胡子的生长发育

胡子的生长发育

长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。男孩子在青春期以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限。

如何帮孩子生长发育长个子

近年来生活条件越来越好，儿童生长发育大多提早，许多幼儿园的小孩，都因为身高过高而无法免费搭乘捷运，还有不少女童月经提前至小学三四年级就开始，根据《沈氏女科辑要笺正‧经水》："二七经行，七七经止，言其常也。然禀赋不齐，行止皆无一定之候。";《冯氏锦囊秘录‧女科精要》则提到："凡女人禀赋旺，则十三岁即行;禀赋怯，则逾二七。"，这些月经提前的现象本皆应该不算疾病，表面上看起来小孩发育不错，但实际上骨骼的生长会因为生殖轴提前启动而提早停止;还有许多疾病如肾上腺皮质增生症或肿瘤，中枢性性早熟，侏儒症，甲状腺功能异常，家族性矮小，过敏严重及气喘长期服用类固醇者，也都会影响儿童的顺利地生长发育，正确的转骨观念在现在看来格外地重要。《素问‧上古天真论》："女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。丈夫八岁，肾气实，齿长发更;二八肾气盛，天癸至，精子溢泻，阴阳和，故能有子。"，天癸者，阴精也，效用相当于现代的荷尔蒙。经络学说认为，乳房、阴部皆为足厥阴肝经所络。故人体正常的发育与性腺的成熟，主要与肝肾二脏功能及天癸的期至有关。中医认为人体生长有赖于肾精的生髓与充养，肾主骨生髓，促生长，若先天胎禀怯弱，肾精亏虚，骨髓生化乏源，肾气薄弱，骨之生长缓慢，生长发育迟缓，抵抗力差，骨骼痿软为特点;肾精不足，不能化生气血以充养肌肤骨骼，故发育迟缓;肾主骨，骨能生髓，脑为髓海，肾精不足，脑髓空虚，故见智力低下，记忆力差;精亏髓少，骨骼失养，则发育迟缓，骨骼痿弱而软;脾为“后天之本”、“气血生化之源”，儿童生长发育所需营养全赖脾之水谷精微吸收运化与气血供给，若后天饮食失节，或因疾病影响，脾之化源低下，运化失常，气血不足，五脏失养，则生长发育缓慢;肝藏血，在体合筋，肝血充足，筋得其养，若肝血亏虚，筋骨失养，也可导致生长缓慢，身材矮小;心主血脉，若心血不足，脑髓失充，神不守舍，则夜寐不安影响生长发育。

世界卫生组织的一个研究小组通过对各国的调查发现，儿童生长速度在一年四季中是不同的，其中长得最快的是五月，长得最慢的是十月。可见春天是儿童生长发育最快的季节。春天万物生发，生气勃勃这也是中医认为转骨最好的时机。

再根据营养学的要求，补充含有丰富蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、蛋类、豆类等。以利于儿童大脑发育与身体成长。此外，还得补充大量的维生素及无机盐类，如新鲜蔬果。避免高糖高油脂及烤炸辣的饮食，妨碍生长发育。还有夜间睡眠是很重要的，儿童长高的时间主要在夜间，夜间分泌的生长

激素是白天的数倍。充足睡眠的儿童，才能有较好的发育。转骨考虑大多是肾虚脾虚为本，而肝血虚、心血虚为标。协助的关键是益肾扶脾、柔肝养心。发育不好的儿童虽以虚者为多，但也注意到虚中夹实，临床上皆辨证论治。总之，有虚者当补，补中有运，运中有养，以期肾气足，气血旺，筋骨强，心神宁，方能茁壮成长顺利。通常可分为脾胃虚弱、肾气不足、脾肾两虚、阴虚火旺。治疗上采用中药黄耆、生地、牡蛎、枸杞子、鹿茸、知母、黄柏等，按中医健脾胃、益肾阴、温肾阳、泻虚火等治则分别组方治疗。曾有研究人员以动物实验研究发现按摩家兔关元、足三里等穴能促进生长激素、甲状腺素、胰岛素等的分泌，从而促进生长发育，这与某些研究人员发现按摩可使婴儿血中生长激素水平明显增高的结论一致。因此一般处于生长期的儿童可以配合按摩这几个穴位。

儿童长高的时间主要在夜间，夜间分泌的生长激素是白天的数倍。充足睡眠的儿童，才能有较好的发育。

孩子生长发育迟缓的原因

青少年生长发育迟缓

青少年生长发育迟缓的表现主要是身材矮小。

1.早熟也叫做体质性青春发育超前，会导致孩子的青春发育期比正常孩子的发育期早2~3年结束，骨骺线的提前闭合使个子矮小。

2.体质性青春发育延迟的青少年，其发育期会比正常的孩子晚了2~4年，由于骨骼生长细胞素无法使大量生骨细胞生成，因此骨骺闭合期提前，再加上钙吸收不足，所以形成了垂体性身材矮小。

3.精神因素是最容易被大家忽略的。如果孩子被遗弃，受到虐待，家庭不和睦都会妨碍他的生长激素分泌，从而导致个子矮小。

4.遗传因素也有一定的影响。如果亲属的身高都偏矮，那么孩子的身高很可能也会偏矮。

为了儿童能健康成长，家长也应该改善自己的精神和身体健康，为孩子建立一个和谐的家庭氛围。

促进孩子生长发育的食疗方

胡麻粥

[原料]胡麻60克，粳米100克。

[制法]胡麻去皮、蒸熟，微火炒香，研成细末。将洗净的粳米放人锅内，加水适量，煮至粥黏稠时，放入胡麻细末，和匀即可。

[吃法]随意服食。

[功效]补肝肾，润五脏，促发育。

金针增智粥

[原料]金针菇、糯米、精盐各适量。

[制法]将金针菇切碎，脱水煮熟;糯米煮熟。按每50克熟糯米加金针菇干品5克的比例混合，加精盐适量，以食物包装袋包装，备用。

[吃法]滚开水冲泡，焖5分钟后即可食用。可作为早餐或课间餐食用。

[功效]益智增慧。

五月份最有利于孩子生长发育

随着天气转暖，孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，客观上确实有利于生长发育。钙元素是促进骨骼生长的必需元素，如果体内缺乏维生素D，或者补

充了足够的维生素D却未在体内转化，都会直接影响钙的吸收。在阳光照射下，人体皮下可以合成维生素D，更好地促进钙的吸收。冬天天冷，阳光不够充分，夏天的日晒又太过

强烈，所以春天明媚的阳光对小宝宝来说，是再好不过的“营养品”。因此，这个季节，每天要保证儿童1小时-2个小时的户外活动。

专家建议家长应从饮食、运动、睡眠三个方面为孩子创造条件，更好地促进孩子的生长发育。饮食方面，专家建议适当增加鱼、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白质、卵磷脂的食物

，以利大脑发育和身体生长;还要多吃新鲜蔬菜、水果，以利新陈代谢和骨骼生长。同时，尽量增加孩子参加户外锻炼的机会，选择适合身高增长的球类运动以及能够保证运动强

度的有氧运动。

孩子的生长发育还和睡眠关系密切。每天午夜零点到凌晨三四点是“深睡眠期”，是生长激素分泌最旺盛的时段。专家建议，儿童每天应该保证有8小时-10小时的睡眠时

女生的胡子可以拔吗

青春期的女生最好不要拔胡子。

因为你还在生长发育，如果不停地刮胡子，就会刺激毛囊，使你的胡子越长越快，越来越粗，所以女生最好不要轻易尝试用刮胡刀刮胡子，你又不是男生，要是变成“大胡子”可就不好了。

习惯有利孩子生长发育

1、餐前情绪

要保证孩子在吃饭之前有良好的情绪，健康良好的情绪能有效增强孩子的食欲，吃的的多了自然有利孩子生长发育了。

吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

2、佳食

添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

3、烹食

生活中可以让孩子一同加入烹食过程中，让孩子自己涂果酱、加盐巴，这样孩子就能更加喜爱自己做的食物。

又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。

4、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。

相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

孩子生长发育具有哪些规律

1、生长发育的连续性和阶段性

孩子生长发育是一个连续不断的过程，但孩子的生长的发展又具有阶段性，有的时候慢些，有的时候快些。宝宝在出生后前半年是增长得最快的，后半年就逐渐减慢了，等宝宝满一周岁后，宝宝开始基本稳步成长，等到孩子青春期，他们地成长又迅速加快。还有，在身体部分的生长发育过程中，一般头部会增长1倍，躯干会增长2涪，上肢会增长3倍，下肢会增长4倍。既然知道了孩子的生长发育会时快时慢，那爸爸妈妈们就不用担心自己孩子比别人家孩子矮半截或高半头而担忧苦恼了，就让孩子和着青春的节拍，朝气蓬勃地走向成熟吧。

2.各系统的发展速度不平衡

孩子各个系统的发育快慢不同，各有先后。比如，神经系统发育是先快后慢，神经系统的发育最为迅速尤其是大脑，因此各种生理机能、语言和动作发育较快;生殖系统先慢后快，到孩子青春期时是发展最快的。另外，心脏、肺脏、肌肉及骨骼的发育速度与体重、身高较为接近。婴儿出生后的几个月内，心脏大小基本维持原状;2～3岁时，它的重量迅速增加到初生时的3倍，以后生长速度减慢，到青春期又激增到出生时的10倍;肺的发育要在青春期才完全成熟;儿童肌肉的发育有两个高峰，一个是在五六岁以后，一个是性成熟期以后。

胡子会越刮越多吗 胡子多长时间刮一次为宜

刮胡子的时间频率依照胡子的生长速度来定，长得快的可以每天的早上起床半小时后刮，这个时候体内的激素水平代谢平缓，刮完胡子后胡子生长的也慢一些；如果是长得慢的可以在胡子长出来之后再去刮。

孩子生长发育的秘密

第一个关键期是宝宝出生后的头三年

出生第一年内身高增长速度最快，平均约增长20-25厘米;1-3岁平均每年约增长8-10厘米。

第二个发育关键期是青春期

女孩通常在10-12岁开始，男孩通常在12-14岁开始。整个青春期内，男孩子大约可长20-30厘米;女孩子可长15-20厘米;青春期后身高增长逐渐减缓，直至发育停止。

如何抓住宝宝身高发育关键期?

想要宝宝尽可能地长高，那么妈妈们在以下这4件事情上一定不要偷懒了：

1、吃到位!保证营养摄入均衡

营养对身高的影响仅次于遗传。即使基因再好，如果营养不良，个子也不会长高。

把好这一关，首先每天要为宝宝提供营养优质的食物，让宝宝从不同的食物中获取丰富的、均衡的营养。每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜时令蔬菜等。

再者，在提供优质食物之余，别忘了把垃圾食物挡在门外。

有的妈妈就很烦恼了：“我宝宝很喜欢吃糖果、饼干、甜果汁，一到了吃饭时间就死活不愿意吃了，怎么办?”

这可能跟家长的习惯有很大关系!

如果我们本身就很喜欢吃零食，家里经常备着糖果、饼干、话梅、可乐、雪碧、瓜子……这种情况下，孩子怎么可能不爱吃?

假如我们本身就有良好的饮食习惯，家里常备的零食是酸奶、新鲜水果、点心等，每到加餐的时候，家人一起切水果吃，或者让宝宝喝点酸奶……

健康的零食已经能满足宝宝的需求了，且宝宝没有机会接触到垃圾零食，自然就不会想吃那些乱七八糟的食物了。

促进孩子生长发育的食疗方法

1、胡麻粥促进孩子生长发育

原料:胡麻60克,粳米100克。

制法:胡麻去皮、蒸熟,微火炒香,研成细末。将洗净的粳米放人锅内,加水适量,煮至粥黏稠时,放入胡麻细末,和匀即可。

功效:补肝肾,润五脏,促发育。

2、金针增智粥促进孩子生长发育

原料:金针菇、糯米、精盐各适量。

制法:将金针菇切碎,脱水煮熟;糯米煮熟。按每50克熟糯米加金针菇干品5克的比例混合,加精盐适量,以食物包装袋包装,备用。

功效:益智增慧。

3、粳米扁豆粥促进孩子生长发育

原料:粳米100克,白扁豆50克,水1000毫升。

制法:粳米、白扁豆分别洗净。白扁豆放入锅内,加水适量,煮至豆熟软后,加入洗净的粳米,改用小火,煮至粥成即可。

功效:健脾和中,消暑化湿。秋季食用最好。