来例假不能洗头？经期洗头到底伤了哪

来例假不能洗头？经期洗头到底伤了哪

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

谣言：经期洗头致癌

一直就有谣言称“经期洗头易致癌”， 这是因为子宫收缩不完全，使污血没有排除干净，残留在子宫内，久之则会致癌。

对此说法，专家的解释是没有科学依据。

因为经血并不是污血，而是人体正常的血液，除此之外，还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。经期来临前，随着体内激素水平的升高，子宫内膜增厚就出现排卵，这时如果没有受精，激素水平就会下降，子宫内膜就会崩解、脱落，形成月经。

其次，经血并不会“残留”，因为经血一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。

另外，如果子宫出现收缩不完全，也不会导致经血残留，而是会出现血流不止。

综上所述，经期洗头致癌并无科学依据。

虽然说经期洗头致癌有些许的危言耸听，但是它对我们健康的影响也是不容忽视的。最好在经期前两天不要洗头，洗头后也一定要用吹风及时吹干，以免身体受寒。

女人经期可以洗头吗

女人经期可以洗头吗

女性在经期的时候总会举得不舒服，有着很多的禁忌，其中很多人说经期不能洗头。经期为什么不能洗头?

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，不要洗头。

经期洗头的危害

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

经期洗头要注意什么

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下。

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头。

3、同时洗头的时间不要过长。

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

对于女人而言，经期少洗头是一种正确的选择，并且在洗头的时候一定要注意细节，减少身体受到的影响，安全告别自己的大姨妈。

来例假到底能不能洗头

经期可以洗头吗

洗头是一件很平凡的事情，可对于女性朋友来说就不平凡了。因为一到经期就不知道要不要洗头了。那经期的时候到底能不能洗头呢?下面我们就一起来看一下答案吧。

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

来例假洗头有什么危害

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

来例假洗头注意事项

1、保持清洁：

经期减少运动，以防流汗而导致头发容易油;长发MM可以将头发扎束，这样看上去就不那么油了。

2、合适的时间：

如若实在有必要，可以选择在经期量减少的第三天或是第四天(依个人经期时长)洗头;由于经期身体易受寒，夜里温度相对较低，应尽量选择在白天清洗。

3、快速洗头：

洗头时的水温保持在40度左右，且需加快洗头的速度;平时喜爱用发膜的MM们，此时可以省略这个步骤;洗完头后，快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干，切忌湿发出门或者睡觉;

4、增强体质：

女性经期抵抗力较弱，需加强防寒保暖，洗头后，可立即喝杯热的红糖姜茶暖暖身子;在经期的日子里，注意保证饮食清淡营养，忌食生冷、刺激性大的食物，多补充身体所需的维生素和蛋白质。

5、使用辅助工具：

对于头发较油的MM，经期不要多次洗头，可以采用免水洗喷雾(也可以用爽身粉或者定妆蜜粉)撒在头上后再梳净，以帮助缓解头发的油性;较冷的天如洗头后需出门的话，可以带上帽子帮助防寒。

注意事项：经期洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。

经期注意事项

除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意：

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

注意防护避免“月经病”

虽然经期在避免受凉的情况下是可以洗头的，但月经期间确实要特别注意保健，因为一不小心就会给自己带来麻烦。

1、调整心态勿烦恼

因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”)，容易被激怒或烦躁。

所以，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。

2、清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

3、经期最好别同房

月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时夫妻生活，容易导致生殖器官感染。

因此，在经期不行房事。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。

4、卫生用品合要求

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。

卫生巾使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。

5、捶腰打背当避免

月经期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。

捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，经血量增多，经期延长。

因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

经期洗头注意事项

女性体质偏寒，在经期特别要注意。经期不能吃冰冷食物、不能呢个用冷水泡脚等，这些都会对女性身体产生伤害，女性经期有哪些注意事项呢?女性经期能洗头吗?下面大家一起来了解一下吧!

女性经期注意事项

1、注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

2、月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。

女性经期注意事项

3、月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

4、月经期要保持情绪稳定，精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，因为这些情绪变化可引起月经失调。

来月经能不能洗头

专家指出，月经期洗澡一般淋浴比较好，保暖比较重要，还要禁忌冷，辣的食物。多喝水，多吃水果，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。月经期间最重要的是要保持心情舒畅，要保持充足的睡眠时间。

来月经能不能洗头

女孩子在来例假的时候，常常会感觉到身体非常疲惫，不舒服，嗜睡，心情低落。这是因为，在女性朋友来月经的时候，身体抵抗力便会下降，身体变得虚弱，需要充足的睡眠来休养以恢复精力。由于头部是身体比较敏感的部位，洗头比较容易使身体受凉，对于那些经常会痛经的女孩子来说，受凉就会加剧痛经的症状，使得这些女孩子在来例假的时候痛苦不堪。

月经来的时候，女孩子的身体是喜暖而不喜凉的，因此要做好保暖工作，特别是腹部和头部，更是要保护好，不能受凉，所以月经期间，不要吃冷食冷饮，不要洗冷水澡，尽量避免洗头，特别是在月经来的前2天，否则一旦受凉，就会导致痛经，月经量变得特别多，久而久之，还可能会引起各种各样的妇科疾病，后果不堪设想。

当然，很多女孩子养成了天天洗头的习惯，一天不洗就觉得特别不舒服，来月经的时候要她们四五天不洗头更是一件不可能的事，所以对于这些女孩子，医生建议：最好在月经刚来的前两三天内不要洗头，第三四天的时候，可以在白天洗，并且一定要用温水来洗，洗头时间不宜过长，洗完一定要马上擦干吹干，避免吹到冷风。并且一定要在头发干了之后，才能去睡觉，否则容易出现头痛的现象。月经期间一定要做好身体的防护。

月经为什么不能洗头呢

专家指出，月经期洗澡一般淋浴比较好，保暖比较重要，还要禁忌冷，辣的食物。多喝水，多吃水果，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。月经期间最重要的是要保持心情舒畅，要保持充足的睡眠时间。

来月经能不能洗头

女孩子在来例假的时候，常常会感觉到身体非常疲惫，不舒服，嗜睡，心情低落。这是因为，在女性朋友来月经的时候，身体抵抗力便会下降，身体变得虚弱，需要充足的睡眠来休养以恢复精力。由于头部是身体比较敏感的部位，洗头比较容易使身体受凉，对于那些经常会痛经的女孩子来说，受凉就会加剧痛经的症状，使得这些女孩子在来例假的时候痛苦不堪。

月经来的时候，女孩子的身体是喜暖而不喜凉的，因此要做好保暖工作，特别是腹部和头部，更是要保护好，不能受凉，所以月经期间，不要吃冷食冷饮，不要洗冷水澡，尽量避免洗头，特别是在月经来的前2天，否则一旦受凉，就会导致痛经，月经量变得特别多，久而久之，还可能会引起各种各样的妇科疾病，后果不堪设想。

或许不少人还在疑惑月经为什么不能洗头呢!这是有原因的，月经期间身体很容易疲劳，身体抵抗力也会下降，在月经的这几天中女性会痛苦不堪，做好保暖工作是最关键的，如果洗头一冷一热容易着凉，这会引起痛经和经血量不调。

经期为什么不能洗头

经期为什么不能洗头

说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！

专家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

经期可不可以洗头

1、经期可以洗头

并不是说经期就不能洗头,经期是完全可以洗头的,不过要注意一些细节。平日一周洗头不要超过三次,避免在经期的第一、二天洗头,让经血通畅下行排出。如果实在是太脏,必须要洗,记住以下几个窍门:必须用热水;必须洗头后尽快吹干;吹干是指100%吹干,而不是吹到七八成干就去入睡(未干透的湿气会在睡觉时通过开放的毛孔入到头内)。

2、经期洗头容易引起头痛

中医认为,头为六阳之首,经期女性体质较弱,经期洗头首先容易受寒,其次,洗头后,湿气容易从头部开放的毛孔进入体内,而且,经期洗头极易引起经血排出减少,继而产生淤血。寒、湿、淤三邪入内,纠结继而引发导致经期偏头痛和痛经。

3、影响经期周期长短的因素

外界条件的变化:日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好,或者气候突然性的过冷、过热,都会使女性月经紊乱。

营养状态:有些年轻的女性为了苗条的身材减肥,只是不正确的,专家指出:过度节食也会影响女性月经周期的变化。

那几天洗头竟让病趁虚而入

女性朋友都喜欢有一头清爽秀美的头发，但是女性朋友人头发比较爱出油，所以就会高频率的洗头，还有的是比较短的头发需要造型的甚至会天天早晨洗头，殊不知这样高频率的清洗头发，破坏了头发中的营养成分反而会对健康不利，特别是在经期洗头不注意会造成痛经等多方面的不适。

下面就来具体说一说经期洗头的一些弊端吧：

在来月经时洗头会导致痛经。

子宫是女性很重要的身体器官，是任脉的起点，我们身体的头部又是六阳之首。

因此在我们来例假期间，血液上下的循环会相对较差，清洗头发会让身体的血液集中在头部。

严重影响了子宫的血液流动，导致子宫内的血液不能很好的排出体外，就会形成经期血量少或是月经疼痛。

容易头痛，洗头时发根上的毛孔遇到热水就会张开，去外面在再被风一吹，又容易引起头痛，特别是在晚上休息之前洗头更容易发病。

夜晚温度较低，头部更容易受凉，情况要比白天更严重。

经常如此头痛就可能成为习惯性的很难医治，身体其它并发症也随之而来。

因此还是要提醒女性朋友们，清洗头发要慎重。

如果来月经时一定要洗的话，最好选在月经的第三天，中午11点到14点之间，及时用吃风机吹干或在太阳下晾干。

头发容易干了，减少对身体伤害。

为了我们的健康常在，能忍则忍是最好的选择。

洗头的禁忌时间

1、女性经期不宜洗头

由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

2、刚吃饱后不能马上洗头

刚刚吃饱饭，马上就洗头头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

3、临睡前不宜洗头

很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛。晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。