衡：如雌激素水平相对或绝对升高，雌激素水平的过度刺激可导致乳腺导管上皮和间质成分异常增生形成肿瘤。
2.局部乳腺组织对雌激素过度敏感：正常乳腺的各部组织对雌激素敏感性的高低不一，以致对敏感性高的局部组织易患本病，另外由于局部解剖，生理特性的差异，致使不同妇女乳腺组织对雌激素刺激的敏感性不同，对雌激素刺激敏感的妇女才得病，说明以上两种原因是协同作用的。
3.饮食因素：高脂饮食可改变肠道菌群，使之来自胆汁的类固醇在结肠中转化为雌激素，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生引起本病。
4.遗传倾向。
(二)发病机制
乳腺纤维腺瘤的病理特点为：
1.大体形态：肿瘤一般呈圆球形，椭圆形，分叶状，与周围境界清楚，有完整包膜，直径多在3cm以内，质地较坚实，切面质地均匀呈灰红色，略向外翻，可见许多大小不一的裂隙及黏液样光泽，少数可见切面有囊腔及囊内乳头状瘤形成，有时还见钙化区或骨化区。
2.组织形态：根据肿瘤中纤维组织和腺管结构的相互关系，可分为以下5型。
(1)管周型(围管型)：病变主要为腺管周围弹力纤维层外的管周结缔组织增生，弹力纤维也参与肿瘤形成，但无平滑肌，也不呈黏液样变性，增生的纤维组织从周围压迫乳管及腺泡使其成为腺管状，纤维组织致密，常呈胶原变性或玻璃样变，甚至钙化，软骨样变或骨化，腺上皮细胞正常或轻度增生，偶见囊性扩张及乳头状增生，但腺上皮增生不如纤维组织活跃。
(2)管内型(向管型)：主要为腺管上皮下结缔组织增生，上皮下平滑肌组织也参与肿瘤形成，但无弹力纤维成分，病变可累及1个至数个乳管系统，呈弥漫性增生，早期上皮下结缔组织呈灶性增生，细胞呈星形或梭形，有不同程度的黏液变性，增生的纤维组织从管壁单点或多点突向腔面，继而逐渐充填挤压管腔，形成不规则的裂隙状，衬覆腺管和被覆突入纤维组织的腺上皮因受挤压而呈两排密贴，在断面上，因未切到从管壁突入部分，纤维组织状如生长在管内，故称为管内型纤维腺瘤，在较大的腔隙内，有时可见许多上皮包绕间质的乳头状结构，腺管上皮亦可受挤压而萎缩或完全消失，间质纤维组织可发生黏液变性，纤维组织可变致密并发生透明变性，间质亦可发生钙化及骨化。
(3)混合型：一个肿瘤中以上2种病变同时存在。
(4)分叶型(巨纤维腺瘤)：多见于青春期或40岁以上的女性，瘤体较大，其直径多在7cm以上，呈球形，基本结构类似管内型纤维腺瘤，由于上皮下结缔组织从多点突入高度扩张的管腔，又未完全充满后者，故在标本肉眼观察和显微镜检查时呈明显分叶状，一般纤维细胞和腺上皮细胞增生活跃，但无异形，本型与管内型的区别在于，分叶型瘤体大，有明显分叶，与叶状瘤的区别在于，后者常无包膜，间质细胞有异形，可见核分裂。
(5)囊性增生型：是由乳腺增生症演变而来，瘤体与周围乳腺组织分界清楚，可有包膜，肿瘤由腺管上皮和上皮下或弹力纤维外结缔组织增生而成，上皮病变包括囊肿形成，导管上皮不同程度的增生，乳头状瘤病，腺管型腺病及大汗腺样化生等，本病与囊性增生病的区别是后者病变较广泛，与周围组织界限不清，且常累及双侧乳房。
怎样判断乳腺纤维瘤是否恶化
1、乳腺纤维瘤常见于青春发育期女性，一般是没有明显的症状，少数患者局部有刺痛感，但与月经无关。
2、乳腺纤维瘤的肿块多发生在乳房外上象限，大部分为单发，也可同时或相继在一侧或双侧乳房出现多个肿块，呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，质坚硬，可推动，与皮肤和深部组织不粘连。生长较缓慢，妊娠期可迅速增大。腋窝淋巴结不肿大。
3、 活检：纤维瘤外有包膜，质坚硬，切面呈灰白色，有光亮，肉眼可见许多排列不整齐的裂隙。 上述是乳腺纤维癌疾病诊断知识，希望您能对乳腺纤维癌疾病的治疗有一定的帮助，能够根据不同的类型的乳腺纤维癌疾病采取相应的处理措施。
发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大，病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗，特别关注自己的乳房。
乳腺纤维瘤的诊断要点
乳腺纤维瘤作为女人现在比较常患的一种女性疾病，它的诊断要点是什么呢?乳腺纤维瘤一般在患者身上是通过什么症状来表现的，当患者去医院治疗的时候医生会通过哪些要点来给患者确诊，想了解的女人可以看看下文小编的介绍，相信您会制动乳腺纤维瘤的诊断要点的。
(一)活检：纤维瘤外有包膜，质坚硬，切面呈灰白色，有光亮，肉眼可见许多排列不整齐的裂隙。
(二)X线钼靶摄片：肿块边缘清楚而光滑，肿块显示均匀。
(三)肿块多发生在乳房外上象限，多为单发，亦可同时或相继在一侧或双侧乳房出现多个肿块，呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚广质坚硬，可推动，与皮肤和深部组织不粘连。生长较缓慢，妊娠期可迅速增大。腋窝淋巴结不肿大。
(四)常见于青春发育期女性，一般无明显症状，少数病人局部有刺痛感，但与月经无关。
乳腺纤维瘤的诊断要点小编在上文主要给大家介绍了四点，而且这四点也是比较典型的诊断要点。希望通过阅读您有所了解。最后提醒乳腺纤维瘤患者要及时的去医院治疗，因为这些病不是开玩笑的，是绝对不能忽视的，因为它的危害很大。
乳房胀痛乳头疼是不是怀孕了 乳腺纤维瘤
患有乳腺纤维瘤的患者不仅会出现乳房胀痛的现象，还会出现乳头疼痛。
乳腺纤维瘤常发生于25岁以下的未婚女子中，这种肿瘤通常情况下是单个的出现在一侧乳头内，瘤体的形状呈卵圆形，大如桂圆，小如樱桃。触摸时有光滑感，质地硬实，边界清楚。其最大的特征是瘤体可在乳头内来回推动，常无疼痛感。有时也偶有多个瘤体出现在双侧乳头内。
双侧乳腺纤维瘤的术后饮食
乳腺纤维瘤术后饮食，必须依赖食物中的各种营养元素，改善乳腺纤维瘤患者的营养是乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施，合理调配乳腺纤维瘤患者的饮食，可以提高身体抵抗力，对乳腺纤维瘤的康复十分有利，乳腺纤维瘤术后饮食调配，应遵循以下三个原则：
1、强调均衡营养，注重扶正补虚 平衡膳食是乳腺纤维瘤患者术后保持正常体重的最好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。
2、熟悉性味归属，强调辨证施食 乳腺纤维瘤手术后，可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，以利康复。如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。
3、乳腺纤维瘤术后要合理忌口乳腺纤维瘤患者术后的饮食要做到忌口，乳腺纤维瘤术后患者忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥 厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物。
乳腺纤维瘤术后除了饮食上进行合理安排之外，还可以采取些中药的巩固治疗，不但没有副作用，而且还具有调理的作用，对防止乳腺纤维瘤术后复发有很好的疗效。
乳腺纤维瘤的饮食和保健
专家指出，乳腺纤维瘤手术后饮食必须依赖食物中的各种营养元素，改善乳腺纤维瘤患者的营养是乳腺纤维瘤治疗中很重要的措施，合理调配乳腺纤维瘤患者的饮食，可以提高身体抵抗力，对乳腺纤维瘤的康复十分有利。
【饮食】
1、谷类 如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
2、鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、蔬菜 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
4、水果 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。乳腺疾病网编辑提醒：乳腺纤维瘤是乳腺组织随激素周期性变化发生周期性的增生增生复旧不良形成的肿块，其治疗方法有很多，就拿乳腺纤维瘤的食疗方法来说，乳腺纤维瘤的食疗主要以健脾益气，养阴生津、益气补虚，补充营养为主。
5、牛奶及其制品 有益于乳腺保健，可以补充钙。
6、食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
【护理】
从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。
取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
尽管手术是乳腺纤维腺瘤的最有效的治疗方法，但并不意味着一发现乳腺纤维腺瘤就需立即手术，而是应严格掌握手术时机以及手术适应症，不能一概而论，如20岁左右的未婚女性，如果乳腺纤维瘤不大，则不宜立即手术，可严密随访。