青灵的准确位置图作用 青灵穴穴名解析

青灵的准确位置图作用 青灵穴穴名解析

青，是指肝脏的颜色，此处穴内气血的运行为风的横行；灵，灵巧的意思。“青灵”的意思是指此穴内的气血运行为风木的横向运行方式。因为此穴内的物质是极泉下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，因散热而缩合成水湿云气，并以云气的方式向下传输，表现出了风木的灵巧特征，故而得名。

青灵的准确位置图 青灵的准确位置

定位：举臂，在少海与极泉的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌内侧沟中。

取穴：伸臂，先找到极泉穴，再找到少海穴，在少海穴3寸处，肱二头肌的内侧沟凹陷处即是。

灵道的准确位置图和作用 灵道穴穴位解剖

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

承灵的准确位置图

精确定位：在头部，当前发际上4寸，头正中线旁开2.25寸，在正营后1.5寸。

简易取穴：位于头部，先找到前发际百会穴，在其向前1横指处做水平线，再找到目窗穴做垂直线，两线相交处即是。

灵墟的准确位置图

精确定位：在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

简易取穴：平躺，从乳头垂直向上数1个肋间隙，在其正中线旁开3横指处即是。

灵道的准确位置图 灵道穴穴位解析

灵，神灵也，指穴内气血物质为天部之气；道，道路；灵道穴名意指少海穴传来的地部经水，在本穴处气化散热，循心经气血通道而上行，故名。

灵墟的准确位置图作用 灵墟穴穴位解剖

在胸大肌中，有肋间外热带及肋间内肌；布有第3肋动，静脉；布有第3肋间神经前皮支，深层为第3肋间神经。

青灵的准确位置图 青灵穴养生按摩方法

用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以促进血液循环，预防肋痛，肩膀疼痛，远离心血管疾病的发生。