八宝饭

• 八宝饭什么时候吃 八宝饭保质期多久

  视情况而定。 如果八宝饭是买回来的半成品或速冻品的话，那么这类八宝饭一般在出厂之前都已经经过杀菌消毒的处理，此时可以按照其外包装上所标识的保存方法和保存时间来进行保存，一般可以保存6-8个月左右。 如果买回来的八宝饭是手工制作的话，那么因为其中含有一定的杂菌，所以是需要尽快吃完的，如果吃不完的话那么可以置于冰箱中保存，一般在冷藏下可以保存1-3天左右，而在冷冻下可以保存1-3个月左右。

• 八宝饭放猪油吗 八宝饭倒不出来怎么办

  建议可以借助勺子。 八宝饭的主要原料是糯米，经过加热之后具有很强的黏性，因此一般在蒸之前，需要在碗的内壁上涂一层油来起到润滑的作用，这样才能更好地脱模。 如果八宝饭倒不出来的话，那么建议可以先将蒸好的八宝饭放置一会儿，等八宝饭稍微冷却一下，然后在倒之前用勺子在八宝饭的周围扒一圈，倒的时候用勺子翘起一边，稍微用点劲往下扣就可以了。

• 八宝饭在冰箱可以放多久

  看情况而定。 八宝饭营养丰富，含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等矿物质，一般来说，八宝饭在冰箱能保存3天左右，如果是购买的八宝饭半成品，包装上有具体的保质日期，在这个时间内吃完即可，如果包装打开了，就要尽快吃完，以免发生变质。

• 八宝饭吃了会胖吗

  视情况而定。 八宝饭的主要原材料是糯米、坚果以及一些果干、红糖等，有些地方还会在里面加入一定的猪油，一般每100克八宝饭大约含有450大卡左右的热量。 而且八宝饭中还含有较高的碳水化合物、脂肪、糖类，是属于高热量、高脂肪的食物，如果食用过多导致人体热量摄入超标的话，那么多余的热量就有可能会在人体内转化成脂肪堆积起来，此时就会增加人体发胖的可能性。

• 八宝饭可以用大米吗 八宝饭的营养价值

  1、养心神,补气血,适宜于贫血、失眠、心悸、虚弱病人食用。健康人食用,能收到睡眠良好、自欲增强、防病健身等效果。 2、糯米性质甘温,对补中益气有很好的效果,因较难消化,所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。莲子性平味甘,含有高蛋白质,有强心作用,有利于消除疲劳。 3、红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素 A、B2、C、P,除了补血,安心神,也有助增强食欲的效力。葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分,其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠,减少致癌物质停留在肠中的时间,改善直肠健康。

• 八宝饭有哪8种材料 八宝饭熬多长时间能熟

  30-40分钟左右。 八宝饭的主要原料是糯米，其中含有较多的淀粉，所以一般需要蒸30-40分钟左右才能被彻底蒸软，这样吃起来口感才会更加软糯清香，而且也会更有利于人体肠胃的消化吸收。 如果八宝饭没有蒸熟就吃了的话，那么不仅吃起来口感不好，而且还会对人体的肠胃消化系统造成较大的负担，容易使人体出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

• 糙米怎么煮才烂 糙米八宝饭

  原料：糙米，燕麦，黑糯米，长糯米，大米各30克，黄豆，莲子，薏米，红豆各20克。 做法： 1.将燕麦，黑糯米，长糯米，糙米，大米，黄豆，莲子，薏米，红豆等洗净，浸泡1小时。 2.将所有原料放入电饭锅中，搅拌均匀后加适量水，煮熟即可。

• 八宝饭吃多少合适 八宝饭的热量是多少

  看情况而定。 八宝饭有非常好的寓意，可以象征平安、健康、长寿等，通常是在年夜饭的时候吃，不同地区有不一样的做法，采取不同的原料制作，热量也有差异，通常情况，100克八宝饭的热量为233大卡，具体热量多少，应该根据实际情况而定。

• 八宝饭的做法

  1、将猪油和糖倒入糯米饭里,趁热拌匀备用。在圆碗内壁抹上一层凝固的猪油。将各色蜜饯在碗壁上贴出花样。 2、将糯米饭先做成团,再压得略扁,轻放入碗中,不要来回挪动,以免带动贴的果料移动,影响花形。中间做得略凹些,先放进一点儿豆沙,轻压平。 3、继续往碗中填入豆沙,直至离碗沿的糯米饭还有一公分左右的。把豆沙轻压平。把糯米饭压成饼状,轻盖在豆沙上,并与周边无疑连接。 4、包上保鲜膜,放进已开的蒸锅里,大火蒸半小时左右即可。

• 八宝饭可以用黄油吗 八宝饭的家常做法

  红枣莲子八宝饭 原料 糯米、血糯各200克，红枣50克，莲子50克，白果25克，葡萄干25克，豆沙25克，樱桃10克，白糖100克，南瓜1个。 做法 1、将南瓜横着切开，掏空，备用； 2、糯米淘洗干净，在水中浸泡2-3小时，然后大火蒸30分钟至熟； 3、将莲子、红枣、白果等材料，用清水洗净，浸泡； 4、糯米放入碗中，加入红枣、莲子、白果等原料，放糖拌匀，盛入南瓜内； 5、盖上南瓜盖，上笼旺火蒸1小时即成。

• 八宝饭怎么加热

  1.将八宝饭准备好，装入碗中； 2.蒸锅内加足量水，将碗放入蒸锅蒸格上； 3.盖上锅盖，用中火蒸25分钟左右； 4.取出冷却，将碗倒置在盘上，使糯米饭完整倒出； 5.洒上桂花糖浆或果脯，即可食用。 1.将八宝饭罐头的盖子拉开，取出八宝饭； 2.放入瓷碗中，用微波炉加热2-3分钟； 3.取出，稍微冷却，倒在盘中即可。

• 八宝饭怎么加热

  看情况而定。 八宝饭味道甜美，主要原料有糯米、薏米、莲子、桂圆等，如果是自己在家制作的八宝饭，放到蒸锅上蒸熟就可以吃了，若是购买的八宝饭罐头，将八宝饭取出放到瓷碗中，用微波炉高火加热3~5分钟即可，也可以将罐头放入沸水中加热30分钟左右。

• 八宝饭的保质期是多久

  看情况而定。 八宝饭的做法较简单，在家就能制作，市场上也有半成品购买，如果是自己在家做的八宝饭，保质期一般是2~3天，而商场购买的保质期较长，通常是6~12个月。另外，八宝饭可以保存多久，和保存方法、环境等也有一定关系。

• 八宝饭好消化吗

  吃多了难消化。 八宝饭是传统美食，不同地区有各种做法，但主要食材都有糯米，糯米含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、维生素B2等，营养丰富，糯米含大量的支链淀粉，相比大米来说，更容易消化，但是糯米也含有大量的碳水化合物、蛋白质等，而且八宝饭味道香甜，质地粘稠，吃多了也会难消化。