养生健康

• 脖子黑如何快速美白

  1、清洁皮肤的时候，也要清洁你的脖子，因为我们的脖子根我们的脸蛋一样受外界的污染是一样多的，方法脖也要擦东西。还有最总要的一点是脖子也要贴面膜，颈膜就跟好了。也可以用敷过脸的美白面膜做美白。敷过脸的面膜纸不要马上丢掉，里面还有很多的精华液，敷在脖子和胳膊上的效果跟脸上的一样的好，不信就试试，既经济又实用。2、每天也要给脖子营养和护肤水，用些增白的化妆品也可以的!一个礼拜要给脖子做面膜2到3次.做完

• 宝宝含饭不咽6招化解难题

  含饭的常见原因宝宝的原因咀嚼、吞咽能力不强习惯了吸吮的宝宝要学会咀嚼和吞咽需要一个过程。如果宝宝3岁以后仍然含饭，很有可能跟宝宝长期吃流质、细软食物使咀嚼功能没有得到充分训练有关。身体状况不佳当宝宝感冒或肠胃功能紊乱时，可能会含饭。此外，有蛀牙时，为避免疼痛，宝宝也会选择含饭。为了引起注意宝宝含饭不咽往往会得到家人更多的关爱及持续关注，宝宝一旦发现含饭与被关注之间存在联系，含饭行为就会被强化。已经

• 经常嗓子疼咳嗽怎么办

  1、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。2、舌根运动法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。3、含生大蒜治咽喉炎患咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头

• 女性月经点滴该如何调理

  一、血虚经少：久病或者大病之后，体内阴血不足，或者素体脾胃虚弱，气血化生不足，这些便会造成血虚经少。这类病人的常见症状为：行经量少，颜色淡，伴小腹空痛，皮肤干燥，头晕眼花，耳鸣心慌，腰酸腿软，面色萎黄，舌质淡，舌苔少。这类病人要多吃些有补气养血作用的食品，注意调节饮食，适当锻炼。有溃疡病、钩虫病者应积极进行治疗。常服八珍益母丸或两仪膏。二、血瘀经少：血瘀引起的月经过少，常见行经量少，颜色紫黑，夹有

• 男性早泄的预防有哪些

  面对早泄的肆虐，做好预防工作尤为重要，上面就是为大家介绍的几个预防早泄的小方法。而不行得了早泄应当怎样护理呢?下面为大家介绍几个护理早泄的方法。 男性早泄应该怎样护理在当今来说是男性早泄的比较普遍的疾病，对男性的健康和家庭的和谐存在着很大的影响，这一问题男性朋友们应该高度重视。那么对于男性的早泄应该怎样护理呢?预防早泄的方法1、断续作爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一

• 女性左腹疼痛的原因

  1、由炎症引起的疼痛多见于附件炎和盆腔炎，多发生于育龄妇女，疼痛在一侧或两侧，同时伴有白带增多。慢性者往往呈现出隐痛、腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按，并伴有发烧。2、由月经引起的疼痛妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。

• 乌药的营养价值 乌药的营养成分

  乌药中的成分主要为挥发油、生物碱、呋喃倍半萜、内酯等，还含有香樟烯、乌药烯、乌药醇、乙酸乌药酯、乌药酮、乌药醚、异乌药醚、乌药内酯、乌药醚内酯、伪新乌药醚内酯、异呋喃吉马烯、异乌药内酯、表二氢异乌药内酯等。

• ​妇科囊肿

  妇科囊肿是什么引起的1、卵巢囊肿可以是生理性的(即是正常的随生理周期的变化可以自然消失的)或病理性的(由于疾病而形成的囊肿)，生理性的囊肿无需手术，而病理性的囊肿，往往需要手术来明确诊断并作相应的处理。2、对于育龄期妇女，发现一个卵巢囊肿后，要视囊肿的性质决定下一步的处理。B超结果对于诊断很有帮助，如超声提示囊肿为无回声的囊肿，没有分隔，那么可以先观察3个月，3个月后重复超声检查，如囊肿仍然存在，

• ​春季养生妙招让白领生命充满朝气

  脾胃不和：白领工作紧张繁忙，而且春夏肝气旺盛，五行中肝属木，若过旺则易横克脾土，导脾胃不和，出现胃胀胃痛、恶心、干呕等症。应对方法其实很简单，除了注意消除外因，我们可以在疾病发作的时候按揉中脘、梁丘，推揉小腿外侧足阳明胃经。春季为四时之首，万象更新之始，此时阳气升发，自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。因此，春季养生在精神、起居、食等方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点。一是春季应该多旅游

• 添加辅食的误区

  1、辅食一定要软烂才行有些长辈们认为给宝宝添加的辅食一定要软烂，其实这种说法是不对的，最早期给宝宝添加辅食，应以米糊和果蔬汁为主，这样比较能够适应宝宝脆弱的肠胃，但是，随着宝宝的不断增长，应适当添加一些水果蔬菜和饼干，这样有助于锻炼宝宝的肠胃消化吸收能力和咀嚼的能力，倘若宝宝都到了一两岁也只吃米粥果泥等食物，那么，日后的咀嚼能力一定会受阻，长期如此更会造成宝宝的消化不良等问题。2、辅食花样多对宝宝

• 便秘吃什么食物好

  1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。5.养

• 新鲜雪莲果怎么吃最好 生吃最好

  雪莲果生吃特别好，它和其他水果一样是可以直接鲜食的水果，食用时用清水把它表面的泥沙洗净，去掉外皮直接吃得到的果肉就可以，它味道清甜，口感脆嫩，能让人们在品尝到它原汁原味的同时吸收丰富的营养。

• 孕妇吃红糖的禁忌

  众所周知，红糖跟白糖是不一样的，红糖是未经精炼的粗糖，且保留了维生素和矿物质，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而制成的精糖，并未保留微量元素。红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。1、红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合新妈妈恢

• 孕早期症状

  怀孕症状1：停经或许，最明显的怀孕症状就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。怀孕症状2：乳房变得敏感怀孕的其中一个明显特征就是：你的乳房开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到乳房有异状。当你怀孕的时候，你的身

• 吃洋葱的坏处有哪些

  吃洋葱的坏处有哪些1、容易引起目糊和发热。2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。3、洋葱辛温，热病患者应慎食;洋葱的功效与作用1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低

• 髌骨软化可以吃什么药

  髌骨软化症是髌骨关节面的软骨出现磨损导致的症状，常服用的药物在急性期可以服用非甾体类的抗炎镇痛药，进行症状的缓解。然后适当进行功能康复训练，保持髌骨关节面的稳定性，可以吃氨基葡萄糖片，辅助软骨的部分修复。

• 预防孕妇感冒的小窍门

  红糖姜水，美美一觉当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。锌与呼吸道防御多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

• 乙肝复发的元凶

  核心提示： 过度劳累 过度劳累包括繁重的体力劳动和脑力劳动，可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。过度劳累 过度劳累包括繁重的体力劳动和脑力劳动，可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使 乙肝 病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。 过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等乙肝传播的“危险

• 胃癌和胃炎最大的区别

  胃癌的死亡率比较高,这与其早期症状不明显有着直接的关系。早期胃癌的症状极像胃炎,上腹部不适、心窝部隐痛、食后饱胀感等,不易鉴别。晚期有食欲不振、体重下降、腹痛加重甚至腹部摸到包块,通过胃镜检查可确诊。随着肿瘤的进一步发展,上腹部疼痛逐渐加重,病灶浸润胃周围血管可引起消化道出血,此时虽诊断容易但已是晚期,根治较困难。当恶心与呕吐、呕血与便血时,也往往发生误诊,需要认真鉴别,发展到这个阶段一般治疗起来

• 怎么治疗肛窦炎

  对于肛窦炎，相信很多患者都不太了解。肛窦炎引又称肛隐窝炎，是指肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变。常引起肛周脓肿，是肛门感染的常见病症，常并发肛乳头炎.使肛乳头肥大。那么，呢?肛窦底部有能够分泌液体的肛门腺和肛门腺导管，平时能分泌出粘性液体，润滑大便和保护直肠肛门。由于肛窦像一个漏斗，开口向上张着，粪便和其他脏东西，就很容易积存在窦里，同时也容易被硬的粪便擦伤弄破。细菌侵入之后就会引起肛窦内感染，并沿着