安神汤

• 喝这几种安神汤从此不再失眠

  一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。 该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

• 睡不着吃什么食物好 安神汤

  将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200cc水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50cc的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

• 吃什么可以安神助睡眠 安神汤

  将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

• 晚上失眠吃什么好 安神汤

  配方： 生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。 制法： 将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 功效： 清心安神。

• 吃什么预防失眠 安神汤

  将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。