宝矿力的诞生

宝矿力的诞生

说起宝矿力水特的诞生，过程很有趣：

在30多年前，公司的员工到海外出差时，不幸碰到食物中毒，当时为防止腹泻而引起的脱水现象，需要注射大量的生理盐水，当时该员工感到如果有可以直接饮用就可以摄取电解质的饮料就可好了。根据该想法，通过不断努力，于1980年开发了补充人体水份和电解质的饮料“宝矿力水特”。[1]

宝矿力水特的开发人员透过高体能消耗的登高运动，来摸索最易于人体吸收的成分和味道。研制人员根据人体体液成分，研制出宝矿力水特的“小样”。然后，拿着这些试验品，让登山运动员(大冢员工亲自体验)喝。每次登山的大冢员工都会背负预调好的宝矿力水特，感到辛苦时就喝下去看看是否能够有效帮助补充流失的水分和能量。如此反复，直至研制成功。

感冒时正确的喝水方法

专家建议：感冒时身体需要补充有效的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当得了感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。

比如很多人都会在超市、便利店里购买宝矿力水特，其实就是一种电解质饮料。它的成分经过专业配比，与人体的体液成分十分接近，很多医学专家亲切的称它为“可以喝的点滴”。研究显示，身体对宝矿力水特的吸收速度大约是纯水的1.7倍，在体内贮留时间大约是纯水的2.3倍。

专家还特别提醒，感冒患者要保持足够饮水量，但是千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

每人每天摄入多少水因人而异，不一定必须喝到八杯水才叫健康。如果是夏天，或者运动量大、流汗多，就应该多喝一些。北方空气干燥，也可以适当多喝点水。其实无论是病前还是病后，饮水应该少量多次，要有意识的主动喝水，而不是感到口渴时再喝。另外，心肾功能异常的人群尤其要注意不能过分饮水，否则会直接导致脏气功能负担超负载，甚至引起原先的病情加重。

运动抽筋正确应

运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录，由此可见抽筋在运动界之普遍。

到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。

抽筋时，整块肌肉会变得坚硬，有时甚至可以看到皮肤下面有肌肉抽动的现象。肌肉痉挛的时间可能几秒钟后就消失，也有可能持续15分钟以上。若没有及时处理或是中断原来的运动，可能会在短时间内一再地反复发生。

造成运动时抽筋的真正原因到目前并没有定论，但一般相信这是由于许多因素相互影响而造成的。

防患抽筋

运动当中，补充水份之同时，能补充钠(盐份)以及电解水，使体内钾钠平衡。饮用运动饮料如宝矿力等，是能同时补充钠及电解水之外，又能让胃肠的迅速吸收水份，减轻胃肠的重量负担。(吃水果沾盐，不但更好吃之外，还有平衡钾的作用。)

适当而渐进的运动。抽筋就是身体在警告我们，现时的运动量，己超过我们的能力。也就是说我们平时的运动量不够，还要多加练。骑车当中发生抽筋时，除了上述的紧急处治之后，回家後至少要有数日的热敷及涂按摩，将乙西希胆咸推开稀释之，否则抽筋将易于再发。

天才宝宝诞生之一年中最佳生育时间 冬天会加大天才宝宝的出生几率

据调差显示：寒冷天气诞生的婴儿要比夏天诞生的婴儿聪明的几率高。众所周知，冬天出生的孩子体重要比夏天出生的孩子重，免疫能力也较强。这也从侧面反映出，冬天有更大的机会培养出天才宝宝。

当然氧气也是一个不得不说的因素，尤其是对于孩子来说，氧气对其的重要性不言而喻。而空气中氧气的含量从低纬度向高纬度组级递增、从夏天到冬天也同样逐渐递增，也就说明了，冬天出生的小宝宝要更加健康。

哪些人不宜食用宝矿力

日常生活当中有很多人都有过饮食不当出现过痛苦的现象，所以我们在平时的生活当中无论吃哪一种食物都要结合自己的身体情况去选择，下面一起看一下哪些人不适合吃宝矿力呢!

副作用

不宜多喝，多喝可能会导致大量钙质流失。

禁忌人群

无特殊禁忌。

通过对哪些人不适合吃宝矿力介绍了解后，希望我们自己能够调整饮食，这也是对健康负责的一种表现，另外我们也要多掌握一些食物的做法，这样也能让我们的生活质量得到保证。

孕妇营养不良知识

叶酸与优生

叶酸是DNA合成的载体，叶酸不足会影响胎儿DNA的合成，从而影响胎儿组织的发育和器官的发育生成，导致先天畸形，包括无脑畸形、脊柱裂、唇颚裂等。

叶酸是B族维生素中的一种，为水溶性的维生素，食物中的叶酸烹调加工后损失率可达50%-90%，故此一般从饮食中获得足够叶酸非常困难。

专家建议：孕妇应额外摄入含丰富叶酸的食品。且最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。

提醒：维生素C与叶酸同服，会抑制叶酸在胃肠中吸收，且大量的维生素C会加速叶酸的排出，因此摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量 。

孕妇补充营养的重要性

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常中摄取到足够的营养。

一般来说，孕妇在孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质等营养素，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

孕妇营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格发育和智力发育。

β-葡聚糖与孕妇免疫力

孕妇免疫力相对于其他人群会低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能随意用药，哪怕只是感冒这种平时常见的小病症，处理起来都比较棘手。因此提高孕妇自身的免疫力是每个孕妇都应重视的。

酵母β-葡聚糖的可有效激活宿主的免疫系统

母亲的营养决定孩子的智慧

胎儿还在子宫内生活时人的脑细胞数量会很快地增加，到出生后六个月时，就决定了一个人脑细胞的数量，而且这时脑细胞的数量，就是这个婴儿一辈子要用的。

脑细胞并不是数量够就可以, 另外还要看从细胞长出来的神经纤维及包围这些神经纤维髓鞘等的数量是否充实才可以。

人脑在诞生之后的大约两年之间,就会很快地增加重量，换句话说，在一、二岁的时候，脑的组织就逐渐地充实。当然，脑的重量会随着年龄而增加，但是增加的速度会逐渐地缓慢下来，直至青春期，可以说已经达到成人的重量。

营婴学家H .D 克尼拉博士研究孕妇所摄取的蛋白质，和诞生下来的子女之智能的关系，结果指出,妊娠中蛋白质的摄取量是非常重要的因素。也就是说，胎儿还在子宫的时代，母亲的营养状态不良的话，那么婴儿的脑细胞分裂就会受到妨碍，这种状况等到胎儿诞生之后，想要再来弥补而多摄取营养素就来不及了!

那婴儿诞生之后的情况又是如何呢?从经验和很多例子来看，婴儿打从诞生之后,半年以内如果都处于低营养的状态，那么脑所受到的障碍将会更厉害。换句话说，就是智能发展得比较慢且落后，而没有办法弥补，因此当然就没有办法恢复到一般人的状态。

对妇女在没有怀孕及怀孕时标准性的营养分量对比，孕妇对蛋白质、矿物质、维他命之要求比例相当高，也就是说，蛋白质和维他命摄取要比糖和脂肪的摄取还多才好。因此,妊娠中的女性把注意力集中于含必需氨基酸、维他命、矿物质丰富的啤酒酵母，这是非常有根据的!

一个月宝宝发育指标

1个月宝宝的发育指标：我是新生儿

从娩出到诞生后28天的婴儿，称为新生儿。诞生至28天这段时间，称新生儿期。

身体外观及成长

宝宝刚出生的样子可能与您想象的有很大的差距。宝宝出生时皮肤的颜色是淡紫色的，但一分钟以内随着呼吸的建立，皮肤颜色很快变成红色。整个的身体屈曲，可能是和在子宫内长期处于较小空间有关吧。他的躯干相对较长、手臂和腿相对较短。

体格标准：体重：新生儿诞生时平均体重为3～3.3千克。

身长：新生儿诞生时的平均身长为50厘米，男、女婴有0.2～0.5厘米的差别。出生时的身高与遗传关系不大。

头围：新生儿诞生时平均头围在33～35厘米之间。 发育规律：体重：新生儿体重平均每天可增加30～40克，平均每周可增加200～300克，一个月内体重增加平均1000克。

身高： 满月前后平均增加3～5厘米。

头围： 满月前后增长两三厘米。

前囟： 新生儿前囟门的斜径平均是2.5厘米。小于1厘米，或大于3厘米就应引起重视。

宝矿力水特的作用是什么

宝矿力水特(Pocari Sweat)，原称“宝矿力”，后来正名为“宝矿力水特”，但一般仍通称“宝矿力”，是一种日本流行的运动饮料，由日本大冢制药公司出产。标榜为人体补充电解质，故此特别常用于运动后补充汗中流失的水份和电解质。除了原产地日本外，在香港、韩国、台湾、泰国、印尼及阿拉伯联合酋长国均有代理发售。 配料：水，白砂糖，柠檬酸， 柚子汁，柠檬酸钠，氯化钠， 氯化钾，乳酸钙，碳酸镁， 香料。(不含人造色素、糖精 及防腐剂) 不少日本女艺人均为此产品拍摄广告，当中亦不少成为话题之作。历任代言人包括有: 一色纱英、后藤理沙、中山阿微梨、宫泽理惠、铃木杏、绫濑遥。 1、给我一瓶宝矿力水特 第一次遇见“宝矿力水特”，是看见路边一辆车上的广告，第一印象是“这是什么东东，取这么怪的名字?”认真看，才发现它是水饮料。不过，我当时没有记住这个名字，直到不久前我才能把这个名字准确地说出来。 “宝矿力水特”这个中名商品名，直接翻译自其英文名“PocariSweat”，因为它是个日本品牌，我估计英文品牌名“PocariSweat”也是直接对日本文品牌名的直译。——无论是作为英文的品牌名“PocariSweat”，还是作为中文品牌名的“宝矿力水特”，都十分拗口难读，极不具备流行性。 日本人这是怎么了?这么自傲，可以拿这么拗口的名字来中国卖东西? 我在QQ里和一个朋友聊起“宝矿力水特”，即使是我已经打出了这5个字，她在回复我信息时，打了3次，却3次都是不同的名字。 我向小卖部的老板说，“给我一瓶宝矿力水特”，他想了很久没有反应过来，不知道我要什么。在好奇心下，我唯一一次成功地买到这种水，是在C-Store自己直接从饮料柜里取的。 ——只有根本不懂流行潮的人，才会想出这样一个中文名来。