白豆沙

• 白豆沙的营养价值有哪些

  白扁豆的功效与作用健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。1、《别录》：“主和中下气。”2、《药性论》：“主解一切草木毒，生嚼及煎汤服。”3、孟诜：“疗霍乱吐利不止，末，和醋服之。”4、《日华子本草》：“补五脏。”5、《本草图经》：“主行风气，女子带下，兼杀酒毒，亦解河豚毒。”6、《滇南本草》：“治脾胃虚弱，反胃冷吐，久泻不止，食积痞块，小儿疳疾。”7、《

• 白豆沙的营养价值

  芸豆营养丰富。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。白芸豆蛋白质含量高，还有多种矿物质和B族维生素，功能补益肺肾、健脾和中、利水祛湿，而且因高钾低钠的特点，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。常食芸豆，还可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤、头发的干燥;芸

• 白豆沙孕妇能吃吗

  1孕妇能吃吗孕妇能吃。四季豆营养丰富，经常食用能健脾利胃、增进食欲。2功效和作用1.护心降压白豆沙是由大白芸豆制成，其含有矿物钠，对于心脏病、高血压患者是十分有益的。2.补肾健脾，消食解毒白豆沙能起到补肾健脾，消食解毒等作用，是理想的食疗佳品。3.镇咳减痛白豆沙具有一定的镇静作用，对于喘息咳嗽、小儿百日咳及腰痛、神经痛能起到一定的疗效。3营养价值白豆沙含有对人体有益的多种氨基酸和矿物质，能起到补肾

• 如何挑选白豆沙

  白豆沙的选购挑选白豆沙时，应选择颜色偏奶白色，粘稠性较好的为宜。白豆沙的功效健脾养脾、养肾补肾、排毒解毒、开胃消食、降血压、止咳白豆沙的营养价值1.白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机体的营养成分，提高免疫力;2.白豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲;3.白豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代

• 基础白豆沙的做法

  将白芸豆用清水洗净，浸泡半天以上浸泡后的芸豆吸水胀大去皮加入清水扣一个盘子，放在电炖锅隔水炖2-4小时将炖好的芸豆晾凉滤去碗中的水分，将豆粒过细筛全部过筛后，就得到最原滋原味的白豆沙了

• 白豆沙的副作用有哪些

  日常的饮食是我们生活中最重要的部分，如果我们能够利用好一日三餐合理地搭配好食物，就能让身体变得更加的健康，可是有一些食物并不适合所有人都食用，下面一起看一下哪些人不适合吃白豆沙呢!副作用无副作用。禁忌人群瘀血体质不宜多食，气滞便结者慎食白豆沙。虽然是我们生活中常见的一种食物，也有很多人都可以吃，但是有的时候身体出现一些状况时，饮食不当也会导致身体受到一些伤害，了解了哪些人不适合吃白豆沙以后，希望我