母乳有前奶和后奶之分哪个更有营养
母乳有前奶和后奶之分哪个更有营养
原来，母乳喂养中的“前乳”和“后乳”竟会影响宝宝对营养的摄入!大多数这种情况的宝宝只摄入了稀薄的前乳，而没有喂到浓厚的后乳。
什么是前乳、后乳?
在哺乳过程中，母亲刚刚流出来的乳汁就叫前乳，这是一种比较清淡、像是水一样的液体，里面的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水的含量都很丰富，但水的成分是较多的。前乳之后流出的就是“后乳”，外观较黏稠，颜色较白，与前乳相比，脂肪含量较高。后乳主要提供更多热能，让宝宝产生饱腹感，帮助宝宝增加体重。
所以，母乳喂养的宝宝吃得多而长得瘦，是因为宝宝没有得到足够的高脂肪后乳。稀薄、水样的前乳能给他足够的液体，但成长需要的脂肪则不够。也就是说，当他需要全脂乳时，却只得到脱脂乳。
而造成宝宝只吃到前乳没迟到后乳的原因，是有些妈妈哺喂不够充分，让宝宝吮吸一侧的乳房，很快就换到另一个乳房，那宝宝吃的就是水分较多的前乳，前乳的脂肪含量比较少，宝宝自然就吃不到什么营养了。
母乳喂养让宝宝长得壮的小贴士
》》注意哺喂方式：喂奶时就不要总是让宝宝吃一会儿就换另一侧乳房，高脂肪的乳汁是在哺乳开始一段时间之后才有的，要在你有了泌乳反射以后，“油脂”才会输送到输乳管。鼓励宝宝在每一侧乳房都吃得久一些，一次至少吃10 - 15分钟。长时间用力地吃奶也会刺激泌乳反射，乳汁才会变稠宝宝才会长肉。
》》前乳、后乳都不能少：照上文说的话，宝宝只吃后乳好喽，前乳根本没有营养?这是错误的。前乳能满足宝宝需要的水分和蛋白质，后乳能为宝宝提供能量。保证宝宝“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到，才能获得全面的营养。这才是母乳喂养完美的体现哦!
》》及时添加辅食：随着宝宝长大，对营养素的需求量也在增加。4个月的婴儿，每天需要母乳约1000毫升。若要顺应孩子的生长发育，这时必须逐渐添加各种营养丰富、易于消化的辅助食品。然而，纯母乳的妈妈很容易忽略辅食。四个月开始可以给婴儿添加辅食，按照“ 淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”等原则添加，这样才能确保在母乳期的营养充足、均衡。
怎样才能提高母乳的质量
1、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。
2、讲究喂奶方法，注意科学喂奶：
早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。
婴儿首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生1小时内即可给予喂哺。而且初乳营养最丰富，免疫物质含量很高。因此，从有利于母婴双方出发，首次哺乳时间放在产后立刻哺喂为宜。
增加哺乳次数：亦即增加吮吸次数，可以刺激乳汁分泌。
母乳喂养应当不定时地按需哺乳，新生儿期喂奶次数可以多些。不管白天夜晚，都应随时哺喂，母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。频繁吸吮乳头，可刺激母亲产生更多的乳汁，对保证母乳喂养的成功十分重要。每次喂奶，要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，每侧乳房吸5～10分钟，也可时间更长些。下一次喂奶时应先喂上次后喂奶的一侧乳房，以便两则乳房交替排空。
乳母要加强营养，避免疲劳，稳定情绪。在哺乳期间，母体摄入的能量低于5000千焦耳/日，则乳汁分泌量将会大大降低。给母乳补充营养，可使乳汁成分发生变化，质提高，量也增加。因此，乳母应当多吃营养丰富而且容易消化的食物，并多喝汤水，特别是豆浆，可促进乳汁分泌。
乳母必须有充分的睡眠和休息，如果疲劳过度，可降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响催乳素的分泌，而使乳汁减少。因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。
如何判断奶水稀浓
· 奶水稀浓因人而异
妈妈的奶水会随着时间的变化而慢慢变稀，宝宝刚出生时，妈妈奶水最浓。营养丰富的浓汤可以提高奶水的浓度。辨别方式有两种，一是可以通过看颜色来看，若颜色透明说明奶水较稀，白色则说明奶水浓稠：另一种办法是将挤出的奶水放置，看沉淀物质的多少，多说明奶水弄为后奶。
· 奶水稀也富含营养
如果妈妈的奶量够，就算宝宝吃一些稀的奶水也会有足够的营养。而且，让宝宝喝奶水长大很有必要，奶水中有很多独有成分，被誉为是最好的抗生素，还起抑菌杀菌的作用。
TIP：六月后断奶合适吗?
虽然六个月后，母乳里的营养价值降低，但此时并非断奶最佳时机。虽然此时奶粉的营养可能要比母乳高，但宝宝不一定能完全吸收;相反，即使母乳含钙量较低，但能被宝宝完全吸收。宝宝满6个月后要添加辅食，可以为其补充母乳中缺少的铁、锌和钙，所以不用担心奶水营养不够。另外，母乳喂养可以使母子更亲密，感情更深厚。所以建议坚持母乳喂养，不要因为宝宝长大而放弃。
新生儿混合喂养具体怎么做
新生儿混合喂养的作用和营养效果虽然比不上母乳喂养好，但是这种混合喂养方式能够让新生儿吃到尽可能多母乳的同时，也在乳汁总量不足的情况下，保证能摄入足够的奶量，不影响新生儿的正常生长发育。
第一种方法比较适用母乳不足而有时间的妈妈。每次哺乳时，先喂5分钟或10分钟母奶，然后再用人工营养品来补充不足部分。根据乳汁的分泌情况，每天用母乳喂3次，其余3次或4次用人工营养品来喂哺。
如果想长期用母乳喂养，这种方法是不错的选择。因为每天用母乳喂食，不足部分用人工营养品补充的方法可相对保证母奶长期不断。
第二种方法适用于有工作的妈妈。混合喂养中所使用的奶粉量：每次喂了母奶后，再用奶粉调50~60毫升，如还想吃，可再加20-30毫升。如果吃完母奶后，再喝的奶粉量达100毫升以上的，证明母乳严重不足，遇到这种情况，不如改为人工喂养更为恰当。
奶粉真的可以代母乳吗
惊!国内奶粉接二连三爆丑闻，最近又有一知名品牌的奶粉被爆致使90多名宝宝患上结石。以致许多妈妈忧心忡忡，不知道究竟该给孩子喝什么牌子的奶粉了才放心。苏宜香表示，奶粉事件从另一个角度说明了，母乳喂养是风险最小、安全性最高的喂养方式，妈妈们应重新认识母乳喂养的重要性。同时，专家强调人工喂养过程中，不当喂养方式也容易让不满两岁的宝宝可能患上结石。
母乳是首选，配方奶粉只是“替补”
营养完善、食用方便、经济实惠……母乳喂养的好处多得数都数不过来，苏宜香说，母乳不仅仅是婴幼儿唯一优越的食品，而且在喂养过程中，宝宝依偎在妈妈怀里吃奶，极大促进了母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。目前，面对频频爆发的“奶粉事件”，母乳喂养此时应该又一次重新提到一个新的高度来认识。
毫无疑问，母乳喂养是风险最小、安全性最高的喂养方式。世界卫生组织推荐，母乳喂养至少要持续6个月，6个月之后可以部分添加配方奶粉。遗憾的是，目前纯母乳喂养的时间不仅缩短，而且喂养率也存在下降的趋势。
根据统计资料显示，城市里的妈妈，由于哺乳期有限，加上母乳分泌量减少，纯母乳喂养的时间大约只有三个月，4个月的喂养率只占60%-70%。专家强调，实际上，母乳喂养是首选，只有在母乳不足或其他情况不能母乳喂养时，才考虑用配方奶喂养，配方奶扮演的是“替补”的角度。然而，在广告的狂轰滥炸的宣传下，容易让人产生错觉，误以为奶粉比母乳更好。
配方奶粉营养素含量高，喂养勿过量
母乳比配方奶营养更均衡、更容易被宝宝消化吸收，然而，从个别营养素的含量来看，奶粉比母乳更有营养。苏宜香说：“婴儿配方奶粉的营养素含量比母乳稍高，主要是因为奶粉的吸收和利用率远比母乳差，因此有关奶粉两点事实妈妈们应该知晓。”
(1)配方奶粉中蛋白质含量比母乳高
根据国家标准，0-6个月婴幼儿配方奶的蛋白质含量必须达到12-18克/100毫升，而母乳中的蛋白质只有1。2克/100毫升左右。由于奶粉中的是牛乳蛋白，而非人乳蛋白，不太容易被宝宝吸收，所以，为保证营养完善，在婴儿配方奶粉中，要求蛋白质含量比母乳中含量稍高。
(2)配方奶粉中钙的含量比母乳高
根据标准，每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中，含钙量为40-60毫克。而每100毫升母乳中含钙只有34毫克，可见配方奶粉的钙含量要比母乳多得多。这主要也是考虑到配方奶的吸收和利用率都比母乳低。
由此可见，在配方奶的个别营养素含量的确比母乳高，因此，在人工喂养过程中，如果喂养方式不当的话，也有可能给孩子的肾脏造成负担，甚至会引起结石。
职场妈妈坚持母乳喂养的六大秘诀
一、初乳更利于宝宝健康
女性生产之后，乳汁开始分泌，初乳中所含有的营养成分是其他奶粉所不能够代替的。宝宝食用母乳，能够更加茁壮的成长。初乳比任何人造的优质乳更有营养，希望新手妈妈们能够意识到这一点，选择母乳喂养，好处多多。
二、母乳喂养利于产妇身体恢复
女性生产之后，身体很虚弱，伤口的愈合还是需要一段时间的。这个期间，女性们需要通过食疗的方式让身体恢复。在这期间，女性需要进行母乳喂养。其实母乳喂养能够让产妇们更快恢复健康。特别是对于女性的子宫恢复有很大好处，母乳喂养缓解阴道流血过多的情况。为了宝宝健康，为了自己更快恢复健康，还是选择母乳喂养吧。
三、母乳喂养能提高宝宝抵抗力
宝宝在食用了母乳之后，身体的抵抗能力能够逐渐增强。主要原因是母乳中含有适合宝宝所需要的抗生素，这些物质能够提高宝宝抵抗外界病毒的能力。母乳中所含有的这些物质无法被其他奶粉复制，这是妈妈的奶水中所特有的。为了让宝宝提高免疫能力，赶紧进行母乳喂养吧。
四、母乳喂养更利于宝宝消化吸收
有些孕妇母乳分泌过少，就需要选择奶粉喂养宝宝。不过孕妇们会发现宝宝食用奶粉后，消化能力变差了。宝宝食用母乳之后，宝宝肠胃更适应母乳中的营养，消化更好，吸收更快，宝宝自然长得更快。
五、母乳喂养能增进亲子之间的感情
女性们可以从多种方面展现自己的母爱。然而孩子处于婴儿阶段的时候，妈妈们就可以选择母乳喂养的方式增进母子之间的情感。宝宝们吮吸妈妈的奶水时，和妈妈进行近距离接触，宝宝们的心中会有安全感，宝宝也能够感受到妈妈给予的温暖。这也是很多宝宝更黏着妈妈的原因之一。
六、母乳喂养更经济
选择母乳喂养不仅仅更利于宝宝的身体健康，从经济角度分析，母乳喂养也能够省下不少购买奶粉的钱。现在的奶粉市场价格都很高，为了宝宝的健康，又不敢购买小众品牌的奶粉，一般都会选择知名品牌。可是奶粉中的营养还不如妈妈的母乳，建议还是选择母乳喂养最为合适。
七、母乳喂养更方便简单
要是妈妈带着宝宝出去外面逛逛，宝宝饿了的时候，可以找一个隐蔽的地方，进行母乳喂养。这可见母乳喂养的方便性。宝宝的饮食都是少吃多餐的，隔一段时间就需要进行喂养，要是都选择奶粉喂养，爸爸妈妈们就需要一直忙活了。因此，母乳喂养的好处还在于方便简单且快捷。
八、母乳喂养更安全卫生
现在很多的食物都含有添加剂，对于宝宝所食用的奶粉，也不乏含有添加剂的可能。为了避免这种情况的发生，有条件的话还是选择母乳喂养，母乳纯天然，干净卫生又营养。
新手妈妈们，母乳喂养的好处很多，更利于宝宝健康成长，选择母乳喂养，宝贝营养补充更全面。
母乳和牛乳的区别
母乳更有营养 母乳与牛奶相比的七个好处 (1)母乳有抗过敏作用，可以防止一些变态反应性疾病的发生，而牛奶喂养的宝宝常出现过敏反应。主要表现皮肤、肠道和呼吸的过敏反应。 (2)母乳中含有最佳的优质蛋白，易消化。如母乳中乳白蛋白高达60%，而牛奶中仅有22%。牛奶中蛋白总量虽高于人奶的3倍，但其中大量为酪蛋白，占78%，此种蛋白凝块大而不易消化吸收，且易导致便秘。母乳中酪蛋白仅有40%。母乳中两种蛋白比例适宜，有助于宝宝的生长发育。 (3)母乳中含有优质脂肪，所含脂肪酸(尤其含有丰富的不饱和脂肪酸)比例适宜。 (4)母乳含有丰富的乳糖，适合宝宝的需要，且能抑制大肠杆菌的生长，减少宝宝腹泻。 (5)母乳中维生素充足，如A、B、C、D、E高于牛奶。 (6)母乳中矿物质比例适宜，能满足宝宝生长发育的需要。 (7)母乳中含锌量适合宝宝生长发育的需要。
哪个时期的母乳质量是最好的
解析母乳喂养
关键词：初乳、成熟乳
按照产后时间的不同，有人将母乳分为了初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。其中，初乳和成熟乳最为重要。
所谓初乳，是指产后头几天内的乳汁，质稠而带黄色，其所含脂肪较少，而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多，比其他时间的母乳抗病能力更强，对新生儿发育和抗感染十分重要。因此，我们强调“早开奶”，也就是越早喂奶越好。新妈妈生完孩子稍事休息后，第1小时内就可以开始给孩子喂奶了。成熟乳是产后第7天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，这一时期很短，但此阶段母乳含脂肪最高，蛋白质、矿物质逐渐减少。9个月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各种成分含量均有下降，分泌量减少。尽管如此，只要母亲体内还有母乳，就建议坚持一直喂到2岁，甚至更久。但要注意，为保证孩子的营养，应及时添加辅食。
关键词：前奶、后奶
每次喂奶时，根据母乳分泌的先后，乳汁还有前奶和后奶之分。
先吸出来的奶叫“前奶”，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质，这也让纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶”以后的乳汁，变成了白色，比较浓稠，这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，保证孩子吃后不会经常饿。
因此，哺乳时切不可将开始的乳汁挤掉，也不可喂一会儿这一侧又换另一侧，应让婴儿尽量吃空一侧再换，这样才可保证孩子摄取足够的营养。如果只吃前奶，孩子会比较瘦小;只吃后奶，又会缺少水分和蛋白质。
关键词：稀奶、稠奶
即便是从一只乳房里分泌的乳汁，也会有时浓、有时稀，这多是不同体质或不同营养状况造成的。
一般来说，如果妈妈平时膳食平衡，营养均衡，奶水会比较浓，这样的奶营养相对比较丰富。如果妈妈营养跟不上，吃的东西比较稀，奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓，如果一直这样，可能难以满足孩子的营养需求，建议父母随时关注孩子的生长发育是否达标，一旦营养跟不上，就要添加一些富含蛋白质的辅食了。
但妈妈营养过于丰富也不好。大鱼大肉吃多了，奶水上有时会飘着一层油，孩子吃了这样的奶，根本消化不了，很容易出现“脂肪泻”。因此，新妈妈们不能补过，肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果，按比例搭配，保证自己的营养摄入，不挑食就行了。此外，辛辣、刺激性食品、易过敏食品、酒精等，在哺乳期间都要限食。
新生儿混合喂养怎么做
第一种方法比较适用母乳不足而有时间的妈妈。每次哺乳时，先喂5分钟或10分钟母奶，然后再用人工营养品来补充不足部分。根据乳汁的分泌情况，每天用母乳喂3次，其余3次或4次用人工营养品来喂哺。
如果想长期用母乳喂养，这种方法是不错的选择。因为每天用母乳喂食，不足部分用人工营养品补充的方法可相对保证母奶长期不断。
第二种方法适用于有工作的妈妈。混合喂养中所使用的奶粉量：每次喂了母奶后，再用奶粉调50~60毫升，如还想吃，可再加20-30毫升。如果吃完母奶后，再喝的奶粉量达100毫升以上的，证明母乳严重不足，遇到这种情况，不如改为人工喂养更为恰当。