治疗强迫症的八个食疗法

治疗强迫症的八个食疗法

1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

我有强迫症（强迫思维）该怎么办

强迫症是非常令人讨厌的,患者明知道自己的思维没意义,想控制又控制不住,不控制吧又影响情绪和工作,常常弄得人焦虑.抑郁,严重的悲观绝望,生不如死.而你用的舍曲林是目前治疗强迫症的首选药,当然也治疗抑郁（说明书上治疗抑郁在前,治疗强迫症在后）,此药每天两粒,3个月一疗程,维持治疗每天一粒,当然强迫症光靠药物治疗效果有限,必须配合森田疗法才行.森田疗法的核心内容；顺其自然,为所当为.白话的意思是：和症状和平共处,不去克制它,带着症状去工作或学习,当然起初很痛苦,或者这种方法不让人理解,但你带着症状去做完一件事后那种成功的感觉是言语无法描述的,反复几次以后 ,你就体会到森田疗法的妙处了!

强迫症对怀孕期胎儿有没有影响

专家表示：治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。因为在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键，心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

对孩子有没有影响，关键看患者是否服药了，因为药物对孩子的影响是未知的。强迫症只是心里问题，不会对宝宝的身体发育产生影响的。所以说建议患者在孩子抚养的同时，进行心理治疗，强迫症症状会影响情绪，孕妇情绪出问题也会对胎儿有一定影响，如果症状较轻，或排除强迫症，只是一般心理问题的话，建议去门诊做心理咨询。 这样对胎儿影响最小。

强迫症的森田疗法

强迫症是神经症中最顽固、症状最复杂多变、患者感觉最痛苦的一种疾病，药物疗法和各种心理疗法都很难奏效，精神科的医生和心理医生都对强迫症感到很棘手。

作者于l996年开始，全身心投入森田疗法的研究，并逐渐萌生编写“强迫症的森田疗法”一书的想法。但作者深知，必须对强迫症的症状特征和发病机制有深刻理解，将森田疗法与中国传统文化相结合，摸索出一种简单易于操作的方法.在积累足够的实践经验的基础上，才敢着手此书的撰写工作。

10余年来，作者不断收集相关病例，并完善治疗方案，终于2010年完成这本《强迫症的森田疗法》。

森田疗法传入中国已经20年了，在广大精神科医生和心理医生，尤其是广大患者的运用实践中，森田疗法得到了新的发展，已经被公认是治疗强迫症比较有效的方法。

强迫症引起的幻觉要如何治疗

1.药物治疗

常用的三环类抗抑郁剂主要有氯米帕明(氯丙米嗪)的疗效较为肯定。在治疗强迫症时，氯米帕明用量一般为50～300mg/d.SSRIs类药物，如氟伏沙明、氟西汀、舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀等药物均对强迫症状有效。一般用量氟伏沙明、舍曲林为 50～300mg/d，氟西汀、西酞普兰、帕罗西汀20～80mg/d。

2.心理治疗

在支持性心理治疗基础上，认知行为治疗强迫症具有肯定的疗效。其中，常用的是暴露与反应预防疗法。在暴露与患者所担心的情景中，然后阻止患者安全性行为的出现。同时对患者的认知缺陷或错误的病理信念进行纠正。

青少年强迫症治疗有哪些方法

一、青少年强迫症的药物治疗：较常用的药物常用剂量为每天150～300毫克，分2次口服，一般2～3周就可显效，用药周期不少于半年，部分患者需要长期用药。如果用药后1个月还未见效，则可考虑改用其他药物。氟西汀也可以用药强迫症的治疗，效果与三环类药物相当，且副作用较小。对于存在心境障碍的患者，可联合使用卡马西平或丙戊酸钠来改善症状。

二、青少年强迫症的精神治疗：该治疗方法以支持性心理治疗为主，对强迫动作进行行为治疗，具体又可分为心理动力学治疗、行为治疗和家庭人际关系治疗三个大方面。心理动力学治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。

三、青少年强迫症的治疗可以分为两个基本的流派，分别从不同的角度认识强迫症，治疗的重点也有所不同，行为疗法的常用手段有系统脱敏、榜样学习技术、暴露疗法、反应阻止法等等。家庭人际关系治疗强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。

森田疗法治疗强迫症的效果

强迫症森田疗法实际上是强迫症的一种自我疗法，其精髓就是全心全意的行动，并把患者的实践引向可控制的行为。强迫症森田疗法的治疗步骤强迫症的自我治疗方法有很多，森田疗法就是其中之一。有很多强迫症患者说，森田疗法不适用于强迫症患者进行自我治疗，是的，森田疗法自我治疗强迫症实践起来有很大的困难。

但是，我们在此还是想推荐给大家，让大家对森田疗法自我治疗强迫症有一个系统的认识。大家在使用其他强迫症疗法进行自我治疗时，会比较容易领悟森田疗法自我治疗强迫症的真谛。森田疗法根植于东方的土壤，汲取了道家和佛家学说的精髓，是目前我国治疗神经质症(强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症等)的主导疗法之一。森田认为，神经质形成的原因是：具有疑病素质的人在精神交互作用下，使某些本属正常的情绪反应和行为固着下来，形成症状。比如，第一次登台讲话心情紧张，第一次乘飞机旅行有点害怕，这都属于自然的情绪反应，大多数人很快及能适应，然而，具有疑病素质的人的情绪反应比较强烈，而且他对这种情绪反应特别关注、特别在乎，就更加重了这种感觉，从而引发焦虑，焦虑使注意力愈发集中在这种感觉上，最后无暇他顾，作茧自缚，形成神经质症。而神经质症在第一次发作后，强迫症患者对自己身上出现的这种“不正常”现象就更不能接受了，故而拼命抵制，但抵制又往往无效，越抵制感觉越强烈，越强烈越抵制，如此恶性循环。

强迫症森田疗法的治疗目标森田疗法最重要的是自己实践，像过去那样努力学习与工作，但和过去的努力不同，森田疗法强调的是全心全意的行动，是把自己的努力引向可控制的“行为”。因此，森田疗法的治疗目标是：改造强迫症患者的疑病素质，打破精神交互作用，使其学会顺应自然和适应现实。

心理强迫症的治疗方法是什么？

不要以异样的眼光看待他们，他们其实也不想这样。更严重的他们特别害怕别人的切切私语，总感觉旁人是在议论他。也许他们经历了一些不寻常的事情，才让他们成了这个样子，对某些行为、语言、动作有强迫症。

对于强迫症。只要你勇敢地承认它，理智地对待它，再配上合适的治疗方法，就很容易得到治愈。下面我们介绍的这几种心理疗法能够帮助我们有效地治愈自己的强迫症。强迫症的三种心理治疗法：放弃完美的追求，完美是导致强迫症的重要原因，所以治疗强迫症就必须放弃完美主义。医生应该帮助病人认识到：世界上没有完美元缺的事物，残缺也是一种美。要让患者减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。强迫法。对那些意志力很强的人，强迫法就是治疗强迫症的最佳方法。强迫法就是强迫患者面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫患者接受。比如、强迫症患者总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。

强迫症患者总是很片面的看待问题，不撞南墙不回头，固执己见。也许你觉得他不董变通，不通情理。其实，只要你把他们当作正常人一样交往，忍受一下他们身上的那一些不足，你会觉得他们也很好相处，你也会得到回报的!

强迫症的森田疗法

强迫症的森田疗法是怎样的，森田疗法传人中国已经20年了，在广大精神科医生和心理医生，尤其是广大患者的运用实践中，森田疗法得到了新的发展，已经被公认是治疗强迫症比较有效的方法。

本书分四章探讨了强迫症的森田疗法，重点是中国学者对森田疗法的发展与完善，而许多患者对森田疗法有着深刻的领悟，他们为本书也提供了生动的材料。

作者简介 施旺红，1966年生，医学博士，第四军医大学心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师，日本九州大学访问教授，东京慈惠会医科大学高级访问学者。

著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。 主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症心理治疗。

强迫症的森田疗法是怎样的，强迫症的森田疗法虽然不错，但是GR-HP脑源神经基因修复技术治疗强迫症更好，通过这种方法治疗安全迅速，治疗后也不会在复发。

强迫症的森田疗法是怎样的，GR-HP脑源神经基因修复技术【研发背景】人类基因组DNA序列图绘准确绘制出来后，人类就开始进入一个崭新的时代——基因时代。国际基因精神疾病中医研究中心是国际指定的精神疾病专研与攻关机构。中心专家组联合国内顶级精神科专家历经十年对精神疾病的病理学及发病机理进入了深入研究，成功的破译出了精神疾病致病基因密码。

著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。 主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症心理治疗。

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中西医结合治疗强迫症的效果怎么样

一、治疗强迫症西医方案

1、自我调节

西医在治疗强迫症的时候要求患者有意识的克制自己任性、急躁、好胜等强迫症表现，另外还需不要太死板的去做事、少钻牛角尖，阔达一点去面对失败和挫折。治强迫症效果不错。

2、药物治疗

中西医结合治疗强迫症的效果怎么样?西医在治疗强迫症时选用抗抑郁药物，通过调节脑内5-羟色胺等神经递质就能改善强迫症的症状。常用的药物有西酞普兰、氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，情绪焦虑、失眠情况较为严重的患者还需配合心得安或苯二氮卓类等具有安定效果的药物。顽固性严重强迫症在这个基础上再增加利培酮、奥氮平、喹硫平、阿立哌唑等药物。治强迫症效果不错。

二、治疗强迫症中医方案

1、对症治疗强迫症方案

牡丹皮、熟地黄、山茱萸、知母、黄柏、山药、茯苓、泽泻等药物有滋阴降火的功效，治强迫症阴虚火旺型效果佳。

2、对症治疗强迫症方案

太子参、山药、白术、生黄芪、麦冬、黄芪、黄精、鸡血藤等药物有益气补血的功效，治强迫症气血两虚型效果佳。

3、对症治疗强迫症方案

茯苓、茯神、远志、人参、龙齿、石菖蒲等药物有安神助眠功效的功效，治疗强迫症心虚胆怯型效果佳。大腹皮、法半夏、茯苓、桂枝、白术、白芍、沉香、猪苓、泽泻、沉香、补骨脂、干姜等药物有温阳利水的功效，治强迫症心虚胆怯型效果佳。