胎儿热保护机制如何保护胎儿
胎儿热保护机制如何保护胎儿
有研究表明,怀孕期间,孕妇身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。
南非金山大学的一项研究表明,怀孕期间,孕妇身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。
长期以来,很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。
这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的,科学家们发现,当孕妇因运动造成体温上升时,通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化,这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响,从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。
负责此项研究的海伦教授认为,这种调节作用存在于整个怀孕过程,其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。
唯一例外的一种情况是,当孕妇因为感冒导致发热时,这种热保护机制将失去作用,因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。
在这项研究中,科学家们还发现了一种非常有趣的现象,尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境,但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现,这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限,即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降,但新生儿却可以很快适应这种变化,科学家们断定,在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化。
海伦教授解释说,胎儿的体温调节机制是非常特殊的,由于胎儿无法依靠外界环境取得热量,因此胎儿每千克所产生的热量要远远高于成人所产生的热量。
孕妇晨吐是为保护胎儿
大多数孕妇都曾经历过晨吐(morningsickness)的痛苦。通过发表在7月份《美国博物学家》杂志上的一篇研究论文来看,美国科学家近日研究认为,孕妇晨吐其实并不是一种病症,它的目的在于保护孕妇本身和胎儿免受伤害。
美国普林斯顿大学的Samuel M.Flaxman和科罗拉多大学的PaulSherman对此进行了详细的研究。他表示,“我们的研究显示怀孕中的恶心和呕吐是有益的,它能排出肉类和刺激性蔬菜等可能包含了有害毒素和微生物的食物,而这些食物可能会潜在地损害孕妇本身和器官发育正处在最脆弱阶段的胎儿。”除此之外,其它一些现象也支持了这一观点。怀孕18个星期后,恶心和呕吐的次数会越来越少,因为这时胎儿已变得较不易受化学物质的攻击。具有最严重晨吐反应的孕妇自然流产的几率要低于其他孕妇;酒精和香烟等会伤害胎儿的东西也会引发恶心;消费更多肉类、刺激性蔬菜及酒精的社会中的孕妇晨吐率要高于主食为温和植物产品的社会中的孕妇。
有理论曾认为孕妇晨吐是母亲和胎儿对资源相互竞争的结果,倘若这一理论正确的话,那么晨吐反应应该在最后三个月达到高峰,因为这时的胎儿需要更多的营养和血液,但是现实中并没有观察到这种现象。而且,如果母亲和胎儿真存在竞争的话,那么人类和所有哺乳动物都应该经历晨吐反应,但是迄今为止,我们知道只有人类才有晨吐反应。研究推测,这应该归因于人类特别广阔的食谱。
Sherman说:“所有这些使我们认为孕妇晨吐其实是用词不当。它并不仅仅发生在早晨,也并不是一种疾病。它能在一天中的任何时间发生,而且看起来是有益的。我们可以把它称作一种进化健康保险。”
孕妇也要适量运动
长期以来,很多妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。
这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的,科学家们发现,当孕妇因运动造成体温上升时,通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化,这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响,从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。
负责此项研究的海伦教授认为,这种调节作用存在于整个怀孕过程,其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。
唯一例外的一种情况是,当孕妇因为感冒导致发热时,这种热保护机制将失去作用,因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。
在这项研究中,科学家们还发现了一种非常有趣的现象,尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境,但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现,这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限,即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降,但新生儿却可以很快适应这种变化,科学家们断定,在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化,所以孕妇进行适量的运动有利于自身和宝宝的健康。
适合孕妇的运动
孕妇瑜伽
如果平时有做瑜伽习惯的可以继续,在一本书上看过,那个作者就是平时会瑜伽的,然后孕期也有做瑜伽,最后生产的时候是顺产而且非常顺利。所以说,如果你会做瑜伽就继续,不会的话经济允许就去学一下,有这样的瑜伽课程班,这样你顺产也容易,毕竟顺产比剖腹产要好的多。
散步
孕妇要经常去散步,不仅仅是为了宝宝更健康,还是为了和家人沟通让宝宝有一个和谐的环境,最关键的是:孕妇散步可以学到很多育儿知识,看到小宝宝可以让孕妇心情愉快,想生儿子女儿的可以多跟相同性别的小宝宝玩耍,高兴愉快有助于孕妇孕期不会得抑郁症。
打乒乓球
虽然是孕期,但是也不要太安静了,偶尔的刺激运动还是要有的。乒乓几乎是不动下肢的,只需要手眼协调能力足够好即可。其实互联网上的孕期运动绝对不会有这个乒乓运动,但是小编想到总是待着孕麻麻要待郁闷死了,而跑步跳舞都太暴力了,还是来点柔和却有挑战的吧!那么就肯定是乒乓球最为适合啦!
适量的孕妇运动更有利于宝宝成长。
胎脂是什么样的 胎脂有什么作用
1、保护胎儿皮肤:胎儿身上一层薄薄的胎脂是保护胎儿皮肤不受羊水浸润的影响,如果没有这一层胎脂,胎儿的皮肤早已溃烂不堪了。
2、维持新生儿体温恒定:出生后环境的温度较低,身体的热量要向四周散发,使体温降低。这一层胎脂有减少身体热量的散发,维持体温的恒定的作用。
吃橘子有什么好处 保护胎儿
橘子叶酸含量丰富,可预防胎儿神经管及其他器官畸形。橘子富含维生素K、钙,可通过乳汁提供给婴儿,且能增进食欲、帮助消化,特别适宜孕产妇食用。
当胎盘已不再保护胎儿
「多因子遗传」是首要问题
据说目前出生的新生儿中,三%~四%有某些先天性异常。其中六五%原因不明,二五%为遗传因素,最后一○%来自于环境因素。所谓环境因素,包括母体的病理状态、胎内感染、辐射线、化学物质及药物污染等。
「原因不明」占最大比例的原因,在于「多因子遗传」问题。这是遗传因素与环境因素交互作用所产生的毒性。比方说,环境荷尔蒙对胎儿的遗传因子产生作用,而环境荷尔蒙本身又对胎儿造成器官障碍,影响器官的形成。如今的先天异常已经不能怪罪遗传因素,母体的子宫环境也是一大风险来源。
母体已无法保护胎儿?
母体守护胎儿的关卡
胎儿的成长、发育完全仰赖母亲,母体内有所谓的障壁机制,可以避免吸收体内异物的特定组织共分为两种:
‧「血脑障壁」:据说脂溶性越高的物质越容易通过,而分子量高(分子体积大)的物质(如蛋白质等)不易通过。
‧「血胎盘障壁」:维持母体与胎儿接触的重要机制。母体的功用,是尽可能为胎儿提供营养物质,因此这道关卡会让大多数分子量小到消化器官可以吸收的物质通过。血胎盘障壁的拦阻能力不像血脑障壁那么强大。
化合物质可穿透胎盘
以往哺乳类的胎盘,能阻止对胎儿发展成长有害的物质入侵,而保护胎儿。就连母体的女性荷尔蒙,都因此不会直接影响到胎儿的性分化。自然界存在的有害物质,是无法通过血胎盘障壁的;可是到了二十世纪,人类创造的化合物质,由于分子量小,很容易穿越胎盘。自从人类诞生以来,保护人类数百万年的胎盘历史,就在二十世纪后半这不到五十年之内成为过去。上天建构了精巧无比的人体,但在设计之初并没有考虑到这种有害物质的存在。
由于化合物质能轻易进入胎儿体内,出生的孩子会带有先天性异常的问题。毕竟胎儿时期是毫无防备接受一切物质的时期,一旦遭到有害物质入侵,后果自然不堪设想,而且这些有害物质干扰的,正是对于调节成长最重要的荷尔蒙分泌机制。有许多事例能证明以上说法并非空穴来风,在怀孕期间、或者要准备怀孕的女性,最好能认知这些毒害。
青春期女性子宫癌药害:DES症候群
至于能证明胎盘问题的事例可以己烯雌酚(DES)药害事件为例。
一九三八年查尔斯‧铎斯博士成功地合成被认为能预防流产的「己烯雌酚」(DES)。DES不具有类固醇骨格(SteroidalSkeleton),是强力的雌激素(卵胞荷尔蒙)作用化合物。以美国为首,当时世界各国认为雌激素少的女性容易流产,因此能口服摄取的DES立刻普及,这种现象正所谓「人云亦云一窝蜂」。
怀孕女性为什么会对气味敏感
怀孕女性为什么会对气味敏感
这是新怀孕的孕妈妈一个很普遍的现象,一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因,但这可能是雌激素在孕妈妈身体中迅速增加一个副作用。
雌激素与嗅觉相辅相成、十分密切
怀孕期间发生在一个女人身上的很多变化,在很大程度上归因于激素。当妇女怀孕时,其雌激素水平会随之提高。雌激素与嗅觉相辅相成、十分密切。
一些研究人员认为,对气味敏感会引起孕吐,这对我们来说是有好处的。
因为这样可以拒绝摄入某些化学物质或对胎儿有害的食物。
为什么孕妈妈对烟、酒、苦味蔬菜和含咖啡因的饮料的气味敏感?对咖啡等苦涩食物感到敏感可能是保护胎儿的一种方式。
怀孕期间降低对盐的敏感程度可以帮助女性消耗更多的食盐,这反过来又会使她们渴,并帮助她们消耗更多可以支持胎儿生长的液体和各种营养物质。
一些数据还表明,有呕吐症状的妇女流产率比较低。怀孕之后很多孕妈妈都会觉得容易恶心想吐,对某些气味特别敏感,这是孕期正常现象。这其实是一种保护机制,这种机制迫使孕妈妈回避一些可能对孕妈妈或者胎儿不好的物质或环境。比如一些潜在有害味道的物质,如油漆味、汽油味以及油烟味等,这些都是孕妈妈的禁忌味道。
了解胎儿的体温调节
胎儿要在母体中进行孕育,那么母体的变化对胎儿是不是影响很大呢?运动产生的热量会不会使胎儿觉得不舒服?其实,胎儿远没你想的那么脆弱。
南非金山大学的一项研究表明,怀孕期间,孕妇身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。
长期以来,很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。
这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的,科学家们发现,当孕妇因运动造成体温上升时,通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化,这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响,从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。
负责此项研究的海伦教授认为,这种调节作用存在于整个怀孕过程,其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。
唯一例外的一种情况是,当孕妇因为感冒导致发热时,这种热保护机制将失去作用,因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。
在这项研究中,科学家们还发现了一种非常有趣的现象,尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境,但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现,这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限,即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降,但新生儿却可以很快适应这种变化,科学家们断定,在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化。
海伦教授解释说,胎儿的体温调节机制是非常特殊的,由于胎儿无法依靠外界环境取得热量,因此胎儿每千克所产生的热量要远远高于成人所产生的热量。
胎儿的体温调节机制是十分特殊的,对于母体的体温变化通常具有很强的适应能力。但是,如果孕妇发烧,那么这种功能就会失效,因此,发烧还是会对胎儿造成损害的。
胎儿其实具有很强的适应能力
胎儿发育情况是孕妇们最希望了解的,可也是孕妇们了解最少的地方了。胎儿在肚子里到底干些什么,似乎是一件很神秘的事情。妈妈们每天都为肚子里的小家伙做很多的事情,不过就是不知道小家伙会做出什么样的回应。在进行孕期保健的时候,我们总是会想这样做是不是会影响到宝宝呢?其实有些事情无须过分担忧,因为胎儿的适应能力是非常强的。
长期以来,很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。
这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的,科学家们发现,当孕妇因运动造成体温上升时,通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化,这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响,从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。
负责此项研究的海伦教授认为,这种调节作用存在于整个怀孕过程,其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。
唯一例外的一种情况是,当孕妇因为感冒导致发热时,这种热保护机制将失去作用,因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。
在这项研究中,科学家们还发现了一种非常有趣的现象,尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境,但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现,这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限,即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降,但新生儿却可以很快适应这种变化,科学家们断定,在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化。
海伦教授解释说,胎儿的体温调节机制是非常特殊的,由于胎儿无法依靠外界环境取得热量,因此胎儿每千克所产生的热量要远远高于成人所产生的热量。
孕期保持适当的运动是必要的,可是在一些气温比较高的地区或一些温度比较高的季节,准妈妈们会产生这样一种担忧,那就是运动会导致体温升高,这会不会对胎儿产生不利影响呢?如果孕期患上感冒发烧,准妈妈们同样也会有这样的担心,其实看过上面的内容你应该明白了,这些担忧都是多余的,胎儿的适应能力远比我们想象的要强。
怀孕六个月的胎儿应如何保护
1.注意保护胎儿听力
对胎儿进行音乐胎教是一项促进大脑发育,开发智力的有益活动,但千万要注意方式方法,要注意保护胎儿的听力不受到伤害。
一是注意不要把传声器直接放在准妈妈的腹部,因为这样会使声波直接进入体内,其高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强。
耳蜗底部最容易遭到破坏,轻者导致听觉能力受到损害,重者会造成终生耳聋的严重后果。
二是要注意胎教音乐的音频范围。因为胎儿听觉生理机制非常稚嫩、脆弱。对音量的承受能力极其微小,按照胎儿听力所允许的音频标准应该是500一2000赫兹。
因此,在对胎儿实施音乐胎教时要格外注意这两点,防止音频伤及胎儿的听力。
2.温差变化太大不利于胎儿发育
温差变化太大会使母体体表受到温差变化而产生末梢血管的急剧收缩或扩张。
当血管收缩时会使血压升高.出现头晕、头痛现象。而身体为了防御和适应这种悬殊太大的温差.必然要采取一些应激反应,而应激反应会使母体分泌过多的肾上腺皮质激素等。
这些反应都会通过胎盘影响到胎儿自身的内分泌变化.这些内分泌的变化会影响到胎儿脑发育,对胎儿的生长产生不利的因素。
出现温差变化的原因:一是准妈妈在夏季从炎热的室外进入有空调的室内.或寒冬从温暖的室内走到寒冷的室外。
二是在怀孕后期.由于身体笨重容易出汗,准妈妈时常感到热,因而喜欢凉爽的环境。
在寒冷的冬季.准妈妈或许喜欢洗一个热水澡,而过热的水对准妈妈非常危险.容易引起流产或早产。对于这些导致温差太大的原因。
准妈妈切不可掉以轻心,注意要让自己的身体逐渐适应温度的变化,从而给胎儿一个有益的生长环境。
综上所述,对于怀孕六个月的胎儿的保护工作,是需要从听力以及温差等方面来着手准备的,而在怀孕的不同时期,家长也要注意保护好孕妇及其腹中胎儿的安全,以防止因为自己的失误操作而给胎儿的健康带来无法挽回的损伤。
早期破水的原因是什么 羊水的重要性
羊水的成分与孕妇血浆相似,大部分是由水和些许含量较低的元素组成,例如钠、蛋白质等,羊水中含有胎儿细胞,因此在医学检验上,可以透过抽羊水(羊膜穿刺),检查胎儿染色体有无异常。
羊水量会随着怀孕周数增加而变多,大约怀孕32周至36周时的羊水量最多,等到怀胎足月后,才会开始慢慢减少。羊水可以提供胎儿生长的养分和空间,尤其是胎儿器官的形成,需要在没有压力的状态下发展,以避免胎儿器官畸形。
另外,羊水具有促进胎儿器官成熟的物质,可以说是辅助胎儿生长的重要要素之一。
羊水也是预防胎儿受到外界感染的机制,母体为保护胎儿不受外来细菌的入侵,通常会有两道防线,第一为子宫颈黏液栓,可直接避免外在细菌感染。
当病菌进入体内时,羊水就是第二道防范机制,蔡医师补充,羊水具有润滑的作用,可协助产妇顺利分娩。
胎儿对环境的适应很强
保持适当的活动量对于孕妇是比较重要的,而一些老人认为,孕期活动使身体体温升高会影响胎儿,其实这纯属无稽之谈。
南非金山大学的一项研究表明,怀孕期间,孕妇身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。
长期以来,很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话,由于身体过热对胎儿会造成不利影响,而最新的研究成果表明,她们的担心是多余的。
这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的,科学家们发现,当孕妇因运动造成体温上升时,通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化,这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响,从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。
负责此项研究的海伦教授认为,这种调节作用存在于整个怀孕过程,其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。
唯一例外的一种情况是,当孕妇因为感冒导致发热时,这种热保护机制将失去作用,因此感冒引起孕妇体温上升会对胎儿造成不利影响。
在这项研究中,科学家们还发现了一种非常有趣的现象,尽管胎儿在出生过程中从温暖而湿润的子宫环境转为干燥而寒冷的自然环境,但婴儿的体温一直处于稳定状态。科学家们发现,这种外界环境的巨大变化已经超出了人类的生存极限,即使成年人也无法承受如此剧烈的体温下降,但新生儿却可以很快适应这种变化,科学家们断定,在胎儿身体内一定存在某种特殊器官帮助婴儿适应这种外界环境变化。
海伦教授解释说,胎儿的体温调节机制是非常特殊的,由于胎儿无法依靠外界环境取得热量,因此胎儿每千克所产生的热量要远远高于成人所产生的热量。
胎儿对于环境的适应能力是相当强的,远没有我们想象得那么脆弱。因此,完全不用担心运动使身体过热会影响胎儿,适当的运动对于胎儿的发育是有利的。
孕妇缺硒的危害
硒能激活体液免疫,提高免疫功能,对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用,防止镉引起胎盘坏死。而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低,脂代谢紊乱,抗自由基的能力减弱,自身保护机制降低,造成胚胎发育受阻。这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。
缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢,并引起胎儿遗传基因的突变,会导致小儿先天愚型危害甚多。因此孕妇缺硒要及早补充,防患与未然。
4大忌讳保护胎儿健康发育
1.忌卧床:很多孕妇都认为怀孕期间只要多卧床休息就可以保胎,其实不然,这样孕妇缺乏运动和锻炼,会使肌体抵抗力下降,不利于胎儿发育及分娩。所以,在没有阴道出血时可下床活动,有出血要及时到医院查找原因。
2.忌服用活血药物:丹参如使用得当,能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用,可有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良,然而不可乱用,活血化淤药物一定要在医生的监控下使用,以便医生及时掌握用药后的病情变化。
3.忌忽视孕前期检查:孕前期检查是孕育健康宝宝的基础,也利于医生及时发现和处理异常情况。对于孕前检查显示正常的习惯性流产女性,孕期检查格外重要。以免到时发生意外来不及补救。
4.忌盲目保胎:一部分怀孕早期的自然流产属于自然淘汰,符合自然界的优胜劣汰规律,避免了畸形儿的出现。如果盲目保胎,有可能保住了染色体异常胎儿和病态畸形胎儿。所以夫妇双方或一方染色体严重异常者,不要生育,而且不要保胎。凡有自然流产史的,都应去医院做染色体检查。
怀孕做好8事项保护胎儿
怀孕后,皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗,会使皮肤发痒,很容易得皮炎。因此,要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多,最好每天都洗。
沐浴时,水不要太热,太热易使人.疲劳,水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时,要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤。洗后,最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。
怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。值得注意的是,要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养,到了妊娠第5个月,一切都会好转。
由于有强烈的妊娠反应,饭吃的很少,营养跟不上,脸色会失去以往的红润,所以化妆要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉。最好不要浓妆艳抹,这样会损害你敏感的皮肤。晚上要保养皮肤,用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后,用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。这样,可以使你不经化妆,使得到娇艳的脸庞。
因为肚子还没有高离隆起,没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装,选出较为宽大的,或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件。热了。要穿吸汗、凉快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。另外,胸肌无力支撑日渐丰满的乳房,必须要选择合适的乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实,也要这样做。有些妇女以为生育后乳房下垂是哺养孩子的结果,其实不然,喂孩子反而会使胸部健美。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕。胸肌不发达者要应注意乳罩的佩戴。
从这时起,还要注意你的牙齿。最好在怀孕前就把牙病医好,该拔的拔掉,该补的补齐。俗语说:“生一个孩子掉一颖牙”,虽然实际情况没有这么糟糕,但孕妇的牙齿和牙龈的确非常容易患病。为了防止出现龋齿,应少吃甜食,并可选用防龋牙膏刷牙。刷牙时要轻轻地刷,上牙床要自上而下地刷,下牙床要自下而上地刷,磨牙要转着刷,将牙缝里的食物残渣都刷出来漱掉。最好每餐后都刷一次牙。
在饮食上,由于有妊娠反应,所以能吃进多少就吃多少。要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能使你变得开朗、舒心,搞些自己喜爱的东西,如画画、剪报、打毛衣,也会很开心。舒畅的心情会使你的容颜更美丽。