白菜奶汁汤
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孕早期食谱 白菜奶汁汤
原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食用油、鸡油各适量。制作方法：1.将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入锅内开水中煮熟捞出，控去水分。2.将炒锅置于火上，放入食用油烧热，放入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧2分钟，放入牛奶，幵锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。功效：奶香浓郁，使准妈妈食欲大增，还能为准妈妈补充丰富的营养。