养生健康

越冷越美丽5步获得健康美肌

越冷越美丽5步获得健康美肌

1. 步骤一:清洁工作很重要

干净的皮肤是保持健康的首要条件!每天早晨和晚上都必须清洁脸部,如果你是敏感皮肤就选择温和配方的洗面奶,如果你是痘痘肌肤,就可以选择酸性洗面奶。平时化妆的MM一定要选择专业卸妆油,否则脸洗不干净怎么都美不起来的!

2. 步骤二:去角质

定期去角质是去掉死皮细胞,恢复光滑皮肤的重要环节。很多MM并不做去角质的工作,导致死皮细胞长期停留在脸上,就在这些死皮细胞上面涂抹上各类高档护肤品又有什么用呢?即便你是敏感肌肤也要选择温和的去角质产品,定期做好去角质工作。

3. 步骤三:治疗皮肤受损细胞

经过清洁和去死皮之后,此时的皮肤已经非常洁净,这时就要对皮肤进行一个测试,看看你的皮肤是属于什么类型,缺水的要补水,缺营养的要补充营养,出现晒斑的要去斑。总之,要针对个人皮肤做个简单测评,找到呵护皮肤的功能性产品。

4. 步骤四:保湿皮肤细胞

不管你的皮肤状况是哪个类型,做保湿是每位MM都必须进行的工作。我们虽然花了大价钱买各种保养品,但是如果皮肤严重缺水,这些保养品进入不到细胞内部,再贵的保养品也是白搭!所以美女们一定要提高认识,不要小看补水保湿的重要!经常做个补水保湿的面膜,经过一个细胞周期后,你的面部皮肤肯定会充满Q弹。

5. 步骤五:充分做好皮肤保护

以上四步骤你都照做了,但是最后一项你没做,那么就前功尽弃了!皮肤防护不能丢啊!即便是冬季,姐妹们也不要忘了做好防晒!因为冬季的紫外线依旧存在,甚至在白雪皑皑的世界里,防晒工作更重要呢!出门前都不要忘了涂抹上SPF15++的防晒霜哦!

7种自然洗脸法让皮肤白净

一、绿茶洗脸法

步骤:

1、先用香皂或洗面奶把脸洗净;

2、用水冲洗干净脸部后,用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替);

3、用绿茶认真敲打脸部2~3分钟,用水清洗;

4、最后,用凉水清洗脸部。

绿茶洗脸法

功效:

1、清除皮肤老化物;

2、美白,亮丽肌肤;

3、治疗青春痘等皮肤炎症。

想要肌肤健康清透,洗脸是第一步。脸洗得干净,护肤效果就会事半功倍。爱美的你知道吗?除了洗脸皂和洗面奶,我们还有很多洗脸的材料,可以把脸洗得更美丽。

想要肌肤健康清透,洗脸是第一步。脸洗得干净,护肤效果就会事半功倍。爱美的你知道吗?除了洗脸皂和洗面奶,我们还有很多洗脸的材料,可以把脸洗得更美丽。

二、豆粉洗脸法

步骤:

1、使香皂或洗面奶洗净脸部。

2、将研磨精细的豆粉搅拌粘稠,擦拭脸部30秒左右。

3、用温水将脸部清洗干净。用凉水将脸部冲洗干净。

豆粉洗脸法

功效:

1、可以消除皮肤老化物和皮脂;

2、具有抗酸化效果;

3、可以供给皮肤营养。

注意:豆粉粒过大,会严重刺激皮肤,一定要把豆粉研磨精细;清洗要认真,以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

常揉腹部健康又美丽

揉揉腹部可以帮助肠胃运动,达到排毒养颜的作用。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。

腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。

揉腹防胃、十二指肠溃疡病

因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。

慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

手术后肠粘连

患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

促进肠蠕动,消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。

夏季减肥八个小妙招

1、每天早上一定要喝酸奶

每天吃早餐是基本的生活态度,而酸奶是对瘦身及健康很好的一种食品,所以早上一定要喝哦!

除了这样方面,我们还能吃一些生姜,因为生姜有着促进我们身体的新陈代谢以及排出体内毒素的作用,也能够喝一些不仅健康还能够减肥的番茄汁。

2、一日五次的简易运动轻松养成小蛮腰

比起一周上次健身房不如每天在家花点时间做轻松、简易的运动来得有效。夏日里特别要养成每天运动的好习惯,仰卧起坐、大跨步、抬腿运动等简易运动,每天坚持做五次,小蛮腰就离你不远了呢。

3、维持良好姿势

如果老是垂头丧气的走路,不但看起来不美观,也十分伤害身体,所以不管是走路还是坐着的时候,都要记得挺起脊椎,腹部自然就会向内缩,久而久之不但能拥有美丽的曲线,行动也会变得十分优雅,身体疼痛的问题也会得到很大的改善。

4、吃肉前先吃点水果防止脂肪的产生

我们在吃饭之前前,可以吃一些菠萝、奇异果之类的消化酵素很高的水果,这样能够刺激肠胃的加速蠕动,吃下去的食物能够充分被身体消化掉,不会残留在我们的胃里面,从而也就不会发胖了。

5、夏天睡觉时记得在枕边放条毛巾

在体温升高情况下排汗是十分自然的现象,而且流汗好可以帮助排毒,加快新陈代谢。但身体排出来的汗带有许多盐分,容易使肌肤变得干燥,所以睡觉的时候最好在枕边准备上一条湿毛巾,一流汗就马上将汗擦掉,又可同时替身体降温。

6、使用毛巾,肌肤白白嫩嫩、脂肪烧烧烧

洗澡时是提高新陈代谢燃烧脂肪和保养肌肤的最佳时刻,只要用沐浴巾或去角质手套,洗澡同时搓皮肤,不仅可以燃烧脂肪,还可以去角质。

我们洗完澡之后在身体上擦一些乳液,能够使我们的肌肤变得更加的光滑细腻。平时再配上一些瘦身霜,这样就会起到很好的减肥瘦身的效果。

7、血液循环通畅,肌肤更美丽、身体更有曲线

虽然脸部零瑕疵,可干燥且粗糙的手部、脖子纹却让美丽大打折扣,这样怎么行呢,只有改善血液循环,这些问题才能迎刃而解,身材也会变好。

8、低温绝对是MM的天敌

要身体健康、皮肤漂亮,就需要保持身体的暖和度,肌肤喜好舒适温度,身体也不例外。想要保持美丽肌肤与窈窕的身材,就要尽量避免冷食、避免冷气,还要特别注意保暖,一定不要让腹部受冷。

足膜去死皮的危害

足部肌肤纤细单薄,传统以化学成分直接蜕皮的护足方式极易造成足部毛孔被堵死,无法正常出汗排毒的“杯具”,获得美丽的同时也失去了健康。通过温和的中药成分杀灭足部真菌、舒络活血,从肌肤根源深层护理,无任何毒副作用,使足部肌肤健康细嫩,宛如新生。从成分看,足膜含有水杨酸、乳酸、中药抗菌舒缓制剂等复合成分,其中水杨酸、乳酸、果酸都有去角质作用,能促进足部皮肤角化而脱皮。

水杨酸成本很低,损伤肌肤,一般的劣质化妆品都是采用这个,这个容易灼伤皮肤,很危险且有副作用。 好的足膜是采用果酸,这个成本高,但效果好、一般使用5~7天之后,足底皮肤脱皮,给使用者的感觉是皮肤更新护肤。但是频繁地人工脱皮,这样会干扰正常的新陈代谢,会导致皮肤细胞角化不彻底而提早脱落,这不会破坏皮肤的屏障膜,影响他的的自我修复保护。不过偶尔用一两次是没有多大问题的、

夏天的时候,有很多女生喜欢穿凉鞋,这个时候她们就希望拥有一双美丽的脚,但是一双美丽的脚不是说有就有的。虽说有一双天生美丽的脚很重要,但是没有的话就需要我们自己努力了。做去死皮的足膜疗程,虽然所需要的时间很长,但是花费了时间和精力那就会有效果的。大家就可以不担心了,开开心心的过夏天了。

健康与美丽孰轻孰重

30岁至50岁的女性每年至少进行一次妇科检查的比例不足5%,大多数女性去医院做检查是因为妇科疾病症状已经比较明显,纯粹出于预防目的到医院检查的人很少,即使有,也是单位组织的每年例行体检。

在被调查的女性中,有85%以上的人都曾经有过月经不调、白带异常等症状,但绝大多数人对于自己身体的异常症状根本不予重视,认为没有必要大惊小怪,扛一扛就过去了。至于这些异常症状是如何产生的,能够解释清楚的人更是凤毛麟角。在选择保健品、非处方药品以及治疗方式的时候,广告误导现象十分普遍,大约有三分之一的被调查女性都陈述自己喜欢跟着广告走,结果选择了不适合自己的产品或治疗方式。

随着社会开放,性病在我国的发病率呈逐年升高趋势,但许多女性在性生活中并不重视保护自己。这项调查显示,女性的慢性盆腔炎、人工流产、不孕以及患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病的比例都相当高。

北京中卫女性健康研究院院长武大圣呼吁,女性在关爱自己容貌的同时更应该充分了解自己的身体,掌握一定的预防和保健知识,学会自我辨病;要重视定期体检,防微杜渐,以做到早期发现、早期诊断、早期治疗,既能提高防治效果,也可大大降低疾病的死亡率。

女人肾好才美丽健康

中医认为:“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。“肾主骨,生髓,通脑”,说明人体生长、发育,生殖系统的活力和肾密切相关。上自生长发育,下至经、带、胎、产,肾关系着女人的一生。如果肾虚了,就会出现一系列病态的现象。以更年期为例,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

这里说一下,女人脚下一定要保暖,脚下的涌泉穴就是肾经的一个很主要的穴位,涌泉穴直通肾经,每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,然后右掌按摩左涌 泉,左掌按摩右涌泉,每次1 00下以上,以搓热双脚为宜,能使心火下降,肾水上升,可促进睡眠。按摩的时候一定要心静,心中不要有杂念,只想着涌泉穴的位置发热,这时是心肾的精气在交接、交合。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰,并能舒肝明目、促进睡眠。

平时也可以后背刮痧泻寒气。寒凉的东西别多吃,寒气在身体很伤气血的,同时也伤肾。肾炎的人大半就是身体虚寒。要知道手脚老是凉的是很不好的现象。可以多用热水袋热敷后腰,泡脚后用刷子刷刷脚心,做足疗,这样肾的精气会很足。清晨起来自然气色红润,即使你不化妆别人都会说你的气色很好。

再介绍一个既能瘦小腿又能补肾气的方法:晚上临睡前,坐在床上,脚心相对,然后双手尽可能大面积握住小腿肚的肌肉往外翻,把小腿肉从上翻到下,从下翻到上,一直按摩直至小腿发热,这时身体会有一种舒适的感觉。这个方法一举几得,能按摩到肾经、肝经、脾经和膀胱经几条经络,经络打通了,身体健康了,还能把胖胖的腿肚打回原形,可谓是简单又无需任何投入的方法,长期坚持,到了夏天你就可以穿上心爱的裙子了。

其实,女性保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固,其次,性生活要适度,不勉强,不放纵;另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了休息的时候也要按时休息。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。懂得恰当养肾之法,科学地补肾,用传统医学独特的辨证体系进行辨证治疗,就是确保青春美丽之举。让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边。

如果女人肾气不足,就会生斑,皮肤暗淡,易生成黑眼圈,通过调节肾经,可改善气色和肤质,具有培补元气、调节功能之功效。久练可调节内分泌,提高免疫功能和抗病能力,增强性功能,延缓衰老。下面为提供两则健肾小秘方。

运动法——培元固本法:两手同时揉乳房正反方向各30~50圈,再左右与上下各揉30~50次;抓乳房:两手交叉,用手指抓拿乳房,一抓一放为1次,可做30一50次;捏乳头:两手手尖同时提住乳头,以不痛为度,一捏一放为1次,连续做30一50次;拉乳头:两手同时将乳头向前拉长,然后松回,一拉一松为1次,可连续做30—50次。

茶疗法——首乌益肾茶:制首乌3~5克、生地3—5克、菟丝子5—10克、枸杞5~10克、大枣2~3枚、菊花、冰糖(手脚冰冷的人加菟丝子;气血不好的入加大枣),尤其在冬季适合进补。注意: 如爱上火的人不易喝,要先排毒再喝。

健康美丽的经期

有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮,其实根本不能使月经"回去",反而会使月经淋漓不净,适得其反。月经期不宜随意使用含有阿斯匹林的药物。

经期用药

1、避孕药。由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的,所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来,很多妈妈早就知道这个"秘方",她们常常在出门游玩,考试等重要活动前使用避孕药推迟月经,但这种方法是不可取的,因为生殖内分泌的功能与调节有其固有的规律,人为的干扰,常常会导致月经不调甚至大出血。而有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮,其实根本不能使月经"回去",反而会使月经淋漓不净,适得其反。

2、铁剂。妈妈在怀小宝宝的时候,大量的铁消耗掉了,产后常常会发生缺铁性贫血。而每次月经还要损失一定量的铁。生过宝宝后,有时月经量会有所改变,如果月经量多,应及早到医院检查是否存在贫血的情况,如果这样,需要及时补充铁剂。

3、止痛药。很多妈妈在婚前存在痛经,痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起,一般表现为小腹胀痛,疼痛难忍的感觉并不常发生。但个别的妈妈是由于一种特殊的疾病--子宫内膜异位症--导致痛经。不论什么原因引起的痛经,通常产后会缓解,但如果仍然存在,也不应随便服用止痛药;应该由检查除外子宫内膜异位症,然后在医生的指导下用药。

4、血液系统药物。在月经血中,存在抗凝物质,所以通常月经血是不凝的。如果在月经期服用影响凝血的药物,可能会导致月经过多,进而导致贫血。最常见的影响凝血的药物是阿斯匹林。阿斯匹林广泛用于感冒药,止痛药中,而且用于冠心病的治疗。月经期不宜随意使用含有阿斯匹林的药物,应该遵医嘱服用。其次常见的抗凝血药物是华法令,但这种药物通常用于一些特殊疾病的长期治疗,一般的妈妈不会接触到。5、中药。有很多中药方剂用于月经不调,痛经的治疗,但中医的理论博大精深,即使同样是月经不调或痛经,中医所使用的中药也可能完全不同,所以如果需要服中药,建议最好由正规的中医辩证施治,而不要自己随便服中药。

经期饮食

很多妈妈在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。

正确:

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝,蛋、奶等。

错误:

1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿,头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

3、月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉,动物油和甜食。

4、辛辣生冷的食物,有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,而引起经血量过少甚至突然停止,另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

中医美容

产后妈妈要重新回到工作场所,都不希望自己给人邋遢的形象,常常需要使用化妆品。不过皮肤不能单靠化妆品的"粉饰",而需要"由内而外的美丽"。调经理血,这才是养颜之本。女性皮肤的娇嫩光滑,很大程度上靠体内的雌激素和孕激素的作用。女性皮肤良好的状态能维持多久,要看月经和激素分泌正常与否。按照中医美容的观点,美容重在营养皮肤和调节内分泌。饮食上注意以蛋白质和维生素为主,不吸烟,少饮酒和茶,都是女性调经理血所要注意的。

打完瘦脸针的感觉及护理方法

又痛又痒。

方法:

1.清洁面部

清洁是基础保养的第一步,让皮肤上的污垢去除。清洁做得不够彻底,往往造成毛囊阻塞,使皮肤看起来粗糙、没有光泽,更可能产生粉刺、面疱或衍生其它皮肤的问题,如此一来,即使再好的保养品也无法发挥应有的功能,甚至可能使皮肤变得更糟。因此,慎选好的清洁用品,并以正确的方法加以清洁是非常重要的,如此才能保有健康美丽的肤质。

2.平衡柔肤

在基础保养的过程中,非常重要但也常被人忽略的步骤是:爽肤,也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步,它有三项功能:

1、再次清洁:在清洁步骤中,有可能清洗不够彻底,让清洁性产品残留在皮肤上,使用平衡柔肤性产品,可达到再次清洁的效果。

2、收敛肌肤:在洗脸的过程中,毛细孔受刺激而微张,藉此步骤,可有效收敛毛细孔。

3、平衡天然酸碱质:皮肤所分泌的皮脂膜,保护肌肤不受细菌、微生物的侵扰,但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度,使肌肤抵抗外物的能力减弱,因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。

3.滋润肌肤

基础保养的第三步骤是滋润,它提供肌肤所需的营养成份与水份,让肌肤拥有健康的肤质与弹性,呈现亮丽动人的神采。

以上内容为我们介绍了打完瘦脸针的感觉及护理的方法,我相信我们大家一定能够从中获益,每个人都可以学习到适合自己的美容美白方法,也可以使我们朋友变得更加漂亮,快速按照以上的方法做一做吧,你一定会变化很大的。

相关推荐

白领如何与健康美丽同行

时刻警惕妇科肿瘤 宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌是当今威胁女性健康的三大生殖器官恶性肿瘤,而乳腺癌是与女性生殖、内分泌有内在密切关联的恶性肿瘤,严重危害女性健康。有资料显示,乳腺癌发病率位居女性第一,为女性“第一杀手”,宫颈癌为女性“第二杀手”,子宫内膜癌发病逐年上升,而卵巢癌发病也呈稳定缓慢上升趋势。而且这些肿瘤发病均有年轻化趋势。作为忙碌的职场女性,如何预防、发现身体器官发生的病变,远离肿瘤的侵害,首都医科大学附属北京妇产医院妇瘤科主任吴玉梅向我们提供了专业的指导。 为什么会长肿瘤­ 目前恶性肿瘤的确切发

子宫肌瘤女性美丽健康的头号杀手

危害一:肌瘤游离。浆膜下子宫肌瘤可在蒂部发生扭转,引起急性腹痛,严重时不立即进行手术治疗可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。 危害二:感染及化脓。子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染。感染之后,少数患者的肿瘤组织中会形成脓肿,其余则表现为化脓性。 危害三:不孕或流产。子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口,使子宫变形以致妨碍受精卵着床,最终导致不孕症。此外,据统计表明,肌瘤患者的自然流产率也比普通人高,其比例是4:1。 危害四:恶性病变。子宫肌瘤本是良性肿瘤,但少数妇女仍然难逃恶变之虞(恶变率约为1%),这在

去咬肌手术安全吗

手术法瘦咬肌主要的过程首先是进行局麻,然后在口腔内做一个切口,然后经过此切口显露出咬肌,据情况而定适当的除去部分多余的咬肌之后再将切口进行缝合,去咬肌手术之后咬肌发达的现象可以得到比较好的改善,效果明显且持久。 术前注意事项:1、术前惯例查看。血惯例查看、尿惯例查看、胸透查看和心电图查看。求美者在手术前最好和医生进行具体交流,告知医生本人的身体病史,以便医生作出最佳手术计划。2、女性朋友进行咬肌切除手术需求避开月经期。3、咬肌肥壮整形术X线查看。可以协助医生更好的判别出切除咬肌的量。4、查看咬肌肥壮。在手

美白4小步美丽容颜一大步

1、去角质增加透亮感 肌肤的角质层越厚,皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角质产品,定期给肌肤去角质,皮肤慢慢的就会看起来白皙透亮。而且去角质还有利于护肤品营养成分的吸收呢。 2、按摩排毒改善肤色 每隔一段时间皮肤积累的毒素就需要排出,给面部按摩能促进肌肤的血液循环和淋巴循环,肌肤内部老化废弃物的排出加快了,肌肤的内部环境净化了,肌肤自然就能恢复光彩亮丽。 3、内外补充维生素 口服维生素或者选用含有维生素成分的护肤品能够促进肤色的白皙和红润,维生素C能美白肌肤、维生素E能修复受损细胞,维生素A能改善粉

科学避孕让您更健康美丽

屏障避孕法:现在国内使用最多的男用避孕套,以前我们就说避孕套,现在还有所区别,有男用避孕套,大家通常所了解的避孕套,在街上的。在很多年以前,有阴道隔膜,直径比较大,比较浅,就放在阴道里,把宫颈和阴道隔开。同房的时候精子不会进到女性的生殖道里。这个阴道隔膜需要到医院里去配制,但是非常遗憾,我们国内现在没有这个产品,所以很少有人使用。为什么把阴道隔膜和男用避孕套放在一起。就是因为男用避孕套和阴道隔膜结合一起,设置女性避孕套。这在国外有一个雌性的标志,我们干脆就写上女性避孕套。这个在国外使用比较多,材料也不一样

吃出美丽健康减肥方法

1、每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿) 2、不吃夜宵与西式快餐。 3、每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯)。 4、每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的,其它越生越好)。 5、避免吃煎、炸食品、蛋黄(1个蛋黄等于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品。 6、蔬菜最好是凉拌,凉拌用油少,营养又好。汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃。 7、延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟) 8、用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您

美丽女人健康保养7法则

神养 中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。 睡养 生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节,特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒,做到这些对保证女性的身心健康,使经血更加调畅,延缓衰老,均有十分重要的意义。 动养 经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动(每天至少保持半小时以上),如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不但会使

健康卵子让女性更美丽

如果卵子不够健康,没有活力就很难受孕,随着年龄的增长,女人需要保持卵子健康,不仅是容易受孕的问题,更是保持青春的关键。 好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心! 5年后,你的卵子仍健康吗?先来做这个测试,了解了自己的现状,才能更好地对症下药哦! TEST测一测:5年后,你

形体和健美操有什么区别

功能不同 形体和健美操有什么区别?同样作为舞蹈,同样为了创造美丽,形体和健美操都能给人非常愉悦的感官享受。但是,形体训练主要功能是”塑身”,通过训练,能够修塑体型,改变体型。为爱美的学员达到了自我满足的感受,同时为提升个体的气质,功不可没。而健美操的功能是综合性运动项目,追求的是健康和美丽的效果。联系健美操的目的就是健康地体魄,在长期的坚持不懈的锻炼中,能够改良体质,才能够达到了健与美的完美呈现。 高度不同 形体仪态训练是平民化的舞蹈项目,接地气,可以没有任何舞蹈基础,不影响训练。只要你有兴趣,有强烈的愿

性生活让女性更健康更美丽

1、增强女人的嗅觉:据性学专家研究,性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活,因此枯燥的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。 2、减轻女人病痛:性生活可以提高人体后叶催产素水平,促使身体分泌大量多肽。如果女性感到偏头痛或关节痛,先别忙着吃止痛药,和爱人亲热亲热,足量多肽可以减轻疼痛。 3、调节经前期综合征:女性在经期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,从而引起肿胀和腹痛。女性达到性高潮时,感情极端兴奋,肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出,使骨盆组织得以松弛