山楂的排毒减肥功效
山楂的排毒减肥功效
山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
山楂的排毒减肥功效
山楂的排毒减肥功效
山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。
制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
长期喝玉米须水减肥吗
长期喝玉米须泡水喝具有一定的减肥功效，但是具体情形以个人实际情况为准，玉米须中含有丰富的纤维素，纤维素进入肠道后能够刺激胃肠道，促进肠胃进行蠕动，从而可以使大便排出，有利于排毒减肥。
减肥最好的方法还是管住嘴和迈开腿，减肥期间不要吃油腻的食物以及含脂肪高的食物，甜食最好也不要吃，可以多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃零食，以及夜宵，在这样的前提下再坚持每天锻炼很快就可以达到减肥的目的了。
山楂排毒减肥
中医减肥：山楂排毒减肥
中医减肥：山楂排毒减肥--山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
中医减肥：山楂排毒减肥--山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
中医减肥：山楂排毒减肥--山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
中医减肥：山楂排毒减肥--山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
想减肥的美眉不妨来试试山楂减肥的功效吧。
女性喝什么茶最养生
1、红花茶：调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。
2、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
材料：红枣、枸杞、红糖
制作方法：
第一步：首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；
第二步：其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
3、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
4、山楂荷叶茶
这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。
材料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。
冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。
什么粥减肥效果最好 红豆绿豆瘦身粥
材料：红豆、绿豆各30克，大米50克，山楂30克，红枣10颗。
做法：1. 430钟；山楂、红枣分别洗净。2.锅置火上，加清水煮沸，放红豆煮15分钟，放大米、绿豆、红枣煮至七成熟，加山楂，煮至豆烂即可。
功效解析：红豆消肿利尿，绿豆排毒清热，常喝具有利尿排毒、减肥的效果。
吃什么菜减肥效果最好 白萝卜减肥
白萝卜热量低，其中所含的芥子油能有效促进脂肪消耗和利用，消化酶能加快人体摄入的糖分，脂肪，碳水化合物代谢，避免体内大量毒素的聚集，具有极好的排毒减肥功效。白萝卜的叶子不妨也有丰富的营养成分，同样可以食用。
经常吃木耳有什么好处 减肥排毒
吃法：黄瓜木耳
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好。二者混吃，可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜中的丙醇二酸，能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。
排毒减肥的花茶有哪些 山楂金银花茶
材料：5克金银花茶、5克菊花、3克山楂。
做法：将金银花和菊花用沸水冲一遍，山楂拍碎备用，然后一起放入锅中，加入500毫升左右的水煮沸，倒入杯中即可饮用。
功效：降低胆固醇，排毒减肥，比较适合肥胖和高血脂的女性。
玫瑰和茉莉泡水喝有什么功效 排毒减肥
对于爱美，想保持吃身材的姑娘们来说，适量喝一些花茶是很好的。茉莉花茶的茶叶中含有茶多酚以及儿茶素等物质，它们能够抑制脂肪在肠道中的分解与吸收，从而有利于体内垃圾的排出，防止长胖；而玫瑰花中所含的单宁酸也能促进脂肪的代谢，因此玫瑰茉莉花茶是具有很好的排毒减肥功效的。
吃柠檬减肥吗 怎么吃柠檬有减肥效果
新鲜的柠檬含水量是很丰富的，可以将柠檬榨成汁，或者单纯用手挤压出柠檬的汁水，可以加入适量的水和糖。
将鲜柠檬切成片，泡在温水或者凉水中，也有比较好的排毒减肥效果。或者是泡那种买的干柠檬片，用热水冲泡，有很强的减肥功效。
经期吃什么好排毒减肥
一、女性月经期间可以多吃一些水果进行减肥
香蕉是一种非常好的减肥水果，香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃的排毒能力，另外，香蕉可以给人持续的饱足感，可以减少其他食物的摄入，月经期间多吃一些香蕉，可以起到非常不错的促进新陈代谢的效果，必须要知道的是香蕉最好是饭后半个小时吃，否则可能会起到相反的作用，不仅仅减肥效果不好，还可以对身体造成伤害哦。你也可以多吃一些苹果，苹果具有非常强烈的饱足感，热量低，营养价值很高，并且可以美颜排毒，另外也可以多吃一些葡萄等。
二、多吃一些奶制品进行减肥
奶制品中含有丰富的蛋白质，能够给人体提供较多的营养物质，月经期间女性身体消耗比较大，可以补充奶制品，补充营养的同时可以增强饱腹感，对减肥非常有利哦。
三、多吃一些粗粮可以起到减肥功效
现在的人不在推崇吃一些精细的食物，可以多吃一些五谷杂粮，月经期间也一样，一定要吃一些粗粮，粗粮可以增加女性体内的粗纤维含量，可以促进大便的排出，具有非常好的排毒减肥功效，燕麦的效果就非常不错，具有强烈的饱腹感，热量也不是很高，粗粮是女性经期减肥可以多吃一些的食品哦。
经期吃什么好排毒减肥？上面介绍了三类特别适合女性月经期间多吃一些的减肥食品，这些食品可以起到非常不错的减肥效果，女性朋友不妨多吃一些哦。
清肠胃排毒的茶 清炎利便喝苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。
黄瓜和什么搭配好吃
黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好:黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪,从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
黄瓜和什么搭配最好
排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜，具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。