膝盖风湿痛治疗妙招 艾灸

膝盖风湿痛治疗妙招 艾灸

艾灸的主要原料是艾叶，艾叶是常见的温热药材，三伏天的时候艾灸膝盖可以将里面淤堵是湿气、寒气都给排出体外，而且艾叶还有温阳的作用，还能预防冬天风邪入侵膝盖的情况发生。

小贴士：艾灸有温阳的作用，但同时会伤阴，所以，阴虚阳亢、邪热内盛的人不宜用艾灸治疗。

艾灸如何治疗膝关节痛

去年看到一篇报道：说是30岁的杨女士为刷朋友圈的排名。她开始迷上微信运动，为了获得榜首，连续几晚暴走3万步，结果有天半夜醒来，发现双腿僵硬，全身无力，膝盖剧痛，到医院检查发现膝关节严重受损......

因为生活习惯问题，比如“久坐少动、过度劳损、空调受寒、穿衣受寒”膝关节痛在我国已呈年轻化趋势。

膝关节腔里，没有血管和神经，只有关节滑液。如果你的膝盖发冷，对不起已经寒入骨了，还不开始保养，那么下一步就是痛、骨质损伤......

艾灸阳气足，驱赶寒气效果好，在病痛处艾灸，可以说是当次见效!而中医艾灸治疗膝关节痛也有一套自己完整的理论依据：

中医艾灸认为疼痛点在膝部的经脉和经筋;局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。

那么疼痛点作为主灸点，膝盖上的”膝眼、鹤顶穴“要灸。附近的“血海、阳陵泉”灸一灸也很好。

肾有邪气出两膝，膝盖疼往往和肾的寒气有关，所以灸疼痛部位的同时应该加上肾俞穴。

年轻人由于时间关系，可以用一个单孔的艾灸盒只灸疼痛点，但是火力要大，一次至少艾灸30分钟以上。

老年人如果时间允许，最好采用隔姜灸“疼痛点、膝眼、鹤顶穴、血海、阳陵泉”，每个穴位艾灸9壮;再用一个4孔的艾灸盒，灸整个后腰30分钟。

不管是“风湿、半月板损伤、滑膜炎...."引起的任何关节疼痛，只要用法得当当次见效!要断根一定得坚持使用。

我们前面说过：艾灸治疗膝关节痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根!但是你要它永远不痛一定要做好下面3件事：

1，保 暖

膝关节最怕的就是寒湿!天气变化大，气候阴冷潮湿，像现在广州的天气最好戴上护膝。特别是中老年人不管美丑，只要暖和。

还可以，每周艾灸整个膝盖3次，如果有时间每天灸一灸更好!

2，合理的运动

想对绝大多数老年人说：尽量少爬山，最好不要爬山，因为爬山会让膝关节的负重增加4倍，损伤非常大，很多人都不知道，有些损伤是不可逆转的。

骨科医生有句行话：有电梯绝不爬楼梯!

所以平路散步最适合中老年人，边走边运动运动手臂，同样也可以达到健身的目的。

3，多补钙

因为中老年人或多或少都会有骨质疏松症，补钙是十分必要的。而补钙最好的方法，绝不是喝大骨汤;而是多吃青菜、芝麻酱、虾皮等。

女性因为体内雌激素的减少，如果没有肾功能的问题，多吃豆制品，可以帮助钙的吸收。

湿热体质可以艾灸吗

湿热体质可以艾灸吗湿热体质是可以艾灸的。

湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，达到对湿热的治疗效果。

湿热体质艾灸的好处促进脾胃化湿

脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。

去肺脏湿热

湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热。

湿热体质艾灸哪里八髎穴

取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

做法：可每天艾灸1次，每次20分钟

功效：八髎穴有清热利湿的作用，适用于湿热体质偏于湿热下注的人。

曲泉穴

取穴方法：屈膝时，膝内侧横纹端上方凹陷中。

做法：以艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟为宜。

功效：该穴可清利湿热，重在通调下焦，另外还可调经止带，适用于湿热体质人艾灸。

湿热体质的调理小妙招按摩肺俞穴

取穴方法：取正坐或俯卧姿势，在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。

做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，约揉15-30次，艾灸20分钟左右，当皮肤潮红时即可。

功效：肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经，按摩该处意在去肺脏湿热。

薏米红豆粥

材料：薏米100克、红豆50克、冰糖适量。

做法：薏米和红豆洗净后先，用清水浸泡一晚上，第二天早上即可放入锅中，大火煮开，转用小火煲到薏米烂熟，加冰糖即可。

功效：薏米和红豆皆有祛湿健脾的功效，是祛湿热的好食疗方。

提示：该粥不加大米，以免影响该粥的祛湿热功效。

坐骨神经痛艾灸哪里 坐骨神经痛艾灸取穴

环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。

秩边穴：患者取俯卧位，胞肓直下，在骶管裂孔旁开三寸处即为秩边穴，艾灸该穴位可舒筋活络，强壮腰膝，主治急性腰扭伤，下肢瘫痪，坐骨神经痛，脑血管病后遗症，膀胱炎，生殖器官疾病，痔疮等症。

委中穴：膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点，艾灸该穴位可开窍醒神，舒筋活络，主治坐骨神经痛，腰痛，小便不利，遗尿，小腿疲劳，肚子疼痛， 脖子酸痛，腰部疼痛或疲劳，臀部疼痛，膝盖疼痛等。

尿酸高膝盖疼怎么缓解 艾灸缓解疼痛

尿酸高引起膝盖痛时还可通过艾灸进行缓解，艾灸治疗痛风主要以痛点和肿胀的部位作为施灸的重点，能够温经驱寒，加快痛风石溶解，缓解痛风。

艾灸方法：患者自执点燃的艾灸条，对准膝盖疼痛位置，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。

中医缓解牙疼的妙招

所话说“牙疼不是病，疼起来要你命”那么怎样才能治疗突如其来的牙疼呢?在此推荐几种中医缓解牙疼的妙招。

中医缓解牙疼的妙招

中医缓解牙疼的妙招一：含漱方

盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使其溶化，待冷却后，频频漱口，每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣，又能消炎杀菌解毒。

蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

中医缓解牙疼的妙招二：冷敷

用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用。

中医缓解牙疼的妙招三：掐合谷穴

用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处)，可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。

中医缓解牙疼的妙招四：姜灸法

鲜姜1片，艾绒2～3壮。鲜姜片切成五分硬币大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处)，艾柱放姜片上，连灸2～3壮。左侧牙痛灸右侧穴，右侧牙痛灸左侧穴。仍不止，可同时灸颊车、下关、丝竹空，上颌牙痛还可配四白，下颌牙痛还可配承浆。

中医缓解牙疼的妙招五：坚持餐后刷牙 每餐餐后刷牙可及时去除残留菜屑及酸碱物质，减少对牙齿的刺激，也可起杀菌消炎作用。牙刷最好选用软毛牙刷，软毛牙刷可使齿垢清除更为彻底并可避免损伤牙齿。

风湿可以艾灸吗

风湿可以艾灸吗风湿可以通过艾灸治疗的，灸疗也是中医外治方法之一，对风湿性疾病有一定疗效。

具体的穴位需要根据不同的病情而定，中医将类风湿分为行痹、热痹，痛痹、着痹之分，不同的类型取穴也不同。

关节窜痛、游走不定为行痹，取膈俞、血海，关节酸痛重着为着痹，取足三里、商丘;关节冷痛、遇热痛减为痛痹，取肾俞、关元;关节红肿且胀，热痛为主为热痹，取大椎、曲池。

艾灸对风湿有什么作用艾灸，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。身体五脏六腑、四肢百骸的病变部位，多层次、多功能、多形态的调整，在相互协同相互激发的作用下，产生治疗上的倍数效应。

(1)研究表明，艾灸有镇痛作用，对于风湿性关节炎所致的腰腿痛，镇痛效果大多显著。

(2)艾灸能使局部组织血液循环加快，提高血氧饱和度。施灸时及灸后，以施灸部位为中心，可出现明显的充血，从而使这些部位的营养加强，加快了组织修复。

(3)艾灸对血行有促进作用。艾灸可使血行旺盛，新陈代谢加快，既可全面增进健康程度，又可对由于血行障碍而产生的炎症、肿胀起到较好的疗效。

(4)艾灸可使组织的吸收能力旺盛，加快炎症物质吸收。

(5)艾灸能加强机体自然治愈能力，使全身的生理机能好转，促进疾病的恢复。

艾灸治疗风湿性关节炎不仅可以缓解患者局部的关节疼痛，用艾条灸治特定的穴位，还可以调节人体的免疫机能，达到从根本上治疗类风湿性关节炎的目的，同时避免了许多西药存在的毒副作用。因此，艾灸对风湿性关节炎的治疗有很好疗效。

风湿艾灸的穴位有哪些阿是穴

位置：阿是穴没有特定位置，一般多位于病变附近。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。

功效：阿是穴有温经通络、缓解疼痛的功效，对于改善风湿病的痛症效果立竿见影。

大椎穴

位置：低头，颈部下端突起骨的凹陷处。

功效：大椎穴能够提高阳气，补气益血，对于改善风湿病有很好的疗效。

中脘穴

位置：位于人体上腹部，肚脐上4寸的位置。

功效：中脘穴能够调理经络、匡扶正气，对抗风湿邪气。

神阙穴

位置：在脐中部，脐中央，肚脐的位置。

功效：神阙穴有培元固本、益气回阳的功效，对治疗风湿病有所帮助。

关元穴

位置：在下腹部，前正中线上，肚脐下四横指。

功效：关元穴能补肾培元、温阳固脱，驱除体内寒气。

命门穴

位置：人体的腰部，位于第二、三腰椎棘突间。

功效：命门穴有培元固本、强健腰膝的作用，可以改善风湿引起的关节疼痛。

足三里穴

位置：在小腿外侧膝眼下四横指。

功效：足三里穴有燥化脾湿，生发胃气的作用，能够增强免疫，对抗风湿。

注意事项：

风湿病的范围较广，发病在全身，所以可取的穴位较多，这个需要医生来对症治疗。但是，这几个穴位是必灸的，它们提高正气，补气血。只有正气充足，阳气才会慢慢充盈，才能治疗风湿病。

艾灸可以治疗关节痛吗

艾灸，是治疗关节疼痛的最好方法

艾灸袪风散寒除湿，可谓是风湿的天敌。同时借助艾灸补肾、健脾的扶正作用，可以调动机体增加元气的补益，发挥其治疗效应，在“扶正”与“袪邪”的同时，达到标本兼顾。

艾灸可温经通络、祛瘀散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，用艾灸治疗特定的穴位还可以调节人体的免疫功能，达到从根本上治疗关节炎的目的。

配穴：膝眼、阴陵泉、阳陵泉、疼痛点，以上穴位循环灸。

艾条一根（药店可以买到，一元多一根）

打火机一个（点火用）

铁制容器或烟灰缸。

艾灸方法：

将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。

灸的部位：膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。

解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。

涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

穴位找不准没关系，艾条灸的面积比较大的，艾灸基本上不会出什么事故，只是烟味有点大，有无烟的艾条,但我觉得效果不如普通艾条。还有的人经络比较敏感，艾灸的时候能够感受到热量循经络传导，这更好操作，可以沿着热量传导的经络进行熏灸。

艾灸的顺序是先上后下，不要先下后上，先下后上可能会上火。

膝盖风湿痛怎么缓解

1、热敷缓解风湿患者一旦出现膝盖肿痛的现象的时候，可以用热毛巾，或者是热水袋，敷在膝盖肿痛的位置。因为风湿患者体内存在着湿邪之气，或者其他的诱发因子，它们长期的聚集在患者关节处并侵犯关节，从而容易导致关节的肿痛。而热敷可以帮助驱散湿邪之气，从而能缓解因湿邪之气所导致的膝盖风湿肿痛。

2、注意保暖

风湿病患者在平时应该要注意保暖，尤其要注意关节处的保暖，要尽量避免湿邪之气再次进入身体，从而导致体内湿邪之气聚集过多，诱发或加重风湿的病情。风湿患者要避免在潮湿的地方长期的待着，总之，是需要预防湿邪之气过多的入体。

3、适当温补

对于风湿患者来说，可以通过适当的温补来去除体内的湿邪之气，之所以说适当的温补，是因为有些风湿患者属于湿热的体质，如果过多的食用温补的食物，容易加重病情。

4、多做运动

风湿患者可以多做些耐力的运动，例如慢跑、步行、爬山、骑自行车，或者是做些体操、打太极等运动，可以帮助活动关节，增强关节的功能，从而可以减少关节疼痛的病发次数，并可减轻关节疼痛的症状。

艾灸膝盖的好处与功效

艾灸膝盖是比较好的，可以帮助治疗人体膝关节炎，对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛，起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。

对于膝盖患有外伤的人来说，适量的使用艾灸进行治疗，那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。

对于老年人来说，他们的膝关节一般比较容易受伤，这时候经常艾灸膝关节，可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状，增加膝关节活动度，减少意外摔倒伤的机率。

膝盖风湿痛如何治疗呢

按摩，如果不是很严重，就坚持热水泡脚，用些热的中药，花椒、桂皮、桂枝、干姜等等，泡完后每天按摩30分钟，不要穿高跟鞋，适当做快走运动，平时保暖腿部，脚部。不要爬山、长久的登楼梯等。

老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。

苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。

嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。

青风藤15g、防己10g，水煎服。

郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。

虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。

鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。

薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。

以上就是关于风湿膝盖疼怎么治的一个介绍，造成风湿病的原因是有很多的，所以我们在治疗的时候一定要先弄清楚原因，及时的去医院进行检查和治疗，不要轻信一些民间的偏方，这样会给身体带来一些损害的，耽误疾病的治疗。

吹空调膝盖痛怎么办

1、温针

针灸结合艾灸，驱寒补暖，通经活血。如果晕针，不喜欢针刺感，这招就跳过，另选它项吧。而且，这个需要找专业的针灸医生，一般自己是无法完成的也不建议自己完成。

2、中药气疗

选用中药并组成方剂，经中药汽疗蒸发器加热后，形成药气，作用于人体皮肤表面，这属于外治的中医疗法。

3、药物导入

这是一种理疗方法，将医院自配的药水沾于棉花片上，再将棉花片贴在酸痛处，并通以电流。药水直接堆积在酸痛处，局部浓度很高，通经活血，祛风湿效果明显，又不会像口服药那样产生副作用。

4、拔罐

吹空调膝盖疼，考虑是受凉、风湿的表现。拔罐拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒。不过，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。

5、毛巾热敷

可以用热毛巾敷裹，增加血液循环可缓解酸痛，至少热敷十五分钟以上。如果有条件，最好用姜蓉加烧酒烧热水泡膝盖，这样不但能缓解膝盖疼痛，还能缓解疲劳。

6、银器鸡蛋热敷

煮一个鸡蛋(不要破壳)，熟透后捞起，连着蛋壳用锋利的刀对半劈开，去掉蛋黄，然后在鸡蛋中间夹一个小银器，再用毛巾包裹住鸡蛋，然后放到开水里烫一下，就在膝盖疼痛处滚擦，等毛巾凉后，再烫热重新擦。

烫擦了一会，就打开毛巾和鸡蛋，看到银器表面变黑色了，找棉麻布擦亮银器，再继续进行热敷;一直热敷到银器不变黑色即可，这样热敷后，能有效缓解疼痛。

年轻人膝盖风湿痛怎么办

每天服用5~10ml蜂王浆,连服2~3个月,可使关节疼痛明显减轻,关节活动得到改善。

每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中,均缺钙,牛奶不但营养价值高,而且富含钙离子。

取鲜生姜、鲜葱白,按1∶3比例配用,混合捣烂如泥,乘热敷于患处,每48小时更换1次。

鲜生姜切片炒热敷于膝上,两个晚上后再将陈小麦打碎,炒热包之。

艾灸膝盖痛能治吗

天气渐渐转凉，但是很多的人还是依旧那么的楚楚动人，穿的很少，导致很多的人因为穿着问题出现膝盖凉，慢慢的出现疼痛的现象，膝盖疼痛使得人们行走坐立都很难受，中医推荐艾灸疗法可有效缓解。

膝盖受凉致疼痛 艾灸疗法

艾灸疗法是点燃艾草制成的艾炷，在身体需要施治的穴位上熏灸，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。这样看来，艾灸疗法取材很简单，治疗起来也很方便，但它的功效却不简单。古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。

患者取仰卧位或坐位，主要取足三阳经穴位为主。临床可用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米)，灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，14天1疗程。

中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。根据“穴位所在，主治所及。经脉所过，主治所及”，近取及循经取患部穴位。《名医别录》记载：“艾叶，味苦，微温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。本法简单方便，患者在家可自行操作，值得推广。