白菜炖粉条

• 白菜炖粉条的功效与作用 白菜炖粉条的做法

  食材：白菜500克，肉片(用酱油腌渍)200克，油、葱，姜、蒜、干红辣椒、芝麻酱、鸡精、盐适量。 做法步骤 1.锅内烧油，热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒，放肉片炒至七成熟。 2.白菜下锅，翻炒片刻，加水、粉条、豆腐，盖锅盖，中小火焖15-20分钟。 3.粉条变软，白菜见熟时，放芝麻酱翻炒，盖上锅盖稍焖，加鸡精、盐即可。

• 白菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群 降低胆固醇

  白菜炖粉条中少不了大白菜，而大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

• 白菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群 宽肠通便

  白菜炖粉条中含有丰富的纤维素成分，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

• 洗白菜怎么洗干净 白菜炖粉条怎么做

  制作材料：大白菜半颗(两斤左右，以帮多叶少的为佳)，五花肉2两，红薯粉100g，大葱半根(50g左右) 调料：生抽15g，盐8g，开水400ml，，植物油少许，十三香少许 制作步骤： 1.冷冻五花肉冷藏回温一晚，洗净切片; 2.红薯粉用温水浸泡20分钟至软，沥干水分备用; 3.白菜叶摘下洗净; 4.取一个菜帮，叶帮分离; 5.切菜帮时采用斜下刀的姿势(关键步骤1)，切成溜刀片; 6.同样方法切完其他的菜帮，菜叶大刀切完单独放置; 7.锅中少许油，放入五花肉煸炒; 8.炒至五花肉金黄，猪油析出; 9.加入葱

• 白菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群

  白菜炖粉条有和胃调中、宽肠通便、增强免疫、降低胆固醇、延缓衰老的功效，适合消化不良、食欲不振、便秘、身体虚弱、免疫力差、高血脂人群食用。 白菜炖粉条性偏凉，因此脾胃虚寒、胃寒腹痛、大便溏泻、寒性咳嗽者不宜食用。

• 白菜怎么做好吃 白菜炖粉条

  材料 白菜，肉片(用酱油腌渍)，油，葱，姜，蒜，干红辣椒。 做法 1、锅内烧油，热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒，放肉片炒至七成熟； 2、白菜下锅，翻炒片刻，加水、粉条、豆腐，盖锅盖，中小火焖15-20分钟； 3、粉条变软，白菜见熟时，放芝麻酱翻炒，盖上锅盖稍焖，加鸡精、盐即可。